【桂圓蓮子銀耳糖水的做法】桂圓蓮子銀耳糖水怎么做好吃桂圓蓮子銀耳糖水的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發布反饋 0

導語：這個蓮子桂圓紅棗銀耳糖水很適合，銀耳含有大量的膠原蛋白，紅棗可以補血，對于女性朋友來說，這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。

桂圓蓮子銀耳糖水的做法：
【主料】銀(yin)耳半朵、紅棗7顆、蓮子16克、桂圓16克
【輔料(liao)】冰糖適量
步驟：
1、準備好材料，洗凈備用。蓮子可以提前浸泡2小時。
2、銀耳用清水泡發后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
3、將銀耳倒入鍋中，加入清水熬煮，大火煮開轉小火慢燉30分鐘。
4、將紅棗、桂圓、蓮子和冰糖入鍋中熬煮，至少30分鐘。
5、完成啦！晶瑩剔透有木有！
小貼士：
1、最好把銀耳的膠質能夠煮出來，這樣營養會更好。
2、如果放蜂蜜，一定等糖水放涼后再加入，以免破壞營養。
3、蓮子要想軟糯，可以浸泡后，和銀耳一起煮。

家常菜飲食健康秋季菜譜食譜

網站提醒和聲明

本站(zhan)為注(zhu)冊用戶提供信息(xi)存儲空間服(fu)務，非“MAIGOO編輯(ji)上(shang)傳(chuan)提供”的文章/文字均(jun)是注(zhu)冊用戶自(zi)主發(fa)布(bu)上(shang)傳(chuan)，不代表本站(zhan)觀(guan)點，版權歸原作者所有，如有侵權、虛(xu)假信息(xi)、錯誤信息(xi)或任何問題，請及時聯(lian)系我們，我們將(jiang)在第一時間刪除(chu)或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權(quan)歸網站方所有(包括但不限于文字(zi)、圖(tu)片、圖(tu)表、著作權(quan)、商(shang)標權(quan)、為(wei)用(yong)戶提供的商(shang)業信息等)，非經許可不得抄襲或使(shi)用(yong)。

提交說明(ming)：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>