印堂穴

位置：兩眉(mei)頭連線的中點處。

主治：健腦醒神(shen)，安(an)神(shen)定志，明目(mu)(mu)開竅。適用于前(qian)頭痛(tong)、目(mu)(mu)眩、眼疾、感(gan)冒、精神(shen)疲乏、失眠(mian)、鼻(bi)炎、高血壓等病癥。

迎(ying)香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇(chun)溝內。

主治：清(qing)熱散風，宣通鼻(bi)(bi)竅，預(yu)防感冒(mao)(mao)。適用于感冒(mao)(mao)、鼻(bi)(bi)炎、鼻(bi)(bi)塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病(bing)癥。

人中(zhong)穴(xue)

位置：在人中溝上三分(fen)之一與(yu)下三分(fen)之二交點處。

主治：常用于小兒(er)驚(jing)風(feng)、中暑、中風(feng)、面神經麻痹、急(ji)性腰扭傷的治療與(yu)急(ji)救。

睛明穴

位置：目(mu)內眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的(de)治療與保健(jian)。

攢(zan)竹穴

位置：在眉頭，當(dang)眶上(shang)切跡處。

主治：常用(yong)于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視(shi)物不(bu)清、流淚(lei)、口眼歪斜等病癥的治療與保(bao)健。

膻中穴

位置：胸(xiong)部前(qian)正中線，兩乳頭之間，平第(di)四肋間隙。

主治：寬胸(xiong)理(li)氣，宣肺降逆，寧心(xin)除煩。適(shi)用于情志不舒(shu)、胸(xiong)部脹(zhang)悶。心(xin)悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。

中(zhong)脘(wan)穴

位置：腹正中線，臍(qi)上4寸處。

主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮(pi)膚或穴(xue)位上有節(jie)奏地按(an)壓

摩：用手指或手掌在(zai)皮(pi)膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或(huo)(huo)手掌向(xiang)前、向(xiang)上或(huo)(huo)向(xiang)外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或(huo)兩手拿住(zhu)皮膚、肌肉或(huo)盤膜，向(xiang)上提起，隨后又放(fang)下。

揉：用(yong)手(shou)指或手(shou)掌在皮膚或穴位(wei)上(shang)進行(xing)旋轉活(huo)動。

搓：用單手(shou)或雙(shuang)手(shou)搓擦(ca)肢體

掐：用手指使勁壓(ya)穴位。

點：用單(dan)指使勁點按穴位。

叩：用(yong)掌或拳叩打肢(zhi)體。

滾：用手背近小指部著力于體(ti)表施術部位，通過(guo)腕(wan)關節的(de)(de)伸曲和前臂的(de)(de)旋轉(zhuan)、協調(diao)運動的(de)(de)滾(gun)動。

捏：用拇(mu)指和其他(ta)手(shou)指在受術部(bu)位做對稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦【更多+】

經絡堵塞癥狀(zhuang)

身體無端(duan)發酸(suan)發麻，四肢(zhi)冰(bing)涼(liang)，失(shi)眠多(duo)夢(meng)，抑郁，濕氣(qi)重，常年咳嗽，腰膝(xi)酸(suan)軟(ruan)。

經絡(luo)堵(du)塞原因(yin)

1、由于生存的環境遭受污(wu)染(ran)、以(yi)及惡劣天氣的影響。細菌、病毒、冷、熱、風、濕等(deng)入侵。

2、當人體物(wu)質、能量交匯轉(zhuan)化的(de)總樞紐(niu)丹(dan)田或五臟六(liu)腑出了問題(ti)，人體的(de)物(wu)質、能量無法交匯轉(zhuan)化，自然造成經絡不通、精(jing)氣不足(zu)。

3、造成經(jing)絡(luo)不(bu)(bu)通(tong)更重要的原因是精(jing)神內傷，尤其是處于生氣(qi)、悲痛等不(bu)(bu)良狀態時，內分(fen)泌失調，氣(qi)機失調，經(jing)絡(luo)必不(bu)(bu)通(tong)。

4、大量食用油炸(zha)腌制(zhi)罐頭，燒烤類食品以及汽水(shui)等垃圾食品。

經絡堵(du)塞治療與(yu)預防

1、多吃理氣活血的藥(yao)物和食物，如陳(chen)皮、桃(tao)仁、山楂、山藥(yao)、黑木耳、當(dang)歸(gui)、川芎等。少吃垃圾(ji)食品。

2、多運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)可調動(dong)并通暢(chang)全身的(de)(de)氣血(xue)，是(shi)最單純，有效的(de)(de)活血(xue)方(fang)式。

3、疏通經絡還要注意精神的調養，培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢。【詳細>>】