最受歡迎的十大美容養顏湯

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2023-11-12 ★★★ 0

三白湯

三白湯是中醫方劑名，出自《四川中醫》1988年第6期，具有健運脾胃，調暢氣機，滋養胃陰，通經活血之功效。三白湯真正配方是白術10克、白蔻仁10克、雞內金10克、延胡索10克、枳殼10克、白芍15克、烏梅20克、炙甘草6克。三白湯的做法是所有食材用清水浸泡30分鐘后，大火燒開轉小火慢燉20分鐘，放溫即可飲用。三白湯除了水煎服，也可以用白茯苓、白芍、白術各150克，甘草75克研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝。

竹蓀干貝菌菇湯

竹蓀素有“菌中皇后”之美譽，富含多種微量元素，補充人體必需的營養物質，因此竹蓀干貝菌菇湯能益氣養陰，提高細胞活性。竹蓀干貝菌菇湯的配比：排骨/雞肉500克、竹蓀2根、干貝16個、姬松茸6顆、花菇6個、蓮子20粒、百合10片、紅棗10顆。竹蓀干貝菌菇湯的做法：新鮮排骨或雞肉洗凈焯水備用，竹蓀、姬松茸、花菇、蓮子、百合用冷水浸泡1小時備用；將所有湯料姜片和肉全部放入湯鍋里，蓋上鍋蓋大火燒開轉小火煲制兩小時左右，加鹽調味即可。

花(hua)膠螺(luo)肉蓮子(zi)湯(tang)

花膠營養價值很高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。花膠螺肉蓮子湯不僅滋補，而且香味濃郁，是一道富含膠原蛋白的營養老火靚湯。M Aigoo網編整理的花膠螺肉蓮子湯材料有大雞腿2個、花膠2個、響螺肉15克、玉竹10g、蓮子10g、百合5g、淮山10g、蜜棗2個、姜3片。花膠螺肉蓮子湯的做法：花膠、螺肉、玉竹、蓮子提前泡發2個小時備用，雞腿切大塊焯水后備用；將雞腿肉、花膠、螺肉、生姜、玉竹、蓮子加入鍋中，倒入適量清水，大火煮開轉小火慢煮2小時，加食鹽調味即可。

蟲草花花膠湯

花膠是比較好的滋補養顏的食材，用花膠、蟲草花等燉湯，有比較好的補充膠原蛋白，肌膚更佳彈嫩滑的效果。買購美食小編整理的蟲草花花膠湯的材料有：大雞腿2個、花膠2個、蟲草花15克、蓮子10克、淮山20克、紅棗5克、枸杞5克。蟲草花花膠湯的做法：先將花膠提前一夜泡好剪塊，蟲草花、蓮子、淮山泡半小時備用，大雞腿洗凈切大塊，焯水備用；所有食材放入燉鍋中加適量清水，大火煮開轉小火慢燉1小時，加鹽調味即可。

鮑魚仔花菇湯

鮑魚被譽為海洋的黃金，肉質細嫩，搭配花菇、芡實等食材，可明目補虛，滋補人體肝腎，促進皮膚膠原代謝，比較適合熬夜容易疲勞的女性。鮑魚仔花菇湯的材料有排骨200克、干鮑魚4個、花菇20克、蓮子15克、芡實20克、玉竹15克、五指毛桃10克、無花果20克。鮑魚仔花菇湯的做法是干鮑魚仔提前一晚泡發，加姜片焯水備用；其他湯料浸泡30分鐘洗凈備用；把所有材料放入砂鍋中，加適量清水，中火燒開轉小火燉2小時，加鹽調味即可。

姬(ji)松(song)茸蟲草花湯

美容養顏湯有哪些？姬松茸搭配蟲草花，養脾健胃，增強免疫，減慢皮膚老化速度，是一道不錯的美容養顏湯品。姬松茸蟲草花湯的材料有：烏雞半只、姬松茸20克、紅棗15克、蓮子10克、淮山20克、百合10克、蟲草花15克，姜3片。姬松茸蟲草花湯的做法是蓮子、百合提前浸泡，烏雞焯水備用，把烏雞、姬松茸、蟲草花、紅棗、蓮子、百合、淮山放進砂鍋，加入適量的清水，大火煮開后，開小火燉一個小時左右，加入少許鹽調味即可。

