跳舞毯教程 跳舞毯指令全教程

【游戲方法】

游(you)戲的(de)(de)(de)(de)玩法相(xiang)當(dang)簡單，基本上是聽(ting)住音樂，當(dang)箭(jian)頭(tou)(tou)移動到(dao)指(zhi)(zhi)定(ding)位置的(de)(de)(de)(de)時候就(jiu)(jiu)用(yong)腳(jiao)（DDR 專用(yong)跳舞(wu)毯）輸(shu)入相(xiang)對應的(de)(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)令(ling)。如(ru)果(guo)輸(shu)入的(de)(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)令(ling)和箭(jian)頭(tou)(tou)提示的(de)(de)(de)(de)不一樣，你(ni)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)計（屏幕左上方(fang)的(de)(de)(de)(de)紅(hong)格(ge)部分）就(jiu)(jiu)會減(jian)少，當(dang)能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)完(wan)全(quan)減(jian)去就(jiu)(jiu)代表你(ni)已經(jing) GAME OVER 了(le)，并(bing)且會聽(ting)到(dao)一些十分難(nan)聽(ting)的(de)(de)(de)(de)音效。如(ru)果(guo)你(ni)正確地輸(shu)入了(le)指(zhi)(zhi)令(ling)，便能(neng)(neng)(neng)夠得(de)(de)到(dao)“Perfect”或(huo)“Great”的(de)(de)(de)(de)等級，如(ru)果(guo)這兩(liang)個等級連續出現，畫面上將出現“Combo”的(de)(de)(de)(de)字(zi)樣，你(ni)的(de)(de)(de)(de)分數也(ye)會倍增；不過，當(dang)“Good”、“Boo”或(huo)“Miss”出現的(de)(de)(de)(de)話，你(ni)的(de)(de)(de)(de) Combo 分值(zhi)就(jiu)(jiu)得(de)(de)重新計算。另外，游(you)戲中(zhong)的(de)(de)(de)(de)歌(ge)(ge)曲有(you)難(nan)度上的(de)(de)(de)(de)分別(bie)，歌(ge)(ge)名下面“大腳(jiao)板”的(de)(de)(de)(de)數目越多，就(jiu)(jiu)表示難(nan)度越大，一般每(mei)首歌(ge)(ge)都有(you)高、中(zhong)、低三(san)種(zhong)難(nan)度選(xuan)擇(ze)。

【玩DDR的事前準備】

頭(tou)(tou)：頭(tou)(tou)部(bu)隨音樂有節奏地擺(bai)動(dong)能夠增加(jia)玩 DDR 的(de)(de)投入感(gan)，但頭(tou)(tou)發(fa)長的(de)(de)朋友特別是(shi)女玩家要注意(yi)擺(bai)動(dong)頭(tou)(tou)部(bu)的(de)(de)時候不要太(tai)激動(dong)，因為有可能被(bei)散亂的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)擋住(zhu)視線(xian)（而(er)且也(ye)不太(tai)美觀）；解決的(de)(de)方(fang)法是(shi)戴一頂帽子(zi)或(huo)把頭(tou)(tou)發(fa)束起(qi)來。

眼(yan)：如果(guo)你(ni)是(shi) DDR 的(de)菜(cai)鳥，你(ni)的(de)眼(yan)睛一定要牢牢盯住不斷出現的(de)箭頭；如果(guo)你(ni)自以(yi)為能夠把所有(you)的(de)箭頭順(shun)序都背下來的(de)話(hua)，那么你(ni)就(jiu)把目光移向在一旁喝彩的(de)觀眾身上吧！

口：原則上大部分的(de)玩家在游戲(xi)的(de)時候(hou)都(dou)用(yong)不上這個器官，但有(you)(you)兩種(zhong)人比較例(li)外：一種(zhong)是天賦樂感，能(neng)夠把這么(me)繞口的(de)歌詞邊跳邊唱出(chu)來的(de)人；另外一種(zhong)是患有(you)(you)先天性呼吸道(dao)衰(shuai)竭的(de)玩家就極(ji)度需要借助這個器官幫助增加(jia)體力。

手：瀟灑的(de)手部動作能(neng)(neng)夠讓你在跳舞的(de)時候更顯魅(mei)力，但(dan)當(dang)然也有引(yin)起反效果的(de)例子，所(suo)以使用的(de)時候要特別(bie)小(xiao)心。而在實(shi)戰中倘若能(neng)(neng)夠不時以手代(dai)替腳(jiao)輸入(ru)指令的(de)話，一定會很 COOL 哦。

