秋冬(dong)季節，干燥的(de)(de)氣候很容易讓雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)出(chu)現干燥、脫(tuo)皮、皸裂、凍(dong)瘡等現象。冬(dong)天(tian)來(lai)了，我(wo)(wo)們(men)(men)該如(ru)何護(hu)(hu)理(li)好(hao)(hao)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)呢？想護(hu)(hu)理(li)好(hao)(hao)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)就必須做好(hao)(hao)手(shou)(shou)(shou)部的(de)(de)保養工(gong)作，選擇一款適(shi)合自己的(de)(de)護(hu)(hu)手(shou)(shou)(shou)霜(shuang)(shuang)也是(shi)種不錯的(de)(de)方(fang)案，那么冬(dong)天(tian)用什么護(hu)(hu)手(shou)(shou)(shou)霜(shuang)(shuang)好(hao)(hao)呢？本文就教大家冬(dong)季護(hu)(hu)手(shou)(shou)(shou)的(de)(de)方(fang)法。

冬(dong)天手(shou)干裂(lie)怎么(me)辦？

1.涂抹(mo)甘油：涂抹(mo)甘油是緩解手干裂的有效方法之一。可以取醫(yi)用甘油和醫(yi)用酒精，以1:1的比例混合，涂抹(mo)在開裂處。在睡前涂抹(mo)，抹(mo)好之后戴上一次性塑料手套，保養效果會更好。

2.保(bao)證手(shou)部(bu)潔凈(jing)(jing)：要(yao)保(bao)證手(shou)部(bu)潔凈(jing)(jing)，尤其是在室外(wai)的(de)時候，還(huan)應(ying)該(gai)涂上(shang)護手(shou)霜，并戴(dai)上(shang)手(shou)套。另外(wai)，最好每(mei)天用淘米水或(huo)者豆漿水洗一兩次手(shou)，有助于預防手(shou)干裂。

3.搓手(shou)：入冬(dong)之后要經常搓手(shou)，手(shou)心和(he)手(shou)背，不停地搓，直到發燙；手(shou)涼了就再(zai)重復以上(shang)步驟。也可以拍打桌椅、墻壁、地面、樹(shu)干等物體，直到雙手(shou)發燙。這樣做的目(mu)的是促進手(shou)部血液循環(huan)。

4.涂抹(mo)魚(yu)肝(gan)油丸液(ye)：先(xian)用熱水清洗(xi)手部干裂(lie)處，待角質層充分發(fa)脹(zhang)軟化(hua)后(hou)擦干，用不鋒利(li)的(de)(de)刀片刮除過厚(hou)的(de)(de)角質層。然后(hou)擠出2-3粒(li)魚(yu)肝(gan)油丸液(ye)均勻涂抹(mo)在患處，每晚睡前涂抹(mo)1次，一(yi)(yi)般7天后(hou)即(ji)可(ke)痊愈(yu)。如果(guo)想要效果(guo)更加明顯，可(ke)以(yi)在涂抹(mo)完魚(yu)肝(gan)油丸液(ye)之(zhi)后(hou)，戴上一(yi)(yi)次性塑(su)料(liao)手套，保持手的(de)(de)濕潤。

5.中藥養(yang)血(xue)潤(run)膚：手干裂一(yi)般不需要內服藥，但如果(guo)病情嚴(yan)重(zhong)的(de)話，可以(yi)采用中藥養(yang)血(xue)潤(run)膚方劑(ji)。經驗方：生地10g、熟地10g、天冬(dong)10g、麥冬(dong)10g、天花(hua)粉10g、當歸10g、黃(huang)芪12g、升麻6g、黃(huang)芩10g、桃仁(ren)10g、紅花(hua)10g。用水煎(jian)服，每日(ri)2次，每次150ml。

