經常梳頭的四大好處

舒經活血

頭是(shi)身體的(de)(de)重要組成部(bu)位(wei)，也是(shi)身體百脈諸陽(yang)匯聚之(zhi)處，人的(de)(de)頭部(bu)穴位(wei)和(he)靜脈分布(bu)較多(duo)，經常梳頭，對經脈的(de)(de)疏通、活血有很大的(de)(de)輔(fu)助作用。

保養頭發

古人認為，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)即(ji)是身(shen)體血(xue)液(ye)健康與否的(de)體現(xian)(xian)，所以(yi)有(you)“冬至夜子時，梳頭(tou)(tou)(tou)一千二(er)百次，以(yi)贊陽氣，經(jing)歲五臟流(liu)通。名為‘神仙洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)法’ 。”的(de)說(shuo)法。現(xian)(xian)代醫(yi)學(xue)對梳頭(tou)(tou)(tou)以(yi)養發(fa)的(de)解(jie)釋是，毛發(fa)的(de)生長需要頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)組(zu)織不斷提供營(ying)養和(he)氧氣來維持，人在梳頭(tou)(tou)(tou)時的(de)溫和(he)剌(la)激，通過神經(jing)反射作(zuo)用，促進頭(tou)(tou)(tou)部血(xue)液(ye)循環，滿足頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)及毛發(fa)的(de)血(xue)氧需求，加快細胞(bao)的(de)新(xin)陳代謝，使(shi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)變得烏(wu)黑(hei)光潤。

保健提神

經常梳頭(tou)除了能養護頭(tou)發之(zhi)外，還能有效地(di)保健身(shen)體。經常梳梳頭(tou)，不僅可以明目(mu)、緩(huan)解頭(tou)痛、預防感冒，甚至可以幫助身(shen)體降低血壓，減少(shao)腦(nao)部(bu)疾(ji)病出現的幾率。在(zai)繁(fan)忙工作(zuo)之(zhi)余，經常梳頭(tou)還能緩(huan)解疲勞、延緩(huan)大(da)腦(nao)的衰老，可謂一舉多(duo)得。

清潔頭部

經常(chang)梳頭(tou)還能有效剔除頭(tou)部(bu)的(de)(de)部(bu)分(fen)(fen)掉發(fa)、斷發(fa)、浮皮(pi)、污垢及分(fen)(fen)泌物等等，保持頭(tou)發(fa)、頭(tou)皮(pi)的(de)(de)清潔，促進頭(tou)部(bu)的(de)(de)皮(pi)脂腺進行分(fen)(fen)泌，增加新陳代(dai)謝。

梳頭如何預防脫發

梳頭梳子挑選有講究

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首先(xian)是選適(shi)當的梳(shu)(shu)子，以(yi)牛角梳(shu)(shu)、木梳(shu)(shu)等(deng)不(bu)會產生靜電的為佳(jia)，尼(ni)龍、塑料的梳(shu)(shu)子容(rong)易(yi)產生靜電，對頭發、皮(pi)膚有損傷，不(bu)宜使用，梳(shu)(shu)齒(chi)疏密適(shi)中，齒(chi)端不(bu)能太尖銳，且要(yao)時時保持梳(shu)(shu)子的清潔。

早晚梳發

天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的透風。由于頭皮是輕易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保(bao)持光潤的(de)狀態。

更換梳發的方向

梳發(fa)的(de)(de)(de)方向假如(ru)保(bao)持不變(bian)，頭(tou)(tou)(tou)發(fa)縫(feng)兒分(fen)(fen)(fen)開(kai)的(de)(de)(de)地(di)(di)方，由于經(jing)常被陽光照射的(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，將會呈現特別的(de)(de)(de)干(gan)燥(zao)或變(bian)薄(bo)(bo)。假如(ru)分(fen)(fen)(fen)開(kai)的(de)(de)(de)地(di)(di)方開(kai)始(shi)變(bian)薄(bo)(bo)，應該在(zai)搽發(fa)乳或頭(tou)(tou)(tou)油后，加以推(tui)拿，使已經(jing)干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)皮得到(dao)滋潤。有(you)時不妨將分(fen)(fen)(fen)開(kai)的(de)(de)(de)方向改變(bian)，不但能夠(gou)享受發(fa)型的(de)(de)(de)樂(le)趣，且能夠(gou)避免分(fen)(fen)(fen)開(kai)處干(gan)燥(zao)，而導致禿頭(tou)(tou)(tou)之麻煩。

