印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點(dian)處。

主治：健腦(nao)醒神，安神定(ding)志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩(xuan)、眼疾、感(gan)冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血(xue)壓(ya)等病癥。

迎(ying)香穴(xue)

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nei)。

主治：清熱(re)散風，宣通鼻(bi)(bi)竅，預(yu)防感(gan)冒。適用于感(gan)冒、鼻(bi)(bi)炎(yan)、鼻(bi)(bi)塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等(deng)病癥(zheng)。

人(ren)中穴(xue)

位置：在人中溝上(shang)三分之一與下(xia)三分之二交點處。

主治：常用于小(xiao)兒驚風、中(zhong)暑(shu)、中(zhong)風、面(mian)神經麻痹、急性(xing)腰扭(niu)傷的治療與急救。

睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾(ji)病的治療與(yu)保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當眶上切跡處。

主治：常(chang)用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤(chi)腫(zhong)痛、視(shi)物(wu)不清(qing)、流淚、口(kou)眼歪斜等病癥(zheng)的治(zhi)療(liao)與保健。

膻中穴

位置：胸部前(qian)正中線，兩乳頭之間，平第四(si)肋間隙。

主治：寬胸(xiong)理(li)氣(qi)，宣肺(fei)降逆(ni)，寧心除煩。適用于情志(zhi)不舒、胸(xiong)部脹悶。心悸氣(qi)短、失(shi)眠多夢、氣(qi)喘、呃(e)逆(ni)等病癥。

中脘(wan)穴

位置：腹正中線，臍上(shang)4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用(yong)手指或手掌在皮膚或穴位(wei)上(shang)有節奏地按壓(ya)

摩：用手(shou)指(zhi)或手(shou)掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向(xiang)前、向(xiang)上或向(xiang)外(wai)推擠皮(pi)膚(fu)肌(ji)肉。

拿：用一(yi)手或兩手拿(na)住皮膚、肌(ji)肉或盤膜，向上提起，隨(sui)后又(you)放下。

揉：用手指或(huo)手掌在皮膚或(huo)穴位上進行(xing)旋(xuan)轉活動。

搓：用單(dan)手或(huo)雙手搓擦肢體

掐：用手指(zhi)使勁(jing)壓(ya)穴位。

點：用單指使勁點按(an)穴位(wei)。

叩：用(yong)掌或拳叩打肢(zhi)體。

滾：用手背近小指部著(zhu)力于(yu)體表施(shi)術(shu)部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋(xuan)轉、協調(diao)運(yun)動(dong)的滾動(dong)。

捏：用拇(mu)指和其他手指在受術部位做對稱(cheng)性擠(ji)壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞癥狀(zhuang)

身(shen)體無端發酸發麻，四肢冰涼(liang)，失眠多夢，抑郁，濕(shi)氣重，常年咳嗽，腰膝酸軟。

經絡堵塞原因(yin)

1、由于(yu)生存(cun)的(de)環境遭受污染、以及惡劣天(tian)氣的(de)影響。細菌、病(bing)毒、冷、熱、風(feng)、濕等入(ru)侵。

2、當人體物質(zhi)、能量(liang)交匯(hui)(hui)轉(zhuan)化的(de)(de)總樞紐丹(dan)田或(huo)五(wu)臟六腑(fu)出了問(wen)題，人體的(de)(de)物質(zhi)、能量(liang)無法交匯(hui)(hui)轉(zhuan)化，自(zi)然造成經絡不(bu)通、精(jing)氣(qi)不(bu)足。

3、造成經絡(luo)不通(tong)更重要的(de)原因是(shi)精神(shen)內(nei)傷，尤其是(shi)處于生(sheng)氣(qi)、悲痛等不良(liang)狀態時，內(nei)分泌失調(diao)，氣(qi)機失調(diao)，經絡(luo)必不通(tong)。

4、大量食(shi)用油(you)炸腌制罐頭(tou)，燒(shao)烤類食(shi)品以及汽(qi)水等垃圾食(shi)品。

經絡堵塞治療與預防

1、多吃理氣(qi)活血的藥(yao)(yao)物和食物，如(ru)陳皮、桃仁、山楂、山藥(yao)(yao)、黑木耳、當歸、川芎等。少吃垃圾食品。

2、多運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)可調(diao)動(dong)并通暢全身的氣(qi)血，是最(zui)單純，有效的活血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】