老年人為什么會嗜睡

腦部因素

當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎癥、腦瘤、腦(nao)萎縮、腦(nao)動脈(mo)硬化癥和腦(nao)血(xue)管疾病等，都可能出現嗜睡狀(zhuang)態。

身體因素

一般情況下(xia)，身體(ti)因素是(shi)最常見的(de)(de)老年(nian)(nian)人嗜睡的(de)(de)原因。老年(nian)(nian)人多體(ti)力衰弱，特(te)別是(shi)身患(huan)一些全(quan)身疾病，如(ru)甲狀腺功能(neng)低(di)下(xia)或肺部感(gan)染等，早期癥狀往往是(shi)精神萎靡(mi)和嗜睡。因此，家人應(ying)注(zhu)意老年(nian)(nian)人患(huan)內科疾病的(de)(de)情況，如(ru)出現老年(nian)(nian)人嗜睡的(de)(de)情況，應(ying)及時找咨詢(xun)醫(yi)生或去醫(yi)院(yuan)進行檢查，謹防(fang)延誤治療(liao)。

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藥物因素

主要指安(an)(an)(an)眠藥(yao)(yao)的(de)副作用(yong)(yong)(yong)，因為(wei)(wei)有的(de)安(an)(an)(an)眠藥(yao)(yao)作用(yong)(yong)(yong)時(shi)間比較長。另外，若老(lao)(lao)年人有慢性腎功能衰竭或低(di)白(bai)蛋(dan)白(bai)血癥，容易出現(xian)安(an)(an)(an)眠藥(yao)(yao)的(de)后(hou)作用(yong)(yong)(yong)，后(hou)作用(yong)(yong)(yong)表現(xian)為(wei)(wei)第二天起床后(hou)精神不佳(jia)，倦乏(fa)嗜睡(shui)。因此，在檢查老(lao)(lao)年人在嗜睡(shui)中，發現(xian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)的(de)藥(yao)(yao)物中和(he)用(yong)(yong)(yong)安(an)(an)(an)眠藥(yao)(yao)對嗜睡(shui)有一定關系，就應該(gai)停用(yong)(yong)(yong)、改用(yong)(yong)(yong)或減量(liang)應用(yong)(yong)(yong)安(an)(an)(an)眠藥(yao)(yao)物。

環境因素

老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)如(ru)果生(sheng)活(huo)(huo)比較孤(gu)獨(du)、單調，環境比較寂寞(mo)，再加上老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)由于體力欠佳，心臟功能不(bu)好，或患有(you)骨關節(jie)病等，往往不(bu)愛活(huo)(huo)動，容易出現嗜(shi)睡(shui)。因此，在(zai)了解老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)嗜(shi)睡(shui)的原因之后，做子女(nv)的應該注意(yi)給老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)安排好日常生(sheng)活(huo)(huo)，注意(yi)適當的搞(gao)些適合老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)特(te)點的活(huo)(huo)動，使老(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)感(gan)到生(sheng)活(huo)(huo)充實而有(you)意(yi)義，從而擺(bai)脫孤(gu)獨(du)、寂寞(mo)感(gan)。

老年人嗜睡是什么病

神經系統疾病

如果老(lao)年人患有一(yi)些神(shen)經系統(tong)疾病，也(ye)會導致白天嗜(shi)睡。

特發性嗜睡癥

這種(zhong)疾病(bing)在(zai)臨床上和發作(zuo)性睡(shui)病(bing)類似(si)，相似(si)之(zhi)(zhi)處是患(huan)者盡管表面上看有(you)足(zu)夠(gou)的夜間(jian)睡(shui)眠時間(jian)，仍出現白天過(guo)度嗜(shi)睡(shui)。不同(tong)之(zhi)(zhi)處在(zai)于(yu)，它不會引(yin)起猝倒，睡(shui)眠后精神(shen)無明顯好轉。

睡眠呼吸暫停

白(bai)天過度嗜睡(shui)的(de)老年患者常(chang)有(you)阻(zu)塞性睡(shui)眠呼(hu)吸(xi)(xi)暫(zan)停，癥狀有(you)打(da)呼(hu)、窒息和(he)呼(hu)吸(xi)(xi)暫(zan)停。體(ti)檢(jian)時會發(fa)現患者肥胖、頸(jing)部增(zeng)粗和(he)上呼(hu)吸(xi)(xi)道狹窄。

不寧腿綜合征

不寧腿(tui)綜(zong)合征(zheng)(zheng)以(yi)腿(tui)部感覺不適，休(xiu)息時有(you)強烈(lie)腿(tui)動(dong)欲(yu)望為特征(zheng)(zheng)。這種(zhong)癥狀日(ri)輕夜重(zhong)，腿(tui)部活動(dong)后癥狀可有(you)所緩解，大部分老年患者在睡眠時腿(tui)部有(you)動(dong)作(zuo)。

