男人脾(pi)虛的癥狀有哪些(xie) 男人脾(pi)虛吃什么好

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男人(ren)脾虛的癥狀有(you)哪些 男人(ren)脾虛吃什(shen)么(me)好

我們常會(hui)聽(ting)說脾(pi)(pi)胃(wei)虛(xu)(xu)弱，其(qi)實這是一(yi)個中醫名詞。主要是由于飲食(shi)上(shang)不(bu)加注意，暴飲暴食(shi)引起。脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)分為(wei)兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是脾(pi)(pi)陽(yang)虛(xu)(xu)，一(yi)種(zhong)是脾(pi)(pi)陰(yin)虛(xu)(xu)。如果是陽(yang)虛(xu)(xu)，則(ze)去(qu)陰(yin)補陽(yang)，如果是陰(yin)虛(xu)(xu)，則(ze)去(qu)陽(yang)補陰(yin)。不(bu)過大多數脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)的男(nan)人(ren)都是陰(yin)陽(yang)兩虛(xu)(xu)型的。那么男(nan)人(ren)脾(pi)(pi)虛(xu)(xu)會(hui)有哪(na)些表現呢?

癥(zheng)狀(zhuang)一：舌苔(tai)有變(bian)化。

舌(she)頭(tou)的變化是脾的外在表(biao)(biao)現。健康的舌(she)頭(tou)表(biao)(biao)面應為紅色，看上去(qu)很潤澤。舌(she)面有一層舌(she)苔，輕薄且非常干凈。如(ru)果舌(she)頭(tou)邊緣已(yi)經(jing)出現明顯的齒痕，那說明身體(ti)機能已(yi)經(jing)出現問題了。

如果(guo)舌苔白厚(hou)，看起來滑而(er)濕(shi)潤，則(ze)說明體內(nei)有寒;如果(guo)舌苔粗糙或很厚(hou)、發(fa)(fa)黃發(fa)(fa)膩(ni)，則(ze)說明體內(nei)有濕(shi)熱(re);如果(guo)舌質赤紅無苔，則(ze)說明體內(nei)已經(jing)熱(re)到一(yi)定(ding)的程度傷(shang)陰了(le)。同時，在夏季，脾濕(shi)的人也常(chang)常(chang)感覺口內(nei)粘膩(ni)，面色(se)晦暗發(fa)(fa)黃。

癥狀(zhuang)二：食欲下降(jiang)。

男(nan)人脾虛(xu)的癥(zheng)狀有哪(na)些 男(nan)人脾虛(xu)吃(chi)什么好

因為在中醫理論中，當濕氣進入(ru)體(ti)(ti)內(nei)后最容易傷脾。脾的(de)主(zhu)要(yao)功能是消(xiao)化(hua)、吸收吃到體(ti)(ti)內(nei)的(de)各種(zhong)食物和液體(ti)(ti)，把(ba)這些物質轉(zhuan)化(hua)為能夠被人體(ti)(ti)利用的(de)營養(yang)物質，為人體(ti)(ti)新陳代謝提供新的(de)能量。

大多數人(ren)在夏季(ji)濕熱的環境(jing)中(zhong)，都會出現食欲和(he)消化功能(neng)下(xia)降。但也(ye)有一些人(ren)食欲不受影響，有較強的饑(ji)餓感，可是吃了東西后卻有飽(bao)脹的感覺(jue)，這(zhe)也(ye)是胃強脾(pi)弱(ruo)的表現。

癥狀三(san)：早起(qi)不適(shi)。

清晨(chen)起床，如果感覺胸悶氣短(duan)、頭(tou)暈腦漲時，說明我們(men)的(de)脾(pi)胃功能較為虛弱(ruo)。

中(zhong)醫認為(wei)，脾氣(qi)(qi)一虛(xu)，肺氣(qi)(qi)先(xian)絕。也就(jiu)是(shi)說脾與肺的功能是(shi)相互影響的。脾虛(xu)到一定程(cheng)度的時候(hou)，肺金失養，就(jiu)容(rong)易出(chu)現氣(qi)(qi)短，動則氣(qi)(qi)促等肺氣(qi)(qi)虛(xu)的表現。

癥狀四(si)：濕氣重。

濕氣重的人還可能在(zai)短期內體(ti)重明顯增(zeng)加(jia)，嚴(yan)重時(shi)會(hui)出現(xian)下肢(zhi)水腫等問題(ti)。

身(shen)體(ti)肥胖的(de)(de)人(ren)，90%都是體(ti)質虛弱者。體(ti)虛是身(shen)體(ti)脾(pi)胃功能減弱衰退導致的(de)(de)。體(ti)虛會導致新陳代謝(xie)減慢，機(ji)體(ti)活(huo)力(li)減弱，從(cong)而消耗(hao)營(ying)養的(de)(de)能力(li)減低，營(ying)養不能消耗(hao)掉(diao)于是堆積在體(ti)內(nei)，形成(cheng)肥胖。

癥(zheng)狀五：如(ru)廁宿便異常。

如果(guo)出(chu)現(xian)(xian)宿便(bian)形狀(zhuang)軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀(zhuang)，說明消化功能出(chu)現(xian)(xian)異常(chang)現(xian)(xian)象。

由此，如果出現以上(shang)這些癥(zheng)狀，那你真的脾虛了(le)。

脾虛的人不能吃什么?

