一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過(guo)度疲勞、季(ji)節變化及體質不(bu)好。急(ji)性扁桃腺炎(yan)(yan)的(de)癥狀是(shi)喉嚨痛(tong)、發(fa)燒(shao)。其(qi)特征是(shi)易(yi)轉變慢性，癥狀會(hui)較為(wei)穩定，但疲倦時，就(jiu)會(hui)喉嚨痛(tong)，容易(yi)發(fa)燒(shao)。有進，也會(hui)造成中耳炎(yan)(yan)或腎炎(yan)(yan)等(deng)并發(fa)癥。劇烈(lie)疼(teng)痛(tong)持續2-3開(kai)仍未退燒(shao)時，最好接受醫生的(de)診斷。

發(fa)燒(shao)會消(xiao)耗體力，在家里(li)最重要(yao)的(de)(de)是保持(chi)安(an)靜及暖和。不要(yao)增加喉嚨(long)的(de)(de)負擔，保持(chi)喉嚨(long)清(qing)爽。多吃(chi)營養價值(zhi)高的(de)(de)東西(xi)，補充營養。在空氣(qi)干燥的(de)(de)冬天，尤(you)要(yao)照常漱口，預防感冒(mao)，而且避(bi)免疲勞。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較，金(jin)(jin)橘(ju)皮還挺有(you)(you)甜味(wei)的(de)，不(bu)剝皮整個食用是(shi)很(hen)平常的(de)。金(jin)(jin)橘(ju)皮營養豐富，含維生素C及鈣，有(you)(you)消除喉嚨發炎的(de)作用。果(guo)實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得(de)酸，可加(jia)(jia)冰糖或蜂(feng)蜜煮(zhu)(zhu)汁，就(jiu)比較甜。在(zai)煮(zhu)(zhu)汁中加(jia)(jia)水飲(yin)用，也(ye)有(you)(you)效果(guo)。金(jin)(jin)橘(ju)葉也(ye)有(you)(you)藥效，煎汁飲(yin)用，效果(guo)不(bu)錯。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨(li)子有退燒(shao)、潤喉、止痛的作用(yong)，可減輕癥狀。梨(li)子汁也有止咳化痰的效果。將一個(ge)梨(li)子切片(pian)榨汁冰凍，更易入口。發燒(shao)且(qie)畏寒極端怕冷或容易下痢(li)者，最好(hao)還是飲用(yong)熱的梨(li)子汁。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自古姜(jiang)即有(you)食用、藥(yao)用兩(liang)方面的(de)(de)功效，老姜(jiang)的(de)(de)根莖部份有(you)藥(yao)效，除有(you)發汗、解熱、保溫的(de)(de)作用外，還可消除發炎及化(hua)痰。姜(jiang)湯加上陳(chen)皮(晾干的(de)(de)橘子皮)，效果更好。將生姜(jiang)及陳(chen)皮各5克、砂糖少許加400克的(de)(de)水，煎成1/3的(de)(de)份量，即可飲用。趁熱飲用后再(zai)休(xiu)息(xi)，效果加倍。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘草(cao)根的(de)(de)(de)煎(jian)汁(zhi)有治療(liao)發炎及疼(teng)痛的(de)(de)(de)效果(guo)。對于扁桃腺發炎或突然(ran)的(de)(de)(de)喉嚨劇痛也有效。6克的(de)(de)(de)甘草(cao)加400克的(de)(de)(de)水(shui)煎(jian)成半量(liang)，除去(qu)渣滓(zi)，分(fen)成3等份。每次含少量(liang)在口(kou)中，先漱口(kou)，再慢(man)慢(man)吞下去(qu)。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘(ju)梗的(de)根(gen)(gen)(gen)有藥效，可消(xiao)炎、化痰、排(pai)膿（擠(ji)出膿）。夏天時(shi)，挖掘其根(gen)(gen)(gen)，以水洗凈，風干后，可當(dang)藥用(yong)。不過，橘(ju)梗藥效很強，容易一喝就想吐，最好和(he)甘草一起煎(jian)汁服用(yong)。3克的(de)橘(ju)梗根(gen)(gen)(gen)加2克的(de)甘草和(he)300克的(de)水，煎(jian)至(zhi)半(ban)量，除去渣滓。飲用(yong)時(shi)，先漱口，再喝。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石榴(liu)的(de)煎汁可治(zhi)喉嚨痛。將(jiang)一(yi)(yi)個石榴(liu)切成適當大(da)小，和400克的(de)水一(yi)(yi)起煮(zhu)。沸騰后(hou)(hou)，再煮(zhu)30分鐘(zhong)左右，其煎汁可漱口用(yong)(yong)(yong)。石榴(liu)最有(you)藥(yao)(yao)效的(de)是它的(de)皮，因此也(ye)可只煎陰干(gan)后(hou)(hou)的(de)石榴(liu)皮，效果更好。石榴(liu)葉也(ye)可做藥(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)，效果一(yi)(yi)樣(yang)，將(jiang)手掌(zhang)大(da)的(de)葉子加(jia)400克的(de)水，用(yong)(yong)(yong)小火煮(zhu)，煮(zhu)至半(ban)量(liang)，除(chu)去(qu)渣(zha)滓，即可當漱口藥(yao)(yao)有(you)用(yong)(yong)(yong)。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的(de)(de)，則抗生素無用(yong)武之地。但(dan)含(han)(han)酚的(de)(de)口含(han)(han)片(pian)(pian)或許有些療效。酚可以殺死表(biao)層的(de)(de)病菌，因此有助于控制入侵者，直(zhi)到體內的(de)(de)抵(di)抗力形成。同時(shi)，酚的(de)(de)輕(qing)微麻醉(zui)作用(yong)，可麻痹神經末梢，使喉嚨不覺(jue)得癢痛。口含(han)(han)片(pian)(pian)的(de)(de)劑量不一，購買(mai)及使用(yong)時(shi)，應參照說明。

