老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而(er)一旦退休，生活變(bian)的悠閑了(le)，但(dan)也無聊了(le)。往沙發上(shang)一靠，度(du)日如年，失落(luo)感油然而(er)生。特別是退休前擔任領(ling)導或(huo)白領(ling)階層，這種(zhong)失落(luo)感尤(you)為明顯。往日的榮耀沒(mei)有了(le)，待遇不(bu)如從前了(le)，辦(ban)事、說話也沒(mei)人聽了(le)，就(jiu)連生病都沒(mei)人過問。這些(xie)變(bian)化過去沒(mei)有感受(shou)過，所以常(chang)把“人走(zou)茶涼”掛(gua)在(zai)嘴上(shang)。

由于心理因素的(de)影(ying)響(xiang)，在別(bie)人看來明明身體很好，自己卻感到(dao)一(yi)天天的(de)衰老(lao)，記憶(yi)力也差了，對生(sheng)活感到(dao)枯燥(zao)無味，整天唉聲嘆氣，無奈與不滿(man)的(de)心理日趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡(dan)(dan)泊(bo)名(ming)(ming)利自然就(jiu)淡(dan)(dan)薄了(le)失(shi)落。有(you)位哲人(ren)說：“人(ren)的(de)欲(yu)望好比海水(shui)，喝得愈(yu)多(duo)(duo)，愈(yu)是口渴(ke)。”合情合理(li)的(de)欲(yu)望可(ke)以使(shi)人(ren)產生(sheng)不(bu)(bu)懈(xie)的(de)追(zhui)求和(he)前進的(de)動力。然而也(ye)有(you)“人(ren)心不(bu)(bu)足(zu)蛇(she)吞象”一(yi)(yi)說，這便是“欲(yu)海難(nan)填”。一(yi)(yi)個人(ren)一(yi)(yi)旦刻意于追(zhui)名(ming)(ming)逐利，永不(bu)(bu)滿(man)足(zu)，“失(shi)落感”就(jiu)會(hui)(hui)總是伴隨左右，而且還會(hui)(hui)生(sheng)出許多(duo)(duo)事端，甚至(zhi)葬身欲(yu)海。離(li)退休朋友步入老年，深知人(ren)生(sheng)幾十年，餐食(shi)三兩(liang)米，夜宿五尺床，一(yi)(yi)切都生(sheng)不(bu)(bu)帶來死(si)不(bu)(bu)帶去，何(he)必再讓(rang)名(ming)(ming)利折磨自己?人(ren)一(yi)(yi)旦淡(dan)(dan)泊(bo)了(le)名(ming)(ming)利，就(jiu)會(hui)(hui)達到“事到知足(zu)心常(chang)愜，人(ren)至(zhi)無求品(pin)自高”的(de)境地(di)，“失(shi)落感”從何(he)而生(sheng)？

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2、舍棄盲目

舍(she)棄盲(mang)目(mu)必然(ran)就(jiu)能舍(she)棄失(shi)落。人(ren)們的“失(shi)落感”往往是(shi)由盲(mang)目(mu)攀(pan)比產生的，而且多是(shi)以己(ji)(ji)(ji)之長(chang)比人(ren)之短，越(yue)(yue)比自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)(yue)優越(yue)(yue)，越(yue)(yue)比自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)(yue)完美(mei)，越(yue)(yue)比自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)越(yue)(yue)盲(mang)目(mu)。然(ran)而，一旦沒有(you)收(shou)獲，越(yue)(yue)比也就(jiu)越(yue)(yue)憋氣，便產生了極強烈的“失(shi)落感”。老年(nian)朋(peng)友要正確看(kan)(kan)待自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，正確看(kan)(kan)待別人(ren)，正確看(kan)(kan)待環境(jing)。上不攀(pan)，下不比，快快樂(le)樂(le)過自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩(dang)(dang)就能蕩(dang)(dang)滌失落(luo)。古語說：“世間(jian)本無事(shi)，庸人(ren)自(zi)(zi)擾之。”“失落(luo)感”不在(zai)(zai)客觀(guan)而(er)在(zai)(zai)人(ren)的(de)自(zi)(zi)身。“酒不醉人(ren)人(ren)自(zi)(zi)醉，語不傷人(ren)人(ren)自(zi)(zi)傷”，道理(li)也(ye)在(zai)(zai)于此。生活中有許多(duo)煩(fan)惱都是我們自(zi)(zi)己(ji)想(xiang)出(chu)來的(de)，是自(zi)(zi)己(ji)讓自(zi)(zi)己(ji)陷入了失落(luo)，自(zi)(zi)己(ji)給自(zi)(zi)己(ji)制造了麻煩(fan)，自(zi)(zi)己(ji)給自(zi)(zi)己(ji)釀造了苦酒。一個心胸狹隘的(de)人(ren)，遇事(shi)總愛斤(jin)斤(jin)計較，想(xiang)什么(me)都不公平，看什么(me)都有毛(mao)病，心理(li)失衡，心事(shi)重重，遇事(shi)總感到失落(luo)，總也(ye)沒有平衡之時。久而(er)久之，不折騰出(chu)病來才怪。