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鰲山滑雪場(陜西鰲山滑雪度假有限公司)先學會(hui)摔
往(wang)左后或右后方(fang)坐下(xia)，絕對不可以(yi)往(wang)正(zheng)后方(fang)坐下(xia)，雙手擺放(fang)于兩側，不要被臀(tun)部(bu)壓(ya)到了；臀(tun)部(bu)著(zhu)地后，雪板的(de)鋼邊(bian)也會(hui)刮到雪地，造(zao)成阻力，進行停止雪板滑動。
學會摔(shuai)倒如何爬起來
臀部在(zai)(zai)上(shang)方(fang)，雪(xue)板在(zai)(zai)下方(fang)，雪(xue)板靠(kao)攏合并與斜坡呈(cheng)90度；用手撐起(qi)臀部和身體，蹲(dun)在(zai)(zai)雪(xue)板上(shang)站(zhan)起(qi)來(lai)，也可以將雪(xue)杖(zhang)(zhang)置于身后，用雪(xue)杖(zhang)(zhang)撐起(qi)。
學會轉彎
右轉彎，加強(qiang)左(zuo)腳(jiao)雪(xue)板對(dui)雪(xue)面(mian)的(de)壓力，左(zuo)轉彎則反之；轉彎時，除了雪(xue)板對(dui)雪(xue)面(mian)的(de)加壓外，加壓的(de)腳(jiao)掌(zhang)有向內轉向的(de)動作，膝蓋沒有向內壓的(de)動作，保持彎曲即可。
學會站在(zai)山坡上調頭
利(li)用八(ba)字(zi)剎(cha)車技術(shu)在半坡站住，板尾穩住，快速移(yi)(yi)動板尖，轉動身體(ti)，在移(yi)(yi)動時雪(xue)板始(shi)終呈八(ba)字(zi)狀，并用邊刃卡(ka)住雪(xue)面。
學(xue)會(hui)在滑(hua)行中調頭
初學時先用八字(zi)剎車法減緩到一定速度，若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持(chi)雪板平行于(yu)雪面，此時可以張(zhang)開雙臂感受重力和方向。
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