電子(zi)計(ji)步器主要(yao)由震動傳(chuan)感器和電子(zi)計(ji)數(shu)器組(zu)成。人在步行時重心都要有一(yi)(yi)點上下(xia)移(yi)動。以(yi)腰(yao)部的上下(xia)位移(yi)最(zui)為明顯，所(suo)以(yi)記步器(qi)掛在腰(yao)帶上最(zui)為適宜。所(suo)謂的震動傳感器(qi)其實就是(shi)一(yi)(yi)個平(ping)衡錘在上下振動時平(ping)衡被(bei)破壞使(shi)一個(ge)觸點能(neng)出現(xian)通(tong)/斷(duan)動作(zuo)，由(you)電子計數器記錄并顯示就完成了主要功能(neng)，其他的熱(re)量(liang)消耗，路程(cheng)換算均由(you)電路完成在現(xian)今科技已(yi)是小兒科。【詳細>>】

2D計步器：老一代的2D振(zhen)動(dong)(dong)傳感器其(qi)實就是(shi)一個平(ping)衡(heng)錘在上下(xia)振(zhen)動(dong)(dong)時(shi)平(ping)衡(heng)被破壞使一個觸點能出現通/斷動(dong)(dong)作，由電子計數(shu)器記錄并顯示就完成了主要功能，其(qi)他(ta)的熱量消(xiao)耗，路程換算均由電(dian)路完(wan)成，也稱(cheng)作機械式計步(bu)器。一(yi)般(ban)這(zhe)種2D的(de)電(dian)子計步(bu)器在使用的(de)時候(hou)都(dou)需要垂直地面佩帶(dai)才(cai)能感(gan)受人體的(de)震動產生數(shu)據記錄，所記錄的(de)數(shu)據誤(wu)差偏大，價格(ge)便宜。

3D計步器：當前市面上主(zhu)流都(dou)是(shi)使(shi)用(yong)3D式電子計(ji)(ji)步器。3D意味(wei)著(zhu)全方(fang)位感受人體(ti)震動，也就是(shi)不需要(yao)再垂直地面(mian)佩帶(dai)，只要(yao)帶(dai)在身邊口袋中，手提包內都(dou)可以計(ji)(ji)步。使(shi)用(yong)更為先進(jin)的(de)電子傳感器，計(ji)(ji)步更精(jing)準，體(ti)積(ji)更小(xiao)。一些高級(ji)的(de)3D計(ji)(ji)步器還帶(dai)有：秒表，收(shou)音機，MP3，手電筒，UV（紫外線測試）等功能(neng)。

手表計步器：手表計步(bu)(bu)器(qi)也就是將3D計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)的(de)芯片整(zheng)合(he)在手(shou)表中。這樣用戶可以(yi)通過(guo)佩戴計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)手(shou)表來計(ji)(ji)算步(bu)(bu)數，跑(pao)步(bu)(bu)速度，跑(pao)步(bu)(bu)距(ju)離(li)，卡路里，并且還(huan)能擁有手(shou)表的(de)日(ri)歷，鬧鐘，秒表，計(ji)(ji)時等(deng)等(deng)功(gong)能，最(zui)新的(de)計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)手(shou)表還(huan)集合(he)了(le)GPS定位，SOS緊急呼(hu)救，防跌(die)倒，吃藥提醒，測心率，血(xue)壓，血(xue)氧等(deng)功(gong)能，實現了(le)運動，健(jian)康(kang)，安(an)全一(yi)站式管理，有些還(huan)有盲(mang)人按(an)鍵(jian)設(she)置，更加人性化。

軟件計步器：手機型就是使(shi)用(yong)手(shou)機(ji)(ji)內的應(ying)用(yong)或(huo)微信內工(gong)具(ju)進行(xing)記步(bu)(bu)。用(yong)戶可以不用(yong)購買任何計步(bu)(bu)器(qi)設(she)備，直接手(shou)機(ji)(ji)就能使(shi)用(yong)計步(bu)(bu)器(qi)功能。跑(pao)(pao)步(bu)(bu)愛(ai)好者可以通(tong)(tong)過(guo)(guo)手(shou)機(ji)(ji)設(she)置自己的身高(gao)、體(ti)重、年(nian)齡等數據，直接通(tong)(tong)過(guo)(guo)菜單功能開啟計步(bu)(bu)器(qi)，就能統計跑(pao)(pao)步(bu)(bu)的步(bu)(bu)數了。【詳細>>】

