牙縫刷不干凈怎么辦

可以用牙線、牙縫刷、沖牙器等工具。

在(zai)發達國家牙(ya)線是(shi)像牙(ya)膏牙(ya)刷一(yi)樣的(de)日(ri)常必(bi)備品，但在(zai)我國牙(ya)線的(de)普及率(lv)非(fei)常非(fei)常低。

我國大部分(fen)人的口(kou)腔(qiang)護理(li)只靠(kao)刷牙，而(er)且(qie)刷牙方法還很可(ke)能是錯誤的那種。90%以上成(cheng)年人都受(shou)各種牙(ya)(ya)(ya)病困擾，三(san)十不(bu)(bu)到就牙(ya)(ya)(ya)齦出血口臭蛀牙(ya)(ya)(ya)狀況不(bu)(bu)斷(duan)，然而不(bu)(bu)忍到牙(ya)(ya)(ya)痛(tong)降臨，生不(bu)(bu)如死那一刻，你是不(bu)(bu)會去看牙(ya)(ya)(ya)的。

在國(guo)外如果超(chao)過兩(liang)年沒洗牙(ya)都會覺得羞愧，在我國(guo)三十(shi)年沒洗過牙(ya)卻迷之自信對醫生說自己牙(ya)很(hen)好。如果意識不(bu)跟上，拿(na)什么拯救你(ni)的(de)牙(ya)？

有個關于口臭的真相：很多人(ren)有口臭而不(bu)(bu)自知(zhi)。所以禍害的都是你(ni)客戶你(ni)同事你(ni)朋友你(ni)戀人(ren)，或許你(ni)不(bu)(bu)知(zhi)道，其實每(mei)次和你(ni)近距離(li)說(shuo)話，他們在心(xin)里都好想把你(ni)推遠幾(ji)百米再幾(ji)百米。

你要(yao)是(shi)覺得自己沒口臭，用牙線把牙縫(feng)里的臟(zang)物拉出來聞(wen)一聞(wen)就能秒懂了(le)。要(yao)知道單靠刷牙是(shi)無法(fa)清理牙縫(feng)的，日積月累牙縫(feng)里的腐肉菌(jun)斑(ban)結石就日益(yi)壯(zhuang)大了(le)，口腔沒異味才怪。

而牙線就是(shi)為了清理(li)牙縫而生，早用(yong)早干(gan)凈。

牙(ya)線是比牙(ya)簽高級好幾(ji)倍的存在(zai)，用過就知道(dao)是直(zhi)接高緯碾(nian)壓低緯那種。

牙(ya)簽過于粗大(da)根本無法深入牙(ya)縫清(qing)潔不(bu)徹底，而(er)且操(cao)作稍有閃(shan)失就(jiu)直接挫傷牙(ya)齦血流不(bu)止(zhi)。長期使(shi)用(yong)牙(ya)簽致(zhi)使(shi)牙(ya)齦萎(wei)縮的(de)幾率很大(da)。

而牙線纖細可以(yi)滑(hua)入牙縫，拉出堵(du)塞(sai)物，刮(gua)除(chu)菌斑，用完整(zheng)個口腔都干凈舒服了，不(bu)塞(sai)牙不(bu)塞(sai)心。

幾乎所(suo)有(you)牙(ya)(ya)(ya)醫(yi)都強烈建議(yi)你用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線，因(yin)為牙(ya)(ya)(ya)縫里的結(jie)石(shi)(shi)(shi)(shi)實(shi)(shi)在太(tai)多(duo)，你去(qu)洗牙(ya)(ya)(ya)，醫(yi)生得費力一個縫隙一個縫隙地幫你清(qing)理。清(qing)理完了(le)你還說洗牙(ya)(ya)(ya)把你牙(ya)(ya)(ya)縫洗大了(le)，其實(shi)(shi)就是結(jie)石(shi)(shi)(shi)(shi)塞得太(tai)多(duo)，清(qing)開了(le)結(jie)石(shi)(shi)(shi)(shi)，被結(jie)石(shi)(shi)(shi)(shi)撐大的牙(ya)(ya)(ya)縫自然感覺更空了(le)，但(dan)如(ru)果你不(bu)盡(jin)早(zao)清(qing)理，結(jie)石(shi)(shi)(shi)(shi)菌斑會進一步導致牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮，引發各種牙(ya)(ya)(ya)周疾病(bing)，最后(hou)就是牙(ya)(ya)(ya)齒松(song)動(dong)脫落。

