【豐胸(xiong)方(fang)法(fa)】如何(he)豐胸(xiong) 豐胸(xiong)的最快方(fang)法(fa) 試一試提(ti)升胸(xiong)部(bu)海拔(ba)

強化天然Bra

招數詳解：沐浴后，給全身涂上(shang)(shang)滋潤露。用微(wei)笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化(hua)頸部(bu)肌肉;用z由(you)(you)下往(wang)上(shang)(shang)，由(you)(you)外(wai)往(wang)內將乳(ru)房往(wang)上(shang)(shang)提(ti)升，再將按摩延伸(shen)至(zhi)胸部(bu)上(shang)(shang)方(fang)到(dao)頸項的部(bu)位，手法同(tong)樣為向上(shang)(shang)提(ti)升，按摩5分鐘左右。

成(cheng)效分析：促進血液循(xun)環，收緊頸部(bu)、胸部(bu)肌肉，強化人體天然(ran)Bra，令乳房(fang)突(tu)出堅(jian)挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著(zhu)(zhu)由下往上沖洗、刺激(ji)胸(xiong)部(bu)。洗完后，趁著(zhu)(zhu)身體微(wei)熱時(shi)，擦上滋潤(run)露，按(an)摩胸(xiong)部(bu)。

成效分析：曾寶儀的豐胸方法之(zhi)一(yi)就是沐浴時用水按(an)摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳(ru)腺組(zu)織營養，提(ti)高張力(li)，促進其生長。利(li)用水對胸部的沖擊(ji)按(an)摩作用，還能讓(rang)乳(ru)暈顏(yan)色及乳(ru)房(fang)形狀(zhuang)更加漂亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入(ru)，用小火(huo)燉煮3小時(shi)，撒入(ru)精鹽調(diao)味食(shi)用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shi)略帶苦味，是(shi)正常現象，可(ke)安心食(shi)用。

成效(xiao)分析：青木瓜自古就是(shi)第(di)一豐胸佳果(guo)，林熙蕾、徐(xu)懷鈺都(dou)食用(yong)它來(lai)豐胸。因為其(qi)中含量豐富的木瓜酵(jiao)素和維生(sheng)素A能刺激女(nv)性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵(jiao)素還可分解蛋白(bai)質(zhi)，促(cu)進身體(ti)對蛋白(bai)質(zhi)的吸收，搭配肉(rou)類食用(yong)，效(xiao)果(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳(xiang)解：牛油果半(ban)個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核(he)桃適(shi)量，攪打成汁飲用，可(ke)用蜂蜜調味。

成效分析：臺灣第一(yi)美(mei)女蕭薔經(jing)常飲用。這種牛油果汁，其(qi)豐(feng)胸(xiong)(xiong)效果有(you)目共睹。牛油果中含量(liang)豐(feng)富(fu)的(de)不飽(bao)和脂(zhi)肪酸(suan)，能(neng)(neng)增(zeng)加胸(xiong)(xiong)部組(zu)織彈(dan)性(xing);含有(you)的(de)維生素(su)A能(neng)(neng)促進女性(xing)荷(he)爾蒙分泌，維生素(su)C能(neng)(neng)防止(zhi)胸(xiong)(xiong)部變形，維生素(su)E則有(you)助胸(xiong)(xiong)部發育。而鮮奶和核桃中含有(you)的(de)蛋白質和脂(zhi)質能(neng)(neng)增(zeng)進乳房(fang)海(hai)綿體膨脹(zhang)，也有(you)豐(feng)胸(xiong)(xiong)功效。

酒釀豐胸

招數詳解：酒(jiu)釀(niang)加水適量，微(wei)波2分鐘左右即可，或制成酒(jiu)釀(niang)蛋、酒(jiu)釀(niang)湯圓。月(yue)經來潮(chao)前早晚(wan)食用一次，效果更(geng)佳。

成(cheng)效(xiao)分析：天心能有(you)魔鬼身材，酒釀(niang)功(gong)不(bu)可沒。許多營養師(shi)也(ye)認(ren)同酒釀(niang)的豐(feng)胸(xiong)功(gong)效(xiao)。因(yin)為酒釀(niang)中含(han)有(you)能促進女性胸(xiong)部細胞(bao)豐(feng)滿的天然荷爾蒙，其酒精(jing)成(cheng)分也(ye)有(you)助(zhu)于改善(shan)胸(xiong)部血液循環。

