教你使用橄欖油美容的方法

橄欖油美容

國際市場(chang)上最常見的(de)(de)橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)品(pin)種(zhong)主要有兩種(zhong)——初榨橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)和(he)普(pu)(pu)通橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)。初榨橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)是純粹運用機械或物理方式提取的(de)(de)油(you)液(ye)，因此它(ta)完好地保存了原果實的(de)(de)口(kou)味和(he)香氣。普(pu)(pu)通橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)較初榨橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)便宜(yi)，是由精制油(you)和(he)不同(tong)份量的(de)(de)純質油(you)混合而成。但(dan)無論是哪種(zhong)橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)，都(dou)要經受(shou)官方機構的(de)(de)嚴格質量監督(du)。這兩種(zhong)油(you)均含有相同(tong)的(de)(de)脂肪酸成分，所以，對人類的(de)(de)健康都(dou)十分有利。

欖油(you)(you)的(de)級別是依照(zhao)壓榨(zha)次(ci)序而分(fen)(fen)級的(de)，每經過一次(ci)壓榨(zha)，橄(gan)欖油(you)(you)的(de)非(fei)皂化(hua)部分(fen)(fen)就(jiu)會減少一些，抗氧化(hua)的(de)功效(xiao)也會相應減低。根據質量差異(yi)，國際橄(gan)欖油(you)(you)協會將（可食用）橄(gan)欖油(you)(you)分(fen)(fen)為初榨(zha)橄(gan)欖油(you)(you)（Virgin Olive Oil）和精煉橄(gan)欖油(you)(you)（Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil）兩大類(lei)、5個級別：

一、初榨橄欖油，或稱天然橄欖油。

它是直接從(cong)新鮮的(de)(de)橄(gan)欖果(guo)(guo)實(shi)中采取機械冷榨(zha)的(de)(de)方法榨(zha)取、經過過濾等(deng)處(chu)理(li)除去異物后得(de)(de)到的(de)(de)油(you)汁，加工過程中完全不(bu)經過化學(xue)處(chu)理(li)。此類(lei)橄(gan)欖油(you)具有獨特(te)香味，呈金(jin)黃色，口感豐富，相當于(yu)一種果(guo)(guo)汁，適用(yong)于(yu)直接食用(yong)或做涼拌菜用(yong)。根據液體中的(de)(de)酸性值得(de)(de)不(bu)同初榨(zha)橄(gan)欖油(you)又(you)分(fen)為3個(ge)級別(bie)：

1、特級初榨橄欖油（Extra Virgin），最(zui)高等級的(de)(de)橄(gan)欖(lan)油(you)，以(yi)人(ren)工摘取，果實必須在從橄(gan)欖(lan)樹下(xia)(xia)摘下(xia)(xia)后24小時內清洗、烘干，再將果實打(da)碎、擠壓(ya)，過(guo)(guo)(guo)濾(lv)干凈，完全無添加(jia)任何化(hua)(hua)學成分與(yu)使用任何化(hua)(hua)學方式，而全過(guo)(guo)(guo)程必須在攝氏(shi)30度(du)以(yi)內冷壓(ya)的(de)(de)溫度(du)下(xia)(xia)進行。歐盟(meng)組織規定，特級初(chu)榨橄(gan)欖(lan)油(you)的(de)(de)過(guo)(guo)(guo)氧(yang)化(hua)(hua)值須低于(yu)10％，酸(suan)度(du)介于(yu)0.1～1.0％之(zhi)間。這(zhe)時的(de)(de)橄(gan)欖(lan)油(you)風味最(zui)佳(jia)，脂肪酸(suan)、多酚類和營養素也最(zui)豐富，是(shi)食客心目中的(de)(de)頂級橄(gan)欖(lan)油(you)。

2、優質初榨橄欖油（Fine Virgin），酸性值比特級初榨橄欖油稍高，但不超過2％，其味道純正(zheng)、芳香(xiang)，呈水(shui)果味。

3、普通初榨橄欖油（Ordinary Virgin），味道純正(zheng)、芳香，酸性(xing)值(zhi)不超過3.3％（酸性(xing)值(zhi)超過3.3％的初榨橄欖油一(yi)般不適合于直接食用，需精煉）。

