將(jiang)10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fa)部位，能促進毛發再生。

在洗發(fa)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭發不(bu)再脫落。

先將頭發洗(xi)凈(jing)擦干，再將整瓶啤(pi)酒的1/8，均勻地(di)搽(cha)在頭發上(shang)，做按(an)摩。15分鐘后用(yong)清水洗凈頭發(fa)(fa)，可使頭發(fa)(fa)光亮強健(jian)很多。

生過(guo)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可將生姜(jiang)切成(cheng)片，在斑禿(tu)的地方反復擦(ca)拭(shi)，每天堅持2-3次，能刺(ci)激毛(mao)發生(sheng)長。

原料：小黑豆500克，枸杞(qi)60克，首烏30克，核桃(tao)12個(ge)。

制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核(he)桃仁(ren)，熟(shu)后，用清水攪拌，陰干，每日晚空心服黑豆30粒。

功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白發、少白頭等癥狀。

原料：黑芝麻、黑豆各120克(ke)，泥鰍約(yue)750克，陳皮(pi)1/4個(ge)，生姜2~3片。

制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與(yu)生姜(jiang)放進瓦煲內，加清水2000毫升，先(xian)武(wu)火煲(bao)(bao)沸再改文(wen)火煲(bao)(bao)1個半小時，調(diao)入適量食(shi)鹽和(he)生油便可。

功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發(fa)。

原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

制法：菠菜去老葉及根切段，與芝麻放(fang)入鍋內慢炒至金黃色后(hou)取出(chu)。鍋內添水，下入(ru)蔥、姜和菠菜燒開，加入(ru)鹽(yan)、醋和醬油撈(lao)出菠菜裝盤(pan)，撒(sa)上芝(zhi)麻(ma)即可。

功效：補血潤腸、生津通乳、養發潤燥。

原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚(mei)，糯(nuo)米100-150克

制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。

功效：此粥有溫腎補血的(de)功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

烏藤20克(ke)，葛根(gen)12克，生地、蟬衣、辛荑花、當(dang)歸、仙(xian)靈脾、紫草、菟絲子(zi)各10克(ke)

制用法：制成糖漿500毫(hao)升(sheng)，每日3次(ci)，每次(ci)服50毫(hao)升。

熟地(di)24克，山萸(yu)、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子(zi)30克(ke)

制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服(fu)1丸。

何首烏30克，白米50克，冰糖適量。

制用法：做成米粥食用，長服有效。

女貞子、旱(han)蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖(zhang)各18克，熟地黃、丹參(can)各30克，生(sheng)地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤(gou)藤15克，桔梗、炒遠(yuan)志(zhi)各9克(ke)，大黃6克，茯苓(ling)12克，甘(gan)草3克(ke)

制用法：水煎服。