【豐(feng)(feng)胸(xiong)方法(fa)】如何豐(feng)(feng)胸(xiong) 豐(feng)(feng)胸(xiong)的最快(kuai)方法(fa) 試一(yi)試提升胸(xiong)部海(hai)拔

強化天然Bra

招數詳(xiang)解(jie)：沐浴后，給全身(shen)涂上(shang)滋潤露。用(yong)(yong)微笑動(dong)作將嘴巴(ba)張(zhang)大，重復20次，以強化頸部肌(ji)肉;用(yong)(yong)z由下(xia)往(wang)上(shang)，由外(wai)往(wang)內(nei)將乳房(fang)往(wang)上(shang)提(ti)升，再將按(an)摩延伸(shen)至(zhi)胸部上(shang)方到(dao)頸項的部位，手法(fa)同樣為向上(shang)提(ti)升，按(an)摩5分鐘左右。

成效分(fen)析：促進血液(ye)循環，收緊頸部、胸部肌(ji)肉(rou)，強化人體天然Bra，令乳房突出(chu)堅挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水(shui)或冷水(shui)交(jiao)替著由下(xia)往上沖洗(xi)、刺激胸部。洗(xi)完后，趁著身體微(wei)熱時，擦上滋潤(run)露(lu)，按(an)摩胸部。

成效分析：曾寶(bao)儀(yi)的豐胸方法之一就是沐(mu)浴時用(yong)水按(an)(an)摩(mo)胸部(bu)。短時間(jian)的低(di)溫(wen)刺激，能改善(shan)乳(ru)腺組織營養，提高張(zhang)力，促(cu)進其生長。利用(yong)水對胸部(bu)的沖擊(ji)按(an)(an)摩(mo)作用(yong)，還能讓乳(ru)暈顏色及乳(ru)房形狀更加漂(piao)亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入(ru)，用小(xiao)火燉煮3小(xiao)時(shi)，撒入(ru)精鹽調味(wei)食用。特別提(ti)醒(xing)，新鮮(xian)木瓜冬天時(shi)略(lve)帶苦味(wei)，是正(zheng)常現象(xiang)，可安(an)心食用。

成效(xiao)分析(xi)：青木(mu)(mu)瓜(gua)自古就(jiu)是第(di)一豐(feng)(feng)胸(xiong)佳(jia)果(guo)，林熙蕾(lei)、徐懷鈺都(dou)食用(yong)它(ta)來(lai)豐(feng)(feng)胸(xiong)。因(yin)為(wei)其中含(han)量(liang)豐(feng)(feng)富的(de)木(mu)(mu)瓜(gua)酵素(su)(su)和維生素(su)(su)A能刺激(ji)女性(xing)荷(he)爾(er)蒙分泌，有助豐(feng)(feng)胸(xiong)，木(mu)(mu)瓜(gua)酵素(su)(su)還可(ke)分解蛋白質，促進(jin)身體對蛋白質的(de)吸收，搭配肉類食用(yong)，效(xiao)果(guo)最(zui)佳(jia)。

牛油果豐胸

招(zhao)數詳解：牛油果半個，挖出(chu)果肉，加鮮奶250ml、核桃(tao)適量，攪打成(cheng)汁飲(yin)用，可(ke)用蜂蜜調味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常(chang)飲用。這(zhe)種牛(niu)油果(guo)(guo)汁，其豐胸效果(guo)(guo)有(you)(you)目共睹(du)。牛(niu)油果(guo)(guo)中含(han)量豐富的不(bu)飽和(he)脂肪(fang)酸，能(neng)增加胸部(bu)組織彈(dan)性;含(han)有(you)(you)的維生素(su)(su)A能(neng)促(cu)進女性荷爾蒙分泌(mi)，維生素(su)(su)C能(neng)防止胸部(bu)變形，維生素(su)(su)E則有(you)(you)助胸部(bu)發育。而鮮奶和(he)核桃中含(han)有(you)(you)的蛋白質(zhi)(zhi)和(he)脂質(zhi)(zhi)能(neng)增進乳房海綿體膨脹，也(ye)有(you)(you)豐胸功效。

酒釀豐胸

招數詳解：酒釀加(jia)水適量，微波2分鐘(zhong)左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯(tang)圓。月經來潮前(qian)早晚食用一次，效果更佳(jia)。

