秋季護膚小常識(shi)

1、油水均衡

夏(xia)季(ji)高(gao)溫(wen)，肌(ji)膚里的水(shui)分蒸發(fa)(fa)迅猛，缺水(shui)而致(zhi)使油脂分泌旺盛，泛(fan)油嚴重，到了秋天雖沒有(you)沒有(you)夏(xia)季(ji)高(gao)溫(wen)炎熱，不過(guo)由于空氣(qi)干燥，水(shui)分也是很容易蒸發(fa)(fa)掉變得更加干燥，因此要加強補水(shui)保濕，維持(chi)肌(ji)膚的油水(shui)平(ping)衡，減少肌(ji)膚問(wen)題的產生。

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2、防曬護理

雖然秋季的(de)陽光(guang)不(bu)是那么的(de)毒辣(la)，不(bu)過防曬這(zhe)個步驟(zou)還(huan)是少不(bu)了的(de)，即使沒有(you)陽光(guang)，使肌膚也(ye)在無形中受到紫(zi)外線的(de)傷害，防曬是每(mei)個季節要做的(de)必修課，出(chu)門前不(bu)僅(jin)要涂抹防曬霜，還(huan)要帶好其他的(de)防曬工(gong)具，盡(jin)可避免紫(zi)外線的(de)侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于(yu)臉部肌膚(fu)的(de)清潔，每天是少(shao)(shao)不(bu)了的(de)，清潔可以帶走附和在皮膚(fu)上的(de)污(wu)洉，卸去殘妝，疏通(tong)毛孔(kong)，加(jia)上5-10分鐘的(de)按摩(mo)，會加(jia)快(kuai)血液(ye)的(de)循環，促(cu)進新陳代(dai)謝，使肌膚(fu)得到更(geng)自由的(de)呼(hu)吸(xi)，有效減(jian)少(shao)(shao)粉刺，黑(hei)頭的(de)產生，洗臉按摩(mo)完之后，再鋪(pu)上一些(xie)收斂(lian)化妝水，更(geng)有助于(yu)肌膚(fu)的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋(qiu)季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中(zhong)的水分(fen)和濕(shi)(shi)度不(bu)斷(duan)減(jian)少，致使皮膚不(bu)得不(bu)面臨干燥緊(jin)繃(beng)的情況，所以要加(jia)強(qiang)保濕(shi)(shi)，除了選擇保濕(shi)(shi)產品之(zhi)外，還要使用潤膚產品，更(geng)好的滋潤，保濕(shi)(shi)肌膚，為肌膚深層補水，牢(lao)牢(lao)鎖住皮膚中(zhong)的水分(fen)，潤澤不(bu)緊(jin)繃(beng)。

5、面膜呵護

干燥的空(kong)氣，致使(shi)肌(ji)(ji)膚水分大(da)量流(liu)失(shi)，顯得更加干燥、水油不平衡(heng)，從(cong)而導致面色灰(hui)暗，毒素排出不順暢(chang)，針對這種情況，在(zai)(zai)睡前可以敷上一(yi)片(pian)保(bao)濕面膜，能夠在(zai)(zai)短時間內(nei)為為肌(ji)(ji)膚補水，讓肌(ji)(ji)膚享受滋潤，一(yi)周做2-3次即可，效果就(jiu)很不錯(cuo)哦(e)。

6、夜間護理

白(bai)天(tian)出門很難避免(mian)紫(zi)外線(xian)，空氣灰塵的(de)侵害，加(jia)上(shang)化(hua)妝(zhuang)后留下的(de)殘(can)妝(zhuang)，都會附和在肌膚表面上(shang)，堵(du)塞毛(mao)孔(kong)(kong)，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上(shang)一(yi)定要將面部徹(che)底清潔(jie)，尤其是彩(cai)妝(zhuang)產品一(yi)定要卸(xie)除干凈，打開毛(mao)孔(kong)(kong)，讓毒素排(pai)出順暢，保持肌膚清爽，潔(jie)凈。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉(lian)會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚(fu)無力抵抗干燥環(huan)境，出現細紋和(he)敏感，應避免。

