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林允從小就開始練習舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)，還報名(ming)(ming)了(le)游泳(yong)班，這(zhe)兩(liang)門興趣課，她(ta)一直堅(jian)持到(dao)初(chu)中。她(ta)初(chu)中就讀于湖州市(shi)第十二中學，當時(shi)的(de)名(ming)(ming)字還是(shi)費霞。因為從小練習跳舞(wu)(wu)(wu)，身材(cai)高挑(tiao)，長得漂亮，她(ta)也是(shi)班里的(de)文(wen)藝(yi)臺柱子。每年元旦晚會，從編舞(wu)(wu)(wu)、排(pai)舞(wu)(wu)(wu)甚至買什么衣服、佩(pei)飾(shi)，都是(shi)她(ta)包干。后在山東菏澤音樂藝(yi)術(shu)專(zhuan)修學院北京分院學習藝(yi)術(shu)專(zhuan)業，現已輟學。
2013年，簽約博納星空文化，成為一名模特，因為長相清純，所以接的(de)工作(zuo)大多(duo)是(shi)走“文藝(yi)小清新”的(de)路線。偶爾，模特經紀也(ye)會推薦(jian)她接一些宣傳片(pian)之類(lei)的(de)短片(pian)。她還拍過很多(duo)雜志(zhi)，為不少(shao)服裝品牌拍過廣告照片(pian)，出席過車展等(deng)活(huo)動。
2014年8月(yue)，電(dian)影《美人魚(yu)(yu)》海(hai)(hai)(hai)選啟動，經(jing)過12萬人的海(hai)(hai)(hai)選，林允從海(hai)(hai)(hai)選季(ji)走到(dao)43強(qiang)，再到(dao)13強(qiang)；9月(yue)6日，晉級6強(qiang)；最終(zhong)，此前沒有任(ren)何(he)拍戲經(jing)驗的林允成功勝出，18歲的她在周星馳執導的現代愛情科幻片《美人魚(yu)(yu)》中(zhong)飾演(yan)(yan)女(nv)主(zhu)角(jiao)美人魚(yu)(yu)一角(jiao)，從而正(zheng)式進入演(yan)(yan)藝(yi)圈。
2016年，與(yu)鄧(deng)超、羅(luo)志祥領銜主演的(de)(de)(de)(de)現代(dai)愛情科(ke)幻(huan)片(pian)《美人(ren)(ren)魚(yu)》在(zai)中(zhong)國上(shang)映(ying)(ying)(ying)，在(zai)劇(ju)中(zhong)飾演單純美好的(de)(de)(de)(de)美人(ren)(ren)魚(yu)珊(shan)珊(shan)；該片(pian)上(shang)映(ying)(ying)(ying)后，首(shou)(shou)日票房(fang)高(gao)達2.8億，首(shou)(shou)周票房(fang)18億，刷新華語片(pian)的(de)(de)(de)(de)首(shou)(shou)日、單日、首(shou)(shou)周三項(xiang)票房(fang)紀錄，最終累計(ji)以(yi)33.92億元(yuan)人(ren)(ren)民幣的(de)(de)(de)(de)票房(fang)收官；而(er)林允則憑借該片(pian)獲(huo)得(de)第16屆(jie)紐約亞洲電(dian)(dian)影(ying)節(jie)亞洲新星大獎(jiang)(jiang)、第12屆(jie)中(zhong)美電(dian)(dian)影(ying)節(jie)最佳新人(ren)(ren)獎(jiang)(jiang)、第3屆(jie)中(zhong)澳(ao)國際電(dian)(dian)影(ying)節(jie)最佳新人(ren)(ren)獎(jiang)(jiang)等多個獎(jiang)(jiang)項(xiang)，同(tong)時，她還(huan)提名第36屆(jie)香(xiang)港電(dian)(dian)影(ying)金像獎(jiang)(jiang)最佳新演員(yuan)獎(jiang)(jiang)；9月30日，與(yu)范冰冰、吳亦凡共同(tong)出(chu)演的(de)(de)(de)(de)真人(ren)(ren)CG奇幻(huan)片(pian)《爵(jue)跡(ji)》上(shang)映(ying)(ying)(ying)，在(zai)劇(ju)中(zhong)飾演囂張跋扈的(de)(de)(de)(de)郡主天束幽花。