二、精煉橄欖油，或稱為“二次油"”。

多年來，人們(men)一直采用(yong)(yong)機械方法用(yong)(yong)油(you)橄(gan)欖(lan)果(guo)直接榨(zha)油(you)，采用(yong)(yong)這(zhe)種(zhong)方法榨(zha)出的橄(gan)欖(lan)油(you)，質(zhi)量(liang)最佳，但產量(liang)較低(di)，一般每4.5公(gong)斤(jin)橄(gan)欖(lan)才能榨(zha)出1公(gong)斤(jin)油(you)，因此價(jia)(jia)格比較昂貴。榨(zha)過第一遍(bian)油(you)的油(you)橄(gan)欖(lan)渣里仍含有大(da)量(liang)未被榨(zha)凈(jing)的橄(gan)欖(lan)油(you)。為(wei)(wei)了充(chong)分利用(yong)(yong)這(zhe)些資源，從1993年開始，西班牙(ya)便通(tong)過采用(yong)(yong)溶解的方法從油(you)渣中(zhong)提取(qu)橄(gan)欖(lan)油(you)。這(zhe)種(zhong)"二(er)次油(you)"酸(suan)性值一般在4％以上，顏(yan)色也較為(wei)(wei)混濁，一般不可(ke)直接食用(yong)(yong)。雖然質(zhi)量(liang)不及初榨(zha)油(you)，但味道也不錯，價(jia)(jia)格較為(wei)(wei)便宜，可(ke)用(yong)(yong)作烹飪。

“二次油”分為兩個級別：

1、普通橄欖油（Olive Oil）。精煉油(you)(you)與(yu)一定比例（通常為(wei)10%-30%）的初(chu)榨油(you)(you)混合，以調和味道與(yu)顏色(se)，其(qi)酸性值一般在1.5%以下，呈透明的淡金黃色(se)。非產油(you)(you)國(guo)超市(shi)的貨架上擺放的大部分(fen)為(wei)此類橄欖油(you)(you)。

2、精煉橄欖油（Refined Olive-Pomace oil），是(shi)通過溶解法從(cong)油渣中提(ti)取。

初榨橄欖油的(de)(de)價格比精煉(lian)橄欖油的(de)(de)價格要(yao)貴(gui)，兩種油的(de)(de)價差在不(bu)同國(guo)家(jia)不(bu)等,西班牙(ya)在10%左右(you)，意大利(li)40%；希(xi)臘(la)30%。目(mu)前市場上(shang)的(de)(de)橄欖油多(duo)數來(lai)自西班牙(ya)、意大利(li)、希(xi)臘(la)這(zhe)三(san)個(ge)國(guo)家(jia)。不(bu)過，這(zhe)三(san)個(ge)國(guo)家(jia)之(zhi)間的(de)(de)分(fen)類又有一些細微的(de)(de)區別(bie)。

由于有關橄欖油的專有名詞實在(zai)太多(duo)，普(pu)通(tong)消費者很難一下(xia)子都記(ji)住，但無(wu)論(lun)如何，在(zai)購買的時(shi)候有幾點是萬萬不可忘記(ji)的，要看仔細：

一是酸性值：一般正規產品都(dou)會標注(zhu)酸性值，最好的橄欖油酸性值不(bu)超(chao)過1％，可食用的橄欖油酸性值不(bu)超(chao)過3.3％。

二是認準“特級初榨”（或稱“特級原生”）的字樣：英文(wen)是“Extra Virgin”，有這(zhe)一字樣(yang)的(de)就(jiu)是最好的(de)橄欖油(you)。

三是看產地：產(chan)地(di)是決定價格(ge)的(de)重要因素之一(yi)。世界橄(gan)欖(lan)油(you)主(zhu)產(chan)國(guo)集中在地(di)中海沿(yan)岸，其中，西班牙(ya)、意大利、希臘為世界三大橄(gan)欖(lan)油(you)生(sheng)產(chan)國(guo)和出口國(guo)。一(yi)般從這(zhe)3個國(guo)家進(jin)口的(de)橄(gan)欖(lan)油(you)質(zhi)量較(jiao)好，價格(ge)也較(jiao)高。