2、油狀潔膚品清潔度高，保濕(shi)力強(qiang)，秋冬天最(zui)合(he)用。

3、不在干蒸房里停留超過10分鐘，出來(lai)后再(zai)盡快擦上(shang)保濕乳液。

4、總是往(wang)臉上噴“自來水”噴霧，好像(xiang)很(hen)濕潤，實際上它(ta)已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精成分(fen)的化妝水促使水分(fen)揮發，干燥(zao)的皮(pi)膚還是離它遠一點為妙(miao)。

6、不(bu)要買(mai)香氣(qi)過濃的保養品，它會(hui)稀釋空(kong)氣(qi)中(zhong)的水份(fen)，間接減少皮(pi)膚含水量。

7、油(you)膩(ni)的保養品非(fei)但不能保濕(shi)，反讓皮(pi)膚因為油(you)水失衡變得(de)干(gan)燥，嚴重的，還會(hui)脫(tuo)皮(pi)。

8、干燥天，本來就不愛出油的皮膚(fu)更要(yao)避免用干粉或粉餅(bing)定(ding)妝，“掉渣”的尷尬情況可(ke)不少見。

9、戴墨鏡(jing)和擦潤唇(chun)膏是(shi)秋冬天要照做不誤的功(gong)課(ke)，因為“和煦”的陽光(guang)是(shi)眼睛(jing)發皺(zhou)的元兇，越(yue)舔越(yue)干(gan)也是(shi)嘴唇(chun)遭(zao)遇的大麻煩。

10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的(de)時候，因為幾度(du)溫差，水分就會白白流失。所以放松也(ye)是保濕的(de)要訣。

11、沐浴后的(de)5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收(shou)，如果(guo)超時(shi)，皮(pi)膚吸收(shou)力(li)就會迅速下降。

12、臉和四肢每周去角質1-2次，避(bi)免(mian)用力搓蹭，耐心輕揉(rou)幾分鐘，細嫩就回(hui)來了。

13、清(qing)潔(jie)后(hou)，擦(ca)保(bao)濕品可采用多次(ci)逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保(bao)濕日(ri)霜和隔離(li)霜。

14、化妝品能(neng)保(bao)濕一點(dian)不假，潤澤型粉底，保(bao)濕眼影，滋潤唇(chun)膏是這個(ge)季節要寫上購(gou)物清單(dan)的(de)新(xin)伙伴。

15、下午皮膚“叫渴”的時候，可臨時用免(mian)洗潔面露清(qing)潔后，擦上保濕產品，并涂(tu)上日霜鎖住水分。

16、冷開水(shui)比熱(re)開水(shui)有更(geng)好的(de)(de)補水(shui)效果，每(mei)天多喝些，能幫助容易代謝的(de)(de)水(shui)分一(yi)直維持在最佳水(shui)平。

17、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發掉皮下的水分(fen)。

18、護膚品里含有維(wei)他命(ming)成分(fen)，保濕效果會更明顯。維(wei)他命(ming)A、B1、B2、B6、C、E、F及H都(dou)不錯。

19、夜晚是皮(pi)膚滲透力加強的時間，睡(shui)足，睡(shui)好，起床后皮(pi)膚就變得水靈靈。

20、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕(shi)，當然不能省略(lve)。但(dan)吃糖分(fen)高的水果會消(xiao)耗水分(fen)，柑橘、草莓(mei)、葡萄等不那么甜的水果不妨(fang)多吃點。

21、超過12點睡覺，皮膚的水分會(hui)被倒抽出去(qu)，所以，總是熬夜的人(ren)皮膚都有(you)松弛缺水的問題。

22、睡前喝一小杯紅酒，血(xue)液循環(huan)加(jia)快，皮膚對保濕品的吸(xi)收力能明顯(xian)增加(jia)。

23、每1小(xiao)時離開電腦5分鐘，讓皮(pi)膚休(xiu)息(xi)一會兒。

24、每(mei)周2-3次，保濕干燥的(de)肌膚，尤其是秋冬(dong)天，補水型面(mian)膜不可或缺。

25、應逐步增加用保濕(shi)精(jing)華素、芳香精(jing)油、抗皺霜來冬(dong)令進(jin)補。

26、和(he)愛(ai)人相親相愛(ai)的美(mei)，化成幸(xing)福荷爾(er)蒙(meng)，從內(nei)部(bu)保濕所有(you)器官。

27、因為年(nian)輕而疏于保(bao)養(yang)，致(zhi)使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用(yong)baby油，一生都離不(bu)開保(bao)養(yang)品(pin)的呵護，接觸成人保(bao)養(yang)品(pin)的年(nian)齡應該從18歲開始。

