將10克尖(jian)頭(tou)小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡(pao)10天，濾渣取(qu)汁，用棉花(hua)蘸(zhan)擦禿(tu)發部位，能促(cu)進毛發再生。

在洗發水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩(mo)頭皮，長期堅持(chi)，可使頭發不再脫(tuo)落。

先將頭發洗凈擦(ca)干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻(yun)地(di)搽在頭(tou)發上，做按摩。15分鐘(zhong)后(hou)用(yong)清水(shui)洗凈頭發，可使(shi)頭發光亮強(qiang)健很多。

生(sheng)過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發，可(ke)將生姜(jiang)切成片(pian)，在斑禿的地方反復擦拭，每(mei)天堅持2-3次，能刺激毛發生(sheng)長。

原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克(ke)，核桃(tao)12個。

制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑(hei)豆，核桃仁，熟后，用(yong)清水攪(jiao)拌，陰(yin)干(gan)，每日晚空心服黑(hei)豆30粒(li)。

功效：養血益精、活血祛風，適用于脫發、白發(fa)、少白頭等癥狀。

原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳(chen)皮1/4個，生姜2~3片。

制法：將上述食材洗凈慢火煎至微黃，與生姜放進瓦煲內，加清水2000毫升，先武(wu)火煲沸再改文火煲1個半(ban)小時，調入適(shi)量食鹽和生油便(bian)可。

功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發(fa)。

原料：菠菜500克，芝麻(ma)、鹽、蔥(cong)、姜、醋(cu)、醬(jiang)油各適(shi)量。

制法：菠菜去老(lao)葉及根(gen)切段，與芝麻(ma)放(fang)入鍋(guo)內(nei)慢炒至金黃色后取出。鍋內添水(shui)，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和(he)醬油撈(lao)出(chu)菠菜裝盤，撒上芝麻即可。

功效：補血潤腸、生津通乳、養發潤燥。

原料：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克

制法：將上面食材入鍋加水適量，煮粥食用。

功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫(tuo)發(fa)兼腎(shen)虛腰酸、輕度貧血者(zhe)。

烏藤20克(ke)，葛根(gen)12克，生地(di)、蟬衣、辛荑(ti)花、當歸、仙靈脾、紫草、菟(tu)絲(si)子各10克

制用法：制成糖漿500毫升，每日3次(ci)，每次(ci)服50毫升。

熟地24克，山(shan)(shan)萸、山(shan)(shan)藥各(ge)12克，丹皮、澤瀉、茯苓各(ge)9克，五味子(zi)30克

制用法：研為細末，煉蜜(mi)為丸，9克(ke)重。每日(ri)2次(ci)，每次(ci)服1丸。

何首烏30克(ke)，白米50克(ke)，冰糖(tang)適量。

制用法：做成米粥食用，長服有效。

女貞子、旱(han)蓮(lian)草(cao)、天門(men)冬、麥門(men)冬、虎杖各(ge)18克(ke)，熟地黃、丹(dan)參各30克，生(sheng)地黃、柏子(zi)仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔(jie)梗(geng)、炒(chao)遠志各9克，大(da)黃6克，茯苓12克，甘草3克

制用法：水煎服。