6.中成(cheng)藥涂(tu)抹(mo)：選用愈裂霜(shuang)、潤肌膏、玉黃膏，紫(zi)草(cao)油等(deng)中成(cheng)藥涂(tu)抹(mo)在患(huan)處。愈裂膏還可(ke)以自制：取白芨10g、廣丹(dan)20g、香(xiang)油50ml，將白芨放(fang)入(ru)香(xiang)油內(nei)，文(wen)火(huo)煎枯，去白芨放(fang)入(ru)廣丹(dan)，熬(ao)至(zhi)滴(di)水成(cheng)珠，熄火(huo)冷(leng)卻，凝(ning)固成(cheng)膏即可(ke)。用時將膏加熱融化滴(di)至(zhi)裂口(kou)內(nei)，即可(ke)止痛，并能逐漸使裂隙痊愈。

冬天用什么護手霜好？

1.保濕型護手霜：保濕型護手霜適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除角質(zhi)型(xing)護手(shou)霜：除角質(zhi)型(xing)護手(shou)霜適(shi)合對象：因勞作而粗糙的(de)膚質(zhi)－手(shou)部(bu)的(de)角質(zhi)層很發達，手(shou)掌特別(bie)容易形(xing)成(cheng)(cheng)厚厚的(de)老繭或是出(chu)現(xian)倒刺和死皮，含果酸成(cheng)(cheng)分(fen)或去角質(zhi)顆(ke)(ke)粒有較(jiao)強的(de)護手(shou)霜讓手(shou)部(bu)肌膚較(jiao)細滑。常見(jian)成(cheng)(cheng)分(fen)：果酸、水楊酸、聚乙烯顆(ke)(ke)粒、氧化鋁、杏核(he)仁(ren)顆(ke)(ke)粒。

3.修復型護手霜：修復型護手(shou)霜適(shi)合對象(xiang)：有老化紋路(lu)的(de)雙手(shou)－因(yin)老化而(er)布滿紋路(lu)的(de)雙手(shou)應(ying)選用(yong)抗皺修復型護(hu)手(shou)霜(shuang)。常見成分：酵母、蜂王漿、肉豆(dou)蔻籽、水解大豆(dou)蛋白、胺(an)基(ji)酸、覆(fu)盆子、苦(ku)櫻、西洋芹籽、桑白皮。

手(shou)長凍瘡(chuang)怎(zen)么辦？

1.體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)法：加強(qiang)適合自身條(tiao)件的(de)(de)體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)，如練氣功、跳(tiao)舞、跳(tiao)繩等活(huo)動，或(huo)利用每天洗手(shou)、臉、腳的(de)(de)間隙，輕輕揉(rou)擦(ca)皮膚，至微(wei)熱(re)為止(zhi)，以促進血液循(xun)(xun)環，消除微(wei)循(xun)(xun)環障礙，達到“流(liu)通血脈”的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

2.溫差水(shui)泡法：取一盆15攝氏度的(de)水(shui)和一盆45攝氏度的(de)水(shui)，先(xian)把手腳浸泡在低溫水(shui)中(zhong)5分鐘，然后再浸泡于(yu)高溫水(shui)中(zhong)，如此(ci)每天乾地3次(ci)，可(ke)以(yi)不可(ke)以(yi)鍛煉血管的(de)收縮和擴(kuo)張功能(neng)，減少凍(dong)瘡的(de)發生。

3.服(fu)、擦(ca)(ca)藥物法：有凍瘡體質者(zhe)，可在入冬前一月增(zeng)加維(wei)生素(su)A、C及礦物質的食入，可口(kou)服(fu)煙酰胺片0.1克(ke)(ke)，日(ri)3次(ci)(ci)(ci)，鈣片0.5克(ke)(ke)，日(ri)3次(ci)(ci)(ci)，以增(zeng)強機體耐寒(han)力。也(ye)可在凍瘡好(hao)發部位涂擦(ca)(ca)辣椒(jiao)酊(取(qu)干辣椒(jiao)20克(ke)(ke)，密(mi)閉浸(jin)泡于75%酒精500毫升中，7天后可用(yong))，每日(ri)擦(ca)(ca)2-3次(ci)(ci)(ci)。

