老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛(niu)羊(yang)肉(rou)等，也可用(yong)黨參(can)或(huo)黃(huang)芪燉雞(ji)或(huo)腔骨，以補益機體，緩(huan)解氣(qi)虛。還可通過動作舒緩(huan)、動靜結(jie)合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。這(zhe)些人(ren)常有手腳心(xin)熱、心(xin)煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點，中醫認為是(shi)陰虛表(biao)現。這(zhe)類人(ren)飲食(shi)上可選擇百合、雪梨等滋(zi)陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食(shi)物，也可用沙參(can)、麥冬、五味子或西洋參(can)等泡(pao)水(shui)飲用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不(bu)實、煩躁不(bu)安(an)、易驚嚇、頭發(fa)稀少等表(biao)現(xian)，要及(ji)時診治。此外(wai)，老人和產后身體虛弱的女(nv)性，也(ye)會有頭汗過(guo)多(duo)的情況，多(duo)屬于(yu)氣虛。

（2）手足心多汗

如果(guo)手(shou)足(zu)心(xin)(xin)多(duo)汗(han)伴有(you)手(shou)腳心(xin)(xin)熱(re)(re)(re)、口咽干燥等(deng)，多(duo)屬(shu)于陰(yin)虛有(you)熱(re)(re)(re);若(ruo)手(shou)足(zu)心(xin)(xin)多(duo)汗(han)伴隨(sui)腹部脹(zhang)滿疼痛(tong)，大便不(bu)通，多(duo)屬(shu)于腸道內有(you)積糞(fen)的熱(re)(re)(re)證，可服用(yong)通便藥(yao);若(ruo)有(you)手(shou)足(zu)心(xin)(xin)多(duo)汗(han)伴隨(sui)口干、牙齦(yin)腫痛(tong)等(deng)，多(duo)屬(shu)于胃(wei)熱(re)(re)(re)，可服用(yong)清胃(wei)熱(re)(re)(re)的中藥(yao)，如牛黃(huang)清胃(wei)丸(wan)、清胃(wei)黃(huang)連丸(wan)等(deng)。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些(xie)腦力(li)工作(zuo)者(zhe)，這些(xie)人(ren)常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表(biao)現，屬于思慮過(guo)度，導致心脾(pi)虛，可通過(guo)適當的運動，如慢跑、太極拳、八段(duan)錦等，緩解壓力(li)，調節(jie)心身。

3、按氣味辨別

正(zheng)(zheng)常的(de)(de)汗(han)沒有明(ming)顯的(de)(de)腥(xing)臭味，如果汗(han)味腥(xing)臭，多與熱(re)證(zheng)(zheng)或濕熱(re)證(zheng)(zheng)有關，屬(shu)肝熱(re)，這(zhe)種(zhong)情(qing)況可(ke)(ke)通過清淡飲(yin)食，或用中藥菊花、茵陳(chen)等泡水飲(yin)用;若腥(xing)臭明(ming)顯，應(ying)找大夫診治(zhi)。此(ci)外，若在夏季(ji)悶熱(re)的(de)(de)環境中，出現大量出汗(han)、口(kou)渴、頭昏(hun)、胸悶、惡(e)心、心慌、四肢無力、耳(er)鳴、注(zhu)意力不(bu)集中，體溫升高(gao)的(de)(de)情(qing)況，一(yi)般屬(shu)于中暑先(xian)兆，應(ying)及(ji)時(shi)轉移到陰涼通風的(de)(de)地方，補充一(yi)些淡鹽水，短(duan)時(shi)間內可(ke)(ke)恢復正(zheng)(zheng)常，癥狀不(bu)能恢復或嚴重者，要及(ji)時(shi)就(jiu)醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先，如(ru)果(guo)(guo)是夏天炎熱天氣，出汗異常的話，最先做的就是補充水(shui)分，以(yi)免(mian)脫水(shui)，如(ru)果(guo)(guo)本(ben)身(shen)沒有任何(he)活動就大汗淋(lin)漓(li)，那么就是氣虛出汗，這(zhe)時候(hou)需要的是一些培元固(gu)本(ben)的食(shi)療(liao)，可(ke)以(yi)適當(dang)的使用人參(can)，西洋參(can)，黃芪等補氣的藥材進行食(shi)療(liao)。

2、如果是胃熱(re)引起的異常出汗，那么平(ping)常就(jiu)要注意飲(yin)食了(le)，不要吃(chi)一些刺激的，寒涼的食物，適當吃(chi)一些海(hai)蠣類海(hai)產品，吃(chi)些雞蛋，平(ping)時多注意適當鍛煉(lian)，增強體(ti)質。

3、對(dui)于精神緊張、內分泌失調、情(qing)(qing)緒激動的(de)情(qing)(qing)況(kuang)引起的(de)異常出汗，這就(jiu)需要患(huan)者(zhe)自己緩解了，或者(zhe)必要情(qing)(qing)況(kuang)下，可(ke)(ke)以去找(zhao)心理醫生(sheng)輔導(dao)一下，不要有太大的(de)壓力(li)，多(duo)補(bu)充點(dian)維生(sheng)素，聽聽輕音(yin)樂也同樣可(ke)(ke)以緩解一下情(qing)(qing)況(kuang)。

4、如果是缺鈣(gai)引(yin)起的(de)異(yi)常出汗，那就需要(yao)補充(chong)(chong)鈣(gai)質了(le)，可以吃鈣(gai)片(pian)，豆類等進(jin)行補充(chong)(chong)。

對于老年人來說(shuo)，出汗異常(chang)多屬于(yu)氣(qi)虛，血虛，陰虛引起的，所以，可以進行中藥調(diao)理，從內里調(diao)。