梳頭防脫發的日常做法

用梳子梳理頭(tou)發，經(jing)過百會、太(tai)陽、玉枕(zhen)、風池等重要穴位(wei)，可以(yi)疏通血(xue)(xue)脈，使(shi)氣(qi)血(xue)(xue)流暢，從而改善頭(tou)部毛囊下末梢的(de)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，調節(jie)大(da)腦功能，增強腦細(xi)胞的(de)營養(yang)，如能長期堅持，還可以(yi)延緩衰(shuai)老(lao)。有人(ren)說，梳頭(tou)是(shi)一種大(da)腦保(bao)健的(de)按摩方法(fa)，這是(shi)有道理的(de)。

經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療(liao)脫發(fa)(fa)，有些(xie)人甚至還(huan)(huan)能因此白發(fa)(fa)變(bian)黑。經常梳頭，還(huan)(huan)有醒腦、聰(cong)耳(er)、明目(mu)的作用(yong)，可(ke)以(yi)緩解頭痛(tong)癥狀，消除(chu)過度用(yong)腦引起的疲勞現象。由于頭部有眾(zhong)多(duo)穴位和特定刺激區，梳子不斷叩擊和刺激這些(xie)穴位和刺激區，可(ke)以(yi)疏通經氣，調整氣血，因此也能對偏(pian)頭痛(tong)、眼疾(ji)、失眠等有一定的防治效果。

一日三梳(shu)方法不難，貴(gui)在堅持。清(qing)晨(chen)起床用(yong)廁及漱洗(xi)完畢后(hou)，用(yong)10分鐘時間(jian)梳(shu)頭。前后(hou)左右，順梳(shu)逆(ni)梳(shu)，從(cong)額到(dao)(dao)頸梳(shu)理;由(you)輕(qing)到(dao)(dao)重，由(you)慢到(dao)(dao)快，雙目微閉，心神(shen)安定，不思(si)其他，專心梳(shu)理。刺(ci)激頭發和穴(xue)位，頭皮會(hui)感(gan)到(dao)(dao)微麻略痛，然后(hou)就會(hui)感(gan)到(dao)(dao)輕(qing)松舒(shu)服。梳(shu)頭結(jie)束(shu)，雙手(shou)擼臉拉耳(er)抓頸，使整個頭部(bu)血(xue)脈暢通。

午(wu)飯后，再利(li)用5分鐘時間進行梳頭。依照早晨的(de)方法重(zhong)復一(yi)遍(但可不(bu)必擼臉(lian)拉耳抓頸)，重(zhong)新活絡頭部血脈，繼(ji)續(xu)刺激頭部穴位。

晚上臨睡(shui)(shui)前(qian)，再利用(yong)10分鐘(zhong)按上述方法進行(xing)梳頭，包括(kuo)擼(lu)臉拉耳抓(zhua)頸，使頭部(bu)穴位得(de)到更(geng)有效的(de)(de)刺(ci)激與活絡。不(bu)過，晚間的(de)(de)梳頭動(dong)作(zuo)可輕(qing)慢遲緩一(yi)些，雙目緊閉，拋開(kai)一(yi)切(qie)心事(shi)雜念，權(quan)作(zuo)臨睡(shui)(shui)前(qian)的(de)(de)頭部(bu)按摩操(cao)，使睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)(de)感覺(jue)更(geng)好、質(zhi)量更(geng)高。