四就是看色澤：一般橄欖油的色(se)澤從淡(dan)黃(huang)到黃(huang)綠色(se)不等，越清亮品質越好，越渾濁則越差。

五看生產日期：如果(guo)購買的(de)(de)初榨橄欖(lan)油(you)上(shang)，所標注(zhu)的(de)(de)生產(chan)日期為(wei)2—9月之間(jian)的(de)(de)某一天(tian)，那(nei)千(qian)萬不能相信，這大部分都是橄欖(lan)油(you)進口之后的(de)(de)二次包(bao)裝(zhuang)日期。在地中海沿岸橄欖(lan)油(you)生產(chan)國，真正的(de)(de)初榨橄欖(lan)油(you)生產(chan)時間(jian)只能在10月底(di)到(dao)第二年(nian)(nian)的(de)(de)1月之間(jian)，這與油(you)橄欖(lan)的(de)(de)成熟時間(jian)有(you)(you)關。以包(bao)裝(zhuang)日期代替生產(chan)日期，無形中就(jiu)將橄欖(lan)油(you)的(de)(de)保質期延長了半(ban)年(nian)(nian)到(dao)1年(nian)(nian)。消(xiao)費者遇到(dao)這種情況要多(duo)留心，計算一下自己買的(de)(de)橄欖(lan)油(you)真正保質期有(you)(you)多(duo)長。

特別注意：有些國內的分裝(zhuang)廠商會把“果渣油(you)”叫“橄欖(lan)油(you)”，以(yi)次充好：

由于進口橄欖(lan)油(you)(you)的(de)(de)原標(biao)簽上大部(bu)分用(yong)的(de)(de)是(shi)(shi)英文(wen)(wen)，很多國(guo)內消費者無法看懂，某些廠(chang)家就(jiu)利用(yong)這一點(dian)在(zai)名稱的(de)(de)翻譯(yi)上做起了(le)文(wen)(wen)章，將(jiang)橄欖(lan)油(you)(you)魚目混(hun)珠，以次充好。比(bi)如(ru)，把英文(wen)(wen)標(biao)簽為(wei)“POMACEOLIVEOIL”，也就(jiu)是(shi)(shi)“油(you)(you)橄欖(lan)果(guo)渣油(you)(you)”的(de)(de)標(biao)示(shi)為(wei)“XXX普通(tong)橄欖(lan)油(you)(you)”，以此(ci)魚目混(hun)珠，而(er)所謂的(de)(de)“果(guo)渣油(you)(you)”，就(jiu)是(shi)(shi)從(cong)油(you)(you)橄欖(lan)果(guo)渣中提煉(lian)出的(de)(de)油(you)(you)，再和初(chu)榨橄欖(lan)油(you)(you)混(hun)合。這種油(you)(you)質量比(bi)較低，國(guo)際橄欖(lan)油(you)(you)理事會規定，它在(zai)任何情況(kuang)下都不能稱作“橄欖(lan)油(you)(you)”。

與(yu)其他(ta)植物油(you)相(xiang)比，橄(gan)(gan)欖油(you)的黏性較強。這(zhe)種黏性使皮(pi)膚有(you)很好(hao)的吸著力(li)，可防(fang)止皮(pi)膚水分蒸發。所(suo)以不(bu)論面(mian)對夏季的日(ri)曬還(huan)是(shi)冬天的寒風，橄(gan)(gan)欖油(you)均是(shi)皮(pi)膚的最(zui)佳保養品(pin)。

一、橄欖油美膚

1、增加皮膚的光澤和彈性：

在(zai)洗完(wan)臉后(hou)，用(yong)(yong)橄欖油＋食用(yong)(yong)細鹽(yan)輕輕按(an)摩臉部，從(cong)而起到去(qu)除(chu)老化(hua)角質、清潔滋潤的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。也可將少量(liang)橄欖油稍加熱后(hou)拿出，均(jun)勻涂抹在(zai)面(mian)部，有(you)效調理(li)干性及敏感性肌(ji)膚。

2、緊致又保濕：

清潔面(mian)部油污及(ji)污垢，輕輕拭去水分，再取適量橄欖油，輕抹于臉上并稍加按摩，用熱毛巾敷(fu)面(mian)數分鐘(zhong)后，以干毛巾擦去即可。

3、增加皮膚活力和彈性：

鮮牛奶50毫(hao)升，加(jia)數滴橄(gan)欖油(you)（根據皮膚狀態(tai)確定添加(jia)橄(gan)欖油(you)數量(liang)）及(ji)適(shi)量(liang)的蜜糖，并加(jia)入面粉適(shi)量(liang)調勻后用于敷面，保留20分鐘左右，清(qing)水(shui)洗(xi)凈。

4、防皺、光滑細致皮膚：

鮮牛奶(nai)30毫(hao)升，加(jia)入(ru)一個雞蛋清，充分攪拌均勻(yun)，加(jia)數(shu)滴橄(gan)欖油（根(gen)據皮(pi)膚狀態確定添加(jia)橄(gan)欖油數(shu)量），并加(jia)入(ru)面粉(fen)適量調勻(yun)后用于敷面，保留20分鐘左右，清水(shui)洗凈。

