肺癌

癥狀：持續刺(ci)激性咳嗽，胸悶或(huo)胸痛，氣喘，咯痰或(huo)痰中(zhong)帶血，或(huo)為(wei)血痰，身體逐漸瘦弱等。

治療：目(mu)前(qian)對肺癌(ai)主(zhu)要采取以外科手術為主(zhu)的綜合治(zhi)(zhi)療(liao)；放射治(zhi)(zhi)療(liao)可以局部(bu)消(xiao)滅肺癌(ai)病灶。

預防：降低(di)老年人肺(fei)癌死亡(wang)率需要加(jia)強(qiang)預(yu)(yu)防(fang)吸煙的(de)(de)有效公共(gong)衛生措(cuo)施，最重要的(de)(de)預(yu)(yu)防(fang)措(cuo)施是阻止青(qing)年人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多(duo)無異常(chang)(chang)，常(chang)(chang)見(jian)有肋間隙增寬，嚴(yan)重者可見(jian)“桶狀胸”。

治療：內科干預(yu)主要包括(kuo)預(yu)防（如戒(jie)煙）、藥物治(zhi)療(liao)、康復訓練、運動練習及氧療(liao)等(deng)，外(wai)科治(zhi)療(liao)方式(shi)主要有巨大肺大皰的切除術(shu)、肺減容術(shu)及肺移植。

預防：停止吸煙和(he)積極防治(zhi)呼吸道感(gan)染是預防肺氣腫的主(zhu)要(yao)措施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多(duo)數無特異性癥(zheng)狀，可(ke)(ke)能有精(jing)神與體(ti)力衰退，體(ti)征(zheng)可(ke)(ke)見(jian)血壓(ya)升(sheng)高，脈壓(ya)增大。

治療：本病病程長，發展緩慢(man)，應采用中西醫結合的方法治療(liao)。

預防：積極控(kong)制(zhi)相關(guan)慢性疾病；40歲以上者尤應預防超重或肥胖；進行適當的體力勞(lao)動(dong)和(he)體育鍛(duan)煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴(ming)、后頸部(bu)不適、記憶(yi)力下(xia)降、注(zhu)意力不集中和失眠等。

治療：根(gen)據老年患者的(de)(de)(de)個體特征、合并疾(ji)病(bing)及聯合用藥(yao)情況(kuang)選(xuan)擇(ze)適(shi)宜的(de)(de)(de)降壓藥(yao)物，平穩有(you)效(xiao)降壓的(de)(de)(de)同時積(ji)極(ji)干預(yu)其他的(de)(de)(de)心血管危險因素。

預防：戒(jie)煙、避免吸二手煙；戒(jie)酒(jiu)或者限制(zhi)飲酒(jiu)；規(gui)律適度的(de)運(yun)動，控(kong)制(zhi)體(ti)重(zhong)。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上腹部(bu)疼痛(tong)或燒灼(zhuo)感、餐后上腹飽脹和(he)早飽感為主(zhu)要表(biao)現的(de)癥候群，可伴食欲不(bu)振(zhen)、喛氣、惡心或嘔吐等癥狀。

治療：促(cu)胃腸動(dong)力；抑(yi)(yi)酸治(zhi)療；胃黏(nian)膜保護(hu)；助消化藥；根除Hp治(zhi)療；抗(kang)抑(yi)(yi)郁或抗(kang)焦慮治(zhi)療。

預防：建(jian)立良好的生活習慣，加強體(ti)育(yu)鍛(duan)煉，要(yao)特別注意保持愉(yu)快的心(xin)情和良好的心(xin)境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺較(jiao)遲鈍(dun)，自覺癥狀輕微且(qie)無特異性，如上(shang)腹(fu)(fu)飽脹、腹(fu)(fu)痛(tong)、噯氣、乏(fa)力等，常與其他消(xiao)化系統疾病混淆(xiao)。

治療：一般(ban)治療(liao)；根除Hp、抑酸或抗酸治療(liao)、使用黏膜保(bao)護(hu)劑(ji)、胃(wei)動力促進劑(ji)；重度患者需立即行(xing)胃(wei)鏡及病理復查(cha)，必要時(shi)行(xing)手術或內(nei)鏡下(xia)局部治療(liao)。

預防：對急性胃炎患者(zhe)應及時治(zhi)療(liao)(liao)，不(bu)用或慎用對胃黏(nian)膜有強刺激性藥物；積(ji)極治(zhi)療(liao)(liao)口腔疾(ji)病(bing)和呼吸道的慢性感(gan)染病(bing)灶等(deng)；適當補充維生素B12及鋅(xin)、硒等(deng)微量元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可見神情淡漠，寡言少語(yu)，反應(ying)遲鈍(dun)，善(shan)忘(wang)；重則表現為終日不(bu)(bu)語(yu)，或閉(bi)門獨居(ju)，或口中(zhong)喃喃，言辭(ci)顛倒(dao)，行為失(shi)常，忽笑忽哭，或不(bu)(bu)欲(yu)食，數(shu)日不(bu)(bu)知饑餓(e)等。