藥膳豐胸

招(zhao)數詳(xiang)解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪(qi)20克，熬粥，經期后(hou)連食7天(tian)。

成效分(fen)(fen)析：這道流傳(chuan)至今的(de)清宮御用藥(yao)膳(shan)，傳(chuan)說(shuo)是太醫(yi)特別(bie)為慈禧(xi)研制(zhi)的(de)豐胸秘方。現代營養(yang)學(xue)分(fen)(fen)析認為，花生(sheng)含有豐富的(de)蛋白質及油脂(zhi);紅棗能(neng)生(sheng)津、調節內(nei)分(fen)(fen)泌;黃芪行氣活血(xue)，三者(zhe)搭配能(neng)使胸部尺寸升級到(dao)你滿(man)意的(de)狀態，同時(shi)還(huan)溫暖子宮提高受孕(yun)率。

夾書豐胸

招數詳解：在兩(liang)腋(ye)下夾書(shu)，雙手(shou)往前抬至平舉，堅持到手(shou)臂發(fa)酸或書(shu)掉(diao)落為止，每日多次練習。書(shu)的厚度因人而(er)異，以不感到難受(shou)為宜。

成(cheng)效分析(xi)：此方(fang)法深得“臺(tai)灣波(bo)神”唐林(lin)推崇。

專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫(po)使人(ren)挺(ting)腰、挺(ting)胸。此姿勢有(you)助于鍛煉胸肌、挺(ting)拔胸部。

呼吸也能豐胸

招數詳解：盤腿端(duan)坐、兩腳底(di)并攏;兩膝(xi)盡(jin)(jin)量向下(xia)、上(shang)半(ban)身(shen)盡(jin)(jin)量向上(shang)伸展(zhan)、兩臂盡(jin)(jin)量向上(shang)伸直;用鼻吸(xi)氣(qi)，控制雙肩不(bu)上(shang)抬，充分(fen)擴展(zhan)胸(xiong)廓(kuo)，同時上(shang)半(ban)身(shen)前傾(qing)(qing)、腹(fu)(fu)部盡(jin)(jin)量下(xia)壓(ya);上(shang)半(ban)身(shen)傾(qing)(qing)至最大限度(du)，屏住呼(hu)吸(xi);等到憋不(bu)住氣(qi)時、邊用嘴(zui)吐氣(qi)邊抬起上(shang)半(ban)身(shen)，兩臂不(bu)要用力。起身(shen)呼(hu)吸(xi)5次(ci)稍做(zuo)調整后(hou)，重復此動作5-10次(ci)。呼(hu)吸(xi)過(guo)程中可以(yi)舒展(zhan)上(shang)腹(fu)(fu)部，但小(xiao)腹(fu)(fu)一(yi)定要收緊。呼(hu)吸(xi)節(jie)奏(zou)適中，不(bu)宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效分析：正確的呼(hu)吸(xi)方法不僅能供給充(chong)足的氧氣，有(you)效緩解(jie)疲勞，更有(you)意想不到的豐(feng)胸(xiong)效果。有(you)實驗證實，進行此呼(hu)吸(xi)練習3月后，練習者胸(xiong)部平均增大(da)，同時腰部變瘦。

穴位針灸按摩

招數詳(xiang)解：洗(xi)澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩(jian)胛骨中央(yang)凹陷處(chu)的天宗穴、小指指甲下方外側的少(shao)澤穴，或(huo)到專(zhuan)業中醫醫院進行針灸豐胸(xiong)。

成效分(fen)析：根據中醫學原(yuan)理，按摩(mo)或針灸穴位(wei)能刺(ci)激腺(xian)體和內分(fen)泌，命令腦垂(chui)體釋放激素，作用于卵巢(chao)，反饋性激活(huo)乳(ru)(ru)腺(xian)細胞，促進乳(ru)(ru)房發育。同時也(ye)把血液引(yin)流到(dao)胸部，給乳(ru)(ru)腺(xian)輸送(song)營養，以(yi)達豐(feng)胸功效。