體育舞蹈有哪些舞種

摩登舞（modern）

又譯"現代舞(wu)(wu)"。體育(yu)舞(wu)(wu)蹈項(xiang)群之一(yi)。內容包(bao)括華(hua)爾茲、維也納(na)華(hua)爾茲、探戈、狐步(bu)和快步(bu)舞(wu)(wu)。特(te)點是由貼身握抱(bao)的姿(zi)勢開始，沿著舞(wu)(wu)程線逆時針方向繞場行進。步(bu)法規范嚴(yan)謹(jin)，上體和胯部保持(chi)相對穩(wen)定挺拔，完(wan)成各種前進、后退、橫向、旋轉、造型等(deng)舞(wu)(wu)步(bu)動作。具(ju)有端莊典雅的紳士(shi)風度(du)。曲調大多(duo)抒情優美，旋律感強。服飾雍容華(hua)貴，一(yi)般男著燕尾服，女著過(guo)膝蓬松(song)長(chang)裙(qun)。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

拉丁舞（latin）

體(ti)(ti)育(yu)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈項(xiang)群之一(yi)(yi)(yi)。內容包括倫(lun)巴(ba)、恰恰、桑(sang)巴(ba)、牛(niu)仔(zi)和斗牛(niu)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。特點是舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)伴之間可貼身(shen)，可分離。各(ge)自在固定范圍內輻(fu)射式地(di)變(bian)換方向(xiang)角(jiao)度，展現(xian)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)姿。步(bu)(bu)法(fa)靈(ling)活多變(bian)，各(ge)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)種通過對胯部(bu)及身(shen)體(ti)(ti)擺動不同的(de)(de)(de)(de)(de)技(ji)術要(yao)求(qiu)，完成各(ge)種舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)，表現(xian)各(ge)種風格。舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)姿嫵媚瀟灑(sa)，婀娜多姿。風格生(sheng)動活潑，熱情奔放。曲(qu)調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏(zou)(zou)感強。著裝(zhuang)浪漫灑(sa)脫，男著上短下(xia)長的(de)(de)(de)(de)(de)緊身(shen)或寬松裝(zhuang)，女著緊身(shen)短裙，顯露(lu)女性曲(qu)線的(de)(de)(de)(de)(de)美。華(hua)爾(er)茲(zi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)（waltz）用(yong)w表示。也(ye)稱"慢(man)(man)三(san)步(bu)(bu)"。摩(mo)登(deng)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)項(xiang)目之一(yi)(yi)(yi)。舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)曲(qu)旋律(lv)優(you)美抒情，節奏(zou)(zou)為3/4的(de)(de)(de)(de)(de)中慢(man)(man)板，每(mei)分鐘28～30小(xiao)(xiao)節。每(mei)小(xiao)(xiao)節三(san)拍(pai)(pai)為一(yi)(yi)(yi)組舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)，每(mei)拍(pai)(pai)一(yi)(yi)(yi)步(bu)(bu)，第一(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)為重拍(pai)(pai)，三(san)步(bu)(bu)一(yi)(yi)(yi)起(qi)伏(fu)循(xun)環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的(de)(de)(de)(de)(de)動作，結(jie)合身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)升降、傾斜、擺蕩(dang)，帶動舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)移動，使(shi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)起(qi)伏(fu)連綿，舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)姿華(hua)麗典雅。是維也(ye)納華(hua)爾(er)茲(zi)（快(kuai)(kuai)三(san)步(bu)(bu)）的(de)(de)(de)(de)(de)變(bian)化舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)種。19世紀(ji)中葉，維也(ye)納華(hua)爾(er)茲(zi)傳到(dao)美國，當(dang)時美國崇(chong)尚(shang)舒緩(huan)、優(you)美的(de)(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈和音樂，于是將快(kuai)(kuai)節奏(zou)(zou)的(de)(de)(de)(de)(de)維也(ye)納華(hua)爾(er)茲(zi)逐漸改變(bian)成悠揚而緩(huan)慢(man)(man)、有抒發性旋律(lv)的(de)(de)(de)(de)(de)慢(man)(man)華(hua)爾(er)茲(zi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)曲(qu)，舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈也(ye)改變(bian)成連貫滑動的(de)(de)(de)(de)(de)慢(man)(man)速(su)步(bu)(bu)型，即今之華(hua)爾(er)茲(zi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。

維也納華爾茲（Viennese waltz）

用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源于奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩(jian)共同圍成一個圓(yuan)圈而舞，故被稱為(wei)"圓(yuan)舞"。著(zhu)名的約(yue)翰·施特勞(lao)斯(si)為(wei)華爾茲譜寫了(le)許多著(zhu)名的圓(yuan)舞曲。

