經絡堵塞的原因

1、不良環境影響

由于(yu)生存的(de)(de)環境(jing)遭(zao)受(shou)污染、以及惡劣天氣(qi)的(de)(de)影響(xiang)。細菌、病毒(du)、冷、熱、風(feng)、濕等(deng)入侵。使得體內的(de)(de)津(jin)液滯留、氣(qi)血凝(ning)滯形成(cheng)毒(du)素(su)等(deng)阻塞經絡(luo)，此外，由于(yu)現代都市人(ren)生活節奏快工作壓力大、家(jia)庭不(bu)和(he)等(deng)原(yuan)因也會造(zao)成(cheng)人(ren)體生理功能(neng)的(de)(de)混(hun)亂和(he)失(shi)調(diao)，從而(er)導致經絡(luo)不(bu)通。

2、身體(ti)器官問(wen)題

當人體物質、能量交匯轉(zhuan)化(hua)的(de)總樞(shu)紐丹田(多指(zhi)下腹(fu)部的(de)關元、陰(yin)交、氣(qi)海(hai)石門穴(xue))或五臟六(liu)腑(fu)出(chu)了問題，人體的(de)物質、能量無法(fa)交匯轉(zhuan)化(hua)，自然造成(cheng)經絡不(bu)(bu)通、精氣(qi)不(bu)(bu)足。

3、精神內傷

造成(cheng)經絡不(bu)通(tong)更重要(yao)的(de)原因是精神內(nei)(nei)傷，中(zhong)醫認(ren)為怒傷肝、喜傷心、思(si)傷脾、憂傷肺。恐傷腎，思(si)想意識(shi)混(hun)亂(luan)導(dao)致五臟俱傷。運化(hua)失(shi)司(si)。內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)調(diao)，氣機失(shi)調(diao)，經絡必不(bu)通(tong)，尤其是處于生氣、悲痛等不(bu)良狀態時，人(ren)體會(hui)分(fen)泌(mi)毒(du)素，導(dao)致人(ren)氣、體液變(bian)得有毒(du)、有雜色甚至(zhi)有沉(chen)淀雜物(wu)，嚴(yan)重影響(xiang)營養(yang)物(wu)質(zhi)的(de)通(tong)過使得經絡被阻塞。

4、大量食(shi)用垃圾食(shi)品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品(pin)以及汽水等垃(la)圾食品(pin)，使垃(la)圾食品(pin)里所含的(de)大量人(ren)工添加劑進入人(ren)體后日積月累(lei)，形(xing)成很多體內垃(la)圾而無(wu)法排出體外，最終堵塞人(ren)體的(de)經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體無端發(fa)酸發(fa)麻

當身體經(jing)絡出現(xian)堵塞時，就會(hui)出現(xian)酸痛的現(xian)象，這是因為血(xue)液(ye)中乳酸堆(dui)積不(bu)易代謝(xie)的結果(guo)。比(bi)如肩頸、后背，導致氣血(xue)供(gong)不(bu)上來而發酸，這個時候若多(duo)拍打、按摩就會(hui)出現(xian)癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四(si)(si)肢(zhi)離(li)心臟最遠，因此當(dang)經絡不(bu)通的時候，第一(yi)個表現(xian)就是四(si)(si)肢(zhi)出現(xian)冰涼的現(xian)象，經絡不(bu)通，氣血過(guo)不(bu)去，不(bu)能滋養(yang)四(si)(si)肢(zhi)。在(zai)中(zhong)醫里，體溫需要依靠氣血輸送(song)，只有氣血暢通，人體的體溫才會正常。

3、失眠多夢

當人體的心經不通時(shi)，就會出現失眠多夢(meng)，心煩健(jian)忘，晚上睡不好。

4、抑郁

肝(gan)是情志器官(guan)，當肝(gan)經(jing)出現不(bu)(bu)通時，人就(jiu)容易出現抑郁、口干口苦等(deng)現象，女性(xing)還(huan)會表(biao)現月經(jing)不(bu)(bu)調(diao)，男(nan)性(xing)則會表(biao)現各種男(nan)性(xing)問題。

5、濕氣重

在中醫(yi)里，濕(shi)也是(shi)百病之(zhi)源，脾(pi)主運(yun)化水濕(shi)，濕(shi)氣重(zhong)的人，就是(shi)脾(pi)經(jing)不(bu)通(tong)，人還容易出現倦怠(dai)虛胖、體(ti)乏等現象(xiang)。

