戶外睡袋怎么使用

1、睡前熱身

人體(ti)就是睡(shui)袋(dai)的(de)熱量來源，如臨睡(shui)前先(xian)做一(yi)小段(duan)熱身運動(dong)或喝(he)一(yi)杯熱飲，會將(jiang)體(ti)溫(wen)略為提高并有助于縮短睡(shui)袋(dai)變暖的(de)時間。我們的(de)身體(ti)只有儲存了(le)足夠的(de)熱量，晚上睡(shui)覺時才會更舒服。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

2、適量穿著衣服

一些較松軟的衣(yi)(yi)(yi)物(wu)，可兼作(zuo)加(jia)厚睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)用，把脫下來的用不著的衣(yi)(yi)(yi)服，圈(quan)成長棍形，放到身體一側，增加(jia)睡(shui)(shui)袋(dai)與帳篷之(zhi)(zhi)間的厚度(du)，將人與睡(shui)(shui)袋(dai)之(zhi)(zhi)間的空隙充填滿，減少溫度(du)的流失速度(du)，使(shi)睡(shui)(shui)袋(dai)的保暖性加(jia)強。需要注(zhu)意的是，寒冷(leng)環境下請勿穿著外套進(jin)入睡(shui)(shui)袋(dai)，建議只穿內衣(yi)(yi)(yi)睡(shui)(shui)眠，這樣(yang)有助于快速提高睡(shui)(shui)袋(dai)內溫度(du)和睡(shui)(shui)眠的舒適(shi)性。

3、用前睡袋保養

進行戶外運動前1－2天(tian)請將(jiang)睡(shui)袋完(wan)全舒展，有助于在(zai)野外充分(fen)發揮其保(bao)暖性(xing)(xing)能，直到出發前再將(jiang)睡(shui)袋裝(zhuang)入壓縮袋。睡(shui)袋吸(xi)吸(xi)的(de)(de)水分(fen)主(zhu)要來自(zi)人(ren)體，即使在(zai)極寒冷的(de)(de)情(qing)況下，人(ren)體在(zai)睡(shui)眠時仍會(hui)排出起碼一小杯的(de)(de)水分(fen)。保(bao)溫棉(mian)在(zai)受潮后會(hui)粘(zhan)結(jie)而失去彈性(xing)(xing)，保(bao)溫能力(li)下降。如(ru)睡(shui)袋連續使用多天(tian)，最好能在(zai)太陽下晾曬(shai)。經常清洗睡(shui)袋，也可使保(bao)溫棉(mian)保(bao)持彈性(xing)(xing)。

4、保持風干

在(zai)野外(wai)露營時，如時間許可，早晨(chen)應將睡袋外(wai)翻，置于帳篷頂或干(gan)燥、通(tong)風(feng)、陽光照(zhao)(zhao)耀的環境(jing)，有助于睡袋的風(feng)干(gan)，但是要(yao)避免(mian)白天的強(qiang)烈日光照(zhao)(zhao)射。

5、學會收納

收(shou)納(na)時，可先將(jiang)(jiang)睡(shui)袋(dai)(dai)卷(juan)收(shou)一(yi)次，擠(ji)出大部分空氣。再(zai)將(jiang)(jiang)睡(shui)袋(dai)(dai)攤開，從尾部開始將(jiang)(jiang)睡(shui)袋(dai)(dai)不規則地放入壓縮(suo)袋(dai)(dai)內。不推薦用卷(juan)收(shou)的方(fang)式放入壓縮(suo)袋(dai)(dai)內，因(yin)(yin)為(wei)長期有規則的卷(juan)收(shou)會(hui)使睡(shui)袋(dai)(dai)面布因(yin)(yin)為(wei)受力不均(jun)衡而加速老化。

使用睡袋要了解哪些常識

1、注意使用溫度

任何(he)睡袋(dai)都有一(yi)(yi)個(ge)適宜(yi)的使(shi)用(yong)溫度(du)(du)(du)范(fan)(fan)圍，不同的睡袋(dai)都有各(ge)自的“溫標(biao)”。一(yi)(yi)般的溫標(biao)由三個(ge)數(shu)據組成，一(yi)(yi)個(ge)最低(di)溫度(du)(du)(du)，是指(zhi)該睡袋(dai)使(shi)用(yong)的最低(di)極限溫度(du)(du)(du)，低(di)于這一(yi)(yi)溫度(du)(du)(du)對于使(shi)用(yong)者(zhe)來(lai)(lai)說(shuo)是危險的。還有一(yi)(yi)個(ge)舒適溫度(du)(du)(du)，是指(zhi)該睡袋(dai)使(shi)用(yong)最舒適的理想溫度(du)(du)(du)。另外一(yi)(yi)個(ge)為(wei)最高溫度(du)(du)(du)，是指(zhi)溫度(du)(du)(du)使(shi)用(yong)范(fan)(fan)圍的上限，高于這一(yi)(yi)溫度(du)(du)(du)，使(shi)用(yong)者(zhe)將(jiang)熱(re)得(de)無法(fa)忍受。這個(ge)溫度(du)(du)(du)只具有參考意義，具體會因(yin)(yin)人而異，因(yin)(yin)環境而異。一(yi)(yi)般來(lai)(lai)說(shuo)歐美原產(chan)的睡袋(dai)在(zai)溫標(biao)上對于亞洲(zhou)(zhou)人來(lai)(lai)說(shuo)不太(tai)適宜(yi)，因(yin)(yin)為(wei)歐洲(zhou)(zhou)人在(zai)耐寒能力上要(yao)高于亞洲(zhou)(zhou)人，因(yin)(yin)而我們在(zai)選擇時要(yao)格(ge)外加以注意。

2、注意防潮

睡(shui)袋(dai)面料(liao)(liao)雖然有一定的(de)防水(shui)或防潑(po)水(shui)功能，但如果途中天(tian)氣極(ji)其潮(chao)(chao)(chao)濕(shi)，請將睡(shui)袋(dai)用塑料(liao)(liao)袋(dai)密封，避免潮(chao)(chao)(chao)濕(shi)的(de)空氣進入(ru)睡(shui)袋(dai)，降低保暖性。在野外露營時，使(shi)用防潮(chao)(chao)(chao)墊能有效地(di)將睡(shui)袋(dai)與冰冷潮(chao)(chao)(chao)濕(shi)地(di)面分開，防止(zhi)睡(shui)袋(dai)受潮(chao)(chao)(chao)。