經絡堵塞的原因

1、不良環境影(ying)響(xiang)

由(you)于(yu)生(sheng)存的(de)(de)環境遭受污染(ran)、以及惡劣(lie)天氣的(de)(de)影響(xiang)。細菌、病毒、冷(leng)、熱、風、濕等(deng)入(ru)侵。使得體內的(de)(de)津液滯(zhi)(zhi)留、氣血(xue)凝滯(zhi)(zhi)形成(cheng)毒素(su)等(deng)阻塞(sai)經絡，此(ci)外，由(you)于(yu)現代都市(shi)人生(sheng)活節奏快工作壓力大(da)、家庭不和等(deng)原因(yin)也會(hui)造成(cheng)人體生(sheng)理功(gong)能(neng)的(de)(de)混亂(luan)和失調，從(cong)而導(dao)致經絡不通。

2、身體(ti)器(qi)官問題

當(dang)人體物質、能量交(jiao)(jiao)匯轉化的(de)總樞紐丹田(多指(zhi)下(xia)腹部的(de)關元、陰交(jiao)(jiao)、氣(qi)海石門穴)或五臟六腑出了問題(ti)，人體的(de)物質、能量無法交(jiao)(jiao)匯轉化，自然造成經絡不(bu)通、精氣(qi)不(bu)足。

3、精神內傷

造成經(jing)絡(luo)不(bu)通(tong)更重要(yao)的原因是精神內(nei)傷，中醫(yi)認(ren)為怒傷肝、喜傷心(xin)、思(si)傷脾、憂傷肺。恐傷腎(shen)，思(si)想意識(shi)混亂(luan)導致五臟(zang)俱(ju)傷。運化失司(si)。內(nei)分(fen)泌(mi)失調，氣機失調，經(jing)絡(luo)必不(bu)通(tong)，尤其是處于生(sheng)氣、悲(bei)痛等不(bu)良狀態時，人體(ti)會分(fen)泌(mi)毒(du)素，導致人氣、體(ti)液變得(de)有(you)毒(du)、有(you)雜色(se)甚(shen)至有(you)沉淀雜物(wu)，嚴重影響營養物(wu)質的通(tong)過使得(de)經(jing)絡(luo)被阻塞(sai)。

4、大量食(shi)用垃(la)圾食(shi)品(pin)

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食(shi)品(pin)以(yi)及汽(qi)水等垃(la)圾食(shi)品(pin)，使(shi)垃(la)圾食(shi)品(pin)里所含的(de)(de)大量人工添加劑進入人體后日積月累，形成很多體內垃(la)圾而無法排出體外，最終堵塞人體的(de)(de)經絡(luo)。

經絡堵塞的癥狀

1、身體無端發酸發麻

當(dang)身體經絡出(chu)現堵塞(sai)時，就會出(chu)現酸(suan)痛的(de)現象(xiang)，這是因為血(xue)液(ye)中乳(ru)酸(suan)堆積不易代謝的(de)結果。比如肩頸、后(hou)背，導致氣血(xue)供不上來而發酸(suan)，這個時候(hou)若多(duo)拍打、按摩就會出(chu)現癥狀減(jian)輕。

2、四肢冰涼

四(si)肢離心(xin)臟最遠(yuan)，因此當經(jing)絡不通的時候(hou)，第一個表現就是四(si)肢出現冰涼的現象，經(jing)絡不通，氣血(xue)過不去，不能滋養(yang)四(si)肢。在中醫里，體溫需要依靠氣血(xue)輸送，只有(you)氣血(xue)暢通，人(ren)體的體溫才會正常。

3、失眠多夢

當(dang)人(ren)體(ti)的心經(jing)不(bu)通(tong)時，就會出現(xian)失眠多夢，心煩健(jian)忘，晚上睡不(bu)好(hao)。

4、抑郁

肝是情志器(qi)官，當肝經出現(xian)(xian)不通時，人就(jiu)容易(yi)出現(xian)(xian)抑(yi)郁、口干口苦等現(xian)(xian)象，女(nv)性(xing)還(huan)會(hui)表現(xian)(xian)月經不調，男性(xing)則會(hui)表現(xian)(xian)各種男性(xing)問題。

5、濕氣重

在中醫(yi)里(li)，濕(shi)也是百(bai)病之源，脾主(zhu)運化水濕(shi)，濕(shi)氣重的人，就(jiu)是脾經不通，人還容易(yi)出(chu)現倦怠虛胖(pang)、體乏等(deng)現象(xiang)。