茶樹菇姬松(song)茸湯

茶樹菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份于一體的營養菌菇，姬松茸屬于名貴的食用菌，又具有較高的滋補價值，用姬松茸還有茶樹菇一起煲雞湯，鮮美可口，營養滋補，延緩衰老。茶樹菇姬松茸湯的材料有雞肉200克、茶樹菇15克、姬松茸10克、花菇15克、枸杞10克、紅棗10克、蓮子5克。茶樹菇姬松茸湯的做法是先把茶樹菇、姬松茸、花菇、蓮子提前2小時泡軟，雞肉洗凈焯水，放適量清水，把所有食材放入鍋內大火煮開轉小火慢燉1小時，加鹽調味即可。

五指毛桃桂(gui)圓(yuan)玉竹湯(tang)

夏天燥熱，可以多喝清潤湯，那么清潤湯料是哪幾種藥材？比較常見的就是五指毛桃桂圓玉竹湯，配料是桂圓肉3克、蓮子3克、淮山5克、玉竹3克、枸杞20粒、五指毛桃少量，搭配200克龍骨煲湯，口感更佳。五指毛桃桂圓玉竹湯的做法是五指毛桃、蓮子、玉竹、淮山提前1小時浸泡好，龍骨焯水洗凈，然后把所有材料放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火慢燉1.5小時，再加適量食鹽調味即可。ma igoo網編提醒，五指毛桃不適合過敏性體質或者出血傾向人群食用。

板栗魚骨花菇湯

板栗中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質，可為身體提供能量，并幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補腸胃的作用；板栗魚骨花菇湯可以幫助脂肪的代謝，起到耐餓減少脂肪積存的作用。板栗魚骨花菇湯的材料有板栗適量、魚骨1條、淮山半根、玉竹適量、百合適量、花菇適量、枸杞適量。板栗魚骨花菇湯的做法是將干貨提前泡半小時，然后把所有食材入鍋大火煮開后轉小火燉1小時，加鹽調味即可。

核桃黑(hei)豆木耳湯(tang)

黑豆美容養顏，核桃增強腦功能，黑木耳滋陰排毒補血，蓮子安神養心，芡實健脾益腎；這道核桃黑豆木耳湯具有養心益血，延緩人體皮膚老化速度的作用。核桃黑豆木耳湯的材料有核桃20克、黑豆30克、黑木耳5克、芡實10克、蓮子20克、枸杞5克、桂圓肉10克、排骨100克。核桃黑豆木耳湯是將所有干貨食材，核桃除外，提前1小時浸泡好，排骨焯水后和其他浸泡好的食材，加上核桃一起入鍋，燉煮1.5小時，加鹽調味即可。

最受歡迎的十大美容(rong)養顏(yan)湯，CNPP小編(bian)主(zhu)要盤點了市面(mian)上(shang)常(chang)見(jian)的中藥(yao)(yao)食材，結合網(wang)友推薦(jian)所(suo)形成的藥(yao)(yao)膳，本(ben)榜單所(suo)列名單僅供(gong)參考，不能用(yong)作臨床診(zhen)(zhen)斷及用(yong)藥(yao)(yao)依據(ju)，不可(ke)替代(dai)醫(yi)生的專業意見(jian)。特別提醒：本(ben)站(zhan)中藥(yao)(yao)材、飲品、方劑(ji)、藥(yao)(yao)膳等(deng)信(xin)息來源(yuan)于網(wang)絡摘錄，不作為診(zhen)(zhen)療疾病(bing)的根據(ju)，不能用(yong)作具體藥(yao)(yao)方。如有身體不適，請到正規(gui)醫(yi)院就(jiu)診(zhen)(zhen)，明確診(zhen)(zhen)斷，遵(zun)醫(yi)囑服用(yong)，請勿輕信(xin)網(wang)上(shang)建議。

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