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導語

隨著生活壓力的不斷增大，越來越多的人被脫發、禿頂問題所困擾，特別是年輕人脫發嚴重影響到自身外在形象。那么，如何預防和治療脫發呢？有哪些好用的防脫發洗發水呢？接下來，小編為大家介紹一些防脫發方法以及防脫發的食物，并且重點推薦幾款防脫發最好的洗發水，助各位脫發人士擺脫"聰明絕頂"的尷尬。

脫發的原因防脫發的方法

脫發是指頭發異常或過度的脫落，禿頂是最典型的代表。引起脫發的原因有多種，比如遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；生活壓力大、生活環境差以及不良飲食的飲食習慣，所造成的亞健康現象。那么，有哪些預防脫發和治療脫發的方法呢？

防脫發小妙招

1、合理飲食，多吃谷物、水果、蔬菜，肉食攝入不宜過多；2、戒煙限酒，必須限制飲酒的數量和頻率；3、有規律地按時作息，盡量避免熬夜；4、慎重染燙頭發，保持適宜的洗發頻率，經常按摩頭皮。【詳細】
吃什么防脫發

1、富含蛋白質的食物，如花生、雞蛋；2、富含礦物質的食物，如蔬菜水果；3、滋補進補的食物，如枸杞、何首烏；4、含鐵、碘、鋅高的食物，如菠菜、海帶、生蠔；5、避免吃辛辣的食物，如辣椒、花椒。【詳細】
防脫發洗發水

防脫發洗發水，是專門針對脫發、斷發等頭皮現象研制的，使用后效果一般是脫發數量逐漸減少，直至恢復正常。不過目前市面上防脫發洗發水實在太多，到底該選擇哪一款呢？下面隨小編來看看這幾款口碑好的防脫發洗發水吧！

防脫發洗發水推薦

霸王育發防脫洗發水

霸王BAWAMG，防脫發十大品牌，廣東省著名商標，由中藥世家研制出的洗發護發精品，以防脫發和烏發效果顯著而出名，擁有“祛脂生發方”、“首烏黑發方”、“祛屑止癢方”、“養血榮發方”等八個中草藥護理秘方。

主要特色：采用白首烏、側柏葉等中草藥，并且有效保留了中藥原液精華，性質溫和，滲透至毛囊內部，經常使用可平衡油脂、堅固發根，達到防脫育發之功效。
價格范圍：一般旗艦店的價格在90-100元/400ML
防脫效果：★★★★★
章光101 防脫洗發精

章光101，生發十大品牌，防脫發十大品牌，始于1974年，高新技術企業，以醫藥業為龍頭，專注于生發、養發、防脫發及護膚系列產品生產與銷售的企業，擁有4個系列的20多個品種，滿足了不同層次、不同類型脫發者的需求。

主要特色：精選具有防脫發祛油功效的植物，提取其有效成分，并且融合溫和型表面活性劑和調理劑而成，適用于各類發質人群，尤其適合輕度脫發者使用。
價格范圍：一般旗艦店的價格在90元左右/400ML
防脫效果：★★★★★
索芙特漢草6級防脫育發香液

索芙特，始于1988年，功能性個人護理品牌，主營瘦身、防脫、美白、塑顏、祛斑等日化品，其海藻減肥皂和木瓜白膚洗面奶和防脫育發香波知名度高，已奠定了“中國功能性化妝品第一品牌”的地位。

主要特色：檸檬提取物，有效抑制油脂分泌，調節水油平衡；漢草精華護發，養護發絲，改善脆弱易斷發質，強健發根，減緩白發生長；天然草本精華，滋養舒緩頭皮，促進血液循環。
價格范圍：一般旗艦店的價格在100元左右/600ML
防脫效果：★★★★
卡詩纖細發質洗發水

卡詩kerastase，1964年誕生于法國，世界頂尖專業護發品牌，擁有美發專業權威的世界護發領袖品牌，研發出特別針對脆弱發質的“強化護理系列”洗發水，能從內部修復頭發，給頭發新的力量與生命力。

主要特色：能夠滋養發根，賦予頭皮營養，解決頭皮過度出油問題，從發根開始保護，強健發絲纖維；特別適合發絲纖弱、易脫人群用于日常清洗，配合防脫護發露使用效果更佳。
價格范圍：一般旗艦店的價格在260元左右/250ML
防脫效果：★★★★
豐添防脫育發洗發液

豐添Foltene，始于1966年意大利，專注于毛發研究及產品開發，醫學防脫發解決方案提供商，曾獲“中國特殊功能化妝品”稱號，獲得全球42個國家專業臨床驗證，為全世界的消費者提供防脫發的有效方案。

主要特色：天然低泡，不傷頭皮，毛囊自由呼吸；清除毛囊頑固污垢，緩解瘙癢、頭屑、脫發問題；排除毛囊廢物，補充毛囊營養；促進育發，頭發濃密光澤；溫和不刺激，適合任何人群。
價格范圍：一般旗艦店的價格在120-130元/250ML
防脫效果：★★★★