5、收縮毛孔，美白肌膚：

適量(liang)(liang)橄(gan)欖油（根(gen)據皮膚狀態(tai)確定橄(gan)欖油數量(liang)(liang)，約10~15ml）及適量(liang)(liang)的蜜糖，一(yi)匙砂糖并(bing)加入適量(liang)(liang)檸檬汁，調和后(hou)敷于面部，保留20分鐘左(zuo)右，清水洗(xi)凈。

二、橄欖油防眼角皺紋：

用法：對付惱(nao)人的細(xi)紋(wen)(wen)、魚尾紋(wen)(wen)或者眼(yan)部細(xi)紋(wen)(wen)，可以將(jiang)數滴(di)橄欖(lan)油加到雞蛋清中拌勻后抹于細(xi)紋(wen)(wen)處，數分鐘(zhong)后清洗掉即可。

三、冬季護唇法寶：

秋冬季(ji)節(jie)，天氣干燥時(shi)節(jie)，人們常會出現嘴唇(chun)脫皮干裂(lie)，這時(shi)，只要涂上少量橄欖(lan)油，兩三天后就可(ke)以(yi)讓你(ni)的嘴唇(chun)重(zhong)新變得光潤。

用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇(chun)，再(zai)用化妝棉沾(zhan)橄(gan)欖油覆蓋嘴唇(chun)。本法(fa)尤其(qi)對(dui)每(mei)天(tian)都要涂口紅的人(ren)來說，是(shi)最佳的保養嘴唇(chun)方法(fa)。現在更有(you)不少女士用橄(gan)欖油來取代唇(chun)彩，令嘴唇(chun)亮出(chu)天(tian)然(ran)光澤。

四、護理頭發光澤柔順：

1、一般的頭發護(hu)理很簡單，只需在梳(shu)頭前在梳(shu)子(zi)上滴上三四滴橄欖油(you)即可，而且(qie)不會使頭發油(you)膩。

2、洗頭(tou)后，像(xiang)用(yong)護發(fa)素一(yi)樣，先擦干(gan)頭(tou)發(fa)，再均勻地(di)給秀發(fa)抹上橄欖(lan)油(you)，然后用(yong)熱(re)毛巾包裹頭(tou)發(fa)10分鐘，便可使頭(tou)發(fa)變得光澤(ze)柔順。

3、往護發(fa)素(su)里加幾滴橄(gan)欖油可以使(shi)頭(tou)發(fa)得到深層護理，當在浴缸(gang)里泡(pao)著的時候(hou)把調理后的護發(fa)素(su)平滑地梳進發(fa)絲里，然后就不用管它了，浴缸(gang)里冒出的蒸氣會幫助護發(fa)素(su)滲透(tou)的。

4、 使用方法：1、特殊護理將頭(tou)(tou)發(fa)清洗(xi)干凈以(yi)后(hou)用毛巾擦擦，然后(hou)將橄欖(lan)油涂(tu)在沒有(you)頭(tou)(tou)發(fa)上（雖然這樣很(hen)浪費(fei)）加浴帽(mao)20分鐘后(hou)再(zai)用洗(xi)發(fa)水(shui)清洗(xi)一下(xia)。（別忘(wang)了(le)再(zai)用些護發(fa)素，讓頭(tou)(tou)發(fa)自然干）你(ni)會發(fa)現頭(tou)(tou)發(fa)變得(de)又柔、又順，堅持下(xia)去2個(ge)月(yue)后(hou)你(ni)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)就會有(you)很(hen)大的(de)改善。建(jian)議每周使用一到兩次。

五、橄欖油美手：

我(wo)們手(shou)(shou)背上只很少的皮脂(zhi)腺，日常生活中又經常暴露在(zai)(zai)外(wai)，因此需要經常地補充營養(yang)和油脂(zhi)性成份，否則(ze)，肌(ji)膚很容易(yi)變得干燥(zao)。無(wu)論在(zai)(zai)夏季還是(shi)在(zai)(zai)冬季，建(jian)議你(ni)隨身準備一瓶橄欖(lan)油, 在(zai)(zai)你(ni)洗手(shou)(shou)或是(shi)感到(dao)干燥(zao)時及時滋潤(run)，以保持雙手(shou)(shou)的嬌嫩。