6、常年咳嗽

在中醫里(li)，肺主(zhu)皮毛，肺經(jing)不通的人，皮膚容易干(gan)燥且容易過敏，臉色不好，沒有光澤，同時(shi)還會咳嗽、氣短，喉嚨(long)經(jing)常會感(gan)到干(gan)燥。

7、腰膝酸軟

腎經不通時，人(ren)就容易出現(xian)(xian)腰膝酥軟的(de)現(xian)(xian)象(xiang)，同時手腳怕冷，尿頻尿多尿黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經(jing)絡(luo)不(bu)通的人，一(yi)定(ding)要(yao)注意均衡(heng)膳(shan)食，同時需要(yao)常吃一(yi)些具有(you)理氣活血功效(xiao)的食物，比(bi)如陳皮、桃仁、山楂、黑豆(dou)、油菜、山藥、黑木耳等等。

2、少(shao)吃垃圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大量的(de)添加劑進入人(ren)體后(hou)，會產生更(geng)多的(de)垃圾，排(pai)出不及(ji)時或不徹(che)底，慢(man)慢(man)堆積進而形成毒素，最終堵塞人(ren)體的(de)經(jing)絡。

3、要運動

運動(dong)(dong)可調動(dong)(dong)并通暢全身的(de)氣血，是最(zui)單純(chun)，有效的(de)活血方式，有經絡(luo)堵(du)塞(sai)癥(zheng)狀的(de)人，一定要加強平時的(de)運動(dong)(dong)量(liang)，改善全身的(de)不適(shi)癥(zheng)狀，避免越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)嚴重。

4、回升體溫

只有機體的溫(wen)度回(hui)升，才可(ke)以化(hua)冰解凍，令氣血通暢，滋養(yang)全(quan)身(shen)，所(suo)以，平時要(yao)(yao)好好注意保暖(nuan)，不要(yao)(yao)久居在寒濕環境，少(shao)吃生(sheng)冷食物，天冷要(yao)(yao)注意添衣(yi)，時刻提醒自己要(yao)(yao)防寒防濕。

5、注重(zhong)精神調養

疏(shu)通(tong)經(jing)(jing)絡(luo)(luo)還要注意精神的(de)調(diao)養，培養樂觀(guan)的(de)情(qing)緒，精神愉快(kuai)則氣血和暢，反之，則氣機失調(diao)，經(jing)(jing)絡(luo)(luo)必不通(tong)，尤(you)其(qi)是經(jing)(jing)常(chang)生氣、悲痛等(deng)不良狀態，人體會分泌大量(liang)毒素并沉淀，使得(de)經(jing)(jing)絡(luo)(luo)被阻塞。

6、中醫調養

經絡不通者，可以服用一些理氣活(huo)血的藥(yao)物，如木香、砂仁、當歸、川芎、紅花等(deng)等(deng)，同(tong)時(shi)，還要以配合穴位按摩、刮痧(sha)、針灸等(deng)等(deng)方法來通暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因(yin)為(wei)“動形以達郁”，“動則不(bu)衰”，“流水不(bu)腐，戶樞不(bu)蠹”。只有動，氣血才能周(zhou)流全身(shen)。

2、常練氣功

因(yin)為氣(qi)功(gong)鍛煉有素者常(chang)可體會(hui)到真(zhen)氣(qi)的(de)(de)循經(jing)絡(luo)運行(xing)(xing)，就是(shi)通(tong)過(guo)內景感到自身經(jing)絡(luo)的(de)(de)存在。氣(qi)功(gong)中的(de)(de)“周天運轉法”、“升降開闔法”就是(shi)能使經(jing)絡(luo)之氣(qi)正常(chang)地循經(jing)絡(luo)運行(xing)(xing)的(de)(de)重要功(gong)法。

3、多(duo)吃(chi)理氣活(huo)血的藥物和食(shi)物

如陳(chen)皮、木香(xiang)、砂(sha)仁、四磨(mo)湯、越鞠丸、當歸、川芎(xiong)、桃仁、紅(hong)花、油(you)菜、黑大豆、慈(ci)姑等。

4、保持心情愉快

因(yin)為(wei)“愁憂者，氣閉塞(sai)而不行(xing)”。所(suo)以，不管發生(sheng)了什么(me)不愉快(kuai)的事情(qing)，也要(yao)想得(de)開(kai)。