注(zhu)意(yi)日(ri)常飲(yin)水五大誤(wu)區(qu)

日常生活中，一(yi)定要警惕飲(yin)水的五大誤(wu)區(qu)。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我國自(zi)來水(shui)(shui)的(de)水(shui)(shui)質(zhi)還未達到(dao)某(mou)些發達國家自(zi)來水(shui)(shui)可直接飲用的(de)水(shui)(shui)平。在這(zhe)種情(qing)況下， 將(jiang)自(zi)來水(shui)(shui)煮沸后再飲用是最經(jing)濟衛(wei)生的(de)消毒方法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛(sheng)放桶(tong)裝水的(de)水桶(tong)會被反(fan)復回收再利用，時間一(yi)長(chang)，很容易(yi)造成真(zhen)菌(jun)感染。那(nei)些(xie)不正規(gui)的(de)生(sheng)產(chan)廠家(jia)的(de)產(chan)品(pin)，衛生(sheng)狀況更加難以(yi)保證。飲水機中(zhong)的(de)開水由于反(fan)復煮沸、保溫，容易(yi)造成礦物質沉積，也(ye)影響(xiang)健(jian)康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈(jing)水太(tai)過“純凈(jing)”，所有的礦物(wu)質和(he)微量(liang)元素都被濾去，反倒未(wei)必對(dui)健(jian)康有利。 　　誤區四：“健(jian)康飲(yin)料”可(ke)放(fang)心飲(yin)用(yong) 　　目前市面(mian)上不(bu)少(shao)“健(jian)康飲(yin)料”中含(han)有糖、食(shi)(shi)用(yong)色素和(he)食(shi)(shi)物(wu)添加劑，雖然尚無明(ming)確(que)研究顯示其有害性，但也并不(bu)表(biao)明(ming)它們就一定無害。特別是正處于成長發(fa)育期的孩子，應該少(shao)喝(he)含(han)糖飲(yin)料。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許多腸道(dao)腹瀉患者發病(bing)的(de)一(yi)個重要(yao)誘因是(shi)無節制飲用(yong)冰(bing)鎮(zhen)水。喝生水拉肚子是(shi)常識，可(ke)對于冰(bing)鎮(zhen)水，許多人的(de)認識存在誤區，不(bu)少人甚至認為冰(bing)鎮(zhen)是(shi)一(yi)種(zhong)很好的(de)消毒方法。其實，在0～4攝氏(shi)度的(de)冰(bing)鎮(zhen)環(huan)境中，細菌照樣滋生，根本不(bu)能保證衛生健康。從醫(yi)學角度說，夏天，人體胃(wei)酸(suan)(suan)分(fen)泌相對較少，大量飲用(yong)冰(bing)鎮(zhen)水、冰(bing)鎮(zhen)啤酒會進(jin)一(yi)步稀(xi)釋胃(wei)酸(suan)(suan)，造成腸道(dao)紊(wen)亂，由此帶來眾(zhong)多相關(guan)疾(ji)病(bing)。