28、保養品中最安全(quan)有效(xiao)的保濕劑玻尿酸，不受(shou)氣(qi)候影響，矢(shi)志不渝為肌膚補水。

29、像每天洗臉一(yi)樣，清(qing)潤型眼藥水洗去每天眼球上(shang)的污物，讓明眸更濕潤。

30、每(mei)月到美(mei)容院做至(zhi)少(shao)1次深層保(bao)濕護(hu)理，雖然貴一點，卻能能最快(kuai)改善皮(pi)膚(fu)特干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)膚(fu)缺水的(de)原因(yin)是因(yin)為(wei)肌(ji)膚(fu)缺乏鎖水的(de)能力(li)(li)，肌(ji)膚(fu)含水量低導致(zhi)肌(ji)膚(fu)細胞因(yin)缺水而破損，尤其是到了干燥的(de)秋冬季節(jie)，受外(wai)界來說，除了補充肌(ji)膚(fu)表面的(de)水分之外(wai)，更重(zhong)要的(de)是從(cong)肌(ji)膚(fu)深(shen)層(ceng)改善自我保水能力(li)(li)。

補水保濕(shi)方法：干性膚質(zhi)水分(fen)容易(yi)流失(shi)，護理肌膚時要很(hen)(hen)注意保濕(shi)，更要注重鎖(suo)水，可是使用質(zhi)感柔潤(run)、含(han)有天然植物成分(fen)的保濕(shi)產品，有效(xiao)促進(jin)皮脂分(fen)泌(mi)，防止(zhi)水分(fen)流失(shi)。保濕(shi)精(jing)華(hua)對(dui)深層保濕(shi)很(hen)(hen)有效(xiao)，提升肌膚水分(fen)保濕(shi)度的同時，還能為肌膚長效(xiao)鎖(suo)水。相反，若(ruo)肌膚在日間(jian)較易(yi)泛油(you)光，則可以在晚(wan)上(shang)才使用，讓肌膚在夜間(jian)睡眠時來加強(qiang)吸收(shou)的效(xiao)果(guo)。

2、膚質：混合性肌膚

T區較(jiao)油(you)(you)(you)，其余部(bu)位較(jiao)干(gan)，這屬于(yu)混(hun)(hun)合(he)性肌膚。混(hun)(hun)合(he)性肌膚內部(bu)底層，經常(chang)會(hui)產生脂(zhi)質層及油(you)(you)(you)脂(zhi)，再加上內在與(yu)外在因素(su)，導致(zhi)肌膚油(you)(you)(you)水分泌失衡，使面部(bu)肌膚油(you)(you)(you)脂(zhi)不均，某一地(di)方(fang)油(you)(you)(you)，某一地(di)方(fang)干(gan)。

補水保(bao)濕方法：平(ping)時要以質(zhi)(zhi)地清爽溫(wen)和的(de)保(bao)濕產(chan)品為主(zhu)，最好選擇乳(ru)液(ye)質(zhi)(zhi)地的(de)，這樣(yang)能(neng)為肌膚(fu)補充充足的(de)養分與(yu)水分。適當(dang)的(de)選擇控油(you)產(chan)品，之后再用保(bao)濕啫喱面(mian)霜，加強水分補充，利(li)用天然植物的(de)消炎(yan)及(ji)保(bao)濕成分，可(ke)穩定混(hun)合性肌膚(fu)回(hui)復水油(you)平(ping)衡的(de)狀(zhuang)(zhuang)態。保(bao)濕面(mian)膜(mo)可(ke)解決肌膚(fu)水油(you)失衡的(de)問題(ti)，還能(neng)瞬間使肌膚(fu)恢(hui)復水嫩(nen)狀(zhuang)(zhuang)態，效(xiao)果很明顯，但是(shi)不能(neng)天天敷(fu)哦(e)。特別是(shi)油(you)性膚(fu)質(zhi)(zhi)，如果皮膚(fu)積(ji)聚過多老廢角(jiao)質(zhi)(zhi)，敷(fu)用面(mian)膜(mo)則只會讓角(jiao)質(zhi)(zhi)層(ceng)生長得更快，而破壞(huai)原有(you)的(de)平(ping)衡，有(you)礙肌膚(fu)吸收水分。