腳：對(dui)于使(shi)用跳舞(wu)毯的(de)朋友(you)絕對(dui)是最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)部分，一(yi)般情況(kuang)下都(dou)會(hui)很(hen)累，為健康著想，筆者并不(bu)建議大(da)家(jia)在(zai)一(yi)天內(nei)玩多次。值得注意的(de)是在(zai)家(jia)玩 DDR 的(de)你千萬不(bu)要(yao)(yao)穿(chuan)鞋子，因為跳舞(wu)毯的(de)構造比較脆弱，經受不(bu)起這種“毀(hui)滅性”的(de)打(da)擊。

身：經過連(lian)(lian)日來對(dui) DDR 進行(xing)地獄式的(de)(de)測試(shi)，我們發現(xian)能夠連(lian)(lian)續完成三首歌而沒有流一(yi)滴汗的(de)(de)人不是怪物(wu)就一(yi)定是汗腺分泌出現(xian)嚴(yan)重問題；對(dui)于后者我們強烈建議(yi)盡快去看醫(yi)生，而前(qian)(qian)者就……總而言之，跳(tiao)(tiao) DDR 是一(yi)種比較消耗體力(li)的(de)(de)娛樂(le)活(huo)動，最好在跳(tiao)(tiao)舞(wu)前(qian)(qian)準備(bei)一(yi)條毛巾來擦(ca)擦(ca)汗，這樣子對(dui)玩(wan)家的(de)(de)健(jian)康(kang)是有好處的(de)(de)。

心：縱(zong)使你在 DDR 上(shang)有足以“稱霸舞林”的實力，但千萬不(bu)要過(guo)分炫耀，更不(bu)應該(gai)把其(qi)用(yong)在不(bu)正當的用(yong)途上(shang)；因(yin)為 DDR 畢(bi)竟只(zhi)是一(yi)種游戲，倘若(ruo)懷著平常的心態去(qu)看待，亦不(bu)失為一(yi)種非常好(hao)的休閑減壓方(fang)式(shi)。

【DDR 的步法介紹】

1.基本步法

“關東”：方法是重心腳或(huo)比(bi)較不靈活的(de)那只腳總是停留在(zai)某個箭頭上，只使用比(bi)較靈活的(de)那只腳踩地毯。

優點：命中率奇高，容易(yi)得(de)到 Combo，而且(qie)體力(li)消耗也比較(jiao)少。

缺(que)點(dian)：“慣用腳(jiao)”的(de)疲勞度上升較快，舞姿相對起來也不太優美。

“關西”步：方法是在單向輸出的(de)時候總(zong)有一(yi)只腳停留在跳(tiao)舞毯的(de)中心位置，利(li)用小跳(tiao)躍(yue)來增強跳(tiao)舞時的(de)節奏感。

優(you)點：在音樂節(jie)拍慢的(de)時候也能保(bao)持(chi)較強的(de)節(jie)奏感和較高的(de)命中率(lv)，舞姿看起來也相當有青春的(de)氣(qi)息(xi)。

缺點(dian)：連續(xu)的小跳躍要消耗很多的體力(li)，而在箭頭連續(xu)出(chu)現的時候容(rong)易(yi)出(chu)現失誤。

“自由”步：舞步沒有(you)一定(ding)的(de)(de)規律(lv)，完全按(an)照(zhao)自己(ji)的(de)(de)意愿來進行(xing)。

優(you)點：接近真正意義上(shang)的“跳舞”，舞姿亦比(bi)較華麗；加上(shang)是非限制性的步法，重心腳經常變換的關系，所以跳起來的時候是不會太累(lei)的。

缺點(dian)：除(chu)了命(ming)中率不高外，下(xia)腳(jiao)的(de)位置選(xuan)擇不好(hao)的(de)話動作可能(neng)會比(bi)較散亂，其后果(guo)輕(qing)則引來(lai)在場觀(guan)眾的(de)倒(dao)彩(cai)，嚴重者(zhe)請小心迎面飛來(lai)的(de)投擲物。

