頭發油怎么辦(ban) 5大對策(ce)解決油性頭發問題(ti)

頭(tou)發油(you)怎么辦 5大對策解(jie)決(jue)油(you)性(xing)頭(tou)發問(wen)題

很多女性都有頭發(fa)愛(ai)出(chu)油的(de)問題，也想(xiang)要(yao)積極的(de)尋找各種方(fang)法去(qu)解(jie)決這個問題，那么頭發(fa)油應該怎么辦(ban)呢(ni)?今天小編就根據(ju)頭發(fa)愛(ai)出(chu)油的(de)不(bu)同原因，為大家介紹下幾種解(jie)決頭發(fa)油方(fang)法吧，幫助(zhu)大家更好的(de)護理自己的(de)頭發(fa)吧。

原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道(dao)，長時間不洗(xi)頭會出油(you)，可是(shi)洗(xi)頭次數(shu)太(tai)頻(pin)繁(fan)也(ye)一樣會出油(you)。皮脂(zhi)(zhi)是(shi)根(gen)據信息(xi)反饋來(lai)分泌(mi)的(de)，頻(pin)繁(fan)地洗(xi)頭將頭皮上(shang)的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)洗(xi)凈后，皮脂(zhi)(zhi)會收到“缺(que)油(you)了(le)”的(de)信息(xi)，然后進一步分泌(mi)油(you)脂(zhi)(zhi)，這就會導(dao)致油(you)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)越來(lai)越多，頭發越來(lai)越油(you)。

對策

洗(xi)(xi)(xi)發(fa)的次數最好控制在2-3天洗(xi)(xi)(xi)一次，但(dan)是要(yao)保證每一次洗(xi)(xi)(xi)發(fa)都能夠干凈徹底。洗(xi)(xi)(xi)發(fa)時可以分兩遍，第一遍專門清(qing)洗(xi)(xi)(xi)頭皮，第二遍清(qing)洗(xi)(xi)(xi)頭皮的同時也將發(fa)絲(si)洗(xi)(xi)(xi)凈。如果早(zao)上(shang)起(qi)床發(fa)型凌亂，可以用(yong)清(qing)水沖洗(xi)(xi)(xi)，在發(fa)絲(si)間使(shi)用(yong)護發(fa)素柔順即(ji)可，并不需要(yao)使(shi)用(yong)洗(xi)(xi)(xi)發(fa)水。

原因二：洗發水選擇不當

現(xian)在市面(mian)上的(de)洗發(fa)產品品類繁(fan)多(duo)，好的(de)洗發(fa)產品對于頭(tou)發(fa)與頭(tou)皮(pi)的(de)健康起著(zhu)關(guan)鍵(jian)性的(de)作用。一些較滋潤的(de)產品會使得(de)頭(tou)發(fa)得(de)不到全面(mian)的(de)深層清潔，長期使用會引起頭(tou)發(fa)的(de)健康問題。

對策

現在大多數洗(xi)發產(chan)品都含有硅。硅是(shi)(shi)一種封閉劑，經常添加在洗(xi)護發用品里，讓(rang)人使(shi)用后(hou)(hou)頭發觸感很好，但是(shi)(shi)因為硅本身的(de)封閉性，會(hui)讓(rang)之后(hou)(hou)的(de)護發品無(wu)法(fa)進(jin)入頭發中，同樣(yang)也會(hui)附著于頭皮上(shang)引起(qi)出油(you)、脫發等問題(ti)。所以如果你頭發出油(you)嚴重，一定(ding)要選(xuan)擇無(wu)硅、純植(zhi)物并有控油(you)效(xiao)果的(de)洗(xi)發水。