探戈舞（tango）

用T表(biao)(biao)示。摩登舞項目之一(yi)(yi)。2/4拍(pai)(pai)節(jie)(jie)奏，每(mei)分鐘30～34小節(jie)(jie)。每(mei)小節(jie)(jie)二(er)拍(pai)(pai)，第一(yi)(yi)拍(pai)(pai)為重(zhong)拍(pai)(pai)。舞步(bu)有快(kuai)步(bu)和慢(man)步(bu)，快(kuai)步(bu)（quick）占半拍(pai)(pai)，用Q表(biao)(biao)示；慢(man)步(bu)（slow）占一(yi)(yi)拍(pai)(pai)，用S表(biao)(biao)示。基本節(jie)(jie)奏是慢(man)、慢(man)、快(kuai)、快(kuai)、慢(man)（S、S、Q、Q、S）。舞曲節(jie)(jie)奏帶有停頓(dun)并(bing)強(qiang)調切(qie)分音；舞步(bu)頓(dun)挫有力(li)，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降(jiang)、無旋轉；表(biao)(biao)情(qing)嚴(yan)肅，有左顧右盼的(de)頭(tou)部閃動(dong)動(dong)作(zuo)。源于(yu)阿根廷民間，20世(shi)(shi)紀(ji)傳入歐洲上層社會，后流行于(yu)世(shi)(shi)界各國。

狐步舞（Foxtrot）

也稱"福克(ke)斯"。用F表示。摩登(deng)舞項目之(zhi)一(yi)(yi)(yi)。舞曲抒情流暢(chang)，節(jie)奏(zou)(zou)為(wei)(wei)4/4拍(pai)，每分(fen)鐘28～30小節(jie)，每小節(jie)為(wei)(wei)四拍(pai)，第(di)一(yi)(yi)(yi)拍(pai)為(wei)(wei)重(zhong)(zhong)拍(pai)，第(di)三(san)拍(pai)為(wei)(wei)次重(zhong)(zhong)拍(pai)。基(ji)本步(bu)(bu)伐是(shi)四拍(pai)走(zou)三(san)步(bu)(bu)，每四拍(pai)為(wei)(wei)一(yi)(yi)(yi)循環。分(fen)快(kuai)、慢步(bu)(bu)，第(di)一(yi)(yi)(yi)步(bu)(bu)為(wei)(wei)慢步(bu)(bu)（S），占二拍(pai)；第(di)二、三(san)步(bu)(bu)為(wei)(wei)快(kuai)步(bu)(bu)（Q），各(ge)占一(yi)(yi)(yi)拍(pai)。基(ji)本節(jie)奏(zou)(zou)為(wei)(wei)慢、快(kuai)、快(kuai)（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的(de)動作(zuo)，完成(cheng)升降起伏，注重(zhong)(zhong)反身、肩引導和(he)傾斜(xie)技術。舞步(bu)(bu)流暢(chang)平滑，步(bu)(bu)幅(fu)寬(kuan)大(da)，舞態優雅(ya)從容飄逸，似行云(yun)流水。20世紀起源于歐(ou)美，后流行于全球。據傳系模仿狐貍走(zou)路(lu)的(de)習性創作(zuo)而成(cheng)。

快步舞（quick step）

用Q表(biao)示(shi)(shi)。摩登舞(wu)項目之一(yi)(yi)。舞(wu)曲明亮歡(huan)快(kuai)(kuai)，舞(wu)步(bu)輕(qing)(qing)快(kuai)(kuai)靈(ling)活，跳(tiao)躍感強，是體育舞(wu)蹈中一(yi)(yi)種輕(qing)(qing)快(kuai)(kuai)歡(huan)樂的(de)舞(wu)蹈。節(jie)(jie)奏為(wei)4/4拍(pai)，每(mei)分鐘50～52小(xiao)節(jie)(jie)。每(mei)小(xiao)節(jie)(jie)四拍(pai)，第(di)一(yi)(yi)拍(pai)為(wei)重(zhong)拍(pai)，第(di)三拍(pai)為(wei)次重(zhong)拍(pai)。舞(wu)步(bu)分快(kuai)(kuai)步(bu)和慢步(bu)。快(kuai)(kuai)步(bu)用Q表(biao)示(shi)(shi)，時值為(wei)一(yi)(yi)拍(pai)；慢步(bu)用S表(biao)示(shi)(shi)，時值為(wei)二(er)拍(pai)。基本節(jie)(jie)奏是慢、慢。快(kuai)(kuai)、快(kuai)(kuai)、慢。舞(wu)步(bu)組合有跳(tiao)步(bu)、蕩腿、滑步(bu)等動作。起源于美(mei)國，20世紀流行于歐美(mei)和全球。

