皮膚差的原因

1、睡眠不足

熬夜(ye)會造(zao)成過度疲(pi)勞，睡(shui)眠(mian)不足的(de)話，精神壓抑，無(wu)精打采，內分泌失調(diao)，甚至(zhi)是(shi)精神紊亂，誘(you)發粉刺痘痘是(shi)很(hen)直觀的(de)傷害。晚上10點到凌晨(chen)3點是皮膚修復的最佳(jia)時期，如果這段時間沒有得到(dao)充分休(xiu)息，就會使臉色暗(an)黃出現黑眼圈。此外缺乏運動，血液循(xun)環不(bu)暢也(ye)會導(dao)致膚色暗(an)黃。

2、暴飲暴食

和生活部規律一樣，暴飲暴食，油膩的東西吃的多，就容易導致臉上長些小痘痘，人也變得沒精神，所以要注意補充水分，葷素搭(da)配。

3、不良生活習慣

抽(chou)煙喝酒也會導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)變差。吸煙會減少(shao)對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)供氧，從而導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)血液循環降低，最終導(dao)致膚(fu)(fu)色變差，皺(zhou)紋變多。，經常飲(yin)酒過量(liang)會干擾體(ti)內正(zheng)常的(de)新陳代謝(xie)，導(dao)致激(ji)素分泌失(shi)調(diao)，就會表現在皮(pi)膚(fu)(fu)上，例如有許多暗斑，對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)影響很大。

4、環境污染

短期引發色素沉(chen)淀、水油失衡以及各種敏感刺(ci)激反應，長期則(ze)造成皮膚內(nei)部膠原過(guo)度流失、細胞受損、修護(hu)程(cheng)度變弱等問題，加速肌膚老(lao)化進程(cheng)。

5、加班熬夜

經常性的(de)熬夜不僅損傷我(wo)們(men)的(de)身體，疲憊我(wo)們(men)的(de)身心(xin)，各種肌膚(fu)(fu)問題也(ye)會接踵(zhong)而(er)至。熬夜導(dao)致(zhi)的(de)皮膚(fu)(fu)衰(shuai)老(lao)可以恢復，需(xu)要長時(shi)(shi)間(jian)的(de)護理皮膚(fu)(fu)，并且及(ji)時(shi)(shi)的(de)改正熬夜的(de)壞習慣。

6、清理胡須不當

胡(hu)子(zi)是個很頑強的(de)東西，因此有(you)些(xie)人會認(ren)為(wei)刮胡(hu)子(zi)一(yi)定要夠猛(meng)，才能夠斬草(cao)又除根，但實際上，用力過度反(fan)而會使肌膚表面不平整，刀(dao)片更難貼齊(qi)，剃胡(hu)效果大打折扣。而且有(you)的(de)不會定期(qi)更換刮胡(hu)刀(dao)或清(qing)潔刀(dao)片，胡(hu)須或毛囊中可能隱(yin)藏(zang)許多(duo)老廢(fei)角質，留在刀(dao)片上就容易滋生(sheng)細菌，對皮膚也(ye)非(fei)常不好(hao)。

男性皮膚問題有哪些

1、毛孔粗大

癥狀(zhuang)：面部(bu)、鼻頭有清晰可見(jian)的毛孔(kong)，其(qi)中(zhong)不乏(fa)黑(hei)頭。這是因為換季時早晚溫差較大，皮膚(fu)受影響導致毛孔(kong)收張不協調(diao)，加上空氣(qi)中(zhong)增多的粉塵(chen)容易阻塞毛孔(kong)。

對(dui)策：選用(yong)(yong)(yong)清(qing)潔(jie)力強的潔(jie)面用(yong)(yong)(yong)品、配合(he)有鎮靜作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的收縮水(shui)。

2、油光閃亮

癥狀：在炎熱(re)的夏(xia)季，臉上開始(shi)大(da)量分泌油脂(zhi)，容(rong)易沾染灰塵不(bu)說，更(geng)容(rong)易給人邋遢的印象，再沒有比這個更(geng)讓(rang)人感(gan)覺面(mian)上無光的事了(le)。

對策：不盲目控(kong)油(you)，選擇弱(ruo)酸性清潔產品和(he)清爽無(wu)油(you)脂的保濕類(lei)產品。因此(ci)建(jian)議常備保濕噴霧或(huo)專業(ye)柔(rou)濕巾，只要皮膚(fu)出油(you)過多，可(ke)以幫(bang)助控(kong)油(you)和(he)保濕。

3、敏感

癥(zheng)狀(zhuang)：因季(ji)節突變引起局部皮(pi)膚(fu)油脂分泌過剩，其他皮(pi)膚(fu)干燥起皮(pi)并發(fa)紅發(fa)癢，皮(pi)膚(fu)總體呈現一種多(duo)油但缺水(shui)的狀(zhuang)態。

