老年喪偶的心理特征

1、心情悲痛(tong)(tong)：突(tu)然(ran)喪偶，必然(ran)悲痛(tong)(tong)欲絕，嚎啕痛(tong)(tong)哭(ku)，撕心裂肺(fei)，欲用哭(ku)叫(jiao)聲喚(huan)醒(xing)已(yi)離世的親(qin)人。強(qiang)烈(lie)的期盼和渴望(wang)只能(neng)導致更深的悲傷，短期內(nei)難以消除。

2、自(zi)(zi)責(ze)：很多老(lao)(lao)人在老(lao)(lao)辦過世(shi)之后(hou)自(zi)(zi)責(ze)，為什么(me)自(zi)(zi)己(ji)沒有及時發現老(lao)(lao)伴的(de)異(yi)狀，怪罪自(zi)(zi)己(ji)，這是用一種痛苦的(de)心(xin)態(tai)去寄托對(dui)老(lao)(lao)伴的(de)深深懷念和(he)哀思。

3、焦慮不安：當老人親(qin)眼目(mu)睹(du)老(lao)伴(ban)的去逝(shi)，仍幻(huan)想TA回來，期(qi)盼心情強烈，又(you)無(wu)能為力，導致吃(chi)不下(xia)，睡不著，終(zhong)日坐臥不寧，心神不定，這(zhe)需要持續一段時間(jian)。

4、疲憊、憂郁：強烈的(de)情緒激(ji)動、悲傷(shang)、緊張、焦慮(lv)后非常(chang)耗竭精力，會使(shi)人全身(shen)疲累。在無望(wang)得到配偶再(zai)生時(shi)，生者(zhe)可產(chan)生抑郁、消極情緒，甚至自殺行為，長期的(de)疲憊、悲觀失望(wang)會引(yin)起身(shen)體免疫功(gong)能下降，引(yin)發精神和軀(qu)體疾(ji)病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘發心絞痛及心律失常等，不利病情的好(hao)轉康復。

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所以(yi)，從(cong)理智的(de)(de)角(jiao)度(du)(du)(du)上講，喪偶(ou)的(de)(de)老人(ren)要振作(zuo)精神，克制自(zi)己(ji)的(de)(de)情(qing)感(gan)，要對(dui)自(zi)己(ji)以(yi)及家庭(ting)以(yi)后的(de)(de)生活(huo)負責。面對(dui)未來，自(zi)信而樂觀地(di)生活(huo)，這才是老年人(ren)面對(dui)喪偶(ou)所應(ying)持(chi)的(de)(de)態度(du)(du)(du)，應(ying)依靠幾十(shi)年人(ren)生歷程的(de)(de)豐富的(de)(de)人(ren)生經驗，度(du)(du)(du)過這一不平(ping)凡的(de)(de)生活(huo)階段。

老人喪偶后怎么辦

1、心理轉(zhuan)移：當老(lao)人(ren)喪偶(ou)后，情緒極度(du)悲(bei)傷時，可(ke)以(yi)(yi)選擇大(da)哭一場，也可(ke)以(yi)(yi)向別人(ren)傾訴，以(yi)(yi)便發泄心理上的消極情緒。倘若把憂傷深深地藏在心里，獨自一個人(ren)冥思苦想，只會強化心理壓抑，久而久之，容易引(yin)起身心疾(ji)病。

2、心(xin)理補償：老(lao)人(ren)喪偶(ou)(ou)后，情緒極度(du)悲傷時，可以(yi)看(kan)看(kan)配偶(ou)(ou)的(de)(de)照片，撫摸配偶(ou)(ou)所用過的(de)(de)東西，從而(er)(er)會回憶起夫妻以(yi)前相處時的(de)(de)美好時光，在一(yi)定(ding)程度(du)上(shang)能使心(xin)理得到補償，然而(er)(er)，積(ji)極的(de)(de)心(xin)理補償莫(mo)過于選擇理想的(de)(de)新(xin)(xin)伴(ban)侶，這樣(yang)可以(yi)在生理上(shang)和(he)心(xin)埋上(shang)都(dou)得到新(xin)(xin)的(de)(de)平衡，從而(er)(er)開拓新(xin)(xin)的(de)(de)生活。

3、心理升華：老人喪偶(ou)后為了減輕憂傷(shang)，最好(hao)把心理活動和社(she)會需要結(jie)合起來，在力所能(neng)及的情況下，為社(she)會作出(chu)更(geng)大的貢獻(xian)。這樣(yang)，對(dui)于個人和社(she)會也是有利的。

4、正確認(ren)識(shi)現實：認(ren)識(shi)自(zi)然規(gui)(gui)律，提高心理承(cheng)受(shou)能力。生(sheng)(sheng)老病死是(shi)一切(qie)生(sheng)(sheng)物發展的(de)自(zi)然規(gui)(gui)律，任何(he)人也無(wu)法(fa)抗拒。老年喪偶，雖是(shi)非常痛苦的(de)事情，但是(shi)不可避(bi)免的(de)。在(zai)老伴(ban)生(sheng)(sheng)病期(qi)間，就應作(zuo)好心理準備，向最壞處著(zhu)想，從(cong)最好處爭取，以提高心理承(cheng)受(shou)能力。老伴(ban)去(qu)世之(zhi)后(hou)，要(yao)冷靜地(di)勸(quan)慰(wei)自(zi)己，對老伴(ban)最好的(de)懷念就是(shi)自(zi)己要(yao)多(duo)保重身體，更好地(di)生(sheng)(sheng)活(huo)下去(qu)。