“十字游走”：基本上是“關(guan)(guan)東”的改進型(xing)， (天(tian)驕)方法是踩(cai)完箭頭的腳(jiao)停在(zai)剛才(cai)的箭頭上，用(yong)另外一只腳(jiao)踩(cai)下一個箭頭，如此循環(huan)下去（關(guan)(guan)鍵是換腳(jiao)的時候位置要選擇好）。

優(you)點：很 COOL 的(de)步法，在一些大型游(you)戲中(zhong)心里的(de)玩家大都(dou)使用(yong)這種步法；因為(wei)這個方法跳起來很有(you)真正“表演”的(de)感覺，而且(qie)由于跳躍的(de)動(dong)作極少，給人以瀟灑感覺同時又能夠(gou)節省體(ti)力（如果熟練了之后，命中(zhong)率也不(bu)差哦）。

缺點(dian)：還(huan)是那句：“換腳的(de)(de)時候位置要選擇好(hao)”，不然的(de)(de)話動作會比較難看。

2.特殊的表演方式：

.以(yi)跳舞毯上人(ren)物的(de)動(dong)作來(lai)作為一(yi)首歌(ge)的(de) FINISH，比普通的(de)收招要來(lai)得瀟灑。

.在出現“←←←”這樣(yang)的(de)指(zhi)令時以(yi)極(ji)快的(de)速度用兩(liang)腳交替完成。

.在出現“↑→↓←”這樣的(de)(de)指令時以走路的(de)(de)方式完成。

.用一(yi)只腳的(de)滑行(xing)來進(jin)行(xing)類似“↓→”和“←→”這種的(de)指令輸入，要點是滑行(xing)的(de)速度要因不同(tong)的(de)歌曲節奏而改變。

.當像“←↓”這樣(yang)的(de)指令出現時用膝蓋跪(gui)在地(di)上(shang)同時完成(cheng)兩個符號的(de)輸(shu)入，雖然真(zhen)的(de)很酷，不過會很痛哦(e)，要小心使用。

.在某些(xie)歌曲的最后以(yi)倒立的方式完成“←→”指令的輸入，一(yi)定會嚇壞兩旁的觀眾。

【特殊的 DDR 玩法】

.用跳(tiao)舞(wu)毯(tan)來玩格斗(dou)游戲(xi)，輸(shu)入“波動拳(quan)”或“升龍拳(quan)”這樣的(de)(de)指(zhi)令來練習步(bu)法的(de)(de)確(que)能夠使(shi)你的(de)(de) DDR 水平在短時間內提(ti)高。

.把 DDR 里面的(de)(de)符號順序全部背下來，然后以面向觀眾(zhong)背對屏幕的(de)(de)方法(fa)演示(shi)。

.一(yi)邊(bian)聽其(qi)它的歌曲(qu)一(yi)邊(bian)跳 DDR，考驗自(zi)己的集(ji)中力(li)。

【注意事項】

一(yi)、娛(yu)樂時(shi)間(jian)不(bu)(bu)宜過(guo)長(chang)。青少(shao)年正處生長(chang)發育期，其機(ji)體(ti)骨骼中的(de)有(you)機(ji)質較(jiao)多而無機(ji)質較(jiao)少(shao)，如(ru)果(guo)長(chang)時(shi)間(jian)沉迷跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)，腿老(lao)是向著幾個方向不(bu)(bu)停地跳(tiao)(tiao)，不(bu)(bu)利骨骼的(de)正常發育，嚴重的(de)可導致骨骼變(bian)形。醫學(xue)研(yan)究認為，有(you)氧(yang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)是最佳的(de)減(jian)肥運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，其特(te)點是強(qiang)度(du)低(di)、有(you)節奏、不(bu)(bu)中斷(duan)。對技(ji)巧要(yao)求不(bu)(bu)高，比如(ru)步(bu)(bu)(bu)行(xing)、跑步(bu)(bu)(bu)、游泳、跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)等，這些有(you)氧(yang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)可以(yi)消耗(hao)體(ti)內多余脂肪，達到減(jian)肥目(mu)的(de)。但是，如(ru)果(guo)長(chang)時(shi)間(jian)地跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)毯健身(shen)，持續(xu)不(bu)(bu)斷(duan)地一(yi)路攀升跳(tiao)(tiao)下(xia)去(qu)，很快就會(hui)變(bian)成劇烈運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，出現無氧(yang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，不(bu)(bu)利身(shen)心保健。為此，在(zai)跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)毯上跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)的(de)速(su)度(du)，以(yi)像快步(bu)(bu)(bu)走就可以(yi)了，一(yi)般中等運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)強(qiang)度(du)，持續(xu)30分鐘(zhong)以(yi)上的(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，就可達到減(jian)肥健身(shen)的(de)目(mu)的(de)。專(zhuan)家(jia)建議：跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)時(shi)間(jian)最好不(bu)(bu)要(yao)超(chao)過(guo)1小時(shi)。

