如何根據腳型挑跑鞋

首先將沾了水的腳(jiao)放在平(ping)整處（例如水泥地或(huo)干燥(zao)的紙殼上），然后根(gen)據腳(jiao)印就可以判斷了。

對于正常足的朋友而言沒什(shen)么(me)限制(zhi)了，只要你穿著舒服，一(yi)般跑鞋都合適。

高足(zu)弓腳型的朋友選擇跑鞋時(shi)(shi)應選減震緩沖型的，遠離(li)穩定(ding)型，因(yin)為(wei)跑步時(shi)(shi)足(zu)踝(huai)內旋過少(shao)，很容(rong)易形成身體避震不足(zu)，造成腰背和(he)膝關(guan)節的受傷。

扁平足(zu)的朋友則適合穩定緩沖型跑(pao)鞋(xie)，因為足(zu)弓低(di)，跑(pao)步時(shi)足(zu)踝內(nei)旋過(guo)多，如(ru)果時(shi)間(jian)長了已造成(cheng)足(zu)部疲勞和膝(xi)蓋疼痛(tong)，所以應該(gai)選擇具備加固足(zu)弓內(nei)墊的鞋(xie)子。

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不同系列亞瑟士鞋怎么選

1、GEL-KAYANO 23

GEL-KAYANO 23與上(shang)一代(dai)相(xiang)比，進一步(bu)加強穿(chuan)著(zhu)的(de)穩定(ding)性(xing)(xing)以(yi)及舒(shu)適(shi)性(xing)(xing)。其搭載ASICS家的(de)三大(da)穩定(ding)科技(ji)，給予跑(pao)者(zhe)以(yi)最大(da)的(de)穩定(ding)性(xing)(xing)。而其中的(de)防傾斜裝(zhuang)置能讓跑(pao)者(zhe)的(de)重心(xin)時刻保持在鞋子的(de)中心(xin)，非常(chang)(chang)適(shi)合外(wai)(wai)翻足(zu)型(xing)(xing)的(de)跑(pao)者(zhe)穿(chuan)著(zhu)。其次(ci)它還(huan)采用(yong)ASICS當家的(de)GEL緩震膠科技(ji)，外(wai)(wai)加FLUIDRIDE雙(shuang)中底結構的(de)設計，給長距離跑(pao)者(zhe)提(ti)供了非常(chang)(chang)好的(de)緩震感受。作(zuo)為一款支(zhi)撐型(xing)(xing)跑(pao)步(bu)鞋，適(shi)合正常(chang)(chang)和外(wai)(wai)翻足(zu)型(xing)(xing)的(de)跑(pao)者(zhe)穿(chuan)著(zhu)。

2、GEL-KAYANO 24

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GEL-KAYANO 24首先(xian)給人最大的(de)(de)不同(tong)莫過于鞋面的(de)(de)材質(zhi)，采用了(le)FLUIDFIT鞋面技術的(de)(de)它(ta)與(yu)上(shang)一代對比，顯得更加(jia)輕薄(bo)和透(tou)氣，穿(chuan)著的(de)(de)舒適(shi)性也(ye)(ye)有所(suo)提升。其次KAYANO 24搭載(zai)了(le)全掌(zhang)FLYTEFOAM輕量(liang)中底，在緩震性能(neng)提高的(de)(de)同(tong)時(shi)，使(shi)得整雙(shuang)鞋的(de)(de)重量(liang)進一步減輕。同(tong)為GEL-KAYANO系列的(de)(de)它(ta)，也(ye)(ye)是適(shi)合正常和外(wai)翻足型(xing)的(de)(de)跑者穿(chuan)著。

3、GEL-NIMBUS 19

GEL-NIMBUS系列一(yi)直以出色的(de)(de)緩(huan)震性(xing)能(neng)而(er)受到一(yi)眾跑者的(de)(de)好評，而(er)這(zhe)雙(shuang)GEL-NIMBUS 19就非常(chang)適合正常(chang)和內翻足型(xing)的(de)(de)跑者穿著。采(cai)用FluitFit鞋(xie)(xie)面(mian)外加漸變網面(mian)材質，并(bing)在(zai)鞋(xie)(xie)面(mian)中加入3D熱(re)印壓膠(jiao)條，給(gei)予運動者非凡的(de)(de)包裹性(xing)和舒適性(xing)。作(zuo)為主打緩(huan)震性(xing)能(neng)的(de)(de)跑鞋(xie)(xie)，它采(cai)用三層中底結構緩(huan)震，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)中底配置能(neng)讓你在(zai)散步以及慢跑中感受到漫步云(yun)端的(de)(de)體驗。

4、GT-3000 5

GT-3000屬于GT系(xi)列的旗艦鞋(xie)款(kuan)，在(zai)ASICS的穩定(ding)(ding)系(xi)跑鞋(xie)中僅次于GEL-KAYANO系(xi)列，在(zai)價格(ge)方面會(hui)實惠得多。在(zai)不(bu)做劇烈運動(dong)的前(qian)提下，這(zhe)(zhe)款(kuan)跑鞋(xie)也更(geng)加輕盈，更(geng)推薦購買。這(zhe)(zhe)款(kuan)適合正常和外(wai)(wai)翻(fan)足型的跑者穿(chuan)著。在(zai)足弓處(chu)搭載TRUSSTIC中足穩定(ding)(ding)片以及DUOMAX雙密度防(fang)傾斜裝置，能(neng)提高整(zheng)體的穩定(ding)(ding)性并且有效預(yu)防(fang)外(wai)(wai)翻(fan)。而后跟處(chu)的樹脂補強，也能(neng)給予跑者非常好的穩定(ding)(ding)性。

5、GEL-SONOMA 3

GEL-SONOMA 3屬(shu)于ASICS的(de)(de)(de)一款新(xin)品，主打緩(huan)震(zhen)以及越野的(de)(de)(de)一款跑鞋，適合正常和(he)內翻(fan)足(zu)型的(de)(de)(de)跑者穿著。采用ASICS當(dang)家的(de)(de)(de)GEL膠緩(huan)震(zhen)科技(ji)，并輔以SPEVA中(zhong)底科技(ji)，為越野爬(pa)山運(yun)動提供(gong)充足(zu)的(de)(de)(de)緩(huan)震(zhen)性能。

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