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里。對(dui)于許多喜(xi)歡運(yun)動的(de)人來(lai)說，每(mei)天步(bu)行、跑步(bu)或是(shi)健走(zou)都(dou)成為了習慣，但對(dui)于一(yi)天的(de)運(yun)動量與(yu)消耗的(de)卡(ka)路里都(dou)不了解(jie)。而只要(yao)你(ni)帶上3D感應(ying)電子(zi)計(ji)步器，它就能顯示(shi)你(ni)每天所走的步數與消耗的卡路(lu)里，讓運動更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣。一項科學研究顯示，如果人們在鍛煉的時候使用計步器，每天會促使我們多走2000多步，與此同時，會促使我們的血壓下降更多，體重也會相應減輕。使用計步器能激發參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運動，宅居的人，計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么神(shen)奇的東西(xi)，它只是對懶(lan)惰，沒有(you)激(ji)情的許多朋友起到了監(jian)督和(he)催(cui)化劑的作用，讓(rang)你(ni)養成每日行(xing)走10000步的健(jian)康好習慣(guan)。

3、有利于調控你的運動計劃。電子計步器就是有一個量化的指標，通過步數、距離、時間、速度等數據，可以測算出你運動消耗的卡路里與熱量，從而掌握運動量。雖然運動有益健康，但是(shi)(shi)適合自己運(yun)(yun)(yun)動的(de)量(liang)才是(shi)(shi)最佳(jia)的(de)運(yun)(yun)(yun)動狀(zhuang)態。如果(guo)你運(yun)(yun)(yun)動不足，也許起到安(an)慰的(de)作用(yong)；如果(guo)運(yun)(yun)(yun)動過(guo)量(liang)的(de)話，可(ke)能(neng)(neng)會(hui)帶來疲(pi)勞或傷(shang)害(hai)，運(yun)(yun)(yun)動效(xiao)果(guo)下降。所以電子(zi)計步(bu)器能(neng)(neng)有(you)效(xiao)的(de)監控(kong)你每天(tian)步(bu)行(xing)的(de)步(bu)數(shu)，有(you)利于調控(kong)你的(de)運(yun)(yun)(yun)動計劃。【詳細>>】

設置

一般來說計步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設置(SET)三種按鍵，各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其宗。有的廠家的計步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等(deng)附加功能(neng)；但基(ji)礎按鍵不外乎這三種。

通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數據，設置鍵(SET)顧名思義就是調整設置數據。計步器設置數據時，可調整的數據會閃爍，這時候調整數據的方式根據廠家的按鍵(jian)設(she)置叫法不(bu)(bu)同，設(she)置的操作也不(bu)(bu)一樣。比如(ru)國際品(pin)牌isport計步器就(jiu)(jiu)是按清除鍵(jian)(RESET)調整數(shu)據；如(ru)果數(shu)據不(bu)(bu)閃的時候長按清除鍵(jian)(RESET)就(jiu)(jiu)是清零數(shu)據。

流程

首先，拔除電池絕(jue)緣片(pian)開機。(將計(ji)步器后面的電池絕(jue)緣片(pian)拔除激活(huo)計(ji)步器)

其次，設置個人(ren)信息包括體重和步(bu)距(ju)。(提示：步(bu)距(ju)是邁一步(bu)，前腳(jiao)尖到后腳(jiao)尖的距(ju)離)

再者，圓形帶背扣的2D計(ji)步器(qi)(qi)需垂直地(di)面(mian)佩帶；方(fang)形款3D計(ji)步器(qi)(qi)對佩帶方(fang)式無要求(qiu)。(具體(ti)佩帶方(fang)式可參考包(bao)裝(zhuang)盒背面(mian)圖片)

