一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎間(jian)(jian)盤突出(chu)癥是因腰(yao)椎間(jian)(jian)盤退(tui)行性(xing)變，纖(xian)維(wei)環破裂，髓核向后突出(chu)，刺激和或(huo)壓迫脊(ji)神(shen)(shen)經或(huo)脊(ji)髓產生以(yi)坐骨神(shen)(shen)經痛(tong)為主要癥狀的腰(yao)背(bei)痛(tong)。

治療方(fang)法是比(bi)較多的(de)，如理療、牽(qian)引、小(xiao)針(zhen)刀、藥物治療等(deng)，嚴(yan)重(zhong)的(de)可能得(de)考慮(lv)作手術(shu)。

腰(yao)椎間盤突出不嚴重的(de)話通過牽(qian)引按摩是可(ke)以治好的(de)。

腰間盤突出帶護腰帶可以(yi)適(shi)當(dang)減輕疼痛(tong)，對疼痛(tong)有(you)一(yi)點幫(bang)助的，對于腰椎間盤(pan)突出癥有(you)一(yi)定的輔助治療作(zuo)用(yong)，通常副作(zuo)用(yong)不是太(tai)明顯(xian)的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此類護腰(yao)以棉、羊(yang)(yang)毛材質(zhi)為(wei)(wei)主，也添加萊卡、滌綸、錦綸等增(zeng)加彈性(xing)。這類護腰(yao)主要(yao)功能(neng)在(zai)(zai)(zai)保(bao)暖，以羊(yang)(yang)絨保(bao)暖性(xing)最佳，但(dan)是，這類材質(zhi)的缺點是在(zai)(zai)(zai)輔助固定腰(yao)部方面表(biao)現較(jiao)差。而(er)且(qie)，因為(wei)(wei)悶熱的關系(xi)在(zai)(zai)(zai)夏秋季節無(wu)法使用(yong)。此外(wai)(wai)，對于時尚(shang)愛美(mei)的女士而(er)言，因為(wei)(wei)厚度的關系(xi)，穿上后顯得(de)臃腫，影響外(wai)(wai)衣貼身、美(mei)觀(guan)。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護腰具有(you)自發(fa)熱和(he)磁(ci)(ci)療功能，添加(jia)的磁(ci)(ci)石與人(ren)(ren)體相互作用散發(fa)熱量，人(ren)(ren)體在寒冷(leng)的季節(jie)里(li)得到(dao)持續供暖(nuan)，因(yin)而得到(dao)很多消費(fei)者的喜愛。但是(shi)，這些活性(xing)炭或(huo)磁(ci)(ci)石本身(shen)存在生命周期，時間長了，發(fa)熱性(xing)能會(hui)降低。

此外，活性炭或自(zi)發(fa)熱不(bu)是根(gen)據人體(ti)(ti)自(zi)身(shen)需(xu)要和舒適(shi)度(du)進行調(diao)節(jie)的，發(fa)熱過度(du)會(hui)讓人體(ti)(ti)出汗(han)，汗(han)液積蓄在護腰(yao)的材(cai)質里(li)難以散發(fa)出去(qu)，遇(yu)到冷(leng)風會(hui)使(shi)關節(jie)部位溫度(du)加(jia)速降(jiang)低，關節(jie)不(bu)適(shi)感加(jia)重，也不(bu)適(shi)合夏秋(qiu)季使(shi)用。

