春(chun)季(ji)護膚小常識 春(chun)季(ji)如何護膚小竅門(men)

春季護膚小常識1.適時更換護膚品

春天皮脂(zhi)腺分泌旺盛，此時若(ruo)感(gan)覺皮膚干燥(zao)，主(zhu)要是缺水(shui)或油(you)水(shui)不均衡導致，并非“缺油(you)”。大家在使用護膚品時，應“輕(qing)裝上陣”，逐漸將冬天常用的(de)油(you)性霜劑換成油(you)性少(shao)、水(shui)分多的(de)中性乳(ru)液。乳(ru)液類(lei)護膚品成分簡(jian)單(dan)、透氣性好(hao)，使用起來更(geng)舒(shu)適(shi)、輕(qing)松(song)。

春季護膚小(xiao)常識(shi) 春季如何護膚小(xiao)竅門(men)

春季護膚小常識2.清潔工作要做好

春(chun)天(tian)氣溫升高，皮(pi)(pi)(pi)膚細(xi)(xi)胞新陳代(dai)謝(xie)速(su)度加快，汗腺、皮(pi)(pi)(pi)脂腺分泌(mi)旺盛，再加上空氣中過敏原(yuan)較多、細(xi)(xi)菌亦較活躍，為避免(mian)污染堵塞毛孔導(dao)致(zhi)“痘痘”頻(pin)發，每天(tian)外出后，應仔(zi)細(xi)(xi)清潔皮(pi)(pi)(pi)膚。必(bi)要時(shi)，可每月做一次深層(ceng)皮(pi)(pi)(pi)膚護理(li)，柔和(he)地(di)去除皮(pi)(pi)(pi)膚表(biao)層(ceng)堆(dui)積的(de)角質，以促進表(biao)皮(pi)(pi)(pi)新陳代(dai)謝(xie)，令皮(pi)(pi)(pi)膚自由呼吸。

春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取

不少(shao)人(ren)認為，天氣暖和(he)了(le)，用冷(leng)水(shui)洗臉更舒服。實際上，冷(leng)水(shui)會刺激皮(pi)膚毛(mao)孔(kong)收(shou)縮，令臉上的(de)污垢滯留在毛(mao)孔(kong)內，不易(yi)(yi)被清除，久而久之，容易(yi)(yi)導致(zhi)皮(pi)膚過敏和(he)痤瘡的(de)發(fa)生。從護膚的(de)角度看(kan)，一年四(si)季都應(ying)該用溫水(shui)洗臉。

春季護膚小常識4.頻去角質不明智

不少人認為，經過了一(yi)個冬天的(de)(de)(de)風吹日曬以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變得粗糙了許多(duo)。到(dao)春(chun)天，應當(dang)多(duo)去(qu)角(jiao)質，以(yi)(yi)便使皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)恢復柔嫩(nen)、光(guang)滑(hua)。實(shi)際上(shang)(shang)，角(jiao)質層的(de)(de)(de)侵(qin)害和防止(zhi)微生物、細菌的(de)(de)(de)入侵(qin)。頻繁去(qu)角(jiao)質會(hui)使皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變薄、皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)抵抗能(neng)力(li)降低，更容易發(fa)生接觸性(xing)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)炎及皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)感(gan)染(ran)。值得一(yi)提的(de)(de)(de)是(shi)，不少人聽說(shuo)含果(guo)(guo)酸(suan)的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品有“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”作(zuo)用(yong)，對(dui)其“青睞有加”。實(shi)際上(shang)(shang)，果(guo)(guo)酸(suan)的(de)(de)(de)“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”效果(guo)(guo)是(shi)通過“去(qu)角(jiao)質”實(shi)現的(de)(de)(de)。使用(yong)以(yi)(yi)后(hou)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)表面(mian)會(hui)有皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)屑脫落，露出(chu)新生的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，雖然從表面(mian)看(kan)起來(lai)的(de)(de)(de)確有“嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)(fu)”效果(guo)(guo)，但皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)會(hui)變得非常敏感(gan)。

春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防(fang)曬(shai)(shai)，使皮膚(fu)過多暴露于紫外線下，到(dao)夏天就會出(chu)現曬(shai)(shai)斑。若到(dao)那時(shi)再想補救(jiu)，就為(wei)時(shi)已晚了。不少(shao)人(ren)認(ren)為(wei)，使用美(mei)(mei)白產品可(ke)以使皮膚(fu)變得更白皙(xi)。殊不知，防(fang)曬(shai)(shai)才(cai)是皮膚(fu)美(mei)(mei)白的(de)(de)“源頭”。美(mei)(mei)白產品的(de)(de)主要作(zuo)用是抑制黑(hei)色素生成，并不能預(yu)防(fang)和抵御紫外線對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)傷害，效果等同(tong)于“亡(wang)羊補牢”。只有認(ren)真(zhen)做好防(fang)曬(shai)(shai)工(gong)作(zuo)，才(cai)能從源頭上杜絕皮膚(fu)被曬(shai)(shai)傷和曬(shai)(shai)黑(hei)，使皮膚(fu)一年四季均白皙(xi)。