最后，正式使用前清(qing)零數(shu)據。(使用者在正式使用計步(bu)器前應對計步(bu)界面上的計步(bu)數(shu)清(qing)零，減少計步(bu)誤差(cha))【詳細>>】

1、外觀：

優質計步器的外(wai)觀(guan)做工精(jing)細(xi)、接(jie)縫處均(jun)勻(yun)平整、顯示數據清晰易懂。而小廠生產(chan)的計步(bu)器外(wai)觀(guan)比(bi)較(jiao)粗糙、使用(yong)材料也與正規廠家的產(chan)品無(wu)法相比(bi)、使用(yong)方(fang)便性(xing)和質量也沒有保證，大(da)家最好不要(yao)購買。

2、功能：

計步器應擁有以下這些實用功能(neng)：

a、步數顯示(shi)、步行(xing)距離(li)顯(xian)示(shi)；b、消耗熱量顯示(shi)；c、剩余運動量提示；d、累計步(bu)行步(bu)數與運動時間；e、運(yun)動量顯示；f、目標運動量顯示；g、時間顯示。

3、計步器放在哪里:

在選購計步器之前最好考慮一(yi)下平時鍛煉的時候(hou)計(ji)步器(qi)放(fang)在(zai)哪里，是掛在(zai)大(da)臂上，還是掛在(zai)胸前(qian)，然后再來選擇(ze)(ze)計(ji)步器(qi)的外(wai)形。計(ji)步器(qi)一(yi)定要選擇(ze)(ze)防水(shui)的，一(yi)些質量(liang)不好的計(ji)步器(qi)很容易(yi)就被(bei)汗水(shui)浸壞掉。

4、品牌：

目前市場上在售的優(you)質(zhi)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)以(yi)國產(chan)品牌(pai)和(he)進(jin)口(kou)品牌(pai)（大(da)多數為(wei)貼(tie)牌(pai)生產(chan)）為(wei)主，價格在(zai)(zai)幾十元(yuan)至幾百元(yuan)不等。推薦(jian)大(da)家選購價格在(zai)(zai)百元(yuan)左右(you)的計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)就可以(yi)了。另外，國產(chan)優(you)質(zhi)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)無論(lun)在(zai)(zai)外觀還(huan)是(shi)質(zhi)量(liang)上也與進(jin)口(kou)品牌(pai)不相上下(xia)，價格上優(you)勢也更大(da)一些。在(zai)(zai)這里小編推薦(jian)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)(qi)十大(da)品牌(pai)。【詳細>>】

一、春雨計步器

簡介：春雨計(ji)步(bu)器(qi)是(shi)一(yi)款記錄每天運動量的免費(fei)應用程序，支持記錄每日行走(zou)步(bu)數，自動測量卡路里消耗，步(bu)行高低(di)峰(feng)時段實(shi)時顯示，同時還能與好友PK步(bu)數。

二、咕咚

簡介：咕咚是基于GPS技術，通(tong)過(guo)手機端監(jian)測健(jian)身活動，準確追(zhui)蹤運動軌跡、里(li)程以及時(shi)速(su)，并(bing)能(neng)準確分析運動中卡路(lu)里(li)的(de)(de)(de)消(xiao)耗；通(tong)過(guo)直(zhi)觀(guan)、易用的(de)(de)(de)界面可(ke)以方(fang)便的(de)(de)(de)了解到你運動的(de)(de)(de)距離有多遠，運動了多少。

三、動動計步器

簡介：動動計步(bu)器是(shi)一款計步(bu)器軟件。動(dong)動(dong)計步(bu)器軟件據說是(shi)世界(jie)排名第一的(de)擁(yong)有千萬用戶的(de)手機(ji)計步(bu)器Pacer的(de)中文(wen)版，非常好用。

四、樂動力

簡介：樂動力是一款能夠全天候自動記錄用戶運動行為的健康類應用。支持步行、跑步、騎行等有氧運動的自動識別和熱量計算，同時還能幫助用戶自動生成每天的生活軌跡。【詳細>>】