2、使用噴液

同樣地，使(shi)用含酚的(de)喉嚨(long)噴液(ye)，也能(neng)緩和不適。然而其效果較不持久。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿連續使用(yong)如(ru)此高(gao)劑(ji)量鋅達(da)七天以上，以免干(gan)擾體內其他礦物質。如(ru)果(guo)你不(bu)喜歡鋅的(de)味(wei)道，不(bu)妨選用(yong)含(han)鋅的(de)口含(han)片即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若你(ni)(ni)吞咽時(shi)，會發(fa)生喉嚨痛(tong)，則疼痛(tong)的(de)位置(zhi)一定不致(zhi)于(yu)太(tai)深，可(ke)以漱(shu)鹽水或(huo)其他溶液(ye)來(lai)治療。但注意，假(jia)使(shi)你(ni)(ni)的(de)聲音嘶啞或(huo)有咳(ke)嗽，則疼痛(tong)的(de)部(bu)位比較深。這時(shi)，漱(shu)鹽水無濟于(yu)事。

①鹽水將1茶(cha)匙食用鹽加入1品(pin)脫(tuo)（約0.5公升）的溫(wen)(wen)水(shui)。這(zhe)差不多接(jie)近生理食鹽水(shui)的濃度，因(yin)此你(ni)會覺(jue)得(de)很(hen)溫(wen)(wen)和。每小時(shi)漱(shu)一次，勿吞咽這(zhe)鹽水(shui)（假(jia)使你(ni)擔(dan)心鈉的攝取(qu)量過高）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼(tu)匙干燥的洋(yang)甘菊粉泡入(ru)1杯(bei)熱(re)水(shui)中。過濾(lv)。待微溫(wen)后使用。

③檸檬汁在1大(da)杯(bei)溫水中擠入數(shu)滴(di)檸(ning)檬汁。

④威士忌在1大(da)杯溫水中加入(ru)一湯匙(chi)威(wei)士忌酒。以此液體漱喉(hou)嚨(long)(long)，有(you)助于(yu)麻痹喉(hou)嚨(long)(long)痛。

4、增加室內的濕度

有時，睡(shui)醒的(de)(de)喉嚨痛是由于張著口睡(shui)覺(jue)。正常情況下，空氣先(xian)在(zai)鼻腔內被濕潤，然后(hou)才(cai)進入喉嚨及肺。但用(yong)嘴巴呼吸，則(ze)略(lve)過這個程(cheng)序，使喉嚨焦干、不(bu)舒服(fu)。專家建議在(zai)臥房使用(yong)濕氣機(ji)，以(yi)提高周圍環境的(de)(de)濕度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿(wu)持續用兩天以上。并應依照說(shuo)明(ming)使用，以免上癮(yin)。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或(huo)ibuprofen即足以消減(jian)不適(shi)。（未滿21歲者，不宜服用阿司匹(pi)林(lin)，以免引起雷氏癥(zheng)侯群（Reye'ssyn。dlome），這是一種致命性的神經疾病。）

7、增加水分的攝取

多喝水(shui)及其他飲料可滋潤干燥的喉(hou)嚨(long)組(zu)織(zhi)。但有(you)些飲料應(ying)避免：濃稠(chou)的乳品飲料容易使喉(hou)嚨(long)的黏(nian)液增多，進(jin)一步刺(ci)激組(zu)織(zhi)；柳橙汁可能(neng)刺(ci)激已發炎的喉(hou)嚨(long)；含(han)咖(ka)啡因的飲料有(you)利(li)尿作用，使體內流失(shi)水(shui)分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕敷喉嚨，可緩解不(bu)適。將1湯匙的干(gan)洋甘(gan)菊花加(jia)入1--2杯的沸水中。浸泡(pao)5分鐘后，過濾(lv)。將干凈(jing)的毛(mao)巾浸入此溶液，擰掉(diao)多余的溶液，直接敷在患部，直到毛(mao)巾冷卻。必要時可重(zhong)復(fu)。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳的天然(ran)抗生(sheng)素及殺菌劑。"一(yi)天(tian)服(fu)用六次(ci)蒜油膠囊。若有反(fan)效果，應停止使用。

10、服用維他命C

維他命C有(you)助于強(qiang)化組織，以對抗引起(qi)喉痛(tong)的病菌。一(yi)天服用60毫克。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當你一感(gan)到不舒服(fu)，應立(li)即丟棄牙刷。通常(chang)，這足以制止牙刷上(shang)的細(xi)菌侵入。假使，你還(huan)是生病了，應在(zai)病況逐(zhu)漸復原時，再換(huan)一次牙刷，以免再度(du)感(gan)染(ran)。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一(yi)一(yi)15公分，使睡覺時(shi)，頭的位(wei)置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸(jing)部，這樣可能使身體彎曲，反而(er)增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前(qian)1一(yi)一(yi)2小時(shi)內，勿吃東西及(ji)喝飲料(liao)。