常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑多心，思(si)想(xiang)變得愚(yu)昧，常常感(gan)到(dao)自己(ji)無能為力，不能再為家里(li)做(zuo)事(shi)，認為自己(ji)是子女的(de)(de)(de)累贅和包袱，是“三飽一(yi)倒”的(de)(de)(de)“活(huo)害”，覺得生活(huo)是一(yi)種(zhong)折磨，是一(yi)種(zhong)煎熬(ao)，因而產生悲(bei)觀(guan)失(shi)望(wang)的(de)(de)(de)想(xiang)法。

應對方法：子(zi)女們(men)可以(yi)找(zhao)點事情給老(lao)人做，比如給自己帶(dai)帶(dai)小孩，接孩子(zi)放(fang)學等，也(ye)可以(yi)平時種點小菜，給餐(can)桌(zhuo)上(shang)添(tian)加美味，這些都是能體現出老(lao)人的價值，讓老(lao)人覺得自己還不是一無是處。

2、懷舊回歸感

有的(de)老年人(ren)多(duo)愁善感，留(liu)戀(lian)過去(qu)，常沉緬于(yu)對已往的(de)追(zhui)求，表(biao)現(xian)出程(cheng)度不同的(de)懷舊情結。有過多(duo)坎坷經歷的(de)老年人(ren)，其思緒會集中于(yu)過去(qu)艱幸的(de)生(sheng)活，睹物思人(ren)，愁緒滿腸；有過戎馬生(sheng)涯的(de)老年人(ren)，則對戰爭(zheng)的(de)殘酷(ku)而傷感悲哀，憂心忡(chong)忡(chong)……

應對方法：老人(ren)(ren)的(de)(de)(de)記(ji)憶跟年輕人(ren)(ren)的(de)(de)(de)不同，他們往(wang)往(wang)會對以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)事情記(ji)憶深刻(ke)，但是長(chang)期(qi)懷念過去也會影響人(ren)(ren)的(de)(de)(de)健康。對于(yu)過往(wang)的(de)(de)(de)一些(xie)悲傷(shang)的(de)(de)(de)事情，一定要對老人(ren)(ren)進行開解，讓老人(ren)(ren)走出(chu)(chu)以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)陰(yin)影，多帶他出(chu)(chu)去看(kan)下現(xian)(xian)在的(de)(de)(de)世(shi)界，體會現(xian)(xian)實的(de)(de)(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人到老年，身心(xin)(xin)都在發生(sheng)(sheng)變化，大事(shi)干不了，小(xiao)事(shi)不用干，整日在“吃、睡、坐”中輪回周轉。這樣日復一日，心(xin)(xin)理上就會產生(sheng)(sheng)枯(ku)燥(zao)無(wu)聊(liao)的情感，感到生(sheng)(sheng)活無(wu)趣、無(wu)味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣(yang)，枯燥無聊之感就會蕩然無存(cun)。

4、冷落遺棄感

有的(de)老年(nian)人退休后，覺得失(shi)(shi)去了工作(zuo)，失(shi)(shi)去了權力(li)，生活中(zhong)沒(mei)有了迎來送往的(de)熱鬧，心里(li)便(bian)會產生蕭條(tiao)冷落之(zhi)感，這種失(shi)(shi)落的(de)心理(li)揮之(zhi)不去，如同被(bei)人拋棄(qi)般難受。

應對方法：由(you)于自尊心(xin)(xin)過強，同時受(shou)虛榮(rong)心(xin)(xin)的(de)驅使，對自己的(de)“角色(se)轉換(huan)”想不(bu)通，因而產生消極自棄情緒。從健康的(de)角度(du)講，情緒消極，人的(de)抗病能力(li)就會(hui)(hui)下(xia)降，對生活會(hui)(hui)產生不(bu)良影(ying)響。其實(shi)，“丟權”變(bian)老，猶如季節轉換(huan)，是人生的(de)必然規律，應(ying)以平常心(xin)(xin)面對。

5、孤獨寂寞感

人(ren)到老年，生活變化很大，首先是無所事(shi)事(shi)閑得慌，其次(ci)是缺乏情(qing)趣悶得慌。看(kan)著別人(ren)忙(mang)里忙(mang)外，自(zi)己又幫不上忙(mang)，心里就會(hui)煩躁，就會(hui)產生孤獨(du)感(gan)。

應對方法：人(ren)老(lao)退職，告別了(le)(le)眾(zhong)多(duo)的(de)社會(hui)活動(dong)，從“大家(jia)”回到了(le)(le)“小家(jia)”，一(yi)時還(huan)不能(neng)接受和適(shi)應，另外，子女與(yu)(yu)老(lao)人(ren)長期分居，也會(hui)引(yin)發孤獨之感。老(lao)年(nian)(nian)人(ren)可以參(can)加老(lao)年(nian)(nian)大學，去老(lao)年(nian)(nian)活動(dong)中(zhong)心與(yu)(yu)新老(lao)伙伴去談心、聊(liao)天、傾(qing)訴，做(zuo)一(yi)些有益(yi)的(de)活動(dong)，也可以做(zuo)一(yi)些感興趣的(de)事，如(ru)收藏、書法、剪報(bao)等，讓孤獨感慢慢淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自(zi)認為臨(lin)近了生命的(de)(de)盡頭，就(jiu)像天快黑了那樣的(de)(de)冷寂，從而產(chan)生惆悵之感。還有的(de)(de)老年(nian)人受宿命論的(de)(de)影響(xiang)，什么“七(qi)十三、八十四，閻(yan)王不(bu)請(qing)自(zi)己去(qu)”，不(bu)唱(chang)春之歌，反奏黃(huang)昏曲，身(shen)心(xin)陷入一種絕(jue)望(wang)的(de)(de)境(jing)地不(bu)能自(zi)拔。

應對方法：心(xin)理(li)(li)脆弱，情(qing)緒消極(ji)，情(qing)感(gan)沮喪，就(jiu)會使人失去生活(huo)的(de)信(xin)心(xin)。心(xin)理(li)(li)學(xue)家認(ren)為(wei)，把(ba)老年(nian)期看作(zuo)是黃昏末日(ri)，看作(zuo)是生命(ming)的(de)“懸(xuan)崖”，是有(you)害(hai)健康的(de)。老年(nian)人應(ying)以“夕陽無限好，人間(jian)愛(ai)晚(wan)晴(qing)”的(de)美好心(xin)態(tai)去擁抱晚(wan)年(nian)生活(huo)，力(li)所(suo)能及地再為(wei)社會發揮余熱，就(jiu)會感(gan)到生活(huo)的(de)美好。