3、膚質：油性肌膚

油性肌(ji)膚要做(zuo)好(hao)控(kong)油保(bao)濕工作。因為(wei)皮膚本(ben)來是(shi)處(chu)于油水(shui)平衡的狀態，水(shui)分(fen)(fen)少(shao)而導(dao)致油脂分(fen)(fen)泌過多，所(suo)以(yi)保(bao)濕工作能(neng)讓肌(ji)膚中的油水(shui)含(han)量(liang)達到(dao)平衡，從而亦有效調節過量(liang)的油脂分(fen)(fen)泌。

補(bu)水(shui)保(bao)(bao)濕方(fang)法：清(qing)潔(jie)(jie)是首要(yao)(yao)工作，選用溫和型潔(jie)(jie)面產(chan)品，但是潔(jie)(jie)面的(de)(de)次數不(bu)宜過(guo)多(duo)，護膚(fu)品則使用不(bu)含油(you)脂保(bao)(bao)濕啫(zhe)喱(li)。為(wei)了幫助油(you)性肌膚(fu)的(de)(de)油(you)水(shui)平(ping)衡達至(zhi)正常，平(ping)時的(de)(de)護理不(bu)僅要(yao)(yao)減少分泌(mi)過(guo)剩(sheng)的(de)(de)油(you)脂，更(geng)需要(yao)(yao)從肌膚(fu)內部改善，喚起(qi)肌膚(fu)本身的(de)(de)調(diao)理均衡能力(li)。油(you)脂分泌(mi)多(duo)要(yao)(yao)使用質(zhi)地清(qing)爽(shuang)的(de)(de)免(mian)油(you)配方(fang)保(bao)(bao)濕霜(shuang)，這樣能有效減少泛油(you)的(de)(de)情況，使肌膚(fu)保(bao)(bao)持清(qing)爽(shuang)水(shui)凝的(de)(de)狀態。相反夜間則可選擇含油(you)脂成分的(de)(de)保(bao)(bao)濕霜(shuang)，能更(geng)有效鎖緊肌膚(fu)水(shui)分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏(min)感膚(fu)(fu)(fu)質在換季的時(shi)(shi)候最容易出現各種肌膚(fu)(fu)(fu)問題，所以(yi)護膚(fu)(fu)(fu)工(gong)作(zuo)需(xu)要很謹慎。要使用護膚(fu)(fu)(fu)品要低刺(ci)激的補水產品，以(yi)促進(jin)膚(fu)(fu)(fu)質形(xing)成保護層(ceng)。同時(shi)(shi)由肌膚(fu)(fu)(fu)內部進(jin)行改善，幫助肌膚(fu)(fu)(fu)抵(di)御周圍(wei)環境所引起的侵擾或傷害。當(dang)肌膚(fu)(fu)(fu)開始增(zeng)強自我保護能力時(shi)(shi)，敏(min)感反應自然減(jian)少。