脾胃(wei)(wei)不(bu)好的(de)人(ren)不(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)酸(suan)(suan)味食(shi)物(wu)，因為酸(suan)(suan)入肝(gan)，會(hui)使肝(gan)氣更盛，而肝(gan)木又(you)是克脾土的(de)，這樣就會(hui)使弱者愈(yu)弱。所以平時有消化不(bu)良、大便溏稀、說話聲音低微等(deng)脾虛癥狀的(de)人(ren)要少食(shi)。如(ru)果患有胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)過多(duo)，也不(bu)宜(yi)吃(chi)，否則可(ke)能會(hui)使癥狀加重(zhong)。

另外，脾(pi)虛的(de)(de)人還忌食：性質寒涼(liang)、易損傷(shang)脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食品，如苦瓜、黃瓜、冬(dong)瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍(sun)、金針菜、柿(shi)子、香(xiang)蕉、批把、梨、西瓜、綠(lv)豆(dou)腐、肢(zhi)麥等(deng)。其中味厚滋膩，容易阻礙脾(pi)氣(qi)運化功能的(de)(de)食品有鴨(ya)肉(rou)(rou)(rou)、豬甲魚(yu)肉(rou)(rou)(rou)、牡(mu)頗肉(rou)(rou)(rou)、牛奶、芝(zhi)麻等(deng);利(li)氣(qi)消積、容易耗傷(shang)脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食品有養山檀、蘿卜、香(xiang)菜等(deng)。

一般情(qing)況下，脾虛的男(nan)人身體(ti)都不是(shi)很(hen)好，這(zhe)主要(yao)是(shi)因(yin)為脾虛會引起消(xiao)化不良，由于身體(ti)不能正常攝入營養，導致身體(ti)素質逐漸下滑。所以建議那些脾虛的男(nan)人在平時(shi)要(yao)多注意飲(yin)食(shi)(shi)，要(yao)合理膳食(shi)(shi)，不要(yao)暴飲(yin)暴食(shi)(shi)，這(zhe)樣才能讓脾胃盡快恢復正常。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣(qi)溫驟降，脾(pi)受寒困，脾(pi)不運化(hua)，或素體脾(pi)虛。

進補(bu)原則：脾虛(xu)的(de)(de)男士應(ying)以補(bu)陽(yang)運(yun)脾為主，多吃性溫健脾的(de)(de)食(shi)物，如粳(jing)米(mi)、蓮子、芡實以及鱔魚(yu)(yu)、鰱魚(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)、帶(dai)魚(yu)(yu)、蝦(xia)等(deng)水產類。山藥、大棗、蓮?

食療方案(an)：在保證每日營養均衡的基礎上多(duo)喝(he)山藥粥(zhou)、大棗粥(zhou)、鯽(ji)魚湯、鯉魚湯。

肝不好的男士怎么補?

喝酒是交際場合的重要手(shou)段，不少(shao)男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥(gong)籌交錯、推(tui)杯(bei)換盞時，酒精(jing)“潤物細無(wu)聲”地傷害著男性的肝(gan)臟。肝(gan)功能(neng)不好的男性輕(qing)易出現疲憊、惡(e)心(xin)、厭(yan)食、嘔吐(tu)等癥狀。

進補原則：對于(yu)這(zhe)類男性，進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

食療方案：魚類(lei)、蝦類(lei)、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基(ji)酸(suan)，且易被(bei)人體吸收利(li)用，赤(chi)小(xiao)豆(dou)、大棗也很適(shi)合該類(lei)男(nan)性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅(hong)柿(shi)蛋湯。小(xiao)米粥、菜花(hua)燉肉、赤(chi)小(xiao)豆(dou)鯉魚湯都(dou)是肝不好(hao)的男(nan)性理想的晚(wan)餐選(xuan)擇(ze)。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾胃不好的人不宜多(duo)吃酸味食物，因為(wei)酸入肝(gan)，會(hui)使肝(gan)氣更(geng)盛，而(er)肝(gan)木又是(shi)克脾土(tu)的，這樣就會(hui)使弱者愈弱。所以平時有(you)消化不良、大便溏稀、說話聲音低(di)微等(deng)脾虛癥狀(zhuang)的人要少食。如果患有(you)胃潰瘍、胃酸過多(duo)，也(ye)不宜吃，否則可(ke)能會(hui)使癥狀(zhuang)加重。

另外(wai)，脾虛的人還(huan)忌(ji)食：性(xing)質寒涼、易損傷脾氣的食品，如(ru)苦瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍(sun)、金針菜、柿子、香(xiang)蕉、批把(ba)、梨、西瓜(gua)(gua)、綠豆(dou)腐、肢麥(mai)等(deng)。

知道了脾虛的人吃什(shen)么食(shi)物比較好，其(qi)中味厚(hou)滋膩，容易阻礙(ai)脾氣運(yun)化功能的食(shi)品有(you)鴨肉、豬甲魚肉、牡頗(po)肉、牛(niu)奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食(shi)品有(you)養山檀、蘿卜、香菜等。