上虞區位于浙江省東北部(bu)，錢(qian)塘江南岸，面積1362平方公里，下轄13個鄉鎮、7個街道辦事(shi)處，是紹興市(shi)下轄區(qu)。據《2021年紹(shao)興市上(shang)虞區國(guo)民經(jing)濟和社會發(fa)展統計公報》，截至2021年末，上(shang)虞區(qu)公安戶籍(ji)總(zong)戶數(shu)26.62萬戶，戶籍(ji)人口71.71萬人，戶籍人口在(zai)紹(shao)興全市排名第三，僅次于諸暨市和越(yue)城區(qu)。其中男(nan)性人口35.27萬人(ren)，女性人(ren)口36.43萬人，分別占(zhan)總人口(kou)的49.2%和50.8%。全年出生3830人(ren)，人(ren)口出生率(lv)為(wei)5.33‰；死亡5479人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口(kou)死(si)亡率(lv)為7.62‰，人口自然增長率為-2.29‰。2021年全區流動人口21.30萬人。

《據第七次上虞區(qu)全(quan)國人口普查數據公報(bao)》，截至2020年11月1日零時，上虞(yu)區下轄20個鎮(鄉、街道)中，常住(zhu)人口超過10萬的鎮(鄉、街(jie)道(dao))有2個(ge)，人口在5-10萬的鎮(鄉(xiang)、街道(dao))有1個，人口在1-5萬的(de)鎮(zhen)(鄉、街道)有12個，人口少(shao)于1萬的鎮(鄉、街(jie)道(dao))有5個。其中，百官街道常住人口達到19.94萬人，是(shi)上虞區人口最多的鎮(鄉、街道)；其(qi)次是曹娥街道(dao)、崧廈街道(dao)，陳溪鄉常住人口僅0.43萬人，是上虞(yu)區人口最少的(de)鎮(鄉、街道)。