一、溫泉療養的(de)功效

泡溫泉的好處有哪些呢？人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低，這就大大增大了癌細胞的誕生。1500年前，北魏時代(dai)《水(shui)經注》就(jiu)記載(zai)：“皇女湯(tang)，可以療萬疾(ji)者也。”說(shuo)的就(jiu)是(shi)古人用溫泉水(shui)進行飲療、浴療治病。

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泡溫(wen)(wen)泉(quan)的(de)作用有(you)很多，主要就(jiu)是因為溫(wen)(wen)泉(quan)水中(zhong)含(han)(han)有(you)礦(kuang)(kuang)物(wu)質，一(yi)般(ban)的(de)溫(wen)(wen)泉(quan)由于是地殼深處的(de)地下水受(shou)地熱(re)作用而形成，自然狀態(tai)的(de)，富含(han)(han)偏酸(suan)、溴、銅(tong)、鍶(si)、硒等有(you)益人體健康的(de)礦(kuang)(kuang)質元(yuan)素(su)，一(yi)般(ban)含(han)(han)有(you)多種活(huo)性作用的(de)微量(liang)元(yuan)素(su)，有(you)一(yi)定的(de)礦(kuang)(kuang)化(hua)度。泉(quan)水溫(wen)(wen)度常高于攝(she)氏30度(du)以上(shang)。溫礦泉(quan)可(ke)對以下疾(ji)病具有醫療(liao)作用(yong)(yong)：肥(fei)胖癥，運動系統疾(ji)病，神(shen)經系統疾(ji)病，早期輕度(du)心血管系統，消化(hua)系統疾(ji)病，新陳代(dai)謝，對風濕、關節炎(yan)、神(shen)經性骨痛(tong)、痛(tong)風，皮膚(fu)病等多種疾(ji)病具有特殊療(liao)效，能起到舒筋(jin)活絡、強身健(jian)體、潤膚(fu)養顏、安(an)神(shen)定神(shen)、抗衰老等保健(jian)作用(yong)(yong)。

二、夏季泡溫泉的好處

1、排除毒素

夏(xia)天泡(pao)溫泉是很好的(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒(du)方法。因為夏(xia)天泡(pao)溫泉更容易出汗(han)(han)，身體(ti)的(de)(de)(de)毒(du)素(su)通(tong)過毛孔隨著汗(han)(han)液(ye)排(pai)(pai)除體(ti)外，有助于(yu)提高體(ti)質和免疫(yi)力。這(zhe)種自然的(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒(du)方法，只(zhi)有泡(pao)溫泉才(cai)能(neng)做到(dao)，而夏(xia)天的(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒(du)效(xiao)果比其他任何季節(jie)都要好。

2、呵護肌膚

夏天(tian)天(tian)氣干燥，皮(pi)膚更容易老化(hua)，略高(gao)于人體的溫(wen)度能令肌膚的毛孔(kong)在極短(duan)時間內迅速張開，排除體內多(duo)余的水分、脂肪，通(tong)過毛孔(kong)吸收溫(wen)泉里的礦(kuang)物質元素，更有益于皮(pi)膚的健康營(ying)養。

3、輕松健身

夏(xia)季輕松的(de)(de)體育(yu)鍛(duan)煉方式就是(shi)泡(pao)溫泉，尤其是(shi)冷熱交(jiao)替浸泡(pao)神經，浸泡(pao)半小(xiao)時，等(deng)于長跑(pao)兩公里，是(shi)最(zui)好(hao)又最(zui)懶的(de)(de)體育(yu)鍛(duan)煉。

4、瘦身美容

夏(xia)季在泡溫泉(quan)的(de)(de)過程當(dang)中，身體(ti)不(bu)斷的(de)(de)出汗會排除(chu)體(ti)內多余的(de)(de)水分(fen)，特(te)別脂(zhi)肪會隨著汗液(ye)排除(chu)體(ti)外，達到減肥的(de)(de)效果(guo)。

5、驅除疲憊

夏季天氣炎熱(re)，人更容易(yi)感到疲憊，在熱(re)氣繚繞的(de)溫泉中(zhong)，舒心活絡(luo)，放松(song)身(shen)心，讓燙燙的(de)溫泉水將(jiang)一天的(de)煩悶(men)勞累全部浸掉泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心(xin)(xin)(xin)的故鄉”，可以放飛心(xin)(xin)(xin)情，愉悅(yue)身心(xin)(xin)(xin)。

7、幫助睡眠

夏季人(ren)容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉(xiang)，舒暢睡眠。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減(jian)少，身體容易產生血脈(mo)凝滯、經絡不暢(chang)等現象(xiang)，泡(pao)天然(ran)溫泉可以加強血液循環，疏活經脈(mo)，泡(pao)完溫泉后整個人通體舒暢(chang)。

2 、提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡(pao)溫泉不僅有助于舒(shu)緩(huan)(huan)壓力，還能(neng)改(gai)善睡眠質量。在(zai)浸泡(pao)溫泉時，溫泉水在(zai)皮膚表(biao)面上形成(cheng)溫泉離(li)子屏障，從而(er)減(jian)緩(huan)(huan)體表(biao)熱散失，改(gai)善肢體循(xun)環，還有保(bao)暖(nuan)御寒效(xiao)果。

3 、增強新陳代謝，保健養生

溫泉(quan)水中含有碳酸鹽、二(er)氧化碳、硫磺等成分，有促(cu)使皮膚(fu)血(xue)管擴張的(de)作(zuo)用，另外豐富的(de)礦物質(zhi)等營養素，在適(shi)當浸泡下(xia)可以加(jia)快更新(xin)代(dai)謝，讓皮膚(fu)變得更細致。

4 、加快血液循環，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用(yong)主要是來自水的浮力、靜水壓(ya)力與溫度(du)，因此(ci)對肌肉(rou)關節疼(teng)痛和精神壓(ya)力緊張(zhang)有一(yi)定的舒緩(huan)的作用(yong)，冬季泡(pao)溫泉能有效增進關節活(huo)動度(du)和血液循(xun)環。

5、收張毛孔吸收營養、潤膚養顏

冷熱交替及礦物質作(zuo)用可刺激皮膚(fu)收張、增強皮膚(fu)適應力和彈性，潤(run)膚(fu)養顏，抵抗衰老(lao)。

6、強健心機、預防“四高”

冷(leng)熱交(jiao)替可增(zeng)加心臟張(zhang)縮功能，促進血(xue)液(ye)循環，刺激心腦血(xue)管暢通，預(yu)防高血(xue)壓、高血(xue)脂、高血(xue)糖、高血(xue)栓。

7、調節內分泌、增強免疫力

冷熱交替(ti)及礦物(wu)質作用(yong)可提(ti)高(gao)生理機能，調(diao)節植物(wu)神經，調(diao)整內分泌，增強免疫(yi)力(li)，提(ti)高(gao)抵(di)抗力(li)，預防感冒等傳染疾病。

8、強肺養胃、促進代謝

冷熱交替可(ke)提高呼吸系統機能，增強肺活量，提高胃(wei)腸功(gong)能，促進新陳代謝，消(xiao)脂減肥。