產后常見的12個乳(ru)房問(wen)題 產后乳(ru)房知識問(wen)答

新(xin)媽(ma)媽(ma)的(de)乳房，不(bu)但是自己身體(ti)的(de)一部分，更是寶寶的(de)兩個(ge)大“飯碗(wan)”。與懷(huai)孕前相比，此時它們(men)的(de)變化可大了，看看以下最常見的(de)12個(ge)產后乳房問題(ti)，是否也讓你大傷腦筋？

Q1產后乳房清潔要注意什么？

產后清潔(jie)乳房可是新媽媽必須要(yao)掌握(wo)的一項技巧(qiao)。新媽媽在清潔(jie)時(shi)不要(yao)用(yong)毛巾大(da)力擦拭，可以用(yong)脫脂棉球蘸水或(huo)嬰(ying)兒油(you)輕擦乳房，避免使(shi)用(yong)堿性香皂，因為它會破壞皮膚的油(you)脂層。穿胸罩前(qian)最好能讓(rang)乳房自(zi)然風干(gan)。

Q2產后選擇胸罩有哪些講究？

有些(xie)媽(ma)媽(ma)為了方便喂(wei)奶而不戴(dai)胸罩(zhao)，這樣很容(rong)易(yi)造成以后乳房的下垂(chui)，新媽(ma)媽(ma)應盡量選(xuan)擇合(he)身、舒(shu)適(shi)、棉質的哺乳型胸罩(zhao)。有些(xie)媽(ma)媽(ma)在(zai)母乳喂(wei)養期間胸圍(wei)會(hui)不斷變化，在(zai)購買胸罩(zhao)時(shi)就(jiu)要特別注意適(shi)時(shi)更換(huan)尺寸，保(bao)證(zheng)穿著合(he)身。

Q3乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

剛剛開(kai)始(shi)進(jin)行母乳喂(wei)養時，初生的寶寶太小(xiao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)沒有(you)經驗，喂(wei)養時姿勢(shi)不正確，都可(ke)能(neng)造成(cheng)乳頭疼(teng)痛(tong)及皸裂。新(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)喂(wei)奶后可(ke)以用幾(ji)滴(di)奶水抹在(zai)乳頭上，自然風干(gan)以預(yu)防(fang)皸裂。已經裂開(kai)的，可(ke)以每天使用熟的食(shi)用油涂抹傷口處，促進(jin)傷口愈(yu)合。當(dang)然，新(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)盡快(kuai)掌握正確的喂(wei)奶姿勢(shi)，這才是(shi)最重要的。

Q4乳房充血是怎么回事？

乳(ru)(ru)(ru)房(fang)充血一般發生在乳(ru)(ru)(ru)腺剛開始分泌乳(ru)(ru)(ru)汁的24～72小時內。乳(ru)(ru)(ru)腺充血會使新(xin)媽媽感(gan)到乳(ru)(ru)(ru)部脹滿、腫大，雙乳(ru)(ru)(ru)觸痛(tong)，這時可(ke)用冰塊冷敷以減輕疼痛(tong)。隨著(zhu)乳(ru)(ru)(ru)汁分泌正常(chang)，乳(ru)(ru)(ru)房(fang)會變軟，充血現象也就消失了。

Q5怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生的(de)寶(bao)寶(bao)胃(wei)口比較小，大多(duo)不能把媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乳(ru)房(fang)中的(de)乳(ru)汁(zhi)吃(chi)完，這時媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就會覺得(de)乳(ru)房(fang)沉甸(dian)甸(dian)、硬邦邦，非常不舒(shu)服。新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)(ke)以用吸(xi)奶器或人工擠(ji)奶將多(duo)余的(de)奶擠(ji)出(chu)來，或者找(zhao)一個月(yue)份稍大些的(de)寶(bao)寶(bao)來幫忙吃(chi)掉一些。此外(wai)，熱敷(fu)或輕緩地按(an)摩都(dou)可(ke)(ke)以緩解不適(shi)。

Q6乳房小意味著奶水少？

乳(ru)房的(de)(de)(de)發(fa)育主要受(shou)雌激素和(he)孕激素的(de)(de)(de)影(ying)響，而產后的(de)(de)(de)奶(nai)水分泌(mi)則主要與(yu)催(cui)乳(ru)素的(de)(de)(de)多少(shao)(shao)有關。所以乳(ru)房的(de)(de)(de)大小不會影(ying)響奶(nai)水的(de)(de)(de)多少(shao)(shao)。只(zhi)有那些乳(ru)腺發(fa)育不良，乳(ru)腺泌(mi)乳(ru)細胞數目過少(shao)(shao)的(de)(de)(de)人，產后乳(ru)汁的(de)(de)(de)分泌(mi)才會受(shou)到一定的(de)(de)(de)影(ying)響。

Q7得了乳腺炎還能繼續喂奶嗎？

乳(ru)腺炎最初的癥狀(zhuang)是乳(ru)房腫脹、變軟且感染的部(bu)位(wei)紅腫，媽(ma)媽(ma)還會出現發燒、發冷(leng)、頭(tou)痛，惡心及嘔吐等(deng)癥狀(zhuang)。新媽(ma)媽(ma)可以(yi)采取熱敷、按摩等(deng)方法(fa)進行自我護理，去醫院進行治療一(yi)般(ban)一(yi)周(zhou)左右就能痊愈。由(you)于乳(ru)腺炎只感染乳(ru)房組織(zhi)，與(yu)乳(ru)汁無關，因此(ci)不會傳染給寶寶，可以(yi)繼續喂奶。