4.中(zhong)藥(yao)治療：可(ke)內服人參養榮湯。當(dang)歸12克(ke)(ke)(ke) 肉桂(gui)10克(ke)(ke)(ke) 白芍12克(ke)(ke)(ke) 川芎12克(ke)(ke)(ke) 桂(gui)枝10克(ke)(ke)(ke) 生姜(jiang)皮10克(ke)(ke)(ke)（無此(ci)藥(yao)時可(ke)用干(gan)姜(jiang)8克(ke)(ke)(ke)代(dai)替）黨參18克(ke)(ke)(ke) 黃芪18克(ke)(ke)(ke) 雞(ji)血藤30克(ke)(ke)(ke)，煎水(shui)內服。

5.用新(xin)鮮的生(sheng)姜片涂搽常(chang)發凍瘡(chuang)的皮膚(fu)，連(lian)搽數天可防止(zhi)凍瘡(chuang)再生(sheng)；若凍瘡(chuang)已生(sheng)，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后(hou)涂凍瘡(chuang)患處(chu)，每日兩次，連(lian)涂三天。

6.獨頭紫皮大蒜1個剝皮搗爛，放在烈日(ri)下曝曬至溫熱，每天(tian)在生過(guo)凍瘡的部位涂(tu)抹(mo)4-5次，連涂(tu)4-5天(tian)。

7.取干紅辣(la)椒5~7只，加水(shui)(shui)煮沸(fei)成辣(la)椒湯，待水(shui)(shui)不(bu)燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次(ci)，連用五天(tian)。

8.將新鮮雞蛋(dan)煮熟(shu)，取蛋(dan)黃放在鐵勺上(shang)榨出油，去(qu)渣后冷(leng)卻備用。凍瘡潰(kui)爛處，先用雙氧(yang)水清洗，然后敷上(shang)雞蛋(dan)黃油，外用紗布(bu)包扎，三五天即愈(yu)。雞蛋(dan)黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰(kui)瘍、燙(tang)傷等(deng)。

9.將患(huan)(huan)處洗凈，取(qu)風油精少許涂搽患(huan)(huan)處，接著用(yong)手(shou)輕(qing)輕(qing)地揉搓，直至局部(bu)發熱，每日3次(ci)，連(lian)續3周(zhou)，適用(yong)于凍瘡初起(qi)，局部(bu)紅腫硬痛者，但凍瘡破(po)潰(kui)者不宜(yi)使用(yong)。在冬季(ji)來臨(lin)時(shi)，每日取(qu)本品少許外搽患(huan)(huan)處，可(ke)預防凍瘡。用(yong)正骨水等亦(yi)可(ke)。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬天(tian)手(shou)冰涼怎(zen)么調(diao)理？

1.勤運動(dong)，勤甩手，勤搓手，以促進血液循環(huan)。

2.多補充維(wei)他命(ming)E，維(wei)他命(ming)E可擴張末梢(shao)血管，對于末梢(shao)血液(ye)循環暢通很有幫助(zhu)，但維(wei)他命(ming)E的效(xiao)果較緩慢，須持(chi)續3個月才(cai)(cai)可見效(xiao)，而且每天(tian)必須服用210-250IU才(cai)(cai)足夠。

3.多吃含煙(yan)堿(jian)酸(suan)的食物，肝臟、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麥制品(pin)、芝麻、香菇、花生、綠豆(dou)。煙(yan)堿(jian)酸(suan)對于(yu)穩定神經系統(tong)和循環系統(tong)很有幫助(zhu)，也(ye)可改(gai)善(shan)神經緊張(zhang)(zhang)、緊張(zhang)(zhang)性腹瀉、皮膚炎，更可擴張(zhang)(zhang)末梢血管(guan)，改(gai)善(shan)手腳(jiao)冰(bing)冷，如果大(da)量服(fu)用，還會(hui)臉部通紅、發燙呢！

