堅(jian)持用牙線的好處 讓你的心(xin)臟更長壽

牙線和(he)心(xin)臟，看上去風(feng)馬牛不相(xiang)及，事實并(bing)非(fei)如此(ci)。據英國(guo)《每(mei)日(ri)郵報(bao)》近日(ri)報(bao)道，牙(ya)病(bing)對心(xin)臟的危(wei)害一點也不亞于高(gao)血(xue)脂。使用(yong)牙(ya)線(xian)可以預防口腔(qiang)疾病(bing)，大大減少心(xin)臟病(bing)和(he)中(zhong)風(feng)的危(wei)險。為此(ci)，美國(guo)衰老學(xue)專(zhuan)家更(geng)指(zhi)出(chu)，堅持(chi)每(mei)天使用(yong)牙(ya)線(xian)，能(neng)讓你多活6.4年。

臨床上發現(xian)，經常患牙(ya)(ya)髓炎(yan)、牙(ya)(ya)周炎(yan)的(de)人(ren)，心臟病的(de)發病率也會增(zeng)加。這是因(yin)為牙(ya)(ya)髓和牙(ya)(ya)周組織(zhi)的(de)感染可以導致細菌毒(du)素進入血液循環系統，最終使(shi)你(ni)的(de)心臟受“牽連”。

專家認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較(jiao)粗，不能深入到齒(chi)縫(feng)中，清潔效果大打(da)折扣。相(xiang)比起來，牙線則能有(you)效剔除牙縫(feng)里的殘留物及牙齒(chi)鄰面(mian)上的菌斑(ban)。遺憾的是，中國(guo)人很少有(you)使(shi)用牙線的習慣。

使(shi)(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)時，取約30厘米長的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)兩(liang)端打結成(cheng)一圓形(xing)，將牙(ya)(ya)(ya)線(xian)纏繞在(zai)左右手(shou)中指(zhi)上(shang)(shang)，用(yong)食指(zhi)與另一只手(shou)的(de)(de)拇指(zhi)繃緊牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，切入牙(ya)(ya)(ya)間隙(xi)，緊貼牙(ya)(ya)(ya)面成(cheng)“C”字形(xing)，緩緩地從(cong)牙(ya)(ya)(ya)根向牙(ya)(ya)(ya)冠方向移動(dong)，每個牙(ya)(ya)(ya)面剔刮4—6次，即(ji)可(ke)清除附(fu)著在(zai)牙(ya)(ya)(ya)面上(shang)(shang)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)垢(gou)和(he)菌斑(ban)。需要(yao)注意的(de)(de)是，使(shi)(shi)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)不(bu)要(yao)用(yong)力過大，以(yi)(yi)免損傷牙(ya)(ya)(ya)齦;每清潔(jie)一個牙(ya)(ya)(ya)間隙(xi)要(yao)移動(dong)一段(duan)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，始(shi)終使(shi)(shi)用(yong)清潔(jie)的(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)清潔(jie)牙(ya)(ya)(ya)面，所以(yi)(yi)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)是一次性用(yong)品。