中性體質比較好(hao)，一般飲食得當食欲好(hao)。睡眠好(hao)、性格開朗，偶發脫(tuo)發也比較容易自愈。

食療原則：需要控制飲食(shi)不要過飽，飲食(shi)饑飽參半，不吃冷(leng)也(ye)不吃得過熱。多吃五(wu)谷雜糧、蔬菜瓜果(guo)，少食(shi)過于油膩及(ji)辛辣(la)之(zhi)物。

四肢無(wu)力，易(yi)(yi)出虛汗，呼吸短(duan)促，易(yi)(yi)疲乏(fa)。發生脫(tuo)發主要也是氣血(xue)虧(kui)導(dao)致，多發生在女(nv)性身上。

食療原則：需(xu)要(yao)健(jian)脾胃，氣虛脫發吃什么(me)？多吃黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂(gui)圓(yuan)、蜂(feng)蜜等。

頭面部(bu)出油，容易得皮膚病，易發(fa)瘡癬，口有異(yi)味，舌(she)苔(tai)異(yi)常。夏天時(shi)頭皮濕熱(re)瘙癢、脫發(fa)增多。

食療原則：清淡飲(yin)食(shi)，多吃寒性食(shi)物但不要(yao)吃溫差(cha)大的(de)食(shi)物，例(li)如冷(leng)飲(yin)等(deng)。平時多吃綠豆、空心菜、冬瓜(gua)(gua)、藕(ou)、西瓜(gua)(gua)等(deng)。少食(shi)辛溫助熱的(de)食(shi)物。

陰虛怕(pa)熱(re)，五心發熱(re)，面色潮紅(hong)，皮膚(fu)干燥，容易口渴，煩躁失眠，便秘。頭發成片脫落，進(jin)行性(xing)加重(zhong)，發質(zhi)干枯。

食療原則：吃清淡食物，應季(ji)水果(guo)，飲食注意潤肺養肝。比如綠(lv)豆、冬瓜(gua)、芝麻、百(bai)合(he)等(deng)。多(duo)吃梨、楊桃等(deng)。少食性(xing)溫(wen)燥烈的食物。

一般(ban)多愁善感、憂郁(yu)脆弱(ruo)，身體偏瘦，抑郁(yu)，不活躍(yue)，這類型人發(fa)生脫發(fa)一般(ban)比較難以恢復。

食療原則：吃五谷、平時多(duo)吃蔥、蒜、海(hai)帶、海(hai)藻、蘿卜、金橘、山楂等理氣、解郁(yu)、消(xiao)食、醒神的食物(wu)。少喝(he)茶多(duo)喝(he)清水。

手腳(jiao)發(fa)(fa)涼，不(bu)喜歡(huan)吃涼東西，日常表(biao)現為內熱(re)外寒，易感冒流涕。脫發(fa)(fa)時，發(fa)(fa)質(zhi)差，細軟，生(sheng)長緩慢。

食療原則：陽(yang)虛吃什(shen)么防脫發(fa)？多吃溫(wen)補益氣(qi)(qi)食(shi)物(wu)，溫(wen)補中氣(qi)(qi)，比如蔥、韭菜、羊肉、鴿子肉、辣椒、胡椒等。少吃生冷(leng)海鮮等寒涼食(shi)物(wu)。

主要(yao)是痰多(duo)，身(shen)體濕熱、身(shen)體偏胖，脂肪代謝差，頭皮油多(duo)，濕熱。頭發黑粗，但(dan)是掉發多(duo)。

食療原則：清淡飲(yin)食，主要化痰(tan)去濕，多(duo)食野菜寒涼性質食物，少食香料發物。少吃肥肉(rou)及甜(tian)、油(you)膩食物。少喝冷飲(yin)。

這種體質容易出血，血氣旺，眼睛常紅(hong)腫有血絲，皮膚常干燥粗糙，煩躁健忘(wang)，易怒(nu)，脾氣急躁。發(fa)生(sheng)脫(tuo)發(fa)時頭發(fa)干燥易斷，頭發(fa)生(sheng)長較快(kuai)，脫(tuo)發(fa)也多。

食療原則：maigoo健康小編認為可(ke)多食黑豆、海(hai)帶(dai)、紫菜(cai)、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠(lv)茶(cha)、桑葉等具有活血、散結(jie)、行氣(qi)、涼血食物。

大(da)部分人(ren)都有過(guo)敏(min)，常見的花粉、海鮮(xian)、灰塵、蛋白制品(pin)等(deng)都有可能(neng)成為過(guo)敏(min)原。過(guo)敏(min)發(fa)生脫發(fa)主(zhu)要以斑禿(tu)等(deng)突(tu)發(fa)脫發(fa)為主(zhu)。

食療原則：飲食(shi)(shi)要清(qing)淡(dan)，注意營養(yang)均(jun)衡，多吃水果、堅果，五谷。葷素配伍合(he)理。少(shao)吃不常見的(de)食(shi)(shi)物，少(shao)用特殊烹飪方法(fa)。主動找到過(guo)敏源。