一、腰間盤突出護腰腰帶有用嗎

腰(yao)椎間盤突出癥是因腰(yao)椎間盤退行性變，纖維環破(po)裂，髓(sui)核向后突出，刺激(ji)和或(huo)(huo)壓迫(po)脊神經或(huo)(huo)脊髓(sui)產(chan)生以坐骨神經痛(tong)為主要(yao)癥狀的腰(yao)背痛(tong)。

治(zhi)療方(fang)法是(shi)比較多的，如理療、牽引、小(xiao)針刀、藥物治(zhi)療等，嚴(yan)重(zhong)的可(ke)能得考慮作手術。

腰(yao)椎間盤突出不嚴重的話通過(guo)牽引(yin)按(an)摩是(shi)可以治好的。

腰間盤突出帶護腰帶可以(yi)適(shi)當(dang)減輕疼痛，對疼痛有一點幫助(zhu)的，對于腰椎間盤(pan)突出癥有一定的輔助(zhu)治療作用，通常副(fu)作用不(bu)是太(tai)明顯的。

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二、腰間盤突出買哪種護腰帶

普通保暖護腰

此(ci)類(lei)護腰(yao)以(yi)棉、羊(yang)毛材(cai)質為(wei)主(zhu)，也(ye)添(tian)加萊卡(ka)、滌綸、錦綸等增加彈性。這類(lei)護腰(yao)主(zhu)要功能在(zai)保暖，以(yi)羊(yang)絨保暖性最佳，但是，這類(lei)材(cai)質的(de)缺點是在(zai)輔助固定腰(yao)部方面(mian)表現(xian)較差。而且(qie)，因為(wei)悶(men)熱(re)的(de)關(guan)系(xi)在(zai)夏(xia)秋季節無法使用。此(ci)外，對于(yu)時尚(shang)愛美的(de)女士而言，因為(wei)厚(hou)度(du)的(de)關(guan)系(xi)，穿上后顯得臃腫，影響外衣貼(tie)身、美觀。

加磁石或活性炭的自發熱護腰

此類護(hu)腰具有(you)自發熱和(he)磁療功能，添加的磁石與(yu)人體相互作用散發熱量，人體在寒冷的季(ji)節(jie)里(li)得(de)到持續供暖，因而得(de)到很(hen)多消費者的喜愛。但是，這(zhe)些活性炭或磁石本(ben)身存在生命周期，時間長了，發熱性能會降低。

此外(wai)，活性炭或自發(fa)(fa)熱(re)不是根(gen)據人體自身需要和舒適(shi)度(du)進行調(diao)節(jie)(jie)的，發(fa)(fa)熱(re)過度(du)會讓人體出(chu)汗，汗液積蓄在護腰(yao)的材質里難(nan)以散(san)發(fa)(fa)出(chu)去(qu)，遇到冷(leng)風會使關(guan)(guan)節(jie)(jie)部位溫度(du)加速降低，關(guan)(guan)節(jie)(jie)不適(shi)感加重，也不適(shi)合夏(xia)秋(qiu)季使用。

電熱護腰

此類(lei)護腰(yao)一般(ban)內部(bu)設置了儲(chu)暖功能，一般(ban)能用(yong)上(shang)6~12個小(xiao)時(shi)，其(qi)安全、保暖、方便的特點得到很多(duo)消費者(zhe)青(qing)睞，但是，此(ci)類產(chan)品(pin)不能隨時(shi)隨地使(shi)(shi)用，也(ye)無法自由調節溫度，在功(gong)(gong)能設計(ji)上常常為(wei)了照顧電熱功(gong)(gong)能而無法照顧到人(ren)體(ti)工學設計(ji)，在輔(fu)助腰(yao)部固定性(xing)，恢復腰(yao)部人(ren)體(ti)自然曲線(xian)功(gong)(gong)能設計(ji)上欠缺(que)，自然也(ye)不適(shi)合夏秋季使(shi)(shi)用。