發作性睡病

發作性睡(shui)(shui)(shui)病是一種睡(shui)(shui)(shui)眠-覺醒控(kong)制(zhi)異(yi)常(chang)的疾病，臨床表現包括白天過度嗜睡(shui)(shui)(shui)、睡(shui)(shui)(shui)眠癱(tan)瘓、入睡(shui)(shui)(shui)幻(huan)覺和猝倒(dao)，有部分老人(ren)屬此(ci)人(ren)群。

老人嗜睡怎么辦

（1）檢查(cha)老(lao)年人服(fu)用的藥(yao)(yao)物(wu)中(zhong)是否(fou)有安眠(mian)嗜睡作用的藥(yao)(yao)物(wu)，若有的話就(jiu)應該停用、改用或減量應用安眠(mian)藥(yao)(yao)物(wu)。

（2）家人(ren)應注意老(lao)(lao)年人(ren)患內科疾(ji)病的情況(kuang)(kuang)，如出現老(lao)(lao)年人(ren)嗜睡的情況(kuang)(kuang)，應及時(shi)找咨詢(xun)醫(yi)生或去醫(yi)院進(jin)行檢(jian)查，謹防延誤治(zhi)療(liao)。

（3）注意給(gei)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)安(an)排(pai)好(hao)日常生活，適當的搞些(xie)適合(he)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)特點的活動，使老(lao)(lao)年(nian)人(ren)擺(bai)脫(tuo)孤獨、寂寞感。

（4）無論(lun)春夏秋(qiu)冬(dong)中(zhong)老(lao)年(nian)人午(wu)睡(shui)(shui)都應在胸口(kou)蓋(gai)上毛巾被單。因為(wei)著涼必定(ding)損(sun)傷(shang)陽(yang)氣(qi)，陽(yang)氣(qi)虧虛則容(rong)易嗜睡(shui)(shui)。午(wu)睡(shui)(shui)時(shi)間不宜過(guo)長，以半小時(shi)到1小時(shi)為(wei)宜。飯前午(wu)睡(shui)(shui)效果更好，即使只睡(shui)(shui)半小時(shi)也(ye)比(bi)飯后睡(shui)(shui)兩小時(shi)消除疲勞的(de)效果好。

（5）晨練(lian)后不要睡回籠覺。這樣的習慣(guan)不僅會影(ying)響(xiang)晨練(lian)效果(guo)，還不利于心肺功(gong)能恢復，而且晨練(lian)時(shi)肌肉產生的代(dai)謝物(wu)乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無(wu)力(li)。

日間嗜睡有什么危害

糖(tang)(tang)尿病患者易(yi)出現嗜(shi)睡，是(shi)由于病人(ren)體內糖(tang)(tang)代謝紊亂，血糖(tang)(tang)無法(fa)被機體充分(fen)利用，導致血糖(tang)(tang)升高(gao)，大量糖(tang)(tang)分(fen)從尿中排除，從而引起(qi)體力減(jian)退、精神(shen)萎靡，甚(shen)至使中樞(shu)神(shen)經系統(tong)的氧化應激(ji)反應減(jian)退，引起(qi)嗜(shi)睡。

老(lao)年糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)患者往(wang)往(wang)同時合并高黏血(xue)癥及腦(nao)血(xue)管病(bing)(bing)變(如腦(nao)動脈(mo)硬化等)，致使腦(nao)動脈(mo)供(gong)血(xue)供(gong)氧(yang)不足。大(da)腦(nao)對氧(yang)氣十分(fen)敏感，大(da)腦(nao)缺(que)血(xue)缺(que)氧(yang)即會(hui)引起哈欠(qian)頻頻，昏昏欲睡(shui)；當糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)發展(zhan)至糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)酮癥酸中毒或糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)高滲性昏迷(mi)時，由于代謝(xie)紊(wen)亂及脫水也會(hui)引起嗜睡(shui)；2型糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)人在早(zao)期常常以(yi)餐前(qian)低血(xue)糖(tang)(tang)作為“首發表現”，而(er)低血(xue)糖(tang)(tang)在老(lao)年人身上容易(yi)表現為嗜睡(shui)。

另外，對(dui)于(yu)患(huan)有糖尿病的老人，如果突然出現嗜睡的情況，很有可(ke)能是由(you)于(yu)并發了(le)糖尿病酮(tong)癥酸中毒(du)所導致(zhi)，因(yin)此這個時候應該及早地將老年人送往醫院進行治療(liao)。