原因三：護發素發膜使用不正確

洗發(fa)(fa)(fa)后使用的(de)護(hu)發(fa)(fa)(fa)素和發(fa)(fa)(fa)膜可以(yi)起到滋潤發(fa)(fa)(fa)絲的(de)作用，但是這類護(hu)發(fa)(fa)(fa)產品都只能(neng)涂抹于發(fa)(fa)(fa)絲上，不能(neng)接觸頭皮。因為發(fa)(fa)(fa)膜護(hu)發(fa)(fa)(fa)素中(zhong)的(de)滋潤成分(fen)會令剛洗干凈的(de)頭皮變“臟(zang)”，這樣會導致頭發(fa)(fa)(fa)出油脫(tuo)落。

對策

在使用護發(fa)素和發(fa)膜的時候(hou)，要避開頭皮部位，只將其涂抹于(yu)發(fa)絲間即可，尤其是(shi)發(fa)尾(wei)干(gan)枯(ku)毛躁的部位。

原因四：過度使用化學美發用品

使(shi)用發膠、噴霧等定型產(chan)品，會(hui)使(shi)得頭(tou)(tou)發長時間(jian)與(yu)空氣(qi)隔(ge)絕(jue)，這(zhe)時會(hui)使(shi)得你的頭(tou)(tou)皮更油膩(ni)。 并且，如果過(guo)度使(shi)用美發產(chan)品并且清(qing)洗不徹底，堆積在頭(tou)(tou)發與(yu)頭(tou)(tou)皮上，長久這(zhe)樣(yang)就(jiu)會(hui)引起頭(tou)(tou)發油膩(ni)出(chu)油的狀態。

對策

如果你(ni)的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)已經出油嚴重了，在調理到健康(kang)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)之前(qian)，要(yao)(yao)避免大(da)量(liang)使(shi)(shi)用美發(fa)(fa)(fa)定型產品。如果一(yi)定要(yao)(yao)使(shi)(shi)用，要(yao)(yao)選擇質地清(qing)爽些的噴霧(wu)，并且晚上(shang)睡覺(jue)前(qian)要(yao)(yao)徹底清(qing)洗頭(tou)皮與(yu)發(fa)(fa)(fa)絲。

原因五：飲食與作息不正常

飲(yin)食油(you)膩、辛辣，或者經常食用油(you)炸(zha)食品、垃圾(ji)食品，都會使皮脂(zhi)腺活躍，油(you)脂(zhi)分泌旺(wang)盛，導致頭發(fa)出油(you)嚴重;并且經常熬(ao)夜，睡眠(mian)不(bu)足，精神壓(ya)力過大等原因同樣也(ye)會造成出油(you)嚴重或發(fa)質(zhi)枯黃等問題。

對策

日常(chang)生活中一定要(yao)保證充足睡眠，作(zuo)息規(gui)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食(shi)品。還要(yao)多運動(dong)，保持良好(hao)的心(xin)態，避免過于緊張等。全面調理身(shen)體狀況，不僅(jin)會改善頭(tou)發出油問題，對身(shen)體健康(kang)也是有(you)益的。

對于愛美的(de)(de)(de)女性來說(shuo)，要(yao)根據(ju)上(shang)面介紹的(de)(de)(de)頭發(fa)油(you)的(de)(de)(de)不同(tong)原(yuan)因，結合自(zi)己的(de)(de)(de)實際情況(kuang)，選擇一種解決頭發(fa)油(you)的(de)(de)(de)辦(ban)法，讓你的(de)(de)(de)頭發(fa)能夠恢(hui)復清爽。如果沒有(you)根據(ju)自(zi)己頭發(fa)出(chu)油(you)的(de)(de)(de)原(yuan)因采取(qu)針對措施的(de)(de)(de)話(hua)，就很難快速的(de)(de)(de)改變頭發(fa)的(de)(de)(de)狀況(kuang)。

上面(mian)(mian)我們為大(da)家介紹了頭(tou)發油的(de)(de)五個(ge)原(yuan)因以(yi)及各自的(de)(de)解(jie)(jie)決(jue)辦法，不過對于頭(tou)發油，還有幾點通用的(de)(de)方法需要我們加以(yi)注意，那么下(xia)面(mian)(mian)我們就具體的(de)(de)來了解(jie)(jie)下(xia)吧。雖(sui)然(ran)可(ke)能有些方法與上面(mian)(mian)的(de)(de)重復，但是對于解(jie)(jie)決(jue)頭(tou)發油的(de)(de)確是很有效的(de)(de)。