對(dui)策：特別注意早晚(wan)的(de)(de)清潔(jie)，使用(yong)保(bao)濕面(mian)膜。春天里(li)，保(bao)濕面(mian)膜可(ke)以每周做兩至三(san)次，全面(mian)提升皮膚(fu)的(de)(de)含水量、保(bao)濕度，這樣(yang)不僅可(ke)以加強油性皮膚(fu)的(de)(de)抵抗能(neng)力，而且(qie)可(ke)以有效幫助減緩出油的(de)(de)情(qing)況。

4、長痘

癥狀(zhuang)：也許你(ni)已(yi)經過了長“青春(chun)痘”的年紀，但是春(chun)天干(gan)燥的風會破壞皮(pi)脂(zhi)膜(mo)的酸堿平(ping)衡，反映到臉上(shang)就(jiu)是面色灰暗(an)，更有莫名其妙的暗(an)瘡或“痘痘”出現。

對策：深(shen)層清潔與補水同(tong)時進行使用清爽保濕類(lei)產品(pin)：這些(xie)產品(pin)不(bu)含油脂類(lei)，卻含有(you)一些(xie)長(chang)效保濕因(yin)子如：透明質酸(suan)、粘多糖、膠原蛋白(bai)、蛋白(bai)酶(mei)、尿(niao)囊素等成份。

5、干燥

癥狀：如(ru)果(guo)出現皮膚干(gan)燥的(de)話，那(nei)么(me)有(you)(you)可能會(hui)(hui)(hui)出現脫屑，你撫摸上(shang)去，會(hui)(hui)(hui)有(you)(you)一些(xie)干(gan)燥的(de)，感覺比較粗糙，另(ling)外(wai)就是皮膚紋理會(hui)(hui)(hui)發生改變(bian)。

對策：干燥(zao)的(de)肌膚(fu)需要補水(shui)，首要就是去角質，而且肌膚(fu)會越干越油，皮膚(fu)油脂分泌(mi)過多(duo)時，重點補水(shui)部(bu)位(wei)在額頭、T區、面頰(jia)及(ji)下巴。含酒精成分的化妝水有再次清潔、收縮毛孔(kong)、抑制(zhi)油分的作用(yong)，同時也(ye)可(ke)(ke)以對(dui)缺水的肌(ji)膚(fu)進行急救。可(ke)(ke)以適當抗過敏舒緩肌(ji)膚(fu)，急性缺水的肌(ji)膚(fu)，除(chu)了(le)去(qu)角質(zhi)、控油、補(bu)水之(zhi)外(wai)，深層(ceng)的急救也(ye)必不可(ke)(ke)少

6、色斑

原因：第一不注意防曬，第二內分泌失調，第三不注重衛生，第四生活習慣不良。導致男性臉上長(chang)斑的原因(yin)有(you)很多，可(ke)能是身體內(nei)在發生了某種改變(bian)，也有(you)可(ke)能是因(yin)為皮膚日(ri)曬過多所造成(cheng)的。

對策：結合自(zi)身的(de)具體情況找出相關原(yuan)因(yin)，這樣才能更好的(de)進行護理。平時(shi)(shi)一定要(yao)注重(zhong)皮膚(fu)的(de)清潔(jie)工作(zuo)，而且要(yao)注意(yi)補水保濕和防曬。同時(shi)(shi)還應(ying)該調整(zheng)一個(ge)健康的(de)生(sheng)活方式，保證規(gui)律(lv)作(zuo)息，學會調節自(zi)我(wo)情緒。

7、細紋

原因(yin)：體內(nei)及皮膚水(shui)分不(bu)足(zu)。皮膚呈(cheng)干燥(zao)狀態，即(ji)顯得粗糙松弛。時間長(chang)(chang)了，就出現皺紋(wen)(wen)；經常悶(men)(men)悶(men)(men)不(bu)樂，急躁、孤(gu)僻(pi)，常常在面部表現出愁(chou)苦、緊張，會(hui)產生(sheng)產生(sheng)縱向(xiang)或橫向(xiang)的(de)(de)皺紋(wen)(wen)；長(chang)(chang)期睡眠不(bu)足(zu)，會(hui)使皮膚的(de)(de)調(diao)節功(gong)能(neng)受損，容易衰老(lao)起皺；過度暴曬會(hui)造成皮膚損傷(shang)、變干、變薄。