治療：治(zhi)療當以開郁逐痰、活血通竅、平(ping)肝瀉火(huo)治(zhi)其標，補(bu)虛扶正、充髓養腦治(zhi)其本(ben)。另(ling)外(wai)，在藥物治(zhi)療的同時，移情(qing)易(yi)性(xing)，智力和(he)功能訓練與(yu)鍛煉(lian)亦(yi)不可輕視(shi)。

預防：精(jing)神調(diao)攝、智能訓練、調(diao)節飲食起居；多參加社(she)會活(huo)動(dong)，或練習氣(qi)功、太(tai)極拳等，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然(ran)昏仆，不(bu)(bu)省人事(shi)，半身不(bu)(bu)遂，口眼歪斜，語言不(bu)(bu)利。

治療：中(zhong)經絡以(yi)平肝息風，化(hua)痰祛瘀(yu)通絡為(wei)主(zhu)，藥物配(pei)合針灸治療。

預防：眩暈、頭痛、心(xin)(xin)悸等病史應多加注意，要保持心(xin)(xin)情舒暢，做(zuo)到起(qi)居有常，飲食有節，避免疲(pi)勞，以防(fang)止卒中(zhong)和復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型(xing)前列腺炎一般起病急(ji)，表(biao)現為高熱、寒戰伴(ban)有尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)痛(tong)及會(hui)陰部疼痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型(xing)前列腺炎發(fa)病緩慢，常為尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)痛(tong)、排尿(niao)(niao)不盡、尿(niao)(niao)滴(di)瀝(li)。

治療：Ⅰ型前列腺炎(yan)給予全身支持治(zhi)療(liao)(liao)，臥床休息，大量飲水，退(tui)熱止(zhi)痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎(yan)應選擇(ze)足(zu)量敏感抗生素進行治(zhi)療(liao)(liao)，療(liao)(liao)程至少6周(zhou)。

預防：熱(re)水坐(zuo)浴，每晚1次；注(zhu)意個人(ren)衛生，勤(qin)洗(xi)澡、勤(qin)更換內衣褲；避免(mian)憋尿、久坐(zuo)，注(zhu)意保暖，加強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患(huan)者有(you)尿頻、尿急及夜尿增多，有(you)強烈(lie)的尿意時不(bu)能忍(ren)耐而不(bu)自(zi)主(zhu)漏尿。

治療：非(fei)手(shou)術(shu)(shu)(shu)治(zhi)療(liao)如盆底(di)肌訓練(lian)、生物反饋和(he)膀(bang)胱訓練(lian)和(he)藥(yao)物治(zhi)療(liao)等(deng)；手(shou)術(shu)(shu)(shu)治(zhi)療(liao)如填充(chong)劑注射(she)治(zhi)療(liao)，人工(gong)尿道括約肌植入，殘留(liu)前列腺(xian)腺(xian)體去(qu)除(chu)，無張(zhang)力尿道中段(duan)吊(diao)帶術(shu)(shu)(shu)等(deng)。

預防：主動(dong)訓練以(yi)加強盆(pen)底肌肉收縮力，定時使(shi)用便器，建立(li)規(gui)則(ze)的排尿習慣；多飲水(shui)促進排尿反射(she)。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱(yin)匿(ni)，早期很(hen)少有“多飲(yin)、多尿(niao)(niao)、多食消瘦”的三多一(yi)少表現，尿(niao)(niao)糖排出不多，常(chang)合并(bing)多種代謝紊亂。

治療：DM的基礎治療包括DM教(jiao)育、飲食和運動治療，DM教(jiao)育是公(gong)認(ren)的提高DM水平的重要(yao)措(cuo)施；口服降(jiang)糖藥物；皮下注射降(jiang)糖藥物。

預防：早(zao)(zao)篩查(cha)、早(zao)(zao)評(ping)估、早(zao)(zao)生活方式干預，減少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿(niao)(niao)酸（uricacid）升高、反(fan)復發作性(xing)急(ji)性(xing)關節(jie)炎、痛風石(shi)及(ji)(ji)關節(jie)畸(ji)形、尿(niao)(niao)酸性(xing)腎結石(shi)、腎小球、腎小管(guan)、腎間質及(ji)(ji)血管(guan)性(xing)腎臟病變等。

治療：外治(zhi)(zhi)(zhi)法(fa)如(ru)膏藥(yao)(yao)外敷、散劑外敷、藥(yao)(yao)酒外搽；其它(ta)療法(fa)有針刺治(zhi)(zhi)(zhi)療、對(dui)癥治(zhi)(zhi)(zhi)療、腎臟病變(bian)的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療。

