常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多(duo)疑多(duo)心(xin)，思想變得愚昧，常(chang)常(chang)感到自己無能為力，不能再為家里(li)做事，認為自己是子(zi)女(nv)的累贅和包袱，是“三(san)飽(bao)一倒”的“活害”，覺得生活是一種折磨，是一種煎(jian)熬，因而產生悲觀失望的想法(fa)。

應對方法：子(zi)女們可以找點事情給老(lao)人做，比如給自己帶帶小孩，接孩子(zi)放學(xue)等，也可以平時種點小菜，給餐(can)桌上添加美味，這些都是(shi)(shi)能(neng)體現出老(lao)人的(de)價值，讓老(lao)人覺(jue)得自己還不(bu)是(shi)(shi)一無是(shi)(shi)處。

2、懷舊回歸感

有的(de)老年(nian)人(ren)多(duo)愁(chou)善感(gan)，留(liu)戀(lian)過(guo)去，常沉緬于(yu)對已往的(de)追求，表現(xian)出程度(du)不(bu)同的(de)懷舊情結。有過(guo)多(duo)坎坷經(jing)歷的(de)老年(nian)人(ren)，其思緒會集(ji)中于(yu)過(guo)去艱幸(xing)的(de)生活(huo)，睹物思人(ren)，愁(chou)緒滿(man)腸；有過(guo)戎馬生涯的(de)老年(nian)人(ren)，則對戰爭的(de)殘酷而(er)傷感(gan)悲哀，憂心忡忡……

應對方法：老人(ren)(ren)的(de)(de)記(ji)憶跟年輕人(ren)(ren)的(de)(de)不同，他(ta)們往(wang)往(wang)會對(dui)(dui)(dui)以前(qian)的(de)(de)事情記(ji)憶深刻，但是長期懷(huai)念過(guo)去(qu)也會影響人(ren)(ren)的(de)(de)健康。對(dui)(dui)(dui)于(yu)過(guo)往(wang)的(de)(de)一些悲傷的(de)(de)事情，一定(ding)要對(dui)(dui)(dui)老人(ren)(ren)進行開解，讓老人(ren)(ren)走出(chu)以前(qian)的(de)(de)陰(yin)影，多帶他(ta)出(chu)去(qu)看下現(xian)在的(de)(de)世界(jie)，體會現(xian)實的(de)(de)生活(huo)。

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3、枯燥無聊感

人到老(lao)年，身心都(dou)在發生(sheng)變化(hua)，大事干不了，小事不用干，整(zheng)日(ri)在“吃、睡、坐”中輪回周轉。這樣(yang)日(ri)復一日(ri)，心理上就會產生(sheng)枯(ku)燥無聊的情感(gan)，感(gan)到生(sheng)活無趣、無味(wei)。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣(yang)，枯燥無(wu)(wu)聊之感就會(hui)蕩然無(wu)(wu)存。

4、冷落遺棄感

有的(de)老(lao)年人退休后(hou)，覺得失去(qu)了工作(zuo)，失去(qu)了權力，生活中(zhong)沒有了迎來送(song)往的(de)熱鬧，心(xin)里便會(hui)產生蕭(xiao)條冷落之(zhi)感，這(zhe)種失落的(de)心(xin)理(li)揮之(zhi)不去(qu)，如同被人拋棄般難(nan)受。

應對方法：由于(yu)自尊心(xin)過(guo)強，同(tong)時受虛(xu)榮心(xin)的(de)驅使，對(dui)自己的(de)“角(jiao)色轉換”想不通，因而產生(sheng)消極(ji)自棄(qi)情緒(xu)。從(cong)健康的(de)角(jiao)度(du)講，情緒(xu)消極(ji)，人的(de)抗病能(neng)力就(jiu)會(hui)(hui)下降，對(dui)生(sheng)活會(hui)(hui)產生(sheng)不良影響。其實，“丟權”變老，猶(you)如季節轉換，是人生(sheng)的(de)必然規律，應以平常心(xin)面對(dui)。

5、孤獨寂寞感

人(ren)到老年，生活變(bian)化很大，首先是無所事(shi)事(shi)閑得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看(kan)著別(bie)人(ren)忙里忙外，自己(ji)又幫不上忙，心里就會煩躁，就會產生孤獨感。

應對方法：人老(lao)退職，告(gao)別了(le)眾多的(de)社會活(huo)(huo)動(dong)，從“大(da)家”回到了(le)“小(xiao)家”，一時還不能接受(shou)和適應，另外，子女與老(lao)人長期分居(ju)，也(ye)會引發(fa)孤獨之感。老(lao)年人可以參加老(lao)年大(da)學，去老(lao)年活(huo)(huo)動(dong)中心(xin)與新老(lao)伙伴(ban)去談心(xin)、聊(liao)天、傾(qing)訴(su)，做一些(xie)有益的(de)活(huo)(huo)動(dong)，也(ye)可以做一些(xie)感興(xing)趣的(de)事，如收藏、書法、剪報等，讓孤獨感慢慢淡化(hua)。

6、黃昏末日感

有的老年人自(zi)認(ren)為臨近了生(sheng)命(ming)的(de)(de)盡頭(tou)，就像天快黑了那樣(yang)的(de)(de)冷寂，從而產(chan)生(sheng)惆悵之感。還(huan)有的(de)(de)老(lao)年人(ren)受宿命(ming)論的(de)(de)影響，什么“七十三、八(ba)十四，閻(yan)王不請自(zi)己(ji)去”，不唱(chang)春之歌，反(fan)奏黃(huang)昏曲，身心陷入(ru)一種(zhong)絕望(wang)的(de)(de)境(jing)地不能自(zi)拔。

應對方法：心理脆(cui)弱，情(qing)(qing)緒消極，情(qing)(qing)感沮(ju)喪，就會使人(ren)失(shi)去生(sheng)(sheng)活的(de)(de)信心。心理學家認(ren)為(wei)，把老年(nian)期(qi)看作(zuo)是黃昏末日(ri)，看作(zuo)是生(sheng)(sheng)命的(de)(de)“懸崖”，是有(you)害(hai)健康的(de)(de)。老年(nian)人(ren)應以(yi)“夕陽無限好，人(ren)間愛晚晴(qing)”的(de)(de)美好心態去擁抱晚年(nian)生(sheng)(sheng)活，力所能及(ji)地再為(wei)社(she)會發揮余熱(re)，就會感到生(sheng)(sheng)活的(de)(de)美好。