補(bu)水(shui)保(bao)濕方(fang)法：潔面后(hou)涂(tu)用化妝水(shui)的(de)(de)步驟(zou)非常重(zhong)(zhong)要(yao)，除(chu)了能為(wei)肌膚(fu)補(bu)水(shui)保(bao)濕之(zhi)外(wai)，還(huan)能進(jin)行二次清潔。具保(bao)濕成份的(de)(de)化妝水(shui)一般都(dou)不(bu)含酒(jiu)精成分，而且(qie)質地(di)清爽水(shui)分感重(zhong)(zhong)，任何(he)肌膚(fu)都(dou)可以放(fang)心使用。平時可使用補(bu)水(shui)噴(pen)霧，能有(you)效地(di)保(bao)濕及鎮靜(jing)皮(pi)膚(fu)。另外(wai)噴(pen)于上妝后(hou)的(de)(de)肌膚(fu)上，不(bu)但有(you)保(bao)濕作用，更可達到(dao)定(ding)妝效果，進(jin)行戶外(wai)活動(dong)前后(hou)都(dou)可用來(lai)補(bu)充肌膚(fu)水(shui)分，更有(you)醒神的(de)(de)紓(shu)緩(huan)功能。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人(ren)敷(fu)保濕面(mian)(mian)膜(mo)，半小時(shi)都舍不得洗掉，生怕浪費了營養成分(fen)。然而，敷(fu)的(de)(de)時(shi)間(jian)過長(chang)，皮膚不僅(jin)不能吸(xi)收面(mian)(mian)膜(mo)中的(de)(de)養分(fen)，反而會使面(mian)(mian)膜(mo)上的(de)(de)營養素(su)蒸發，帶走肌膚原有的(de)(de)水分(fen)。敷(fu)補水面(mian)(mian)膜(mo)要遵(zun)照產(chan)品推薦的(de)(de)使用時(shi)間(jian)，一般來(lai)說以(yi)10—15分(fen)鐘為宜(yi)，敷(fu)后應(ying)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面(mian)(mian)膜(mo)涂在臉上時(shi)間(jian)太長(chang)也會使皮膚無法呼吸(xi)，導致長(chang)痘(dou)痘(dou)。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的浴室會讓面(mian)膜(mo)中(zhong)的成分(fen)被快速吸收。但洗(xi)澡時(shi)，不(bu)推薦使用(yong)果凍型、剝離型面(mian)膜(mo)進行補水，因(yin)為它們不(bu)僅不(bu)會讓水分(fen)被皮膚吸收，反而會讓肌(ji)膚更干(gan)燥，建議洗(xi)澡時(shi)使用(yong)乳霜(shuang)型面(mian)膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜中含(han)有大量(liang)水(shui)分(fen)，被很多人視為補(bu)水(shui)佳品，但其實直(zhi)接用其敷臉并不可取(qu)。剛切下來的(de)(de)(de)黃(huang)瓜片(pian)表面會生成一種(zhong)露珠狀的(de)(de)(de)黏稠物，會造成皮膚緊繃，使(shi)皮膚更加干皺。正確的(de)(de)(de)做法是用黃(huang)瓜汁(zhi)敷，也可以(yi)在睡(shui)前取(qu)鮮黃(huang)瓜汁(zhi)加入牛奶、蜂蜜調(diao)勻，敷臉20分(fen)鐘左右后再用清(qing)水(shui)洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了(le)補水保濕的(de)同(tong)時給肌膚更清涼的(de)感受(shou)，很多(duo)人會(hui)把(ba)護膚品放(fang)在冰(bing)箱里。護膚品的(de)最(zui)佳保存(cun)溫(wen)度在5℃—25℃之間(jian)。但(dan)如果冰(bing)鎮后(hou)仍存(cun)放(fang)在常溫(wen)下，冷(leng)熱(re)交換會(hui)產生酯化(hua)現象，補水效果大打折(zhe)扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于(yu)油性肌(ji)膚(fu)而言(yan)，似乎控油才是有機護(hu)膚(fu)的重要步(bu)驟，實(shi)際上(shang)皮膚(fu)輕易出油正是缺水(shui)的表(biao)現。肌(ji)膚(fu)里層水(shui)份少油分多，導致皮膚(fu)只能分泌更多的油。

