空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能由于(yu)本身性(xing)格(ge)方面(mian)的缺陷，對(dui)生活(huo)興趣索(suo)然，缺乏(fa)獨(du)立自主、振(zhen)奮精神、重新設計晚年美好(hao)生活(huo)的信心和勇氣。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子女情(qing)感(gan)依賴性(xing)強，正需要兒女做依靠的時候，兒女卻不(bu)在(zai)身邊(bian)，不(bu)由得心頭涌起孤苦伶仃、自悲、自憐等消極情(qing)感(gan)。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳(chuan)(chuan)統觀念沖擊(ji)：部分老(lao)年(nian)人有“養(yang)兒防老(lao)”的傳(chuan)(chuan)統思想，老(lao)讓(rang)對兒女的情(qing)感依賴(lai)性強(qiang)。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對離退休(xiu)后(hou)的生活變化(hua)不適應，從工(gong)作崗位上退下(xia)來后(hou)感到冷清、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老年(nian)人(ren)獨居時間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子女離家之后(hou)，父母從原來多(duo)年形成的緊(jin)張(zhang)有規律的生(sheng)活(huo)，突然轉入(ru)松(song)散(san)的、無(wu)規律的生(sheng)活(huo)下，無(wu)法很快適應，進(jin)而出(chu)現情緒不(bu)(bu)穩、煩躁不(bu)(bu)安(an)、消沉抑郁等(deng)。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己存在的(de)價值表示懷疑，陷入(ru)無趣、無欲(yu)、無望、無助狀態，甚(shen)至出(chu)現自殺(sha)的(de)想法和行為。

（3）軀體化癥狀

受“空(kong)巢”應激(ji)影響產(chan)生的(de)不(bu)良(liang)情緒(xu)，可導致(zhi)一系列的(de)軀體癥狀和疾病(bing)，如失眠、早(zao)醒、睡眠質量差、頭痛、食(shi)欲不(bu)振，心(xin)(xin)慌氣短、消化(hua)不(bu)良(liang)、心(xin)(xin)律失常、高血壓(ya)、冠心(xin)(xin)病(bing)、消化(hua)性潰瘍等。

空巢綜合癥并發癥

空巢綜合(he)癥(zheng)”會導致老年(nian)人的內分泌紊亂，免(mian)疫(yi)功(gong)能減退，抵御不住各種(zhong)疾病的入侵，甚至(zhi)會引發老年(nian)癡呆癥(zheng)。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并逐步提高空(kong)巢(chao)老年人的收入水平，增強空(kong)巢(chao)老年人的經濟支持力。

（2）保證老年(nian)人正常的收(shou)入(ru)來源，實現養(yang)老金(jin)的社(she)會(hui)(hui)化發放，在社(she)會(hui)(hui)分配機制中(zhong)充分考慮到老年(nian)人能夠共享社(she)會(hui)(hui)發展成果，保證老年(nian)人的收(shou)入(ru)水平(ping)穩(wen)步上升。

（3）子女或其他(ta)家庭成員履行贍(shan)養老年人(ren)的義務，給予老年人(ren)必要的經濟支持。

（4）建(jian)立(li)老(lao)年人財產(chan)(chan)的(de)(de)合法(fa)轉移途(tu)徑，尤其是老(lao)年人擁有的(de)(de)住(zhu)房等不動產(chan)(chan)能(neng)夠通過抵押、租(zu)借等方(fang)式轉化為老(lao)年人可支配收(shou)入，拓寬老(lao)年人的(de)(de)收(shou)入來(lai)源。

生活質量

（1）提供(gong)照(zhao)料(liao)(liao)支持，增加(jia)照(zhao)料(liao)(liao)資源(yuan)，改善照(zhao)料(liao)(liao)環境，提高空巢老年(nian)人生活質量。

（2）鼓勵老(lao)年人(ren)再婚，排除再婚的社會和家(jia)庭干擾，使(shi)喪(sang)偶老(lao)年人(ren)得到配偶的照料和心理支持。

（3）制定政(zheng)策(ce)，提供條(tiao)件，鼓勵空(kong)巢老(lao)年(nian)人(ren)與(yu)子女就近居住，使空(kong)巢老(lao)年(nian)人(ren)和(he)子女能(neng)夠分而(er)不離。

（4）興建社會福利(li)服務網絡，建設老年(nian)服務中(zhong)心(xin)和老年(nian)護(hu)理中(zhong)心(xin)等養老設施，提供(gong)保姆、小時工、志愿(yuan)者等照(zhao)料來源；普及老年(nian)人(ren)照(zhao)顧和護(hu)理知識，向老年(nian)人(ren)提供(gong)穩(wen)定、規范化的服務。

（5）鼓勵鄰里互(hu)助(zhu)(zhu)和老(lao)年(nian)人(ren)(ren)之間的互(hu)助(zhu)(zhu)；社區工作人(ren)(ren)員(yuan)應(ying)定(ding)期看望(wang)、慰問空(kong)巢(chao)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)，為他們解決(jue)困(kun)難。

（6）改善老年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)居住環境，在交(jiao)通出行、居家設施等方(fang)面的(de)(de)(de)設計上充分考慮老年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)特殊需(xu)求；開發(fa)能夠增強老年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)自立能力的(de)(de)(de)器材；普及應(ying)急(ji)鈴(ling)、緊急(ji)呼叫(jiao)系統等防范老年(nian)(nian)人(ren)(ren)(ren)出現意外事件的(de)(de)(de)裝(zhuang)備。