6、常年咳嗽

在中醫(yi)里，肺主(zhu)皮毛，肺經不通(tong)的人，皮膚容易干(gan)燥(zao)且(qie)容易過敏(min)，臉色不好，沒有光澤，同時還會(hui)咳嗽、氣短(duan)，喉嚨經常會(hui)感到干(gan)燥(zao)。

7、腰膝酸軟

腎(shen)經不通時(shi)，人(ren)就容易出現腰(yao)膝酥(su)軟的現象，同(tong)時(shi)手腳怕冷，尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)多尿(niao)(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理(li)氣活血(xue)的食物

經絡不通的人(ren)，一(yi)(yi)定要(yao)注意均衡(heng)膳食，同時需要(yao)常吃一(yi)(yi)些具(ju)有(you)理氣(qi)活血(xue)功效的食物，比如(ru)陳皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜(cai)、山藥、黑木耳等等。

2、少(shao)吃垃(la)圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食(shi)品，其中大量的添加劑進入人體后，會產生更(geng)多的垃圾，排出不及時(shi)或不徹底，慢(man)慢(man)堆積進而形成毒(du)素，最(zui)終(zhong)堵(du)塞人體的經絡。

3、要運動

運(yun)動可調(diao)動并通暢全身的(de)氣血(xue)，是最單純，有(you)效(xiao)的(de)活血(xue)方式，有(you)經(jing)絡(luo)堵塞(sai)癥(zheng)狀的(de)人，一定(ding)要加強平時的(de)運(yun)動量，改善全身的(de)不適癥(zheng)狀，避免越來(lai)越嚴重。

4、回升體溫

只有機體的溫度(du)回升(sheng)，才可(ke)以化冰解(jie)凍，令氣血通暢，滋(zi)養全身，所以，平時(shi)要(yao)(yao)好好注意保暖，不(bu)要(yao)(yao)久居在寒(han)濕(shi)環境，少吃生冷(leng)食物(wu)，天(tian)冷(leng)要(yao)(yao)注意添衣，時(shi)刻提醒自己要(yao)(yao)防寒(han)防濕(shi)。

5、注重精神調(diao)養

疏通經(jing)絡(luo)還要注意精(jing)神(shen)的調(diao)養(yang)，培養(yang)樂(le)觀的情緒，精(jing)神(shen)愉(yu)快(kuai)則氣(qi)血和暢，反之，則氣(qi)機(ji)失調(diao)，經(jing)絡(luo)必不(bu)通，尤(you)其是經(jing)常生氣(qi)、悲痛等(deng)不(bu)良狀態(tai)，人體會分泌大量毒素(su)并(bing)沉淀(dian)，使得經(jing)絡(luo)被阻塞。

6、中醫調養

經絡不通(tong)(tong)者，可以服用一些理(li)氣活血的藥物，如木香(xiang)、砂仁、當歸、川芎、紅花等(deng)等(deng)，同時，還要(yao)以配合(he)穴位按摩、刮(gua)痧、針(zhen)灸等(deng)等(deng)方法來通(tong)(tong)暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因(yin)為“動(dong)形以(yi)達郁(yu)”，“動(dong)則不(bu)衰”，“流水不(bu)腐，戶樞不(bu)蠹”。只有動(dong)，氣(qi)血才能周流全身。

2、常練氣功

因為氣(qi)功(gong)(gong)鍛(duan)煉有素者常可體會到真氣(qi)的循經(jing)絡(luo)運行，就是(shi)通過內景感到自身經(jing)絡(luo)的存(cun)在。氣(qi)功(gong)(gong)中的“周天運轉法(fa)”、“升降開闔法(fa)”就是(shi)能(neng)使經(jing)絡(luo)之氣(qi)正(zheng)常地循經(jing)絡(luo)運行的重要功(gong)(gong)法(fa)。

3、多吃理氣活血的藥物和食物

如陳皮、木香(xiang)、砂仁(ren)、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎、桃(tao)仁(ren)、紅(hong)花、油菜、黑大豆、慈(ci)姑(gu)等。

4、保持心情愉快(kuai)

因為“愁憂者，氣閉塞而不(bu)行”。所以，不(bu)管發生(sheng)了什么不(bu)愉(yu)快的事情，也要(yao)想(xiang)得開。