腰間盤突出選購護腰帶知識小結

以上大家可根據自己需求選擇合適的護腰帶，以自己舒適為主，不可盲目夸大護腰帶的功效。畢竟護腰帶對治療對腰肌勞損、腰椎盤突出作用不大，建議得了腰間盤突出的朋友們每天堅持牽引按摩，平時注意休息，不要干重體力活，飲食以清淡為主，不要吃辛辣的食物。

三、預防腰椎間盤突出，我們需要合理選擇護腰靠墊

工作時(shi)間(jian)長(chang)的(de)朋友們(men)，醫生建議最好(hao)在工作的(de)時(shi)候用一塊護腰(yao)靠(kao)墊(dian)(dian)來保護腰(yao)部，給腰(yao)部更好(hao)的(de)支(zhi)持以預防(fang)腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)或者減輕腰(yao)間(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)的(de)疼痛。選擇預防(fang)腰(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)的(de)護腰(yao)靠(kao)墊(dian)(dian)有講究(jiu)，可(ke)不(bu)能自己亂買，接下來為大家介(jie)紹一下。

護腰帶弧度

選擇靠墊(dian)首(shou)重(zhong)腰(yao)部(bu)的支撐，有(you)弧(hu)度(du)(du)(du)的靠墊(dian)會比沒(mei)有(you)弧(hu)度(du)(du)(du)的來得好(hao)，市面(mian)上(shang)靠墊(dian)也多有(you)前凸的弧(hu)度(du)(du)(du)，只是(shi)幅度(du)(du)(du)大小的差異(yi)。正確的擺放位置是(shi)在肩胛骨(gu)下方到臀部(bu)的位置，要選擇能跟自己腰(yao)弧(hu)最服貼的款式。

護腰帶材質

市(shi)面上(shang)(shang)靠(kao)墊的材(cai)質(zhi)基本上(shang)(shang)可分為(wei)網(wang)狀、彈(dan)力棉、記憶泡(pao)綿、或者塑膠板等四種(zhong)類型，醫生認為(wei)每個人(ren)感受不同，只要用起來足夠(gou)支(zhi)撐腰椎，選哪種(zhong)都可以，一般來說，記憶泡(pao)綿跟塑膠板材(cai)質(zhi)的支(zhi)撐力較(jiao)強(qiang)。

護腰帶使用時機

依照季節選擇不(bu)同的(de)(de)靠(kao)墊替換(huan)，像是網狀(zhuang)靠(kao)墊或塑膠(jiao)材質的(de)(de)靠(kao)墊較涼(liang)爽、透氣(qi)，夏天(tian)使用(yong)(yong)較不(bu)容易(yi)覺(jue)得悶(men)熱不(bu)適。到(dao)了冬天(tian)再換(huan)用(yong)(yong)較厚的(de)(de)靠(kao)墊。時常搭車(che)、搭飛機長途旅行或者出(chu)門(men)在(zai)外的(de)(de)人，就可以選擇折疊(die)式的(de)(de)靠(kao)墊，攜(xie)帶(dai)方(fang)便，也可依照自己的(de)(de)腰弧跟座(zuo)椅調(diao)整適合的(de)(de)位置(zhi)。

護腰帶需符合坐姿

臀(tun)部要把椅子坐滿，讓腰背部完全緊貼著椅背;背部跟(gen)臀部夾角依照椅(yi)背設計的(de)不同，約呈90～110度，使腰椎弧度自然前凸；為(wei)了維持腿部血液循環順暢以及髖關節(jie)的(de)省力，兩腳(jiao)要(yao)能(neng)平放地面，使膝(xi)(xi)蓋同(tong)高或稍高于臀(tun)部，并在膝(xi)(xi)蓋跟椅子前(qian)端(duan)空出約一個拳(quan)頭(2～3吋(cun))的距離；如果(guo)椅子太淺(qian)，就要避免使用太厚的(de)靠(kao)墊。因為椅子若已經很淺(qian)了，再放一個(ge)太厚的(de)靠(kao)墊，反而(er)會讓放置臀(tun)部的(de)空(kong)間變少。