中老年睡前10大禁忌

忌睡前說話：因(yin)為說話太多容(rong)易使大腦興奮(fen)，思維活躍，從而使人(ren)難以(yi)入睡。

忌睡前飲(yin)濃茶、喝(he)(he)咖啡(fei)：濃茶、咖啡(fei)屬刺(ci)激性飲(yin)料，含有能使人精神亢奮(fen)的咖啡(fei)因(yin)等物(wu)質，睡前喝(he)(he)了易造成入睡困難(nan)。

忌(ji)眼(yan)對(dui)燈光而(er)睡(shui)(shui)(shui)(shui)：人睡(shui)(shui)(shui)(shui)著(zhu)時(shi)，眼(yan)睛雖然(ran)閉著(zhu)，但仍能感覺(jue)光亮(liang)(liang)。對(dui)著(zhu)光亮(liang)(liang)而(er)睡(shui)(shui)(shui)(shui)，容易(yi)使(shi)人心神不安，難以(yi)入睡(shui)(shui)(shui)(shui)，而(er)且即使(shi)睡(shui)(shui)(shui)(shui)著(zhu)也容易(yi)驚(jing)醒。

忌張口(kou)(kou)而睡(shui)：張口(kou)(kou)入睡(shui)，空氣(qi)中的病(bing)(bing)毒和(he)細菌容易乘(cheng)虛而入，造成“病(bing)(bing)從口(kou)(kou)入”，而且也容易使肺部(bu)和(he)胃(wei)部(bu)受到冷空氣(qi)和(he)灰塵的刺激，引起疾病(bing)(bing)。

忌蒙(meng)頭(tou)而睡：老人一般比較怕冷(leng)，所(suo)以(yi)有的老人喜歡蒙(meng)頭(tou)而睡。這樣，因(yin)大量(liang)吸入(ru)自己呼出的二氧化碳，而又缺(que)乏(fa)必(bi)要的氧氣補充，對身(shen)體極為不利(li)。

忌(ji)睡(shui)前(qian)(qian)情緒激動：人的(de)喜怒哀(ai)樂都容易引起神經中樞的(de)興奮或(huo)紊亂，使人難以入(ru)睡(shui)，甚至造成失眠。因此，睡(shui)前(qian)(qian)要盡量避(bi)免大喜大怒或(huo)憂思惱怒，使情緒平穩。

忌當風(feng)而(er)睡(shui)：房(fang)間要保持空氣(qi)(qi)流通，但(dan)不要讓風(feng)直接吹到身(shen)上。因為人(ren)睡(shui)熟后，身(shen)體對(dui)外(wai)界環境的適應能力降低，如果當風(feng)而(er)睡(shui)，時間長了，冷空氣(qi)(qi)就(jiu)會(hui)侵入身(shen)體，引起(qi)感冒風(feng)寒等疾(ji)病。

忌睡(shui)(shui)前吃(chi)東(dong)(dong)西：人進(jin)入睡(shui)(shui)眠狀態(tai)后，機體(ti)部分(fen)活動節(jie)奏(zou)放慢，進(jin)入休息狀態(tai)。如果(guo)臨睡(shui)(shui)前吃(chi)東(dong)(dong)西，腸(chang)胃等又(you)要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔(dan)，身(shen)體(ti)其他部分(fen)也無法得到良好休息，不但(dan)影響(xiang)入睡(shui)(shui)，還有損(sun)健(jian)康。

忌睡(shui)前(qian)過度用腦(nao)：晚上如有工(gong)作和學(xue)習的習慣，要把較傷腦(nao)筋的事先做(zuo)完，臨(lin)睡(shui)前(qian)則做(zuo)些較輕(qing)松(song)的事，使(shi)腦(nao)子放松(song)，這樣便容易入睡(shui)。否(fou)則，大腦(nao)處于興奮(fen)狀態，即使(shi)躺在床上也難以(yi)入睡(shui)，時間長了，還(huan)容易失(shi)眠。

忌(ji)仰(yang)面(mian)而(er)(er)睡(shui)：睡(shui)的姿(zi)勢，以向右(you)側身(shen)而(er)(er)臥為最好，這樣(yang)全(quan)身(shen)骨(gu)骼、肌(ji)肉都處(chu)于(yu)自然放(fang)松狀態(tai)(tai)，容易入(ru)睡(shui)，也容易消除疲(pi)(pi)勞。仰(yang)臥則使(shi)全(quan)身(shen)骨(gu)骼、肌(ji)肉仍處(chu)于(yu)緊張(zhang)狀態(tai)(tai)，不利于(yu)消除疲(pi)(pi)勞，而(er)(er)且(qie)還容易造成因(yin)手搭胸部而(er)(er)產生噩(e)夢，影響睡(shui)眠質量。