精神支持

（1）提供精(jing)神支持，組織開展興趣活動，轉移空巢(chao)老(lao)年(nian)人的孤(gu)獨寂寞情緒(xu)。

（2）在社區設(she)立(li)專業的老(lao)年人(ren)(ren)心(xin)理(li)咨詢場(chang)所和(he)服務熱線，普及老(lao)年人(ren)(ren)心(xin)理(li)知識(shi)，及時排除老(lao)年人(ren)(ren)的心(xin)理(li)壓力(li)；開展有利于老(lao)年人(ren)(ren)參(can)與(yu)的社會活(huo)動并(bing)吸引老(lao)年人(ren)(ren)參(can)加(jia)各種興趣(qu)小組，改變老(lao)年人(ren)(ren)孤立(li)生活(huo)的環(huan)境。

（3）引導老年人積極地(di)看待空(kong)巢(chao)(chao)現象，把子(zi)女長(chang)大(da)離巢(chao)(chao)看作自(zi)己撫養的成就，把獨(du)自(zi)生活當作自(zi)己鍛煉社會適(shi)應能力(li)的機會，利用空(kong)巢(chao)(chao)的悠閑、清凈做自(zi)己感興趣(qu)的事(shi)，從(cong)而戰勝“空(kong)巢(chao)(chao)綜合癥(zheng)”帶來的抑郁、孤寂和不安。

（4）建立多種形式的老(lao)年(nian)人(ren)(ren)群(qun)團組(zu)織，引導(dao)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)自尊、自立、自強，注重開發老(lao)年(nian)人(ren)(ren)才，為老(lao)年(nian)人(ren)(ren)參與社會牽線搭橋(qiao)，讓(rang)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)更好地(di)發揮自己的特長(chang)，做自己感興(xing)趣的事情，繼續(xu)為社會貢獻(xian)余熱。

日常護理方法

（1）子女們要(yao)充分的(de)認識到(dao)空(kong)巢老人在生理上(shang)可能(neng)遭遇的(de)危機，做(zuo)到(dao)心中(zhong)有數，才能(neng)夠有的(de)放矢的(de)為父母的(de)身體健康(kang)做(zuo)一(yi)些實事。

（2）對于身在(zai)(zai)異(yi)地(di)，與(yu)父(fu)(fu)母(mu)(mu)天各一方的子(zi)女，除了(le)(le)托人照顧父(fu)(fu)母(mu)(mu)，更加要(yao)注(zhu)重(zhong)對父(fu)(fu)母(mu)(mu)的精(jing)神贍養。子(zi)女要(yao)了(le)(le)解(jie)空(kong)巢老人在(zai)(zai)情緒上(shang)容易(yi)產(chan)生(sheng)不良情緒，經常(chang)與(yu)父(fu)(fu)母(mu)(mu)通過電話(hua)進行感情和思想的交流。

空巢綜合癥預防

（1）老年(nian)人(ren)應在子女生(sheng)活獨(du)立之前(qian)注(zhu)意調整日常生(sheng)活的格(ge)局(ju)、模式(shi)和規律，以便適應即將(jiang)臨(lin)近的“空巢”家(jia)庭生(sheng)活。

（2）年輕人與老年人雖然分開居(ju)住(zhu)，但居(ju)住(zhu)的距(ju)離最(zui)好是近(jin)一(yi)些(xie)，便于照看老人。居(ju)住(zhu)較遠的可經常進行電話聯系，當(dang)需要時能夠及時趕來照料老人。

（3）子女應該(gai)像(xiang)歌(ge)曲中所唱的那樣“常回家看看”，多關心(xin)父母的心(xin)身(shen)健康，并在生活上給予(yu)照顧，這是對處于孤獨和空虛的老年人最大(da)的安慰。

（4）老年人在(zai)孩(hai)子離家后要(yao)增(zeng)強夫(fu)妻間的(de)(de)(de)情感，要(yao)互相關(guan)心、體貼(tie)。要(yao)培(pei)養(yang)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)業余(yu)愛好和(he)豐富自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)家庭生(sheng)活(huo)，如(ru)種花(hua)草、養(yang)寵物、旅(lv)游、欣賞音樂和(he)體育(yu)鍛煉等，并(bing)保持和(he)加強同(tong)親友之間的(de)(de)(de)往來(lai)，使自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)豐富多彩，以(yi)排(pai)解內心的(de)(de)(de)孤獨和(he)思念情緒。

飲食保健

飲(yin)食(shi)(shi)方面(mian)要做到規律、合(he)理，即以(yi)高蛋(dan)白、高維生(sheng)素(su)食(shi)(shi)物為主(zhu)。選擇(ze)營養(yang)價(jia)值高的植物或動物蛋(dan)白，如牛奶、蛋(dan)類(lei)、魚類(lei)、瘦肉、各(ge)種豆制品等(deng)。

宜吃食物

（1）宜(yi)吃營養豐富的(de)食物；

（2）宜多(duo)吃含(han)纖維素(su)多(duo)的水(shui)果蔬菜。

忌吃食物

（1）忌吃辛辣(la)刺激的食物；

（2）忌煙酒。

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