智能計步器的功能有哪些
1、步數計算
計(ji)步(bu)器顧名思(si)義,最(zui)主要的(de)功能自然是計(ji)步(bu)了(le),衡(heng)量一個計(ji)步(bu)器的(de)好壞也(ye)是看它的(de)計(ji)步(bu)是否準確,但每(mei)個人的(de)步(bu)伐大小不(bu)一樣,如果能根(gen)據使(shi)用者自身情況制定,那就是它的(de)獨到(dao)之處了(le),計(ji)步(bu)器最(zui)高(gao)數字可達99999。
2、卡路里計算
計算(suan)步伐消(xiao)耗的同時也(ye)計算(suan)了所(suo)燃燒的卡(ka)(ka)(ka)路里,可以自行(xing)設置體重的范圍(wei)區間,一般(ban)常見區間為20-160公斤,然后根據體重數(shu)換算(suan)出消(xiao)耗的卡(ka)(ka)(ka)路里,卡(ka)(ka)(ka)路里的指數(shu)最高(gao)也(ye)顯示到(dao)9999.99卡(ka)(ka)(ka)。
3、時間功能
可(ke)(ke)以隨(sui)時(shi)(shi)了解當(dang)前的(de)時(shi)(shi)間,便于調整自己(ji)的(de)生(sheng)活,還可(ke)(ke)以設定倒(dao)計時(shi)(shi),設定自己(ji)運動量(liang)以及運動時(shi)(shi)間,合理安排自己(ji)的(de)運動計劃,同時(shi)(shi)也(ye)具有秒表功(gong)能,可(ke)(ke)以測試自己(ji)的(de)速度和耐力等(deng)。
4、距離統計
智(zhi)能(neng)(neng)計(ji)(ji)(ji)步器也(ye)可(ke)(ke)(ke)以用來統(tong)計(ji)(ji)(ji)距(ju)(ju)(ju)離(li)(li),但需要(yao)連(lian)續運(yun)動(dong)比如(ru)連(lian)續9步才能(neng)(neng)統(tong)計(ji)(ji)(ji)距(ju)(ju)(ju)離(li)(li),一(yi)(yi)般(ban)(ban)可(ke)(ke)(ke)顯示999.99公里,一(yi)(yi)般(ban)(ban)也(ye)夠統(tong)計(ji)(ji)(ji)了,可(ke)(ke)(ke)以累計(ji)(ji)(ji)統(tong)計(ji)(ji)(ji)。一(yi)(yi)般(ban)(ban)都(dou)是(shi)與步數統(tong)計(ji)(ji)(ji)所對應,通過總距(ju)(ju)(ju)離(li)(li)數,除(chu)以您的(de)步伐(fa),您也(ye)可(ke)(ke)(ke)以算出自己平(ping)均每步所走的(de)距(ju)(ju)(ju)離(li)(li),很是(shi)實(shi)用。
5、心率顯示
智(zhi)能計步器配備(bei)有心率顯示,可(ke)以實時監測心率,隨時監督自己的健康狀況。而且無需胸帶,也(ye)沒有束(shu)縛(fu),非常方便、舒適。
使用計步器有哪些好處
1、了解自己的運動步數和消耗
對(dui)于許多喜歡運動(dong)(dong)的人來說,每天(tian)(tian)(tian)步(bu)行、跑步(bu)或是健(jian)走都成(cheng)為了(le)習慣,但(dan)對(dui)于一天(tian)(tian)(tian)的運動(dong)(dong)量(liang)與消(xiao)耗(hao)的卡路(lu)里都不了(le)解(jie)。而只要你(ni)帶上3D感應電(dian)子(zi)計步(bu)器,它就能顯示(shi)你(ni)每天(tian)(tian)(tian)所走的步(bu)數(shu)與消(xiao)耗(hao)的卡路(lu)里,讓運動(dong)(dong)更直觀。
2、監督養成運動的習慣
一項科學(xue)研究顯示,如(ru)果人(ren)們(men)(men)(men)在鍛煉的(de)(de)(de)(de)時候使用計步(bu)器(qi),每天會(hui)促使我們(men)(men)(men)多(duo)走2000多(duo)步(bu),與此同時,會(hui)促使我們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)血壓下降更多(duo),體重也會(hui)相應減輕。使用計步(bu)器(qi)能激發參加鍛煉的(de)(de)(de)(de)人(ren)的(de)(de)(de)(de)動力和熱情。越(yue)是慣于(yu)久坐不(bu)愛運動,宅居(ju)的(de)(de)(de)(de)人(ren),計步(bu)器(qi)對他們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助就越(yue)大(da)。計步(bu)器(qi)并不(bu)是什么(me)神奇的(de)(de)(de)(de)東西,它只是對懶惰,沒有激情的(de)(de)(de)(de)許多(duo)朋友起到了監督(du)和催化劑的(de)(de)(de)(de)作用,讓你(ni)養成每日行走10000步(bu)的(de)(de)(de)(de)健康好(hao)習慣。
3、合適調控運動計劃
電(dian)(dian)子(zi)(zi)計(ji)(ji)步器就是有(you)(you)一個量化的指標(biao),通(tong)過(guo)步數(shu)、距離、時間、速度等數(shu)據,可以測算出你運(yun)動(dong)消耗的卡(ka)路里與熱量,從(cong)而掌握運(yun)動(dong)量。雖(sui)然(ran)運(yun)動(dong)有(you)(you)益健康(kang),但是適合自(zi)己(ji)運(yun)動(dong)的量才是最佳的運(yun)動(dong)狀(zhuang)態。如(ru)果你運(yun)動(dong)不(bu)足,也(ye)許(xu)起到(dao)安慰(wei)的作(zuo)用;如(ru)果運(yun)動(dong)過(guo)量的話,可能會帶來疲勞或傷害,運(yun)動(dong)效(xiao)果下降(jiang)。所以電(dian)(dian)子(zi)(zi)計(ji)(ji)步器能有(you)(you)效(xiao)的監控你每天步行的步數(shu),有(you)(you)利于調控你的運(yun)動(dong)計(ji)(ji)劃。
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