成效(xiao)分析：天心能有魔鬼身材，酒(jiu)釀(niang)功不可沒。許多(duo)營養師也認同酒(jiu)釀(niang)的(de)豐胸功效(xiao)。因為酒(jiu)釀(niang)中(zhong)含有能促進女性胸部(bu)細(xi)胞豐滿(man)的(de)天然荷爾蒙，其酒(jiu)精(jing)成分也有助于改善胸部(bu)血(xue)液循環。

藥膳豐胸

招(zhao)數(shu)詳解：花生100克、去核紅(hong)棗100克、黃芪20克，熬粥(zhou)，經(jing)期后連食7天(tian)。

成(cheng)效分析：這道流(liu)傳(chuan)(chuan)至今的(de)(de)清宮御用藥膳，傳(chuan)(chuan)說是太醫特別為慈禧研制的(de)(de)豐胸(xiong)秘方。現代營養學分析認為，花生(sheng)含(han)有豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)及油脂;紅棗能生(sheng)津、調節(jie)內分泌;黃芪行氣活血，三(san)者搭配能使胸(xiong)部尺寸升級到(dao)你滿意(yi)的(de)(de)狀態，同時(shi)還溫(wen)暖子宮提高受孕率。

夾書豐胸

招數詳解：在(zai)兩腋下夾書，雙手(shou)往前抬至平(ping)舉，堅持(chi)到手(shou)臂(bei)發酸或書掉落為止，每(mei)日多次(ci)練習。書的厚度因(yin)人而異，以不感到難(nan)受為宜。

成效分析：此(ci)方法深得(de)“臺灣波神”唐林推崇(chong)。

專家(jia)分析：腋下夾書，雙手前(qian)舉時迫使(shi)人挺(ting)(ting)腰(yao)、挺(ting)(ting)胸。此姿勢(shi)有助于鍛煉胸肌、挺(ting)(ting)拔(ba)胸部。

呼吸也能豐胸

招數詳(xiang)解：盤(pan)腿端坐、兩(liang)腳底(di)并(bing)攏;兩(liang)膝盡(jin)量(liang)(liang)向(xiang)(xiang)下、上(shang)半身(shen)盡(jin)量(liang)(liang)向(xiang)(xiang)上(shang)伸展(zhan)、兩(liang)臂盡(jin)量(liang)(liang)向(xiang)(xiang)上(shang)伸直;用(yong)鼻吸(xi)氣，控(kong)制(zhi)雙肩不(bu)上(shang)抬(tai)，充(chong)分擴展(zhan)胸廓，同時上(shang)半身(shen)前(qian)傾(qing)、腹部盡(jin)量(liang)(liang)下壓(ya);上(shang)半身(shen)傾(qing)至(zhi)最大限度(du)，屏住呼吸(xi);等到憋不(bu)住氣時、邊用(yong)嘴(zui)吐氣邊抬(tai)起(qi)上(shang)半身(shen)，兩(liang)臂不(bu)要(yao)用(yong)力。起(qi)身(shen)呼吸(xi)5次(ci)稍做調整(zheng)后，重復此動作(zuo)5-10次(ci)。呼吸(xi)過程中可以舒展(zhan)上(shang)腹部，但小腹一定要(yao)收(shou)緊(jin)。呼吸(xi)節奏適中，不(bu)宜過快或過慢。

成效分析：正(zheng)確的呼(hu)吸(xi)(xi)方(fang)法不(bu)僅能供(gong)給充足的氧氣，有(you)效緩解疲勞，更(geng)有(you)意(yi)想不(bu)到的豐胸效果。有(you)實驗證實，進行此(ci)呼(hu)吸(xi)(xi)練習3月后，練習者胸部平均(jun)增(zeng)大，同時腰(yao)部變瘦。

穴位針灸按摩

招數詳解：洗澡時(shi)按摩兩乳中間的(de)檀中穴(xue)、肩胛骨(gu)中央凹陷(xian)處的(de)天宗(zong)穴(xue)、小指指甲下方外側的(de)少澤穴(xue)，或(huo)到專業中醫(yi)醫(yi)院進行(xing)針(zhen)灸(jiu)豐胸。

成效(xiao)(xiao)分析：根據中(zhong)醫學(xue)原(yuan)理(li)，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于(yu)卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房(fang)發育(yu)。同時(shi)也(ye)把血液引(yin)流到胸部(bu)，給乳腺輸送營養(yang)，以達豐胸功效(xiao)(xiao)。