Q8怎么兩邊的乳房不對稱啊？

其(qi)實，有(you)很(hen)多女性(xing)都存在(zai)著(zhu)兩(liang)(liang)邊乳(ru)房(fang)(fang)(fang)大(da)小不(bu)(bu)對(dui)稱的(de)情況，只(zhi)不(bu)(bu)過(guo)懷孕(yun)前不(bu)(bu)是(shi)很(hen)明顯，到了(le)(le)產后(hou)，乳(ru)房(fang)(fang)(fang)脹大(da)，兩(liang)(liang)者的(de)差別就明顯起來(lai)。還有(you)些新媽(ma)媽(ma)在(zai)喂養寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)時經(jing)常只(zhi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝某一(yi)側(ce)的(de)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)，這(zhe)也造成了(le)(le)兩(liang)(liang)側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)有(you)大(da)有(you)小。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝一(yi)側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)奶就飽了(le)(le)的(de)話，另一(yi)側(ce)最好用吸奶器吸空。否則，時間一(yi)長兩(liang)(liang)側(ce)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)不(bu)(bu)對(dui)稱會越(yue)來(lai)越(yue)明顯。

Q9寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

這(zhe)(zhe)個時候新媽(ma)媽(ma)可(ke)別(bie)硬來啊(a)，小(xiao)心拉傷乳頭。當確認(ren)寶寶已經吃飽后，可(ke)用手指輕(qing)輕(qing)壓一下(xia)寶寶的下(xia)巴或(huo)下(xia)嘴(zui)唇；也可(ke)把食指伸進寶寶的嘴(zui)角，慢慢地讓他把嘴(zui)松(song)開。這(zhe)(zhe)樣再抽(chou)出乳頭就比較容易了(le)。

Q10如何防止漏奶？

新媽媽可(ke)以(yi)在身邊多準備(bei)些防溢乳墊(dian)墊(dian)在胸罩里，這東西一般的嬰兒用品店都能買(mai)(mai)到。感(gan)覺(jue)濕了就可(ke)以(yi)更換，最好買(mai)(mai)一次性的，又(you)(you)干凈(jing)又(you)(you)方便。

Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠(ji)奶時用力過(guo)猛(meng)確實會(hui)造成(cheng)乳(ru)(ru)房損傷(shang)，但(dan)正確的(de)(de)(de)擠(ji)奶方法是不(bu)(bu)會(hui)弄(nong)傷(shang)新媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)腺的(de)(de)(de)。你(ni)可(ke)以這么做：洗(xi)干凈雙手(shou)(shou)，找一(yi)個(ge)舒適的(de)(de)(de)位置坐下，把盛奶的(de)(de)(de)容器(qi)放(fang)(fang)在靠近乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)地方。把拇指(zhi)(zhi)(zhi)放(fang)(fang)在乳(ru)(ru)頭(tou)、乳(ru)(ru)暈(yun)(yun)的(de)(de)(de)上(shang)(shang)方，食指(zhi)(zhi)(zhi)放(fang)(fang)在乳(ru)(ru)頭(tou)，乳(ru)(ru)暈(yun)(yun)的(de)(de)(de)下方，其他手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)托住(zhu)乳(ru)(ru)房。拇指(zhi)(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)(zhi)向胸壁方向擠(ji)壓，擠(ji)壓時手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)定(ding)要固定(ding)，不(bu)(bu)能在皮膚上(shang)(shang)滑來(lai)滑去。多重(zhong)復幾次(ci)奶就(jiu)會(hui)出來(lai)了(le)。噴乳(ru)(ru)反(fan)射強烈的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)，擠(ji)一(yi)會(hui)兒后，奶還會(hui)噴射而(er)出呢。

Q12乳房下垂是母乳喂養造成的嗎？

其實，引起(qi)乳(ru)(ru)房下垂(chui)的(de)(de)原因并不(bu)是喂(wei)(wei)奶，相反，哺乳(ru)(ru)能夠促(cu)進(jin)母(mu)體催(cui)產素(su)的(de)(de)分泌，而催(cui)產素(su)會增強(qiang)乳(ru)(ru)房懸(xuan)韌帶的(de)(de)彈性(xing)。在喂(wei)(wei)奶時不(bu)注意乳(ru)(ru)房的(de)(de)護理才是導致乳(ru)(ru)房下垂(chui)的(de)(de)罪魁(kui)禍首。

按摩預防123

1仰(yang)臥，用左手撐托住左側(ce)乳房(fang)底部(bu)。

2用右手掌(zhang)與左手相對用力(li)，向乳(ru)頭方向合力(li)推托(tuo)20～30次。

3運用相同的方法推托右側乳房。

按摩預防ABC

A手(shou)持(chi)啞(ya)鈴站立，一手(shou)前平舉與(yu)肩同高，另一手(shou)沿體(ti)側下(xia)垂。然后兩(liang)臂于(yu)體(ti)前上下(xia)交替。

B雙腿自然開(kai)立，兩手持啞鈴在體側交叉做回(hui)環。練習(xi)時不可彎腰，兩臂盡量伸(shen)直。

C仰臥，雙手握啞鈴(ling)置于體側，然后兩(liang)臂輪流舉啞鈴(ling)于頭前上方(fang)。