提醒：因此油(you)性肌(ji)膚更需(xu)要(yao)補水保濕步驟(zou)，來改善油(you)水不平(ping)衡造成的冒油(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水(shui)保濕(shi)面膜，固然(ran)可以(yi)令你的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚起到吹糠見米(mi)的(de)(de)(de)(de)水(shui)嫩效果，但也只(zhi)是暫時進(jin)步了肌膚的(de)(de)(de)(de)水(shui)潤度。想要真正深(shen)層改善(shan)肌膚干燥(zao)的(de)(de)(de)(de)狀況，仍然(ran)離不開(kai)之后使用的(de)(de)(de)(de)保濕(shi)精華和晚霜。

提醒(xing)：功夫深，效(xiao)果才會長久。單靠保濕(shi)面(mian)膜(mo)做臨時修復，不如從平時的保養進手，日(ri)常(chang)保濕(shi)精(jing)華(hua)和晚霜+強效(xiao)補水面(mian)膜(mo)，左右開弓才是王(wang)道。

3、保養品越油越保濕

適當的油分(fen)固然可以起(qi)到削減水(shui)分(fen)蒸(zheng)發、保(bao)(bao)護皮(pi)脂(zhi)膜(mo)的作用，但是(shi)不能說油膩(ni)的保(bao)(bao)養品不一定(ding)比清(qing)爽的保(bao)(bao)養品更加保(bao)(bao)濕。而(er)且過(guo)高(gao)的油脂(zhi)還(huan)會(hui)增加面部油脂(zhi)的分(fen)泌、阻斷(duan)肌膚獲(huo)得空氣(qi)中水(shui)分(fen)的機會(hui)，減弱肌膚本身具有的自然鎖水(shui)功能。

提醒：因此保濕(shi)品可(ke)不是越(yue)油效果越(yue)好哦，選擇讓肌膚舒適的成分(fen)與質地，才是對皮膚最好的庇護(hu)。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保(bao)濕產(chan)品(pin)的成分中，對于含水量(liang)很高的凝膠或果凍型保(bao)濕品(pin)，即使擦得再(zai)厚，水分還是會由于干燥的天氣而(er)被蒸發(fa)掉。而(er)有(you)些保(bao)濕產(chan)品(pin)涂(tu)的過厚，輕易造成毛孔堵(du)塞，引起痘痘等問(wen)題。

提醒：因此(ci)在日(ri)常護(hu)膚的過程中，還是應該按照產品的使用說明適量(liang)涂抹，以最合適的量(liang)達到最佳的保濕效(xiao)果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然補水(shui)噴(pen)霧中含(han)有(you)(you)可以鎮靜(jing)肌膚、補充(chong)水(shui)分的(de)有(you)(you)效成(cheng)分，但卻不含(han)能鎖水(shui)的(de)保濕成(cheng)分。噴(pen)的(de)次數一(yi)旦增多，同時又沒有(you)(you)能鎖住這些(xie)水(shui)分的(de)乳液鎖水(shui)，那么(me)水(shui)分蒸發皮(pi)(pi)膚就會陷進干濕反復的(de)惡(e)性循環(huan)，皮(pi)(pi)膚反而越(yue)來越(yue)缺水(shui)。

提醒：噴(pen)霧停留在肌膚上(shang)的時間不要超過一分鐘(zhong)，并要用(yong)紙巾(jin)吸(xi)走多余的水分，之后再拍上(shang)保濕(shi)乳(ru)液穩固才是(shi)正確的方法(fa)

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多(duo)有機(ji)護膚(fu)品標榜著具有智能美白、保濕、收(shou)復毛孔等多(duo)種功效，功能全面，卻每一(yi)項(xiang)都(dou)不強效。要(yao)是皮膚(fu)狀況很好、問題不大(da)(da)的MM比較適用(yong)，但假如是皮膚(fu)干燥、需要(yao)強大(da)(da)的保濕效果，這(zhe)樣的產品就無法(fa)達到理想的程度了。

提(ti)醒(xing)：這個時(shi)候，還是要選擇(ze)一款針對(dui)自己(ji)狀況的專效保濕(shi)產品吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精(jing)(jing)華素產品(pin)里(li)的(de)保濕成分往(wang)往(wang)高于面(mian)(mian)霜里(li)的(de)含量而且(qie)質地也更(geng)加輕巧，滲透和吸收的(de)能力也都更(geng)好(hao)。但實在(zai)精(jing)(jing)華素往(wang)往(wang)作用于肌(ji)(ji)(ji)膚深層，無法像面(mian)(mian)霜一(yi)樣在(zai)肌(ji)(ji)(ji)膚表面(mian)(mian)形成保護(hu)層，一(yi)旦涂抹精(jing)(jing)華素后(hou)不涂面(mian)(mian)霜，肌(ji)(ji)(ji)膚很快就會覺得非常干燥(zao)。