2017年，主演(yan)(yan)改(gai)編自天蠶土豆同名小說(shuo)的古(gu)裝(zhuang)玄幻劇(ju)《斗破蒼穹》，在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)容貌(mao)傾城、氣(qi)質(zhi)清冷(leng)的蕭薰兒(er)；1月(yue)28日(ri)，出演(yan)(yan)的古(gu)裝(zhuang)神話喜劇(ju)片《西游伏(fu)妖篇》上(shang)(shang)映，在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)集美(mei)貌(mao)與才(cai)華(hua)于一(yi)(yi)身的歌(ge)姬小善；7月(yue)，與宋(song)威龍合作主演(yan)(yan)根據安妮寶貝(bei)的同名小說(shuo)改(gai)編的都市情(qing)感劇(ju)《彼岸花》，在劇(ju)中(zhong)(zhong)一(yi)(yi)人分(fen)(fen)飾兩個(ge)角色，分(fen)(fen)別飾演(yan)(yan)古(gu)靈精(jing)怪(guai)、隨性灑脫(tuo)的藝(yi)術精(jing)靈喬曼以及溫婉如水、文(wen)靜內斂的文(wen)藝(yi)女(nv)青年南生；12月(yue)22日(ri)，與陳偉霆合作主演(yan)(yan)的古(gu)裝(zhuang)人物傳奇(qi)片《戰(zhan)神紀》上(shang)(shang)映，在劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)美(mei)麗勇敢、有擔當的草原少女(nv)孛爾帖；同年，她還搭檔陳柏霖主演(yan)(yan)的迪(di)士尼首部華(hua)語(yu)愛情(qing)片《假如王子睡著了》。
2018年，參(can)加(jia)(jia)浙(zhe)江衛視(shi)原(yuan)創連續(xu)劇(ju)懸念式戶外真(zhen)人秀《二十四(si)小時第三季(ji)》，擔任常駐嘉賓；3月，主演(yan)由周星馳(chi)執導的環保題材(cai)電影《美人魚2》；8月，與張新成合作主演(yan)青春偶像(xiang)劇(ju)《蝸牛(niu)與黃鸝鳥》，在劇(ju)中(zhong)飾(shi)演(yan)鋼琴怪(guai)才方小萵；10月17日，參(can)加(jia)(jia)電影頻(pin)道節目中(zhong)心主辦的大型公益項目“脫(tuo)貧(pin)攻(gong)堅戰——星光(guang)行動”啟動儀式。
2019年，與王(wang)大陸聯袂(mei)主(zhu)演(yan)的(de)愛(ai)情(qing)(qing)電影《一(yi)吻定情(qing)(qing)》在中(zhong)國上映，在劇中(zhong)飾演(yan)原湘琴；5月4日，參加(jia)(jia)浙江衛視(shi)文(wen)化旅游(you)探(tan)索(suo)類(lei)綜(zong)藝《青春環游(you)記》，擔(dan)任常駐嘉賓；5月20日，參加(jia)(jia)的(de)綜(zong)藝節(jie)目《親愛(ai)的(de)，結婚(hun)吧!》在騰訊視(shi)頻播出。
2020年，參(can)加湖南衛視親情觀察成(cheng)長節目(mu)《我家那閨女2》；9月16日(ri)，與高至霆合作主演(yan)年(nian)代情感劇(ju)《光陰里的故(gu)事》，在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)陳一朵(duo)；11月4日(ri)，騰訊(xun)視頻官宣：林允參(can)演(yan)的電影(ying)《爵跡(ji)2》更名為(wei)《冷血(xue)狂宴(yan)》，由影(ying)院放映變為(wei)網絡播出。
充滿愛(ai)2020 導演金琛(chen) 主演范偉，谷嘉(jia)誠(cheng)，陳小藝(yi)
一吻定情2020-02-14 飾演原湘(xiang)琴(qin) 導演陳玉珊 主演王大(da)陸
美人(ren)魚(yu)22019 飾演珊珊 導演周星馳 主演艾(ai)倫
戰神紀(ji)2019-04-28 飾演孛爾(er)帖(tie) 導演哈斯朝魯 主(zhu)演陳(chen)偉(wei)霆，胡軍(jun)，倪大紅
假如(ru)王子睡著了2018-12-08 飾(shi)演王小禾 導演王郢 主演陳柏霖，張云龍(long)，賈青
西游伏妖(yao)篇2018-01-28 飾(shi)演(yan)小善(shan) 導演(yan)徐克 主演(yan)吳亦凡，林更新，姚晨
爵跡(ji)2017-09-30 飾演(yan)天束幽花 導演(yan)郭敬明(ming) 主演(yan)范(fan)冰冰，吳亦凡(fan)，陳學冬
美人魚2017-02-08 飾演珊(shan)(shan)珊(shan)(shan) 導(dao)演周星馳(chi) 主(zhu)演鄧超，羅(luo)志(zhi)祥，張雨(yu)綺(qi)
光陰里的故事(shi)2021 飾演(yan)陳(chen)一朵 導演(yan)李田 主演(yan)高至霆(ting)，葛錚
蝸牛與黃(huang)鸝鳥(niao)2021-06-21 飾(shi)演(yan)(yan)方小萵 導演(yan)(yan)劉俊杰(jie) 主演(yan)(yan)張新成
