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天(tian)氣(qi)
了解(jie)天氣變(bian)化情況,根據(ju)近(jin)期(qi)的(de)天氣變(bian)化選擇(ze)好游(you)玩的(de)時(shi)間。
器材
滑雪器材和線路的(de)安(an)全(quan)性不能(neng)疏忽。
保暖
最好穿戴(dai)質地輕柔的防(fang)(fang)寒(han)服及防(fang)(fang)寒(han)手套,防(fang)(fang)寒(han)鞋,還(huan)應多帶幾件防(fang)(fang)寒(han)服備用。
護膚
要帶些油性較(jiao)大的香脂類護膚品,防止(zhi)皮膚粗糙、干(gan)裂(lie)。
護眼
應準備太陽鏡,防(fang)止雪地反射(she)的陽光(guang)刺(ci)傷眼睛。
護具
裝備(bei)方面,除了(le)必要的雪(xue)(xue)鞋、雪(xue)(xue)板、手杖,滑雪(xue)(xue)最(zui)重要的行(xing)頭是頭盔。
雪道
要根(gen)據自(zi)己的水平選(xuan)擇適合的雪道,循序漸進,最(zui)好能請一(yi)名(ming)滑(hua)雪教(jiao)練(lian)。
熱身
滑雪場氣(qi)溫(wen)低,如果(guo)關節肌肉沒活動開,一上來(lai)就滑,很容易受(shou)傷(shang)。