預防：平(ping)素應(ying)注意(yi)防風、防寒、防潮，避免居(ju)住潮濕之(zhi)地。切勿當風貪涼，乘(cheng)熱浴(yu)冷(leng)；平(ping)時應(ying)加強(qiang)體育鍛(duan)煉，增(zeng)強(qiang)體質；慎用影響尿酸排(pai)泄的藥物，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛(tong)(tong)和(he)坐骨神經痛(tong)(tong)、下腹部痛(tong)(tong)或大腿(tui)前(qian)側痛(tong)(tong)、下肢(zhi)麻木、間歇性跛行、馬尾綜(zong)合(he)征、肌肉癱瘓。

治療：非手術(shu)治療(liao)(liao)包(bao)括牽引、推(tui)拿、按(an)摩、痛點封閉療(liao)(liao)法、硬(ying)膜外類固醇注(zhu)射療(liao)(liao)法；手術(shu)治療(liao)(liao)包(bao)括經典的后(hou)路經椎板間開窗髓核切除術(shu)、人(ren)工椎間盤置換術(shu)等。

預防：減輕腰部(bu)負荷、加強腰背肌功(gong)能訓(xun)練(lian)、預防(fang)便秘、坐姿應該端正(zheng)可(ke)避免腰椎(zhui)受(shou)傷。運動(dong)時避免過度(du)沖撞，自(zi)由泳、仰泳、自(zi)行車(che)運動(dong)有(you)利于腰部(bu)肌肉的鍛煉(lian)。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵(jiang)、關(guan)節畸形、關(guan)節腫脹、關(guan)節痛(tong)、壓痛(tong)。

治療：糖(tang)皮質激素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和生(sheng)物制劑。

預防：生活(huo)上應(ying)(ying)該注(zhu)意天(tian)氣(qi)變(bian)化，及(ji)時增減衣服，避免(mian)感(gan)冒；女性應(ying)(ying)注(zhu)意個人衛生，避免(mian)憋尿，減少泌尿系感(gan)染；日(ri)常(chang)生活(huo)應(ying)(ying)注(zhu)意關(guan)節保(bao)護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有略微(wei)隆起、圓(yuan)形、淺褐色至黑色的(de)疣狀(zhuang)丘疹或斑塊。

治療：五妙(miao)水仙膏外用(yong)；可用(yong)電離子、微波(bo)、冷凍(dong)治療、倍頻脈沖激光(guang)治療。

預防：避(bi)免日光長期暴(bao)曬(shai)，外出時戴帽子或打傘，或使用防(fang)曬(shai)霜(shuang)等(deng)；防(fang)止皮膚干燥(zao)，經常使用保(bao)濕補水的護(hu)膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴(ban)原發皮疹(zhen)，如皮膚(fu)干燥(zao)、脫屑、紅斑(ban)、丘疹(zhen)、水皰、糜爛(lan)、滲液等，或沒(mei)有(you)明顯皮疹(zhen)，或僅有(you)抓痕、皮膚(fu)粗厚及色素(su)沉著。

治療：包(bao)括一(yi)般治(zhi)療(liao)、局部外用治(zhi)療(liao)、系(xi)統用藥、光療(liao)、心理(li)治(zhi)療(liao)。

預防：冬(dong)季(ji)不宜洗澡(zao)過勤，洗澡(zao)后可外用(yong)具有潤澤、保護(hu)皮膚，防止水分蒸發(fa)的(de)霜劑；避免用(yong)瘙抓(zhua)或摩擦等(deng)機械(xie)性(xing)刺激和熱(re)水燙洗，避免使用(yong)堿性(xing)強的(de)肥皂；宜穿(chuan)柔(rou)軟、寬大(da)全(quan)棉內衣褲(ku)。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾(er)眼部劇(ju)烈疼痛，視力(li)降至無光，結膜(mo)混合性充血，角膜(mo)渾濁，持(chi)續高眼壓，表現為劇(ju)烈頭痛、眼痛，伴有(you)惡(e)心(xin)、嘔(ou)吐等全身癥狀(zhuang)。

治療：藥物治療(liao)如縮瞳劑、脫水(shui)劑、輔(fu)助治療(liao)等；手術(shu)治療(liao)。

預防：保證充足睡眠，注(zhu)意(yi)(yi)飲食及用眼衛生，防止視覺疲(pi)勞；注(zhu)意(yi)(yi)保暖，預防感冒，保持大便(bian)通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側或兩(liang)側聽力減退，輕者聽音(yin)不(bu)清，重者完(wan)全(quan)失去聽覺。