彼岸花2021-05-01 飾演喬(qiao)曼/南生(sheng) 導演王小康 主演宋威龍
斗(dou)破蒼穹(qiong)2019-09-03 飾演蕭薰兒(er) 導(dao)演黃偉 主演吳磊(lei)，陳楚河
暗黑者(zhe)第一季2015-06-10 導演(yan)周琳皓 主演(yan)郭京飛，李倩，經超
2017 ? ?第36屆(jie)香港電影(ying)金(jin)像獎最佳新(xin)演員獎 ? ?美人魚 ? ? （提名）
2017 ? ?第(di)11屆亞(ya)洲電影(ying)大(da)獎亞(ya)洲飛(fei)躍演員大(da)獎 ? ?美人魚 ? ? （獲獎）
2017 ? ?第11屆亞洲電(dian)影(ying)大獎最佳新(xin)演(yan)員(yuan)獎 ? ?美(mei)人魚(yu) ? ?（提(ti)名）
2020-12-03 ? ?COSMO時尚美(mei)麗盛(sheng)典傳承·愛”年度(du)人物 ? ? （獲獎）
2020-10-17 ? ?2019福布斯中國30歲以下精英榜(bang) ? ? （獲獎）
2016-11 ? ?第3屆中澳國際(ji)電影(ying)節(jie)最佳新人獎 ? ?美人魚 ? ? （獲(huo)獎）
2016-11 ? ?第12屆中美(mei)電影(ying)節最佳新人獎(jiang) ? ?美(mei)人魚 ? ? （獲獎(jiang)）
2017-05-15 ? ?第16屆紐約亞(ya)洲(zhou)電影節亞(ya)洲(zhou)新星大獎 ? ?美人魚 ? ? （獲獎）
2017-03-31 ? ?第(di)18屆華鼎獎最(zui)佳新銳演員獎 ? ?美人魚(yu) ? ? （獲獎）
2020-9 ? ?中國(guo)電視好(hao)演員(yuan)獎（網劇組） ? ? （提名）
2020-12-9 ? ?2020鳳凰網(wang)時尚之選(xuan)年度(du)時尚態度(du)人物 ? ? （獲獎）
林(lin)允(yun)有(you)著清純的外型和白皙的皮膚，被贊頗(po)有(you)大S與舒(shu)淇的“綜合體”的味道(dao)。她屬于鄰家少女類型，私下里，她走的是長發(fa)飄飄的清純女孩的路線，很青澀，透著靈氣。但(dan)看似嬌滴滴的她，對于《美人魚》辛苦的拍攝過程都(dou)不喊苦，頗(po)得周星馳喜愛。（中國新聞網(wang)、人民網(wang)評）
出道以(yi)來，林允一(yi)直不斷為大(da)家帶來驚喜的(de)(de)作(zuo)品(pin)，從《美(mei)人魚(yu)》中(zhong)清(qing)純懵(meng)懂的(de)(de)珊珊，到(dao)《爵(jue)跡》中(zhong)嬌蠻任(ren)性(xing)的(de)(de)郡主，再(zai)到(dao)《西游伏(fu)妖篇》中(zhong)天真善(shan)良的(de)(de)白骨精小善(shan)，每一(yi)個角色(se)都可以(yi)感(gan)受到(dao)她(ta)的(de)(de)進步。在《戰神紀》和《假如王子睡著了》兩(liang)部電影(ying)中(zhong)，她(ta)飾演了截然相反的(de)(de)兩(liang)個角色(se)，演技成長十分迅速。（鳳凰(huang)網(wang)評）
憑借《美(mei)人(ren)魚》出道的(de)林(lin)允在一年的(de)時(shi)間里兩度與周(zhou)星(xing)馳合作，其表(biao)現不僅(jin)獲得了(le)星(xing)爺(ye)的(de)肯定，在觀眾之(zhi)中也(ye)(ye)反(fan)響(xiang)不錯。勤奮的(de)林(lin)允讓人(ren)看(kan)到(dao)(dao)了(le)她(ta)(ta)努力的(de)結(jie)果(guo)，不論在形(xing)體(ti)的(de)表(biao)演(yan)還是臺詞(ci)的(de)表(biao)現上都有所進步。年僅(jin)20歲的(de)林(lin)允不僅(jin)演(yan)技提升(sheng)大(da)(da)，顏(yan)值也(ye)(ye)提高了(le)不少，不但被星(xing)爺(ye)頗為驕傲地夸(kua)獎“越大(da)(da)越漂亮”，觀眾也(ye)(ye)看(kan)到(dao)(dao)了(le)她(ta)(ta)的(de)演(yan)技和顏(yan)值的(de)雙提升(sheng)。（騰訊(xun)網評）
林允憑借一(yi)貫良好的(de)表(biao)現力以及超強的(de)可塑性，一(yi)直備(bei)受(shou)時尚界青睞，能輕松消化清(qing)新少女、輕熟女性、古靈精怪女孩(hai)等(deng)各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)風格，不僅(jin)拍攝了多本雜志封面(mian)，也受(shou)大牌的(de)喜愛，同(tong)時也收到了攝影師的(de)認可。（騰訊網評）
