印堂穴

位置：兩眉(mei)頭(tou)連線(xian)的中點處(chu)。

主治：健腦醒(xing)神(shen)(shen)，安神(shen)(shen)定志，明目(mu)開竅。適用于前頭痛、目(mu)眩(xuan)、眼疾(ji)、感冒、精神(shen)(shen)疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外(wai)旁開5分，鼻唇溝內。

主治：清熱(re)散風，宣通鼻(bi)竅，預防感冒(mao)。適(shi)用于感冒(mao)、鼻(bi)炎、鼻(bi)塞、嗅覺不(bu)靈、口眼歪斜等(deng)病癥(zheng)。

人中穴

位置：在人中溝上(shang)三(san)分(fen)之一(yi)與(yu)下三(san)分(fen)之二交點處。

主治：常用于小兒驚風、中(zhong)暑(shu)、中(zhong)風、面神經麻(ma)痹、急性腰扭傷(shang)的治療與急救。

睛明穴

位置：目內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用(yong)于目疾病(bing)的治療(liao)與保健。

攢竹(zhu)穴

位置：在眉(mei)頭，當眶上切跡處。

主治：常(chang)用于頭痛(tong)、目(mu)眩、眉骨(gu)痛(tong)、目(mu)赤腫痛(tong)、視物(wu)不清、流淚、口(kou)眼歪斜等病(bing)癥(zheng)的治療(liao)與保健。

膻(shan)中穴

位置：胸(xiong)部前正中線，兩乳頭(tou)之(zhi)間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理(li)氣(qi)，宣(xuan)肺降逆，寧心(xin)除煩。適用(yong)于情(qing)志不舒、胸部脹悶。心(xin)悸氣(qi)短、失眠多夢、氣(qi)喘(chuan)、呃(e)逆等病癥。

中(zhong)脘穴(xue)

位置：腹(fu)正(zheng)中線，臍(qi)上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有(you)節奏地按(an)壓

摩：用手(shou)指或手(shou)掌(zhang)在皮膚或穴位上(shang)進行柔和的(de)摩擦

推：用手(shou)指或手(shou)掌向(xiang)前、向(xiang)上或向(xiang)外推擠皮膚肌肉。

拿：用一(yi)手或兩手拿住皮(pi)膚、肌肉或盤(pan)膜(mo)，向上提起，隨后又放下。

揉：用手指(zhi)或手掌在皮膚(fu)或穴位上進(jin)行旋(xuan)轉活動。

搓：用(yong)單手或雙手搓擦(ca)肢體(ti)

掐：用手指使勁壓穴位。

點：用單指使勁(jing)點按(an)穴位。

叩：用掌或拳叩打肢(zhi)體(ti)。

滾：用(yong)手背(bei)近小指部(bu)著力于體(ti)表施(shi)術部(bu)位，通過(guo)腕(wan)關節(jie)的(de)伸曲和前臂的(de)旋轉、協調運動的(de)滾動。

捏：用(yong)拇(mu)指(zhi)和其他手(shou)指(zhi)在受(shou)術部位做對稱性擠壓(ya)。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經(jing)絡堵塞癥狀

身體無端(duan)發酸(suan)發麻(ma)，四肢冰涼，失眠(mian)多夢，抑(yi)郁(yu)，濕(shi)氣重，常年咳嗽，腰(yao)膝酸(suan)軟。

經(jing)絡堵塞原因(yin)

1、由于生存的(de)環(huan)境(jing)遭受污染(ran)、以及惡劣天氣的(de)影響(xiang)。細(xi)菌、病毒、冷、熱、風、濕等(deng)入侵。

2、當人(ren)體(ti)物質、能量交匯(hui)轉化(hua)的(de)(de)總樞(shu)紐丹田或五(wu)臟六腑(fu)出(chu)了問題，人(ren)體(ti)的(de)(de)物質、能量無法交匯(hui)轉化(hua)，自然造成經絡不(bu)(bu)通、精(jing)氣不(bu)(bu)足。

3、造成經絡不通更重要的原因是精神內(nei)傷(shang)，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態時，內(nei)分泌失(shi)調，氣機失(shi)調，經絡必不通。

4、大量食用油炸腌(a)制(zhi)罐頭，燒烤(kao)類(lei)食品(pin)以及汽水等(deng)垃圾(ji)食品(pin)。

經絡堵塞治療與預防

1、多吃(chi)理氣活(huo)血的藥物和食(shi)物，如陳皮、桃仁、山(shan)楂、山(shan)藥、黑木耳(er)、當歸、川(chuan)芎等(deng)。少吃(chi)垃圾(ji)食(shi)品。

2、多運(yun)動，運(yun)動可調動并通(tong)暢全(quan)身(shen)的(de)(de)氣(qi)血，是最單純，有效的(de)(de)活血方式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】