坐落于大學城的岳麓山，大片的山林植被，能呼吸到山林間最新鮮的空氣，跑步時可以放心的大口呼吸。它是不少居住在河西的市民鍛煉的理想去處，騎行、爬山的都有。在這里跑步可以感受到大自然的氣息，聽著蟲鳴，小鳥婉轉的啼叫，所有的煩心事都可以拋之腦后。跑累了口渴，還可直接飲用岳麓山的泉水，有不少人特地背著容器上山取水，到達山頂還能俯覽長沙夜景。【 詳細>>】

梅溪湖遠離城市的喧囂，湖邊各種小道交錯而過，很適合慢跑。現在湖邊還建起了一個摩天輪等游樂設施。跑累了就歇一會兒，看著寬廣的湖面和湖面倒映的燈火，心情都會好很多。梅溪湖位于湖南省長沙大河西先導區，西二環至三環之間，遠離城市的喧囂，虎形山就像一只趴在岳麓峰下的一只老虎，龍王港河與一條支流在前面流過，形成一片當代城市圈內難得的山水環境。圍著3000畝的湖泊跑步，清風拂面，自然是愜意。此外，年輕人都會選擇到梅溪湖公園里慢跑，因為它的面積很大，跑上半個小時都跑不到盡頭。【 詳細>>】

長沙西湖公園（又名咸嘉湖公園、西湖公園）位于長沙市河西城區的中心腹地，東至濱湖路，西抵龍王港，南靠楓林路，北臨咸嘉湖路，湖面面積約1087畝，是以水資源為特色的城市核心區域景區。如“花洲島”以觀花為主景，地形延續牛形山的山勢至西湖內，形成連續的山水景觀，夜間跑步、散步、騎行、輪滑愛好者都在此聚集。【 詳細>>】

長沙烈士公園位于湖南省長沙市市區東北的東風路1號，公園分紀念區、游覽區和娛樂區三大部分。公園依據其自然地形，山上種樹辟園，洼地造湖建亭而成。公園內常年樹木蒼翠，綠草如茵，奇花斗妍。在城市中心有這樣一個公園著實難得。作為長沙市最大的公共綠地，烈士公園深受長沙人民的喜愛，不論是早上還是晚上，都有很多人在烈士公園鍛煉身體，有著濃濃的鍛煉氛圍。【 詳細>>】

南郊公園位于長沙市南郊新開鋪，森林綠化覆蓋率為92.57%的森林植物公園，享有“綠色明珠”的美譽，擁有良好的跑步環境。1萬多平方米的休閑草坪，四季常綠；云海湖戲水，南軒山莊、藝綠居聚餐，數紅閣觀景，跑馬場遛馬，燒烤樂園自燒自烤，都能讓你遠離都市的喧囂，拋卻心中的煩惱，盡情享受大自然的韻味。【 詳細>>】

相對于公園來講，沿江風光帶要熱鬧一些，人比較多，適合慢跑。不過由于沿江風光帶人流相對較大，夜晚跑步時要格外注意，不要不小心撞到別人哦。湘江風光帶也是跑步的不錯去處，沿湘江南起湘江黑石鋪大橋，北至月亮島北端，不同于公園的靜謐，這里相對的要熱鬧許多，如果你喜歡熱鬧，在風光帶上跑步是個不錯的選擇。【 詳細>>】

橘子洲風景區位于湖南省長沙市市區對面的湘江江心，其實除了煙花，橘子洲的植被覆蓋很好，很適合跑步鍛煉的。夏日傍晚在這里跑步，能感到涼風習習特別舒服。橘子洲則位于長沙市區對面的湘江江心，是湘江下游眾多沖積沙洲之一，也是世界上最大的內陸洲。橘子洲頭位于橘子洲的南端，在這里跑步，可以享受河風習習，夜晚跑步抬頭可見兩岸絢麗的萬家燈火。【 詳細>>】

長沙月湖公園位于瀏陽河畔，緊靠國防科技大學和長沙大學，適合居住在長沙北邊的朋友作為跑步地點。站在湖邊，一眼望去，煙雨朦朧，剛剛植下的樹籠著一身的灰白色輕紗，悄然佇立。月湖公園各景點各具特色又相互呼應，亭臺閣樓、水榭棧道的大量運用，滲透出古樸豐厚的文化底蘊，配合因山勢微微起伏而量身挑選的植物配置與園林小品，呈現出自然風光與人文景觀渾然天成的優美韻律。【 詳細>>】

洋湖濕地公園位于湖南長沙市洋湖大道以北，瀟湘南大道東線以西、靳江河以南、以東，是長沙城區較大的濕地公園。園中有亭臺水榭廊橋，油綠樹圍繞，與其他公園相比，豐富多樣的植物種類是濕地公園的特色之一，周圍環境很適合夜跑。公園充分利用長沙深厚的歷史文化資源和岳麓山特有的人文自然景觀優勢，形成以展示和表現長沙歷史文化的休閑娛樂、旅游服務為主的集商務、旅游度假為一體的綜合性城市公園。【 詳細>>】

湖南松雅湖國家濕地公園位于湖南長沙縣，是長沙縣團結垸退田還湖工程實施后形成的城市湖泊。總面積365公頃。其中濕地面積為274.4公頃，占總面積的75.2%。公園區劃分為濕地保育區、恢復重建區、宣教展示區、休閑體驗區和管理服務區共5個功能區。對于長沙的跑步愛好者來說，松雅湖是一個不錯的晨跑和夜跑的好去處。【 詳細>>】

賀龍體育文化中心包括主體建筑賀龍體育場以及賀龍體育館、網球場、摩天輪、城市商業廣場、酒店式公寓及其它基礎設施，具備體育競技、全民健身、購物與休閑等多項功能，長沙的一個標志性建筑。中國大陸第五屆城運會在長沙召開，賀龍體育文化中心為這次大賽的主場館之一，其開幕式與閉幕式均在這里舉行。這里的塑膠跑道很適合跑步，不過晚上人很多，推薦去足球場跑。【 詳細>>】