倫巴舞（rumba）

用R表(biao)示(shi)。拉丁舞(wu)(wu)項目之一(yi)。節(jie)(jie)奏為4/4拍(pai)(pai)，每(mei)分鐘27～29小(xiao)節(jie)(jie)。每(mei)小(xiao)節(jie)(jie)四拍(pai)(pai)。樂曲(qu)旋律的(de)(de)特點是(shi)強拍(pai)(pai)落在每(mei)小(xiao)節(jie)(jie)的(de)(de)第(di)四拍(pai)(pai)。舞(wu)(wu)步(bu)從(cong)第(di)4拍(pai)(pai)起(qi)跳，由一(yi)個慢步(bu)和(he)兩個快步(bu)組成(cheng)。四拍(pai)(pai)走三步(bu)，慢步(bu)占(zhan)二拍(pai)(pai)（第(di)4拍(pai)(pai)和(he)下一(yi)小(xiao)節(jie)(jie)的(de)(de)第(di)一(yi)拍(pai)(pai)），快步(bu)各占(zhan)一(yi)拍(pai)(pai)（第(di)二拍(pai)(pai)和(he)第(di)三拍(pai)(pai)）。胯(kua)部擺動三次。胯(kua)部動作是(shi)由控制重心(xin)的(de)(de)一(yi)腳向(xiang)另一(yi)腳移動而形成(cheng)向(xiang)兩側作"∞"型擺動。具有(you)舒展優美(mei)，婀娜多姿，柔媚抒情的(de)(de)風格。其產生與西班牙(ya)和(he)非(fei)洲的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈有(you)密(mi)切(qie)關系，后在古巴得到發展。

恰恰舞（cha-cha-cha）

用C表示。拉丁舞項目之(zhi)一(yi)。節(jie)奏為4/4拍，每(mei)分鐘30～32小節(jie)。每(mei)小節(jie)四拍，強拍落(luo)在(zai)(zai)第一(yi)拍。四拍走(zou)五步，包括兩個慢步和(he)三個快步。第一(yi)步踏在(zai)(zai)第二拍，時間值占一(yi)拍；第二步占一(yi)拍：第三、四兩步各占半拍；第五步占一(yi)拍，踏在(zai)(zai)舞曲(qu)的第一(yi)拍上(shang)。胯部(bu)每(mei)小節(jie)向兩側擺動六次。舞曲(qu)熱(re)情奔(ben)放，舞步花(hua)哨利落(luo)步頻較快，詼諧風趣(qu)。源于非洲(zhou)，后(hou)傳入拉丁美洲(zhou)，在(zai)(zai)古巴得到發展。

桑巴舞（samba）

用(yong)S表(biao)示。拉丁舞(wu)(wu)項(xiang)目之(zhi)一。舞(wu)(wu)曲歡(huan)快熱烈(lie)，節奏(zou)為2/4拍(pai)或4/4拍(pai)，每(mei)分鐘52～54小節。強拍(pai)落(luo)在每(mei)小節的(de)第(di)二拍(pai)或第(di)四拍(pai)。每(mei)小節完成一個基本(ben)舞(wu)(wu)步。舞(wu)(wu)步在全腳(jiao)掌(zhang)踏地和半腳(jiao)掌(zhang)墊步之(zhi)間交(jiao)替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動(dong)，使全身前后(hou)搖(yao)擺，并沿著舞(wu)(wu)程線繞(rao)場行進(jin)，屬(shu)"游走型"舞(wu)(wu)蹈。特點是(shi)流動(dong)性大，動(dong)律感強，步法(fa)搖(yao)曳(ye)緊(jin)湊，風格熱烈(lie)奔放。源于巴(ba)西(xi)，是(shi)巴(ba)西(xi)一年一度狂歡(huan)節的(de)舞(wu)(wu)蹈。

斗牛舞（paisobopli）

用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮(xian)(xian)明(ming)有力的西班牙(ya)進行曲。節奏為2/4拍(pai)，每分鐘60～62小節。一拍(pai)一步，八拍(pai)一循環，特點是舞(wu)步流動(dong)大，沿著舞(wu)程(cheng)線繞場行進。舞(wu)姿挺拔，無胯部動(dong)作及過分膝蓋屈(qu)伸。用踝關(guan)節和腳掌平踏地面完成舞(wu)步。動(dong)靜(jing)鮮(xian)(xian)明(ming)，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫，源于(yu)法國(guo)，盛行于(yu)西班牙(ya)，系據西班牙(ya)斗(dou)牛場面創作而成。男(nan)為斗(dou)牛士，氣字(zi)軒(xuan)昂，剛(gang)勁(jing)威猛，女為紅色斗(dou)篷，英姿颯爽，柔(rou)美(mei)多變。