補充一(yi)句，如果(guo)你發現用牙(ya)線塞不進牙(ya)縫，很可(ke)能是牙(ya)縫結石太多，先去洗牙(ya)吧。

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為什么要使用牙線

大(da)部(bu)分牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)疾病都是因為口腔(qiang)衛生(sheng)不(bu)好，牙(ya)(ya)(ya)面和牙(ya)(ya)(ya)周聚(ju)集了(le)能滋生(sheng)細菌的牙(ya)(ya)(ya)垢而導致的。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)能去除大(da)部(bu)分牙(ya)(ya)(ya)面的牙(ya)(ya)(ya)垢，但兩顆牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)之間的牙(ya)(ya)(ya)縫里(li)以及部(bu)分排列不(bu)整(zheng)齊(qi)的牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)存(cun)在的死角(jiao)卻不(bu)容易刷(shua)到。這就需要另外(wai)一種口腔(qiang)衛生(sheng)維護工具(ju)了(le)——牙(ya)(ya)(ya)線。

清(qing)潔牙縫(feng)為(wei)什(shen)么不用牙簽？

首先牙簽比較尖銳，且(qie)無韌性，使(shi)用時容(rong)易(yi)挫傷牙齦；而牙線則(ze)光滑柔韌，比較適應(ying)牙齒鄰(lin)面外形；

其次牙(ya)(ya)(ya)簽相對牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)來說(shuo)較為粗(cu)大，長期使(shi)用容易對牙(ya)(ya)(ya)齒造成不正常的(de)推壓力量，使(shi)牙(ya)(ya)(ya)齒移動(dong)、牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)變大；而(er)牙(ya)(ya)(ya)線的(de)粗(cu)細則完全在牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)生理性動(dong)度范圍之內，長期使(shi)用不會影響牙(ya)(ya)(ya)齒位置；

另外(wai)牙(ya)簽的外(wai)形與牙(ya)縫(feng)(feng)不適合，不能(neng)將牙(ya)縫(feng)(feng)完全清理干(gan)凈；而牙(ya)線則能(neng)更加自由地移(yi)動到牙(ya)縫(feng)(feng)的各個(ge)角落，能(neng)清潔得(de)更加干(gan)凈。

牙線的使用方法

1、首(shou)先(xian)取出一截20cm至(zhi)30cm長(chang)的牙線(xian)，繞在兩手的中指(zhi)或(huo)食指(zhi)上。

2、用(yong)大拇指和食指拉住2cm左右的(de)牙(ya)(ya)線，將牙(ya)(ya)線繃緊，用(yong)自己習慣的(de)姿勢從牙(ya)(ya)齒的(de)咬(yao)合(he)面(mian)進入牙(ya)(ya)縫隙，貼著牙(ya)(ya)面(mian)緩(huan)慢滑進牙(ya)(ya)齦的(de)最低位置。

3、到(dao)達齦(yin)溝底(di)部時，將牙(ya)(ya)(ya)線(xian)貼(tie)合牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)彎成(cheng)“C”形(xing)，沿(yan)著(zhu)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的側面上下提拉牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，清除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑。清潔完一(yi)側牙(ya)(ya)(ya)面后，將牙(ya)(ya)(ya)線(xian)提拉離開牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，移至另一(yi)側牙(ya)(ya)(ya)面，滑到(dao)牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)的最低(di)位置(zhi)，用同樣的方(fang)式清除(chu)牙(ya)(ya)(ya)菌(jun)斑。

4、這條牙縫(feng)(feng)清潔好以后，一前一后將牙線拉出，改(gai)用一段干(gan)凈(jing)(jing)的(de)牙線清潔另一條牙縫(feng)(feng)，直到所有(you)牙縫(feng)(feng)包(bao)括最后一顆牙最里的(de)牙面都清潔干(gan)凈(jing)(jing)，然后漱(shu)口。

使用牙線的注意事項

一是刷牙(ya)后使用，輔助(zhu)口腔衛生維護——此時需清潔所(suo)有牙(ya)縫；

二是(shi)進食(shi)后，防止食(shi)物(wu)(wu)殘渣(zha)(zha)堆積——此時(shi)可僅清潔容易(yi)堆積食(shi)物(wu)(wu)殘渣(zha)(zha)的牙縫；

三(san)是(shi)任(ren)何空閑時間。