春季護膚小常識6.護理方法因人而異

不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質量(liang)好的香皂或沐浴露可(ke)以使用，但不易每天都用;去角質也不宜過(guo)(guo)勤、過(guo)(guo)度(du)，因為干性皮(pi)膚(fu)較薄嫩，過(guo)(guo)度(du)清潔(jie)會(hui)使(shi)皮(pi)膚(fu)變得(de)更加(jia)敏感。油(you)性皮(pi)膚(fu)者(zhe)在春季應加(jia)強皮(pi)膚(fu)清潔(jie)護理(li)，盡(jin)量(liang)選(xuan)用(yong)溫和(he)的清潔(jie)產品(pin);護膚品以乳液(ye)類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛(mao)孔;避免(mian)使用(yong)粉底、隔(ge)離(li)霜等可能會(hui)堵(du)塞毛孔(kong)的化妝品(pin)，若(ruo)必須使用(yong)，則應做(zuo)好卸妝及深(shen)層清潔工作。

要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激。其次應注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(hui)被抑(yi)制，故皮膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)喜歡用(yong)(yong)燙水洗澡(zao)，以減輕瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)。不過，水溫過高會(hui)導致皮膚(fu)表(biao)面毛細血管(guan)擴(kuo)張(zhang)，會(hui)加重皮膚(fu)損傷，加重干燥(zao)、瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)癥狀(zhuang)，故皮膚(fu)瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)者(zhe)宜用(yong)(yong)溫水洗澡(zao)，洗后應立(li)即涂(tu)抹具有滋(zi)潤(run)、保濕功效的護(hu)膚(fu)品。瘙(sao)(sao)癢(yang)(yang)嚴重時，可用(yong)(yong)涼(liang)毛巾冷敷，以緩解癥狀(zhuang)。

春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮(pi)膚修(xiu)整(zheng)的最佳時段。第(di)三，應加(jia)(jia)強營養、多吃(chi)富(fu)含維生素的新鮮蔬(shu)菜、水果以及雞蛋(dan)、芝麻、蜂(feng)蜜等(deng)，增強皮(pi)膚代(dai)謝(xie)功能。第(di)四，應經(jing)常按摩(mo)面部皮(pi)膚，如用雙手順著(zhu)面部肌(ji)肉(rou)、血(xue)管走向，緩慢按摩(mo)幾分鐘，以促進血(xue)液循(xun)環，增加(jia)(jia)皮(pi)膚彈性。第(di)五，要注(zhu)意調節情緒，因為皮(pi)膚神經(jing)也(ye)受大腦控(kong)制，精神不(bu)好或長(chang)期處(chu)于緊張、恐懼、壓抑等(deng)不(bu)良情緒中，會影響皮(pi)膚血(xue)液循(xun)環，使皮(pi)膚過(guo)早衰老。

春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果

春天以后，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如(ru)芹菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、檸檬、香(xiang)菇、芹菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、萵苣、香(xiang)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、胡(hu)蘿卜、油菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、茄子、紫菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、田螺、芒果等)屬于“感(gan)光(guang)”蔬果，醫學(xue)上稱(cheng)之為“光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)食物”。白天若大量食用“感(gan)光(guang)”蔬果，更(geng)容易(yi)(yi)被太陽(yang)曬黑(hei)，部分(fen)過敏體(ti)質(zhi)者還容易(yi)(yi)發生光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)，甚(shen)至出現(xian)類似接觸性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)的(de)癥狀，如(ru)面(mian)、頸(jing)、手背等部位出現(xian)水腫、紅斑、小水皰，伴(ban)明顯瘙癢、燒灼或刺痛感(gan)。不少女性(xing)(xing)(xing)喜歡自制果蔬飲料，如(ru)芹菜汁(zhi)、胡蘿卜汁(zhi)等，認(ren)為其既營養又方便飲用。殊不知，將光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)食物榨汁(zhi)后，其中的(de)感(gan)光(guang)成分(fen)更(geng)易(yi)(yi)被人體(ti)吸收，皮(pi)膚更(geng)容易(yi)(yi)曬黑(hei)，甚(shen)至發生光(guang)敏性(xing)(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)。因此，“感(gan)光(guang)”蔬果最好不要(yao)在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。

春季護膚小常識9.預防皮膚過敏發生

春季氣溫忽高忽低，皮脂的(de)分泌時多時少(shao)，而(er)且(qie)，隨著(zhu)氣溫的(de)轉暖，人們外出的(de)機會(hui)也增多了。此(ci)時，由(you)于氣候干燥，加快了皮膚水分的(de)蒸發，而(er)且(qie)又由(you)于風沙、塵埃、花粉等(deng)等(deng)的(de)刺激，極(ji)易發生(sheng)過敏反(fan)應。一旦發生(sheng)，應請醫(yi)生(sheng)診治。

春季護膚小常識10.促進肌膚新陳代謝

為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續10～15分鐘，然(ran)后用溫藥湯洗面(mian)部(bu)，再用涼水洗凈、擦(ca)干。在(zai)工余休息時，也可以(yi)用3～5分鐘作(zuo)面部(bu)健(jian)美按摩。具體方法是(shi)：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部(bu)，輕(qing)輕(qing)上下抹動(dong)，并且按摩額、頰、鼻、耳部(bu)，以促進(jin)頭(tou)部(bu)血液循環，增強皮膚(fu)彈性(xing)，減少皺紋發生(sheng)。

春季護膚小常識11.正確使用護膚用品

春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油(you)食品(pin))膩，氣溫(wen)越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤(you)其在(zai)晚春時節，要(yao)注意及(ji)(ji)時清除皮膚(fu)表面(mian)的(de)汗液、皮脂及(ji)(ji)污(wu)垢(gou)。不要(yao)撲(pu)粉，避免使用粉底霜。每天可(ke)用溫(wen)水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏(shu)通(tong)毛(mao)孔。