對策：日常注意清潔，溫和去除面(mian)部雜質，保(bao)持肌膚(fu)水分(fen)，手心打(da)出泡沫，輕揉面(mian)部，切忌大力(li)揉搓；使用特(te)別(bie)的保(bao)養品以補充水分(fen)及油分(fen)，也是相(xiang)當必要(yao)的。

8、暗沉

癥狀：暗沉(chen)的(de)皮(pi)膚是指你的(de)皮(pi)膚看(kan)上去非常的(de)粗糙，然(ran)后整個人(ren)也(ye)會(hui)因(yin)為這(zhe)暗沉(chen)的(de)皮(pi)膚而顯得無(wu)精打采的(de)。

對策：所(suo)(suo)以(yi)想(xiang)要改變自(zi)己(ji)暗(an)沉的皮膚(fu)(fu)，首先就(jiu)要為皮膚(fu)(fu)補(bu)好水(shui)，可以(yi)為皮膚(fu)(fu)涂一些爽膚(fu)(fu)水(shui)，或(huo)者是敷(fu)一些補(bu)水(shui)面膜；做好皮膚(fu)(fu)清潔(jie)(jie)工作，保證皮膚(fu)(fu)可以(yi)得到及時(shi)的清潔(jie)(jie)；其(qi)實我(wo)們的皮膚(fu)(fu)之所(suo)(suo)以(yi)會暗(an)沉還是因(yin)為自(zi)己(ji)身體(ti)的氣血(xue)流通不太順暢，想(xiang)要讓皮膚(fu)(fu)重(zhong)新煥發出(chu)健康的光彩，我(wo)們就(jiu)應該多運動(dong)，這樣就(jiu)能加快體(ti)內血(xue)液的流動(dong)。

9、黑頭

癥狀(zhuang)：黑頭主要是由(you)皮脂(zhi)、細(xi)胞屑和(he)細(xi)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞(sai)在毛囊開口處而形(xing)成的(de)，加上空(kong)氣中的(de)塵埃、污垢和氧(yang)化作用，使其接觸空(kong)氣的(de)一(yi)頭逐漸變黑，所以(yi)得(de)了這么一(yi)個不太(tai)雅致的(de)稱號——黑頭。

對策：鼻(bi)貼表面附(fu)有水溶(rong)性粘膠，通過粘力可以(yi)將黑頭(tou)除(chu)去；或者用吸管吸出，能將黑頭(tou)清理得較(jiao)為干凈；最(zui)后還可以(yi)用磨(mo)砂膏在鼻(bi)子部位輕(qing)輕(qing)打圈，讓黑頭(tou)隨外力排出。

10、偏黑

皮膚的顏(yan)色一般是(shi)受到遺(yi)傳(chuan)因素、免疫因素、營養、環境、種族等因素影響。如果一出(chu)生時皮膚的顏(yan)色就比較黑，那(nei)應該是(shi)跟先天性或者是(shi)遺(yi)傳(chuan)有(you)關；也有(you)的可能是(shi)因為接觸過多(duo)陽(yang)光紫外(wai)線(xian)，沒有(you)注意防曬，這樣也有(you)可能變黑。

男士皮膚常見病

1、痤瘡

癥(zheng)狀：痤(cuo)瘡對于皮膚(fu)會產(chan)生嚴(yan)重(zhong)的刺激作用，導致皮膚(fu)受到損傷，使得皮膚(fu)變得越來(lai)越油膩，激素水(shui)平的變化(hua)，痤(cuo)瘡會形成(cheng)很多疤痕。

治療：以(yi)粉刺為主的輕度的痤瘡(chuang)，建(jian)議可以(yi)服用一下維胺(an)酯(zhi)膠囊，加(jia)上外用維a酸軟膏或者是阿達帕林(lin)凝(ning)膠以及過氧化(hua)苯甲酰(xian)凝(ning)膠等。要是以炎性丘(qiu)疹(zhen)與膿皰(pao)為主的(de)痤瘡，一般可以服(fu)用抗生素，如強力霉(mei)素、米諾環素、克(ke)拉霉(mei)素、聯合外用克(ke)林(lin)霉(mei)素凝(ning)膠。

飲食注意：少吃辛(xin)辣刺激(ji)的食物(wu)，少吃油膩的食物(wu)，不吃羊肉及海鮮類(lei)食物(wu)，少吃高糖食物(wu)。

2、濕疹

癥狀：濕(shi)疹(zhen)(zhen)一般以多數粟粒大(da)紅色丘(qiu)疹(zhen)(zhen)、丘(qiu)皰(pao)疹(zhen)(zhen)或水皰(pao)為主，可發(fa)生在任何部位(wei)。