用法：每星(xing)期給雙(shuang)手(shou)進行一次(ci)特殊的(de)(de)護(hu)理,用少量的(de)(de)橄(gan)欖油(you)(you)+食用細鹽按摩雙(shuang)手(shou)10－15分(fen)鐘(zhong)，去除手(shou)部死(si)皮和老化角質，然后涂(tu)上適量的(de)(de)橄(gan)欖油(you)(you)。有(you)條件(jian)的(de)(de)話，可(ke)將雙(shuang)手(shou)在(zai)溫熱(re)的(de)(de)橄(gan)欖油(you)(you)中浸泡5分(fen)鐘(zhong)。

六、上妝和卸妝：

用法：上妝，在(zai)基(ji)礎化(hua)妝品中(zhong)滴(di)(di)(di)1～2滴(di)(di)(di)橄欖油(you)，揉(rou)搓后均勻涂抹于面部(bu)，皮膚馬上就變得(de)亮澤而生動(dong)；卸(xie)妝，在(zai)化(hua)妝棉上滴(di)(di)(di)兩滴(di)(di)(di)橄欖油(you)來(lai)卸(xie)妝，它可以把頑固的(de)彩(cai)妝卸(xie)掉(diao)，包括標榜防(fang)水的(de)化(hua)妝品。

七、瘦身：

高(gao)純度冷榨(zha)特級(ji)原(yuan)生橄(gan)欖(lan)油(you)可以(yi)直(zhi)接飲(yin)用，有助(zhu)于(yu)促進身體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝和排泄，橄(gan)欖(lan)油(you)所含的(de)(de)(de)維生素(su)E，易于(yu)被皮膚吸收，從而有助(zhu)于(yu)保持女性(xing)的(de)(de)(de)體(ti)態美。它不僅可以(yi)幫助(zhu)消(xiao)化，還能預防便秘，所以(yi)減(jian)肥效果顯著。記(ji)得(de)在每天早餐前，空(kong)腹(fu)喝兩勺橄(gan)欖(lan)油(you)，減(jian)肥的(de)(de)(de)效果十分理想.

八、專業模特兒們護足的“秘方”

據說這是專業模特(te)兒們護足(zu)的“秘方”：給雙腳上膜。

用法：將海(hai)鹽與橄欖油(you)以(yi)2:1的比例調配，充(chong)分按(an)(an)摩腳(jiao)部后(hou)，再用(yong)毛巾擦干(gan)；給雙腳(jiao)按(an)(an)摩。還可以(yi)將凡士(shi)林加入數(shu)滴(di)橄欖油(you)，混和后(hou)即可用(yong)來給雙腳(jiao)按(an)(an)摩。

九、沐浴：

用橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)(you)洗澡？太奢(she)侈了！不(bu)過大(da)美女索菲婭(ya)?羅蘭就是這么保(bao)持(chi)肌膚的滋(zi)潤和彈性的。不(bu)過我們用的時(shi)候可不(bu)要(yao)這么浪費，只(zhi)要(yao)用棉花(hua)浸透橄(gan)(gan)欖(lan)油(you)(you)，均勻

遍(bian)涂在(zai)全身(shen)，再用熱毛巾包(bao)裹(guo)10分鐘(zhong)，用溫水清洗即(ji)可。

橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)所含維生(sheng)素E，易于(yu)被皮(pi)膚吸收有助于(yu)保持女性的體態美，沐浴后(hou)趁毛(mao)孔張開(kai)著，全身遍涂(tu)橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)，用(yong)(yong)(yong)熱毛(mao)巾(jin)包裹(guo)，十分(fen)鐘后(hou)用(yong)(yong)(yong)溫水清洗一遍即(ji)可；醫學美容專家認為："頸部(bu)皮(pi)膚最(zui)接(jie)近臉部(bu)"。頸部(bu)要用(yong)(yong)(yong)小條毛(mao)巾(jin)包裹(guo)，尤其是(shi)下巴部(bu)分(fen)，橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)要用(yong)(yong)(yong)多一些(xie)。

十、按摩：

橄欖油(you)是最好(hao)的全身(shen)按摩油(you)，純天然，無刺(ci)激，經(jing)常使用能使皮膚(fu)細(xi)膩，并有效(xiao)緩(huan)解背部疼(teng)痛，緩(huan)解疲勞。

十一、直接生喝：每日兩次，早晚空腹飲用8ml-16ml（一至兩茶勺）。如果不習慣喝油，可以兌入果汁，因為橄欖油本身就是橄欖果油汁。如調入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齊服用。特別提醒，必須使用標有特級初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）。2-3月可有效降血壓，血脂，并對便秘，胃潰瘍等疾病有顯著作用。