【孕(yun)婦吃(chi)橄(gan)(gan)欖油(you)】孕(yun)婦可以吃(chi)橄(gan)(gan)欖油(you)嗎 孕(yun)婦橄(gan)(gan)欖油(you)什(shen)么時(shi)候用

孕(yun)婦什么時候開始用橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油呢？孕(yun)婦可(ke)(ke)以(yi)吃橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油嗎？橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油的妙用很(hen)早就被古代(dai)人(ren)發(fa)現了(le)，橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油對人(ren)體(ti)的好(hao)處多(duo)多(duo)，不但可(ke)(ke)以(yi)吃，還可(ke)(ke)以(yi)做(zuo)天然護(hu)膚品。孕(yun)婦是(shi)一個特殊人(ren)群(qun)，在使用護(hu)膚品方面要特別注意。懷孕(yun)三個月后使用橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油安全性相對比較高，還能充分發(fa)揮(hui)作用。下(xia)面就跟一起看看孕(yun)婦橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)油的用法吧！

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孕婦可以吃橄欖油嗎?

橄欖油有(you)絕佳(jia)的(de)(de)美容功效，還有(you)理想的(de)(de)烹飪用途，常食用橄欖油(you)對人體也十分(fen)有(you)益。懷(huai)孕期間孕婦吃橄欖油(you)也不例(li)外，同樣好處多(duo)多(duo)。

1、具(ju)有促進胎兒發育(yu)的功效：由于(yu)(yu)橄(gan)(gan)欖(lan)油內含(han)有人體無法合成的亞麻(ma)酸以及亞油酸，并(bing)且(qie)比值與母乳相似，易吸收。因(yin)此(ci)在孕(yun)期孕(yun)婦吃橄(gan)(gan)欖(lan)油有助于(yu)(yu)促進胎兒的神(shen)經發育(yu)與骨骼生長。

2、具有促進消化、預防便秘(mi)的作(zuo)用(yong)：因(yin)為橄欖油內不(bu)僅(jin)含有豐(feng)富的各種脂溶性(xing)維生素(su)以(yi)(yi)及胡蘿卜素(su)等成分(fen)，且不(bu)含膽固醇，因(yin)此容易被人體所(suo)吸(xi)收消化，還(huan)有潤(run)腸的功能(neng)。所(suo)以(yi)(yi)在(zai)于(yu)孕期(qi)間孕婦吃橄欖油能(neng)夠(gou)促進消化、預防便秘(mi)。

3、具有美容護膚(fu)的(de)功效(xiao)：橄欖油的(de)護膚(fu)作用眾所(suo)皆(jie)知，它富含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素(su)E/K/A/D等以及酚類的抗氧化物質，具有(you)良(liang)好的美容護膚功(gong)效。在于(yu)孕(yun)期(qi)間孕(yun)婦食用橄欖(lan)油能夠(gou)有(you)助于(yu)預防(fang)孕(yun)期(qi)皮膚變(bian)差。

4、具有調節孕婦(fu)血壓(ya)(ya)的功效(xiao)：因(yin)為橄欖油(you)的營養豐富，因(yin)此在于(yu)孕期(qi)若孕婦(fu)能夠堅持早晚(wan)吃(chi)一小勺(shao)橄欖油(you)，有調節血壓(ya)(ya)之功效(xiao)。

孕婦橄欖油什么時候用？

孕婦(fu)在(zai)懷孕后期皮膚拉伸(shen)，易出現瘙癢和干裂，用(yong)橄(gan)欖(lan)油(you)擦拭，有預防和緩解作(zuo)用(yong)。孕婦(fu)臨(lin)產前一周，可(ke)常用(yong)橄(gan)欖(lan)油(you)涂抹乳頭(tou)。讓乳頭(tou)上的(de)老皮和積垢(gou)浸泡掉，也(ye)(ye)有助(zhu)于初乳的(de)順暢流出。還(huan)有一些孕婦(fu)在(zai)懷孕期間會(hui)大(da)便干燥，可(ke)早晚(wan)飲一小杯橄(gan)欖(lan)油(you)。除了排便不再(zai)難，對準媽媽的(de)血壓也(ye)(ye)會(hui)有很好(hao)的(de)調節作(zuo)用(yong)。

橄欖油(you)(you)是通過壓榨技(ji)術從橄欖果中提取的，其中維(wei)(wei)生(sheng)素的含量(liang)非常高，特別(bie)是維(wei)(wei)生(sheng)素E的含量(liang)，所以(yi)在孕早(zao)期做(zuo)菜時使(shi)用橄欖油(you)(you)而(er)放棄植物油(you)(you)可(ke)以(yi)更好(hao)的補充維(wei)(wei)生(sheng)素E，大家都知道維(wei)(wei)生(sheng)素E可(ke)以(yi)防止流產，在孕早(zao)期多吃(chi)橄欖油(you)(you)也可(ke)以(yi)預防流產。

在使用方面，懷孕后(hou)期由于(yu)(yu)皮膚拉伸和(he)干燥，容易引(yin)起瘙癢，用天然的橄欖油(you)涂抹按摩可(ke)以(yi)緩解，很多媽媽試了都說(shuo)很有效。對(dui)已經形成妊(ren)娠紋(wen)的產(chan)后(hou)媽媽，用一(yi)匙橄欖油(you)擦于(yu)(yu)妊(ren)娠紋(wen)處，輕輕按摩，長期堅持(chi)，可(ke)去(qu)除妊(ren)娠紋(wen)，或使之變淺。

另外，橄欖油即(ji)使(shi)被寶寶所吸收也是只有(you)好(hao)處沒有(you)壞處的(de)，因為橄欖油的(de)不飽和脂肪酸含(han)量和母乳(ru)是一(yi)樣(yang)的(de)，不會對胎兒(er)造成任何影響，同時孕(yun)婦(fu)多吃橄欖油還(huan)對孕(yun)婦(fu)的(de)胃腸(chang)有(you)一(yi)定的(de)好(hao)處，幫助食(shi)物的(de)消化，從而促進胎兒(er)的(de)營養吸收，使(shi)胎兒(er)能更快更健(jian)康的(de)成長。

小編總結

孕(yun)婦橄(gan)欖油什(shen)么時候用？孕(yun)婦可以(yi)吃(chi)(chi)橄(gan)欖油嗎？孕(yun)婦吃(chi)(chi)橄欖油有(you)護(hu)膚(fu)(fu)美容、促(cu)進腸胃消(xiao)化(hua)、利于胎(tai)兒(er)發(fa)育、利于孕(yun)(yun)婦血壓(ya)調節等(deng)好處(chu)，所以(yi)(yi)(yi)有(you)人(ren)問孕(yun)(yun)婦可(ke)以(yi)(yi)(yi)吃橄欖油(you)嗎？答案(an)肯定是可(ke)以(yi)(yi)(yi)的，而且懷孕(yun)(yun)后三個月用(yong)橄欖油(you)護(hu)膚(fu)(fu)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)充分發(fa)揮作(zuo)用(yong)，那時(shi)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)開始用(yong)護(hu)膚(fu)(fu)橄欖油(you)了(le)。