牛仔舞（jive）

用(yong)J表示(shi)。拉(la)丁舞項目(mu)之一。旋律(lv)歡(huan)快，強烈跳(tiao)(tiao)躍，節奏為(wei)4/4拍，每分鐘42～44小節、六拍跳(tiao)(tiao)八步(bu)(bu)。由基(ji)本(ben)舞步(bu)(bu)踏步(bu)(bu)、并合步(bu)(bu)，結合跳(tiao)(tiao)躍、旋轉等動(dong)作(zuo)(zuo)組合而成。要求腳掌踏地(di)，腰和胯部作(zuo)(zuo)鐘擺(bai)式擺(bai)動(dong)。特點是(shi)舞步(bu)(bu)敏捷、跳(tiao)(tiao)躍，舞姿輕松(song)、熱情、歡(huan)快。源于美國(guo)，原是(shi)美國(guo)西部牛仔(zi)跳(tiao)(tiao)的(de)(de)踢踏舞，50年代(dai)爵士樂的(de)(de)流行，加速(su)和完善了這種(zhong)舞蹈，但(dan)風(feng)格上還保持美國(guo)西部牛仔(zi)剛(gang)健(jian)、浪漫、豪爽的(de)(de)氣(qi)派。

如何選擇舞蹈培訓學校

專業專注

專(zhuan)(zhuan)業(ye)的(de)舞(wu)蹈培(pei)訓機(ji)構(gou)(gou)只(zhi)專(zhuan)(zhuan)注一(yi)件事：讓學(xue)員在(zai)舞(wu)蹈學(xue)習方面不斷進步(bu)。很多(duo)舞(wu)蹈學(xue)校(xiao)以(yi)盈利為目的(de)，偏(pian)重娛樂和休閑。這種(zhong)舞(wu)蹈學(xue)校(xiao)通常焦(jiao)點多(duo)會放在(zai)年度(du)匯報演(yan)出上(shang)。如果你希望能學(xue)些真功夫，那就選(xuan)擇(ze)一(yi)家專(zhuan)(zhuan)業(ye)性(xing)強的(de)舞(wu)蹈培(pei)訓機(ji)構(gou)(gou)，擁(yong)有(you)系統課程設(she)置（如初、中、高級班）以(yi)及(ji)師(shi)資雄厚等。

師資力量

舞(wu)(wu)蹈(dao)教(jiao)(jiao)師對于孩(hai)子日(ri)后(hou)(hou)在舞(wu)(wu)蹈(dao)領(ling)域的(de)發展起著至關重(zhong)要的(de)作用。如果(guo)從小養(yang)成了不(bu)好的(de)習慣，日(ri)后(hou)(hou)則很難改掉。查看(kan)一下舞(wu)(wu)蹈(dao)教(jiao)(jiao)師的(de)資格(ge)(ge)證書很有必要。舞(wu)(wu)蹈(dao)教(jiao)(jiao)師應具(ju)備專業的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)教(jiao)(jiao)育背景、持有舞(wu)(wu)蹈(dao)教(jiao)(jiao)師資格(ge)(ge)證、或者擁有在著名(ming)舞(wu)(wu)蹈(dao)團(tuan)擔任演(yan)員(yuan)的(de)豐富經歷。

緩沖地板

很多種舞(wu)蹈都(dou)(dou)會給孩子(zi)發育尚(shang)不健全的(de)(de)骨頭和(he)關節造成(cheng)沖(chong)擊，尤其是(shi)芭蕾中的(de)(de)飛躍(yue)和(he)彈跳(tiao)動作(zuo)。練(lian)舞(wu)房內的(de)(de)地板應鋪有緩(huan)(huan)沖(chong)墊，以緩(huan)(huan)解彈跳(tiao)動作(zuo)中的(de)(de)沖(chong)擊力。如(ru)果是(shi)堅硬的(de)(de)混(hun)凝土(tu)地面，這樣(yang)的(de)(de)培訓機構(gou)千萬不能去(qu)。如(ru)今(jin)有些舞(wu)蹈培訓機構(gou)有便(bian)攜式地板，可以在演出(chu)時放在舞(wu)臺上(shang)。這樣(yang)的(de)(de)地板緩(huan)(huan)沖(chong)功能以及(ji)防滑作(zuo)用都(dou)(dou)很好。

氛圍環境

培訓(xun)機構的整(zheng)體環境也(ye)會對學員(yuan)的舞蹈(dao)學習產生很大影(ying)響(xiang)。舞蹈(dao)培訓(xun)班(ban)的氛圍應該溫暖而具吸引力(li)，教職(zhi)人員(yuan)給(gei)人的感覺也(ye)應該如此。培訓(xun)機構干凈整(zheng)潔、設施完備，舞蹈(dao)房(fang)通風良好、寬(kuan)敞明亮、至(zhi)少有一面墻貼(tie)滿了鏡子；有免費(fei)的更衣室，休息室。再觀察(cha)一下外部環境，地段(duan)安全是首選。