治(zhi)療(liao)：局部治(zhi)療(liao)是(shi)濕(shi)疹治(zhi)療(liao)的主要手(shou)段(duan)，醫生會根據皮損分期予以(yi)選擇合適的藥物劑型(xing)。系(xi)統治(zhi)療(liao)可(ke)以(yi)選一些抗(kang)組胺藥、抗(kang)生素(su)(su)、維生素(su)(su)、糖皮質激素(su)(su)、免疫抑制劑等。

飲食(shi)注意：避(bi)免吃(chi)辛辣(la)、冰冷食(shi)物(wu)；減(jian)少(shao)食(shi)用難(nan)易(yi)消(xiao)化食(shi)物(wu)；減(jian)少(shao)脂肪(fang)類(lei)食(shi)物(wu)攝入；減(jian)少(shao)易(yi)過(guo)敏食(shi)物(wu)攝入。

3、牛皮癬

癥(zheng)狀：境界清楚(chu)、形狀大小(xiao)不一的紅(hong)(hong)(hong)斑，周圍有炎(yan)性(xing)紅(hong)(hong)(hong)暈(yun)，全身各個部(bu)位均可(ke)發生(sheng)的鱗屑(xie)性(xing)丘疹、斑片或斑塊，表面呈銀白色，往往比(bi)較干燥。基底部(bu)則為暗(an)紅(hong)(hong)(hong)色，有時可(ke)伴有炎(yan)癥(zheng)的浸潤。

治(zhi)療：外用藥有維生素D3類似物、糖(tang)皮質(zhi)激素(su)、蒽林、維A酸、焦油類等。內用藥甲(jia)氨(an)蝶呤(ling)、維(wei)A酸(suan)類、免疫療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)和生物制劑療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)等；還有物理療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)和中醫(yi)中藥治(zhi)療(liao)(liao)方法(fa)(fa)(fa)。

飲食注意：戒除煙酒，發物也不能吃；多吃富含維生素C的食物(wu)，如獼猴桃、菠蘿(luo)等，多吃木瓜。

4、酒槽鼻/紅斑

癥(zheng)(zheng)狀：好發(fa)于顏面中(zhong)部(bu)，以(yi)鼻(bi)尖、鼻(bi)翼為主，其次為頰部(bu)、頦部(bu)、前額(e)，常對(dui)稱分布，皮損表現為紅斑、毛細血管擴張(zhang)和有炎癥(zheng)(zheng)的毛囊丘疹及膿皰等。

治療(liao)：系(xi)統治療(liao)，選(xuan)用(yong)甲硝唑、四環素、克拉霉素等抗生(sheng)素；局(ju)部治療(liao)選(xuan)用(yong)克林(lin)霉素凝(ning)膠、過(guo)氧化苯甲酰凝(ning)膠、夫西地(di)酸乳膏(gao)、莫匹(pi)羅星軟膏(gao)等；毛(mao)細(xi)血管擴張(zhang)者激光治療(liao)效果較好。

飲(yin)食注意(yi)：盡量避(bi)免吃(chi)一(yi)些辣椒、芥末、蔥、蒜等(deng)一(yi)系(xi)列比較刺(ci)激(ji)性食物，少吃(chi)油膩食物，避(bi)免飲(yin)酒、冷熱刺(ci)激(ji)，多吃(chi)水果和蔬菜。

5、斑禿

癥狀：突然出現，圓形或橢圓形，大小不一，數目不等，邊界清楚，脫發處皮膚光滑，無炎癥、鱗屑和瘢痕。
治療：積極治療糖尿(niao)病(bing)、甲狀腺、神(shen)經衰弱感染等原發(fa)病(bing)，避免精神(shen)緊(jin)張，保證充足睡眠(mian)，改變發(fa)型，減輕(qing)心理負擔。

飲(yin)食(shi)注(zhu)意：飲(yin)食(shi)上(shang)應宜選擇補腎生發的食(shi)物及黑色食(shi)物如(ru)：核桃、何首烏(wu)、枸杞(qi)子、烏(wu)梅，不宜吃刺激性、脂(zhi)糖類和脂(zhi)肪類食(shi)物。

6、陰囊皮膚病

癥狀：發病陰囊(nang)的(de)皮膚潮(chao)紅，起丘(qiu)疹或水泡，繼而脫皮屑，病變部位(wei)常呈環(huan)狀損(sun)害，癢得厲害。

治療：多(duo)吃新鮮瓜(gua)果蔬菜和雜糧，補充維生(sheng)素(su)b2、b6，保持病(bing)變區(qu)皮膚的衛(wei)生清潔，外用涂。
飲食注意：避免食用易致敏食物如魚蝦蟹、牛羊肉，忌辛辣刺激食物，忌發濕、動血、動氣食物如竹筍、芋頭、牛肉、蔥姜蒜等。【常見皮膚病>>】