【按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)(yi)禁忌(ji)人群(qun)】哪些人不適合使用(yong)按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)(yi) 如何正確使用(yong)按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)(yi)

人疲倦了，坐上按摩椅，聽(ting)聽(ting)音樂松弛神經(jing)，這就是科學的(de)休息。別小(xiao)看一張按(an)摩椅(yi)的(de)功效，對于長時間坐著工作和(he)學習的(de)人(ren)來說，按(an)摩令血液(ye)循環通暢，改(gai)善(shan)腰酸(suan)背(bei)痛(tong)及預防病癥，還能提高睡眠質量，改(gai)善(shan)姿勢及鍛練健康身體。但(dan)是按(an)摩椅(yi)雖好，但(dan)是有(you)些人(ren)卻并不適合使用按(an)摩椅(yi)，比如(ru)說：

不適合使用按摩椅的人群

一是(shi)心(xin)臟病(bing)、高血壓(ya)患(huan)者(zhe)及骨質(zhi)疏(shu)松患(huan)者(zhe)。因(yin)為按摩(mo)可使人體的血液(ye)循環速(su)度加快，容(rong)易導致(zhi)心(xin)臟病(bing)和高血壓(ya)患(huan)者(zhe)發病(bing)；而骨質(zhi)疏(shu)松者(zhe)則由于缺鈣(gai)等原因(yin)，易導致(zhi)骨質(zhi)變脆，按摩(mo) 力道大(da)了，特別容(rong)易引發骨折。

二是局部皮(pi)膚(fu)破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。

三是(shi)過饑、過飽、酗酒或過度疲勞(lao)的人(ren)。

四(si)是(shi)老年人。按摩(mo)(mo)(mo)椅是(shi)利(li)用(yong)(yong)機(ji)械的(de)滾動(dong)力(li)和擠(ji)壓力(li)來進行(xing)按摩(mo)(mo)(mo)。它的(de)力(li)道不易控制， 力(li)道小(xiao)時(shi)，作用(yong)(yong)不大，力(li)道大時(shi)則會使(shi)(shi)肌肉疼(teng)痛(tong)甚至造成身體(ti)損傷。老年人由(you)于椎間(jian)盤水分減(jian)(jian) 少，導致椎間(jian)隙變(bian)窄，從而使(shi)(shi)得(de)脊柱(zhu)周圍的(de)韌帶處于松(song)弛(chi)狀態，不正確使(shi)(shi)用(yong)(yong)按摩(mo)(mo)(mo)器(qi)會導致脊柱(zhu)生物力(li)學改變(bian)，出(chu)現小(xiao)關節紊(wen)亂(luan)、腰(yao)椎間(jian)盤突(tu)出(chu)等情況(kuang)，加重身體(ti)不適。骨(gu)質(zhi)疏松(song) 患者骨(gu)質(zhi)變(bian)脆，按摩(mo)(mo)(mo)力(li)道大了，容(rong)易引發骨(gu)折，不宜使(shi)(shi)用(yong)(yong)電動(dong)按摩(mo)(mo)(mo)椅。電動(dong)按摩(mo)(mo)(mo)椅可(ke)(ke)放松(song)身體(ti)，減(jian)(jian)輕疼(teng)痛(tong)，但若使(shi)(shi)用(yong)(yong)不當可(ke)(ke)造身體(ti)損傷，因而老年人在(zai)使(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)應慎重。因此，老年人應選擇以局部肌肉或穴位作用(yong)(yong)為(wei)主的(de)按摩(mo)(mo)(mo)器(qi)，且按摩(mo)(mo)(mo)時(shi)間(jian)不宜超過半小(xiao)時(shi)。

摩(mo)(mo)椅的(de)原理(li)是利用機(ji)械的(de)滾動力(li)作(zuo)用和機(ji)械力(li)擠壓(ya)來(lai)進行按(an)摩(mo)(mo)。人工推(tui)拿(na)按(an)摩(mo)(mo)能(neng)夠疏通(tong)經絡，使(shi)氣血循環，保(bao)持(chi)機(ji)體(ti)的(de)陰陽平衡，所(suo)以(yi)按(an)摩(mo)(mo)后可感到肌肉放(fang)松、關節靈活(huo)，使(shi)人精神振(zhen)奮、消除疲勞(lao)，對(dui)保(bao)證(zheng)身體(ti)健(jian)康有重要作(zuo)用。對(dui)正(zheng)常人來(lai)說，人工按(an)摩(mo)(mo)能(neng)增強人體(ti)的(de)自然抗病能(neng)力(li)，取得保(bao)健(jian)效果。

但按摩(mo)椅(yi)的(de)(de)機械(xie)按摩(mo)與人工按摩(mo)是不(bu)(bu)同的(de)(de)，按摩(mo)椅(yi)雖有(you)幾個觸(chu)點(dian)(dian)，但不(bu)(bu)能(neng)選(xuan)穴(xue)、點(dian)(dian)穴(xue)和進行(xing)類似(si)人工推拿(na)的(de)(de)動作(zuo)(zuo)，只(zhi)是模(mo)仿(fang)人“揉(rou)”、“捏”的(de)(de)動作(zuo)(zuo)。因此，按摩(mo)椅(yi)只(zhi)能(neng)消除疲(pi)勞、減輕不(bu)(bu)適，起到放(fang)松作(zuo)(zuo)用(yong)，不(bu)(bu)會(hui)有(you)治療作(zuo)(zuo)用(yong)，而且它的(de)(de)力道不(bu)(bu)易控制，力道小時，作(zuo)(zuo)用(yong)不(bu)(bu)大，力道大時則會(hui)使肌肉疼痛(tong)。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨(gu)質疏松者(zhe)則由于(yu)缺鈣等(deng)原因，易(yi)導致骨(gu)質變脆(cui)，按(an)摩力道大了，特別容易(yi)引發(fa)骨(gu)折。二是(shi)局部皮膚(fu)破損、潰(kui)瘍、出血及結核(he)、腫瘤患者(zhe)。三(san)是(shi)過(guo)(guo)饑、過(guo)(guo)飽、酗酒或過(guo)(guo)度疲勞(lao)的人(ren)。

使用按摩椅的其他注意事項：

一(yi)使用按(an)摩椅要(yao)身心放松，按(an)摩時(shi)除思想應(ying)集中外，尤其要(yao)心平氣(qi)和，全(quan)身不要(yao)緊張。

二使用(yong)按摩椅要調整(zheng)椅子按摩的力(li)度，因為(wei)用(yong)力(li)過小起不到應有的刺激(ji)作用(yong)，過大易產生疲(pi)勞，且(qie)損傷皮膚，按摩力(li)量和次數(shu)要由(you)少到多(duo)，由(you)輕漸重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床(chuang)后和(he)臨睡前(qian)。另(ling)外，丁大夫說，挑選按摩椅最重要的是根(gen)據自身體質，參考生(sheng)產廠家(jia)的產品特點來選擇(ze)，因人而異。