治療：針(zhen)灸療(liao)法(fa)(fa)如(ru)體針(zhen)、耳穴(xue)貼壓、穴(xue)位(wei)注(zhu)射(she)、穴(xue)位(wei)敷貼、鳴(ming)天鼓(gu)法(fa)(fa)、營治城郭(guo)法(fa)(fa)、鼓(gu)膜按摩法(fa)(fa)。

預防：避(bi)免使用(yong)耳毒性(xing)藥物(wu)，如氨(an)基苷類抗生素(su)、袢利尿劑（如速尿、利尿酸等）等，若因病情(qing)需要必須使用(yong)，應嚴密監測(ce)聽力變(bian)化；避(bi)免噪(zao)聲刺激，有助于減少耳聾(long)的發生；避(bi)免熬夜，積極(ji)治療失眠，有助于防治耳聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安靜、懼(ju)孤獨(du)，不耐(nai)寂寞；情緒(xu)不穩定，易(yi)激怒沮喪(sang)厭世(shi)等，自控能力差；固(gu)執己見(jian)，驕傲(ao)自大(da)，或言語、行為(wei)幼稚；害(hai)怕(pa)死亡(wang)和(he)疾病，希望健康長壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看來，應幫(bang)助老(lao)人正確評價自身健(jian)康狀況，對健(jian)康保(bao)持積極樂觀的(de)態(tai)度，是很重要的(de)。

2、要幫助老年(nian)人正確認識離(li)、退(tui)休問題，明白從崗(gang)位上退(tui)休是(shi)一個自然的、正常的、不可避免(mian)的過程。

3、幫助(zhu)老人明白勤(qin)用腦(nao)可(ke)以(yi)防止腦(nao)力(li)衰退，讓老人積極(ji)學習和(he)參加(jia)一些文(wen)化活動，豐(feng)富精神生活，減少孤獨空虛。

4、幫助老人理解(jie)“代溝(gou)”問題(ti)，不(bu)可固執已見，應(ying)理解(jie)子(zi)女(nv)，以理服人。遇事多和老伴、子(zi)女(nv)協(xie)商，切(qie)不(bu)可自尋煩惱和傷感。

5、幫(bang)助老人培(pei)養(yang)良好(hao)的生活習慣，如起(qi)居、飲(yin)食、戒煙、節(jie)酒等，這對老人心理健康至關重要。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明媚可常(chang)到戶外(wai)活動、切忌睡懶(lan)覺(jue)、胃寒者(zhe)早晚喝點姜糖水，老年人不要過早脫(tuo)棉(mian)衣(yi)、切忌四處串門以(yi)防感染呼(hu)吸道疾病。

夏季：多吃苦(ku)瓜、豆腐、綠豆和玉米，少(shao)喝(he)一(yi)些冷飲、少(shao)吃甜食(shi)，不能喝(he)太濃的茶水；患(huan)有冠心病的老年人要按時吃藥(yao)，摸(mo)黑鍛煉要有伴互相照看；注意飲食(shi)衛生、及時補(bu)充水分(fen)鹽分(fen)。

秋季：多吃百合、芝麻、銀耳滋陰潤肺(fei)；注(zhu)意防(fang)寒保暖，切忌發怒和急躁；大(da)便應改(gai)坐(zuo)式，不(bu)要(yao)久坐(zuo)或用力；少(shao)洗(xi)澡、多泡腳，多用腦預(yu)防(fang)老(lao)年癡(chi)呆。

冬季：適當運動，用冷水(shui)洗手洗臉，可以增加抗寒能力(li)；MaiGoo小編建(jian)議(yi)老年人(ren)冬季要少(shao)吃(chi)鹽，少(shao)吃(chi)比較油膩的食物，多選(xuan)擇高(gao)蛋白的食物、多吃(chi)蔬菜，防止便秘。

中老年人運動健身

散步：走的時候前(qian)后甩甩雙(shuang)手，抖擻一下腿，讓身體放松。

慢跑：是(shi)獲得智慧、健(jian)美(mei)、長(chang)葆(bao)青春的法寶，也(ye)是(shi)防治疾(ji)病的一種手段。

廣場舞：合(he)身體(ti)靈巧有體(ti)力的老人，讓老人們(men)熱愛音樂，重(zhong)展生(sheng)活熱情。

太極拳：有(you)健身(shen)和延(yan)年益(yi)壽的(de)功效，對防治(zhi)慢性疾病有(you)較好(hao)的(de)效果(guo)。

球類運動：健身球(qiu)(qiu)(qiu)、乒乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)(qiu)、臺球(qiu)(qiu)(qiu)、門球(qiu)(qiu)(qiu)和高爾夫球(qiu)(qiu)(qiu)等。

象棋：多動腦(nao)可以預防老(lao)年癡呆，提高老(lao)年生活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食