中性體質比較(jiao)好(hao)，一(yi)般飲食得當食欲(yu)好(hao)。睡(shui)眠好(hao)、性格開朗，偶(ou)發脫(tuo)發也比較(jiao)容易(yi)自愈。

食療原則：需要(yao)控(kong)制飲(yin)食不(bu)要(yao)過飽(bao)，飲(yin)食饑飽(bao)參半，不(bu)吃(chi)冷也不(bu)吃(chi)得過熱。多吃(chi)五谷雜(za)糧、蔬菜瓜果，少(shao)食過于油膩及辛辣(la)之物。

四肢無力，易出虛汗，呼吸(xi)短促，易疲乏。發生(sheng)脫發主要也是氣血虧導致，多發生(sheng)在女性身(shen)上。

食療原則：需要健脾胃，氣虛脫發吃什么？多吃黃豆(dou)、白扁豆(dou)、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

頭面部出(chu)油，容(rong)易得皮膚病(bing)，易發瘡(chuang)癬，口有異味，舌苔(tai)異常(chang)。夏(xia)天時頭皮濕熱瘙癢、脫(tuo)發增多。

食療原則：清淡飲食(shi)(shi)，多(duo)吃(chi)寒性食(shi)(shi)物(wu)但不要吃(chi)溫差大的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，例如冷飲等。平時多(duo)吃(chi)綠豆、空心菜、冬(dong)瓜(gua)、藕、西(xi)瓜(gua)等。少食(shi)(shi)辛溫助熱的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)。

陰虛怕熱(re)，五心發熱(re)，面色潮(chao)紅，皮膚干(gan)燥，容易口(kou)渴，煩躁失眠，便秘。頭發成(cheng)片(pian)脫落，進行性加重，發質干(gan)枯。

食療原則：吃清淡(dan)食(shi)(shi)物，應季水果，飲食(shi)(shi)注(zhu)意潤(run)肺養(yang)肝。比如綠豆、冬(dong)瓜(gua)、芝(zhi)麻、百(bai)合等(deng)。多吃梨、楊桃等(deng)。少食(shi)(shi)性溫燥烈(lie)的食(shi)(shi)物。

一般(ban)多(duo)愁善感(gan)、憂郁(yu)(yu)脆(cui)弱，身體(ti)偏瘦，抑(yi)郁(yu)(yu)，不活躍，這(zhe)類(lei)型人發(fa)生脫發(fa)一般(ban)比較(jiao)難以恢復。

食療原則：吃(chi)五谷(gu)、平時多吃(chi)蔥、蒜、海帶、海藻(zao)、蘿(luo)卜、金橘、山楂(zha)等(deng)理氣、解郁(yu)、消(xiao)食(shi)、醒神(shen)的食(shi)物。少喝茶多喝清水。

手(shou)腳發(fa)涼(liang)，不喜(xi)歡吃涼(liang)東西，日常表現為內熱外寒(han)，易感冒流涕。脫(tuo)發(fa)時，發(fa)質差，細軟，生長緩慢。

食療原則：陽(yang)虛吃什么防(fang)脫(tuo)發(fa)？多(duo)吃溫補益氣(qi)食物(wu)，溫補中氣(qi)，比如蔥、韭菜、羊肉(rou)、鴿子肉(rou)、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)等。少吃生冷海鮮等寒涼食物(wu)。

主要是痰多(duo)(duo)，身體(ti)濕(shi)熱(re)、身體(ti)偏胖，脂肪代謝差(cha)，頭(tou)皮油多(duo)(duo)，濕(shi)熱(re)。頭(tou)發黑粗，但是掉發多(duo)(duo)。

食療原則：清淡飲(yin)食，主要化痰去濕，多食野菜寒涼性質食物(wu)，少食香料發物(wu)。少吃肥肉及甜、油(you)膩食物(wu)。少喝冷飲(yin)。

這種(zhong)體質容易(yi)(yi)出血(xue)，血(xue)氣旺(wang)，眼睛常紅腫有血(xue)絲，皮膚(fu)常干(gan)燥(zao)粗糙，煩躁健忘，易(yi)(yi)怒，脾氣急躁。發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)脫發(fa)(fa)時頭發(fa)(fa)干(gan)燥(zao)易(yi)(yi)斷，頭發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)長較(jiao)快(kuai)，脫發(fa)(fa)也多(duo)。

食療原則：maigoo健康小編認為可多食(shi)黑豆、海(hai)帶、紫菜、蘿(luo)卜、胡蘿(luo)卜、山楂、醋、綠茶、桑葉等(deng)具有活(huo)血、散(san)結、行氣(qi)、涼血食(shi)物。

大部(bu)分人都有過(guo)敏(min)(min)，常見(jian)的花粉、海鮮、灰塵、蛋白制(zhi)品等都有可(ke)能成(cheng)為過(guo)敏(min)(min)原。過(guo)敏(min)(min)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)脫發(fa)(fa)(fa)主要(yao)以斑(ban)禿等突發(fa)(fa)(fa)脫發(fa)(fa)(fa)為主。

食療原則：飲食要清淡，注意營養(yang)均衡，多吃水果(guo)、堅果(guo)，五谷。葷素配伍合理。少(shao)吃不常見的食物，少(shao)用特殊烹飪方法。主(zhu)動(dong)找到過敏源。