老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛(niu)羊肉等(deng)，也(ye)可用黨參或黃(huang)芪燉雞(ji)或腔(qiang)骨，以(yi)補益(yi)機體(ti)，緩(huan)解(jie)氣(qi)虛。還可通過動作舒緩(huan)、動靜結合的運(yun)動增(zeng)強體(ti)質，如(ru)練習太極(ji)拳、八段錦等(deng)。

（2）晚上出汗多

睡(shui)著出汗(han)(han)，醒來汗(han)(han)止，中醫稱為“盜汗(han)(han)”。這些人(ren)常有手腳心熱(re)(re)、心煩、面部發(fa)紅發(fa)熱(re)(re)、口咽干(gan)燥等(deng)特點，中醫認為是(shi)陰(yin)虛表(biao)現。這類人(ren)飲食上(shang)可(ke)(ke)選擇百合(he)、雪梨(li)等(deng)滋陰(yin)之(zhi)品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等(deng)熱(re)(re)性食物，也可(ke)(ke)用(yong)沙參、麥冬、五味子或西洋參等(deng)泡(pao)水飲用(yong)。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不(bu)實、煩躁(zao)不(bu)安(an)、易驚嚇、頭(tou)發稀少(shao)等表現(xian)，要(yao)及時診(zhen)治。此外，老(lao)人(ren)和產后身(shen)體虛弱的女性，也會(hui)有頭(tou)汗過(guo)多(duo)的情況，多(duo)屬于(yu)氣虛。

（2）手足心多汗

如果手(shou)足(zu)心多(duo)汗伴有(you)手(shou)腳心熱、口(kou)咽干(gan)燥等(deng)(deng)，多(duo)屬于陰(yin)虛有(you)熱;若手(shou)足(zu)心多(duo)汗伴隨(sui)(sui)腹部脹(zhang)滿疼痛，大便(bian)(bian)不通，多(duo)屬于腸道內(nei)有(you)積糞的熱證，可服(fu)(fu)用(yong)通便(bian)(bian)藥(yao);若有(you)手(shou)足(zu)心多(duo)汗伴隨(sui)(sui)口(kou)干(gan)、牙(ya)齦腫(zhong)痛等(deng)(deng)，多(duo)屬于胃(wei)熱，可服(fu)(fu)用(yong)清(qing)胃(wei)熱的中藥(yao)，如牛黃清(qing)胃(wei)丸、清(qing)胃(wei)黃連丸等(deng)(deng)。

（3）心窩、胸口多汗

多(duo)見于一些(xie)腦力工作者，這些(xie)人常伴有精神倦(juan)怠、食欲不振、睡眠差，多(duo)夢(meng)的表現(xian)，屬于思慮過(guo)度，導致心脾虛，可(ke)通過(guo)適當的運動，如慢跑、太極(ji)拳、八段(duan)錦等，緩解壓(ya)力，調節(jie)心身(shen)。

3、按氣味辨別

正(zheng)常的(de)(de)汗沒有(you)(you)明顯的(de)(de)腥(xing)臭味，如果汗味腥(xing)臭，多與熱證或濕熱證有(you)(you)關，屬肝(gan)熱，這(zhe)種情況可通過(guo)清淡飲(yin)食，或用中(zhong)藥(yao)菊(ju)花(hua)、茵陳(chen)等泡水飲(yin)用;若(ruo)腥(xing)臭明顯，應找大夫診治。此外(wai)，若(ruo)在夏季悶熱的(de)(de)環境中(zhong)，出(chu)現大量(liang)出(chu)汗、口(kou)渴、頭昏、胸悶、惡心(xin)、心(xin)慌、四肢(zhi)無(wu)力、耳(er)鳴、注意力不(bu)(bu)集中(zhong)，體溫升高(gao)的(de)(de)情況，一(yi)般屬于中(zhong)暑(shu)先兆，應及時(shi)轉移到陰涼(liang)通風的(de)(de)地方，補充一(yi)些淡鹽(yan)水，短(duan)時(shi)間內可恢復正(zheng)常，癥狀不(bu)(bu)能恢復或嚴重者，要及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先，如果是夏天炎熱天氣，出(chu)汗異常的話，最先做的就(jiu)是補(bu)充水分，以(yi)免(mian)脫水，如果本身沒(mei)有任何活(huo)動就(jiu)大汗淋漓，那(nei)么就(jiu)是氣虛出(chu)汗，這時(shi)候需要(yao)的是一些培(pei)元固本的食療(liao)，可(ke)以(yi)適當(dang)的使用人(ren)參，西洋參，黃芪等補(bu)氣的藥材進(jin)行食療(liao)。

2、如果是胃(wei)熱引起的異常出汗，那么平常就要注意(yi)(yi)飲食了，不要吃一(yi)些(xie)刺激的，寒涼(liang)的食物，適(shi)當(dang)吃一(yi)些(xie)海蠣類海產品，吃些(xie)雞(ji)蛋，平時多注意(yi)(yi)適(shi)當(dang)鍛煉，增強體(ti)質。

3、對于精神緊張、內分(fen)泌失調、情緒(xu)激動的(de)(de)情況(kuang)(kuang)引起的(de)(de)異(yi)常出汗(han)，這(zhe)就需要患(huan)者自己緩解了，或者必要情況(kuang)(kuang)下(xia)，可以(yi)去找(zhao)心(xin)理醫(yi)生輔導一(yi)下(xia)，不要有太大的(de)(de)壓力，多補充(chong)點(dian)維(wei)生素，聽聽輕音樂(le)也(ye)同樣可以(yi)緩解一(yi)下(xia)情況(kuang)(kuang)。

4、如果是缺鈣引起的異常出汗，那就(jiu)需要(yao)補充鈣質了，可以(yi)吃(chi)鈣片，豆類等進行補充。

對于老年人來說，出汗異常多(duo)屬于氣虛，血虛，陰虛引(yin)起的(de)，所以(yi)，可以(yi)進行中藥調理，從內里調。