二(er)(er)、健美當(dang)防小(xiao)腿(tui)(tui)變(bian)粗。運動醫學研究認為(wei)在(zai)跳舞毯上跳舞，牽動到的(de)肌(ji)肉(rou)主要是(shi)(shi)膝關節(jie)的(de)伸(shen)肌(ji)和(he)屈(qu)肌(ji)、踝關節(jie)等，關節(jie)能(neng)扭屈(qu)較(jiao)少，不容易遭受損(sun)傷(shang)。但是(shi)(shi)，由于跳動時一般(ban)是(shi)(shi)前腳掌著地，小(xiao)腿(tui)(tui)的(de)三頭(tou)肌(ji)――腓(fei)腸肌(ji)二(er)(er)個(ge)頭(tou)，比目(mu)魚(yu)肌(ji)一個(ge)頭(tou)的(de)運動量比較(jiao)大，上身(shen)只是(shi)(shi)起(qi)到平衡作用，天長日(ri)久，小(xiao)腿(tui)(tui)的(de)肌(ji)肉(rou)會很發達。為(wei)此，愛美女士當(dang)心小(xiao)腿(tui)(tui)變(bian)粗而降低雙腿(tui)(tui)魅力。

三、飯后(hou)(hou)不宜(yi)馬(ma)上跳(tiao)(tiao)舞(wu)。飯后(hou)(hou)消化器(qi)官血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)大增(zeng)，以幫助食(shi)物的消化。如(ru)果飯后(hou)(hou)立(li)即跳(tiao)(tiao)舞(wu)，血(xue)(xue)液(ye)就會流(liu)向(xiang)運動(dong)器(qi)官，使消化器(qi)官的血(xue)(xue)液(ye)量受(shou)到(dao)影(ying)響，不利(li)食(shi)物消化。飯后(hou)(hou)胃(wei)(wei)中處于(yu)飽和狀態(tai)，如(ru)果常在此(ci)時忘(wang)情(qing)跳(tiao)(tiao)舞(wu)，容易(yi)引起胃(wei)(wei)下垂。劇烈的運動(dong)還可能導(dao)致胃(wei)(wei)腸痙攣而胃(wei)(wei)疼，有心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管疾病者和高度近(jin)視眼者，也不宜(yi)飯后(hou)(hou)跳(tiao)(tiao)舞(wu)。一般說(shuo)來，宜(yi)飯后(hou)(hou)休息40分鐘左右，再行跳(tiao)(tiao)舞(wu)娛樂。

四、娛(yu)樂環(huan)境(jing)(jing)應通風良好。無論是到娛(yu)樂場(chang)所，還是在(zai)家中(zhong)搞(gao)跳舞(wu)毯健身活動，一定要(yao)注(zhu)意(yi)環(huan)境(jing)(jing)衛生，通風良好。因(yin)為，在(zai)跳舞(wu)活動中(zhong)，人(ren)體(ti)新(xin)陳(chen)代謝旺盛，呼吸循環(huan)與(yu)血液(ye)循環(huan)加快，人(ren)體(ti)對氧氣(qi)的需求(qiu)相應增加。為此，娛(yu)樂環(huan)境(jing)(jing)要(yao)常開門窗，讓空氣(qi)流通，以呼吸新(xin)鮮空氣(qi)使人(ren)精神振奮(fen)。

五 。保(bao)持(chi)玩(wan)(wan)跳舞毯的場地(di)為(wei)四(si)周2米無(wu)障礙(ai)物(wu)，無(wu)論在任何地(di)方玩(wan)(wan)耍都需要(yao)一個合適的場合，場地(di)，在玩(wan)(wan)跳舞毯的時候(hou)請注意四(si)周的環(huan)境和有無(wu)尖利的障礙(ai)物(wu)，這樣對不必要(yao)的以外發(fa)生。