使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于(yu)許多喜歡(huan)運(yun)(yun)動的(de)人來(lai)說，每天(tian)步行、跑步或是健走(zou)都成為了習(xi)慣，但(dan)對于(yu)一天(tian)的(de)運(yun)(yun)動量與消耗(hao)的(de)卡路里都不(bu)了解(jie)。而只(zhi)要(yao)你帶上(shang)計步器，它就能顯示你每天(tian)所走(zou)的(de)步數與消耗(hao)的(de)卡路里，讓(rang)運(yun)(yun)動更直(zhi)觀(guan)。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計步(bu)器(qi)能激發參加鍛煉的人(ren)(ren)的動(dong)力和熱情。越是(shi)慣于久(jiu)坐不(bu)愛運動(dong),宅居(ju)的人(ren)(ren)，計步(bu)器(qi)對他們(men)的幫助就越大。計步(bu)器(qi)并不(bu)是(shi)什么神奇的東西，它(ta)只(zhi)是(shi)對懶惰，沒有激情的許多朋友起到了(le)監督(du)和催化(hua)劑的作用，讓你(ni)養成每日行走10000步(bu)的健康好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計(ji)步器就是有(you)一個量化的(de)(de)指標，通過步數(shu)、距離、時(shi)間、速(su)度(du)等數(shu)據，可以測(ce)算出你運動(dong)消耗的(de)(de)卡(ka)路里與熱量，從而掌握(wo)運動(dong)量。電子計(ji)步器能有(you)效(xiao)的(de)(de)監控你每天(tian)步行(xing)的(de)(de)步數(shu)，有(you)利于調控你的(de)(de)運動(dong)計(ji)劃(hua)。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子計步(bu)(bu)(bu)器(qi)的(de)價格(ge)主要與(yu)材質、功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)有(you)關(guan)。計步(bu)(bu)(bu)器(qi)的(de)基本功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)包括時間(jian)(jian)顯示(shi)、跑表功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、步(bu)(bu)(bu)數顯示(shi)、距離顯示(shi)及個(ge)性化步(bu)(bu)(bu)幅設(she)計；另外還有(you)自動收(shou)(shou)臺FM收(shou)(shou)音(yin)機、目(mu)標距離、目(mu)標時間(jian)(jian)、響鬧提醒功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、自動設(she)置步(bu)(bu)(bu)幅、10000步(bu)(bu)(bu)提示(shi)、速(su)度顯示(shi)、卡路(lu)里功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)、手(shou)指感應心率、自動瀏覽(lan)數據等功(gong)(gong)能(neng)(neng)(neng)。

一般(ban)來(lai)(lai)說普通(tong)的(de)電子計步(bu)器價(jia)格通(tong)常(chang)在100元(yuan)以(yi)下(xia)，如果只需要計步(bu)功(gong)(gong)能(neng)，100元(yuan)以(yi)下(xia)的(de)計步(bu)器就(jiu)足夠用了(le)；部分使用材質較好，功(gong)(gong)能(neng)較多的(de)電子計步(bu)器價(jia)格可能(neng)在100元(yuan)-300元(yuan)之間。除了(le)普通(tong)的(de)電子計步(bu)器外(wai)(wai)，市面(mian)上還有智能(neng)手(shou)表、智能(neng)手(shou)環類計步(bu)器，除了(le)計步(bu)以(yi)外(wai)(wai)還有心(xin)率檢測等功(gong)(gong)能(neng)，因(yin)此價(jia)格會比普通(tong)計步(bu)器貴，大概在200元(yuan)-500元(yuan)之間，消費者可以(yi)根(gen)據(ju)自己(ji)的(de)實際需要來(lai)(lai)選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步器的外(wai)觀(guan)(guan)做工精細、接縫處均勻平整、顯示數(shu)據清晰易懂(dong)。而(er)小廠(chang)生(sheng)產(chan)的計步器外(wai)觀(guan)(guan)比較粗(cu)糙、使(shi)用材料也與正規廠(chang)家(jia)的產(chan)品(pin)無法相比、使(shi)用方便性(xing)和質量也沒(mei)有(you)保證，大家(jia)最好不要(yao)購買。

3、功能

計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)應計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)應擁有步(bu)(bu)(bu)數(shu)顯示、步(bu)(bu)(bu)行(xing)距離(li)顯示、消(xiao)耗熱量(liang)顯示、剩余運動量(liang)提示、累計(ji)步(bu)(bu)(bu)行(xing)步(bu)(bu)(bu)數(shu)與運動時(shi)間(jian)、運動量(liang)顯示、目標(biao)運動量(liang)顯示、時(shi)間(jian)顯示這些(xie)使(shi)用功(gong)能(neng)。至于(yu)其(qi)他的附加功(gong)能(neng)，如果沒有需(xu)要的話不(bu)建議購買，畢竟功(gong)能(neng)越(yue)多計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)的價格越(yue)貴。

4、防水

在(zai)選(xuan)購計步器(qi)之前最好(hao)考(kao)慮一(yi)(yi)下(xia)平時(shi)鍛煉的(de)(de)時(shi)候(hou)計步器(qi)放在(zai)哪里，是掛(gua)在(zai)大臂上，還是掛(gua)在(zai)胸前，然后再來選(xuan)擇(ze)計步器(qi)的(de)(de)外形。計步器(qi)一(yi)(yi)定要(yao)選(xuan)擇(ze)防水的(de)(de)，一(yi)(yi)些質量不好(hao)的(de)(de)計步器(qi)很容易就(jiu)被汗水浸壞掉(diao)。