電熱護腰

此類(lei)護(hu)腰(yao)一(yi)(yi)般內部設置了儲暖功能，一(yi)(yi)般能用上6~12個小時，其安全、保暖、方便(bian)的特點得到(dao)很多消費者青(qing)睞，但(dan)是，此(ci)類(lei)產品不能(neng)隨時隨地使(shi)(shi)用，也無法自由調(diao)節溫度，在功能(neng)設(she)計上常(chang)常(chang)為了(le)照(zhao)顧電熱功能(neng)而無法照(zhao)顧到(dao)人體工(gong)學設(she)計，在輔(fu)助腰(yao)部(bu)固定性，恢復腰(yao)部(bu)人體自然曲線功能(neng)設(she)計上欠缺，自然也不適合夏秋(qiu)季使(shi)(shi)用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時(shi)間長的(de)朋友們(men)，醫生(sheng)建(jian)議最好在(zai)工作的(de)時(shi)候用一塊護腰(yao)(yao)靠墊(dian)來保護腰(yao)(yao)部(bu)，給腰(yao)(yao)部(bu)更(geng)好的(de)支持(chi)以預(yu)防(fang)腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)(pan)突(tu)(tu)出(chu)或(huo)者減(jian)輕腰(yao)(yao)間盤(pan)(pan)突(tu)(tu)出(chu)的(de)疼(teng)痛。選擇預(yu)防(fang)腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤(pan)(pan)突(tu)(tu)出(chu)的(de)護腰(yao)(yao)靠墊(dian)有講究，可不能自己亂買，接(jie)下來為大(da)家介紹(shao)一下。

護腰帶弧度

選擇靠墊首重腰(yao)部(bu)(bu)的(de)支撐，有(you)弧(hu)度(du)的(de)靠墊會(hui)比沒有(you)弧(hu)度(du)的(de)來得好，市(shi)面(mian)上(shang)靠墊也多(duo)有(you)前(qian)凸(tu)的(de)弧(hu)度(du)，只(zhi)是幅度(du)大小(xiao)的(de)差(cha)異。正確的(de)擺放位(wei)(wei)置是在(zai)肩胛骨下(xia)方(fang)到臀部(bu)(bu)的(de)位(wei)(wei)置，要選擇能(neng)跟自己腰(yao)弧(hu)最服貼(tie)的(de)款式。

護腰帶材質

市面上(shang)靠墊(dian)的(de)(de)材質(zhi)基本(ben)上(shang)可分為(wei)網(wang)狀、彈力棉、記憶泡綿、或者塑(su)膠板(ban)等四種類型，醫生認(ren)為(wei)每(mei)個(ge)人感(gan)受不(bu)同，只要用(yong)起(qi)來足夠(gou)支撐腰椎(zhui)，選哪種都可以，一(yi)般來說，記憶泡綿跟塑(su)膠板(ban)材質(zhi)的(de)(de)支撐力較(jiao)強。

護腰帶使用時機

依照季節(jie)選擇(ze)不同的(de)靠墊替(ti)換，像是網狀靠墊或(huo)(huo)塑膠材質的(de)靠墊較(jiao)涼(liang)爽(shuang)、透(tou)氣，夏天使用(yong)較(jiao)不容易(yi)覺得悶熱不適(shi)。到了(le)冬天再換用(yong)較(jiao)厚(hou)的(de)靠墊。時常搭車(che)、搭飛機長途旅行(xing)或(huo)(huo)者出門在外的(de)人(ren)，就可以選擇(ze)折(zhe)疊式的(de)靠墊，攜帶方便，也可依照自(zi)己的(de)腰弧(hu)跟座椅調整適(shi)合的(de)位(wei)置。

護腰帶需符合坐姿

臀(tun)部(bu)要把(ba)椅(yi)子(zi)坐滿，讓腰背(bei)部(bu)完全(quan)緊貼著椅(yi)背(bei);背部跟臀部夾角依照椅背設計(ji)的不同，約(yue)呈90～110度(du)，使腰(yao)椎(zhui)弧(hu)度(du)自然(ran)前凸；為了維持腿部血液循環順暢以及髖(kuan)關節的(de)省力，兩腳要能平放地面，使膝蓋(gai)同高或稍高于臀部，并在(zai)膝蓋(gai)跟椅子前端空出約一個(ge)拳頭(2～3吋(cun))的距離(li)；如果椅子(zi)太(tai)淺，就要(yao)避免使用(yong)太(tai)厚(hou)(hou)的靠墊(dian)。因為椅子(zi)若已經很淺了，再放一個太(tai)厚(hou)(hou)的靠墊(dian)，反而會讓(rang)放置臀部的空間變少。