4.維(wei)他命B群(qun)可幫助合(he)成煙(yan)堿酸，維(wei)生素B1、B2、B6能幫助煙(yan)堿酸的(de)(de)合(he)成，想促(cu)進末梢血管擴張(zhang)，每天(tian)可補充(chong)30-60mg的(de)(de)維(wei)他命B群(qun)。

5.多(duo)吃堅(jian)果，胡(hu)蘿卜(bu)。如堅(jian)果類的(de)(de)(de)核(he)桃仁、芝麻、松(song)子等(deng)；蔬菜(cai)類的(de)(de)(de)韭菜(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、甘藍菜(cai)、菠菜(cai)等(deng)；水果類的(de)(de)(de)杏、桃、木瓜等(deng)，都是飲(yin)食最(zui)佳選擇，其他如牛(niu)肉、羊(yang)肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖…，都屬(shu)于溫熱性食物，是手腳冰冷的(de)(de)(de)人(ren)應多(duo)選用的(de)(de)(de)食材。

6.常吃溫補(bu)食物。如(ru)人參茶、姜(jiang)母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓…等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補(bu)身的功效，手腳(jiao)也能不再冰冷(leng)。中(zhong)(zhong)藥中(zhong)(zhong)有許多藥物可改善及預防手腳(jiao)冰冷(leng)，如(ru)人參、黨參、當歸、丹(dan)參、北耆、鹿茸、兔絲(si)子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅(mao)、玉桂子、桂枝(zhi)、麻黃、干姜(jiang)、花椒、胡椒、肉豆(dou)蔻、草(cao)豆(dou)蔻等。

冬天怎么(me)護手(shou)好？

1.橄欖油(you)護手(shou)法：冬季洗手(shou)，可以(yi)在(zai)溫水中滴(di)入(ru)4-5滴(di)的橄欖油(you)，然后(hou)將雙(shuang)手(shou)浸泡在(zai)水中，10-15分(fen)鐘，最后(hou)擦(ca)干，迅速的涂上護手(shou)霜，按摩(mo)3分(fen)鐘即(ji)可。

2.保鮮(xian)膜護手法：這種護手方法可能(neng)大家都比較的新(xin)奇(qi)吧！晚(wan)上睡(shui)覺前，在手上涂上適量(liang)的護手霜，然后用保鮮(xian)膜纏，直到出汗為止，取下保鮮(xian)膜。

3.白醋(cu)護手(shou)法：用醋(cu)護手(shou)，這(zhe)種(zhong)方法大家都比較的熟(shu)悉，用醋(cu)與溫(wen)水1:10左右調和(he)，將手(shou)浸入水中10-15分(fen)鐘，這(zhe)可(ke)以去除角質(zhi)層和(he)死皮，最后涂上護手(shou)霜。

4.隨身(shen)帶護手霜(shuang)：冬天的(de)天氣干燥，手容易爆裂，因此，隨身(shen)都要帶上護手霜(shuang)，養成洗手后，立即(ji)給(gei)手部滋潤的(de)習慣，就可以讓你擁有美麗的(de)手啦！

5.適(shi)(shi)度按(an)摩(mo)：冬季，對手(shou)進行(xing)適(shi)(shi)度的(de)按(an)摩(mo)，很有必要，取(qu)適(shi)(shi)量的(de)護手(shou)霜(shuang)，由(you)手(shou)背的(de)關節逐一由(you)外往內推壓按(an)摩(mo)，直(zhi)到護手(shou)霜(shuang)全部吸收為止。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護手霜(shuang)牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護手霜十大品牌信息：{232}，十大護手霜品牌都是市場上著名的護手霜品牌。