1、鮮橙汁中含豐富的(de)維(wei)生素(su)C、果酸、維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)B2、尼克酸、蛋白(bai)質、粗纖維(wei)、鐵、鈣、磷等，每日(ri)飲用適(shi)(shi)量的(de)橙汁有利于增進消(xiao)化，增加抵抗(kang)力，促(cu)進生長(chang)發育，還可以(yi)預防壞血病(bing)(bing)。它的(de)適(shi)(shi)宜(yi)人群(qun)(qun)廣泛，出現(xian)頭(tou)暈(yun)、乏(fa)力、易倦、便秘，口干(gan)、眼干(gan)、講(jiang)話過多、患有癌癥、心(xin)臟病(bing)(bing)、飲食積滯的(de)人群(qun)(qun)都可以(yi)吃。

2、鮮橙(cheng)汁生津(jin)止渴：潤(run)喉去燥，使人清爽舒適。有助于胃酸的分泌和(he)食物的消化，宜(yi)于治(zhi)療飲食積滯(zhi)證。

3、鮮橙(cheng)汁中的纖維素(su)可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進腸(chang)壁的蠕(ru)動，幫助消(xiao)化，防止大(da)便(bian)干燥。可(ke)(ke)以(yi)(yi)潤(run)滑腸(chang)道，刺(ci)激(ji)排(pai)便(bian)。保持腸(chang)內(nei)糞(fen)便(bian)濕潤(run)，以(yi)(yi)利(li)通便(bian)。B族(zu)維生素(su)可(ke)(ke)促進消(xiao)化液(ye)分泌(mi)，維持和促進腸(chang)道蠕(ru)動，有利(li)于排(pai)便(bian)。

4、經常飲用(yong)橙汁也(ye)可(ke)以(yi)有效維持(chi)心肌功(gong)能(neng)以(yi)及降(jiang)低血壓。研究(jiu)顯示，每天喝3杯橙汁可(ke)以(yi)增加體內高(gao)密(mi)度脂蛋白的含(han)量，從而降(jiang)低患心臟病的可(ke)能(neng)。