清新的(de)(de)空氣、舒適(shi)的(de)(de)溫度、稀少的(de)(de)人煙,早(zao)晨(chen)是(shi)每天散(san)步的(de)(de)最好時間(jian)。散(san)步是(shi)一種簡單、經濟、有效(xiao),且適(shi)合大多(duo)數人的(de)(de)運(yun)動,持(chi)之以(yi)恒(heng),無論(lun)是(shi)對身體還是(shi)身心,都有很大的(de)(de)改善(shan)。