提(ti)醒：如(ru)果非(fei)要用(yong)保濕(shi)精華，一定要后續用(yong)保濕(shi)面(mian)霜，起到(dao)導入(ru)和鎖水(shui)的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆(lu)薈果肉可直接敷(fu)臉，榨汁后也可作為保濕噴(pen)霧，于曬后敷(fu)用有良好效果。

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2、黃瓜

黃(huang)瓜榨汁(zhi)后可敷臉，也可作(zuo)為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花

西蘭花(hua)中含(han)有(you)豐富的維生(sheng)素A、維生(sheng)素C和(he)胡蘿卜素、能增強(qiang)皮膚(fu)的抗損傷能力，還有(you)助于保(bao)持皮膚(fu)彈(dan)性(xing)。

4、芹菜

芹菜榨汁后(hou)可(ke)(ke)敷臉(lian)，稀釋后(hou)可(ke)(ke)作(zuo)為化妝水使用(yong)，能防止肌膚老化。

5、西紅柿

含有的番茄(qie)紅素(su)有助于展平新(xin)皺紋(wen)，使(shi)皮膚(fu)細(xi)嫩光滑。一項實驗(yan)發現(xian)(xian)，常吃(chi)西紅柿(shi)，還不易(yi)出現(xian)(xian)黑(hei)眼(yan)圈(quan)，且不易(yi)被曬傷(shang)。

6、石榴

石榴的(de)補(bu)水功效：石榴的(de)營養(yang)(yang)特(te)別豐富(fu)，含有多(duo)種人體所需的(de)營養(yang)(yang)成分，果實中含有維(wei)生素C及(ji)B族維(wei)生素、有機(ji)酸、糖(tang)類(lei)、蛋白(bai)質、脂肪，以及(ji)鈣、磷、鉀(jia)等礦物質，具(ju)有生津止渴、收(shou)斂(lian)固澀、止瀉止血的(de)功效。石榴汁中多(duo)酚(fen)的(de)含量較(jiao)高(gao)，具(ju)有很好的(de)抗衰、防癌作(zuo)用，能夠為(wei)我們的(de)肌(ji)膚迅速補(bu)充(chong)水分。

7、葡萄

葡萄(tao)的補水(shui)功(gong)效(xiao)：葡萄(tao)不僅富含大(da)量(liang)的水(shui)和(he)糖類，極易被人體吸收，能夠有(you)效(xiao)幫(bang)助(zhu)媽咪(mi)補水(shui)。此外(wai)，葡萄(tao)還具有(you)促(cu)進血液循環、保護皮(pi)膚(fu)的膠原蛋(dan)白與(yu)彈性纖維、防止紫外(wai)線對皮(pi)膚(fu)的傷(shang)害等功(gong)能。

8、梨

梨的(de)補水(shui)功效：梨因鮮嫩多汁，含(han)有(you)85%的(de)水(shui)分，酸甜(tian)適口(kou)，含(han)有(you)豐富(fu)的(de)維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水(shui)”，自古就(jiu)被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥，水(shui)分較(jiao)少，孕媽咪若能(neng)(neng)每天堅持(chi)食用一定量的(de)梨，能(neng)(neng)緩解秋燥，生津潤肺。

9、蘋果

蘋果的補水功效：蘋果味(wei)甘、性涼，具(ju)有生津(jin)止渴、清熱除煩、健胃消(xiao)食(shi)、潤肺悅心、澀(se)腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇(chun)、防動(dong)脈硬化、抗癌、抗疲(pi)勞，還(huan)有助(zhu)于將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋果，不僅(jin)能夠攝(she)取豐富的營(ying)養，還(huan)能達到補水的功效。