1.充足的睡眠

頭發油，當(dang)然記得要(yao)充足的(de)睡眠，休息(xi)，讓(rang)頭發，頭皮得到充分的(de)睡眠，這(zhe)能抑(yi)制住(zhu)一(yi)些。

2.糾正不良的生活習慣

我們除了要保(bao)持(chi)充足睡眠(mian)以外，還記得要糾正自己賴床(chuang)、熬夜的那種不規范的，這是不良的生活(huo)習慣(guan)導致了頭皮環(huan)境惡(e)化，必(bi)需引起(qi)(qi)重視(shi)。 要自己恢復正常，保(bao)持(chi)和(he)充足睡眠(mian)精神一起(qi)(qi)享受。

3.注意體內內分泌的情況

上面2點(dian)也是保證內分泌的前(qian)提。多吃蔬菜水果，補充人體每日所需(xu)的維生素及(ji)微量元素。 多喝(he)一些清涼排理腸胃的中性茶，比(bi)如(ru)清腸茶。

4.切記暴飲暴食

如果吃(chi)的(de)太多食品(pin)，吃(chi)的(de)太多煎(jian)炸辛辣的(de)食品(pin)，因為這樣容(rong)易使得體內(nei)神經錯亂，影響了(le)人(ren)的(de)內(nei)部器官(guan)的(de)常理工作，直接影響了(le)人(ren)體的(de)生長及休息，最后導致頭發出油多。

5.工作上，生活中，不要過重的承受壓力

壓力過大，容易(yi)影響到情(qing)(qing)緒，導致消化(hua)器官，神經等(deng)都發生(sheng)緊張，繃緊。這樣也會容易(yi)引發出油。 為了自(zi)己，壓力要(yao)學(xue)會自(zi)己緩解，學(xue)會調理心情(qing)(qing)。

6.注意個人衛生

為(wei)了保持頭(tou)(tou)發干(gan)凈，所以要(yao)做到注(zhu)意個(ge)人衛生，勤洗(xi)頭(tou)(tou)，最好是(shi)用(yong)硫磺軟皂來(lai)清洗(xi)，洗(xi)頭(tou)(tou)時，要(yao)注(zhu)意力(li)度要(yao)輕揉，不要(yao)太重，更不要(yao)抓(zhua)，容易(yi)使(shi)得(de)頭(tou)(tou)發受(shou)損，頭(tou)(tou)皮受(shou)到刺(ci)激，這樣會導致(zhi)出油更重。

7.適當的運動

適當的(de)運動(dong)，能夠是(shi)人的(de)體(ti)內循環加(jia)快，讓細胞更加(jia)的(de)煥(huan)然一新。消耗多余的(de)脂肪，油脂，也是(shi)讓你充滿自信，增加(jia)健康(kang)的(de)好方法。比如比較合適的(de)有(you)慢跑、游泳(yong)、登山、騎車(che)、跳繩、瑜(yu)伽等等健身運動(dong)。

8.梳子

平時(shi)使(shi)用(yong)的梳(shu)子要(yao)講(jiang)究，記得定期清潔，梳(shu)子最好不(bu)要(yao)用(yong)塑膠的，容易產生靜電，建(jian)議使(shi)用(yong)牛角梳(shu)，木(mu)梳(shu)子較好。

以(yi)上就是解決頭發(fa)出油(you)問(wen)題的(de)(de)幾(ji)個(ge)方(fang)法(fa)，那么下面(mian)(mian)我們(men)(men)再從食療的(de)(de)角度對(dui)護理頭發(fa)做(zuo)一個(ge)了解的(de)(de)吧。全面(mian)(mian)的(de)(de)保養(yang)我們(men)(men)的(de)(de)頭發(fa)，對(dui)于解決頭發(fa)出油(you)問(wen)題是很有幫(bang)助(zhu)的(de)(de)，而(er)食療正是能夠全面(mian)(mian)保養(yang)頭發(fa)的(de)(de)一種(zhong)方(fang)法(fa)。只不過食療見效比較慢，需要結合其他方(fang)法(fa)同(tong)時進行。

