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往(wang)左后(hou)或右后(hou)方坐下，絕對不(bu)可以(yi)往(wang)正后(hou)方坐下，雙手擺放(fang)于(yu)兩(liang)側，不(bu)要被臀(tun)部壓(ya)到了；臀(tun)部著地后(hou)，雪板的鋼邊也會刮(gua)到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。
學會摔倒(dao)如何爬(pa)起來
臀(tun)部在上方(fang)，雪(xue)(xue)板在下方(fang)，雪(xue)(xue)板靠(kao)攏(long)合并與斜坡呈90度；用(yong)手撐(cheng)起(qi)臀(tun)部和身體，蹲在雪(xue)(xue)板上站起(qi)來，也(ye)可以將雪(xue)(xue)杖置于(yu)身后(hou)，用(yong)雪(xue)(xue)杖撐(cheng)起(qi)。
學會轉彎
右轉彎(wan)，加強左腳雪板對雪面(mian)的(de)(de)壓(ya)力，左轉彎(wan)則反之；轉彎(wan)時，除(chu)了(le)雪板對雪面(mian)的(de)(de)加壓(ya)外，加壓(ya)的(de)(de)腳掌有向(xiang)內(nei)(nei)轉向(xiang)的(de)(de)動作(zuo)，膝蓋沒有向(xiang)內(nei)(nei)壓(ya)的(de)(de)動作(zuo)，保持彎(wan)曲即可。
學會站在山坡上調頭
利(li)用八(ba)字剎車技術在半坡站住(zhu)，板尾穩(wen)住(zhu)，快速移動(dong)(dong)(dong)板尖，轉(zhuan)動(dong)(dong)(dong)身體，在移動(dong)(dong)(dong)時雪板始(shi)終(zhong)呈八(ba)字狀，并用邊刃卡(ka)住(zhu)雪面(mian)。
學會(hui)在滑行中調頭
初學時先(xian)用八(ba)字剎車法減緩到(dao)一定速(su)度，若(ruo)想向(xiang)左轉彎，就把身體重(zhong)心傾向(xiang)右腳，保持雪(xue)板平行于雪(xue)面，此(ci)時可以張開(kai)雙臂感受重(zhong)力和方向(xiang)。
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