楊桃

楊桃是一款鮮嫩多(duo)汁的水果，含(han)糖(tang)(tang)(tang)量也較(jiao)多(duo)，內(nei)含(han)蔗糖(tang)(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)(tang)、葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)，同時含(han)有蘋果酸、檸檬酸、草酸及(ji)維他命(ming)B、B、C，微(wei)量脂肪、蛋(dan)白質等多(duo)種營養成分，能夠幫助頭(tou)發保濕和(he)增強彈性哦。

柑橘

柑(gan)橘中含有大量的(de)維他命C，能夠(gou)幫助提高身體的(de)免疫(yi)力，消除焦慮和心理壓力，還能幫助抗老化，將柑(gan)橘精油運用到護(hu)發中，能夠(gou)很好的(de)去除頭屑(xie)!

蜜桃

蜜桃中豐(feng)富的鈣(gai)、磷(lin)、鐵和(he)維他(ta)命B及C等，具有(you)深(shen)層滋潤(run)(run)和(he)緊實肌(ji)膚的作用(yong)，使肌(ji)膚潤(run)(run)澤有(you)彈(dan)性而且能(neng)增進皮(pi)膚抵抗力，同時(shi)蜜桃還能(neng)給予(yu)頭發(fa)高度(du)保濕和(he)滋潤(run)(run)，增強頭發(fa)的柔軟度(du)。

奇異果

奇異果(guo)可以(yi)算的上是水果(guo)中(zhong)的營養之王，其中(zhong)含有豐富的胡蘿(luo)卜素(su)、維生素(su)C和精氨(an)酸，不(bu)僅能夠幫助頭發維持水分，防止干燥，還能全面改善發質，幫助防輻射哦。

蘋果

多吃(chi)蘋果不僅能(neng)(neng)夠(gou)幫助皮膚(fu)防(fang)止(zhi)干燥，也能(neng)(neng)防(fang)止(zhi)頭(tou)發毛躁，果膠能(neng)(neng)夠(gou)維持秀發中的水分，另外還能(neng)(neng)幫助抑(yi)制頭(tou)皮屑的產生，還有(you)止(zhi)癢功(gong)能(neng)(neng)哦(e)。

無花果

無(wu)花果(guo)具有(you)很(hen)高的藥(yao)用(yong)價值(zhi)，能夠(gou)吸附腸道內的有(you)害物質，清熱消(xiao)炎，還(huan)有(you)抗癌(ai)的效果(guo)，其(qi)中所(suo)含(han)有(you)的鉀、鈣(gai)、鐵等能夠(gou)強健頭發(fa)(fa)、保持(chi)頭發(fa)(fa)中的水分哦。

木瓜

木(mu)瓜中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)的酵素與(yu)人體(ti)生長素非(fei)常相似(si)，常吃可以令人永葆青(qing)春(chun)，其中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)有的葉(xie)黃素、胡蘿(luo)卜素都(dou)能為頭發提供所(suo)需營養，去(qu)除(chu)蛋白質的堆(dui)積，為頭發提供深層(ceng)的潔凈。

結語：每(mei)個女性都(dou)希望自(zi)己能夠擁有烏黑(hei)靚麗(li)的(de)頭(tou)(tou)發，因而(er)會積極的(de)去尋找(zhao)比較好的(de)護發方法來保養自(zi)己的(de)頭(tou)(tou)發。上(shang)面小編介紹的(de)這幾種(zhong)護發方法，都(dou)是比較簡單有效的(de)，愛美的(de)女性可以用用看。如果(guo)獲(huo)得了實際(ji)的(de)效果(guo)的(de)話，不妨向朋友(you)推薦(jian)一下(xia)。