人體共409個穴位

目前(qian)國家(jia)標(biao)準經穴(xue)(xue)顯示：人體(ti)周身409個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)名(ming)，830個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)，其中一名(ming)多穴(xue)(xue)的有349個，共770穴(xue)(xue)位(wei)(wei)；一名(ming)單(dan)穴(xue)(xue)有60個，共60穴(xue)(xue)位(wei)(wei)。

標準穴(xue)(xue)(xue)位(wei)顯示有：十二(er)正經(jing)兩側穴(xue)(xue)(xue)位(wei)618穴(xue)(xue)(xue)，加任督(du)單穴(xue)(xue)(xue)52穴(xue)(xue)(xue)，加經(jing)外(wai)穴(xue)(xue)(xue)160穴(xue)(xue)(xue)，共830穴(xue)(xue)(xue)，不包括反射區。

手上的六條經(jing)脈(mo)

手(shou)(shou)三陰(yin)經(jing)(jing)(jing)為：手(shou)(shou)少(shao)陰(yin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)(jing)、手(shou)(shou)厥(jue)陰(yin)心(xin)(xin)包經(jing)(jing)(jing)和手(shou)(shou)太(tai)陰(yin)肺經(jing)(jing)(jing)。其(qi)中兩(liang)個(ge)(ge)和心(xin)(xin)有關的經(jing)(jing)(jing)脈(mo)的穴(xue)(xue)位(wei)數是個(ge)(ge)位(wei)數里最大的一個(ge)(ge)數，也是古時的至尊(zun)數，就是9。手(shou)(shou)少(shao)陰(yin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)(jing)有：9個(ge)(ge)穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)厥(jue)陰(yin)心(xin)(xin)包經(jing)(jing)(jing)有：9個(ge)(ge)穴(xue)(xue)。手(shou)(shou)太(tai)陰(yin)肺經(jing)(jing)(jing)有：11個(ge)(ge)穴(xue)(xue)。

手(shou)(shou)三(san)(san)陽經(jing)為：手(shou)(shou)陽明(ming)大腸(chang)(chang)經(jing)、手(shou)(shou)太陽小腸(chang)(chang)經(jing)、手(shou)(shou)少陽三(san)(san)焦(jiao)經(jing)。其中手(shou)(shou)陽明(ming)大腸(chang)(chang)經(jing)有(you)(you)：20個(ge)穴。手(shou)(shou)太陽小腸(chang)(chang)經(jing)有(you)(you)：19個(ge)穴。手(shou)(shou)少陽三(san)(san)焦(jiao)經(jing)有(you)(you)：23個(ge)穴。

足上的六(liu)條經脈

足(zu)(zu)三陽(yang)經(jing)為：足(zu)(zu)陽(yang)明(ming)胃(wei)(wei)經(jing)、足(zu)(zu)太陽(yang)膀胱經(jing)、足(zu)(zu)少(shao)陽(yang)膽(dan)(dan)經(jing)。足(zu)(zu)陽(yang)明(ming)胃(wei)(wei)經(jing)有：45個穴。足(zu)(zu)太陽(yang)膀胱經(jing)有：67個穴。足(zu)(zu)少(shao)陽(yang)膽(dan)(dan)經(jing)經(jing)有：44個穴。

足(zu)(zu)(zu)三陰(yin)經為：足(zu)(zu)(zu)太(tai)陰(yin)脾經、足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)腎經、足(zu)(zu)(zu)厥陰(yin)肝(gan)經。足(zu)(zu)(zu)太(tai)陰(yin)脾經有：21個(ge)穴(xue)；足(zu)(zu)(zu)少陰(yin)腎經有：27個(ge)穴(xue)；足(zu)(zu)(zu)厥陰(yin)肝(gan)經有：14個(ge)穴(xue)。

1、膻中(zhong)穴

位置：胸部前正中線(xian)，兩(liang)乳頭之間(jian)(jian)，平第四肋間(jian)(jian)隙(xi)。

主(zhu)治：寬胸(xiong)理氣，宣肺降逆(ni)，寧心除煩。適(shi)用于情(qing)志(zhi)不舒(shu)、胸(xiong)部脹悶。心悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃(e)逆(ni)等病癥。

感(gan)覺：局(ju)部按壓有微脹(zhang)感(gan)。

2、中脘穴

位置：腹正中線，臍(qi)上4寸處。

主治：調理(li)脾(pi)胃(wei)，健脾(pi)化濕(shi)，和胃(wei)降逆，安神定(ding)志。適(shi)用(yong)于胃(wei)腸(chang)功能(neng)紊亂、胃(wei)痛胃(wei)炎(yan)、便(bian)秘腹瀉、嘔(ou)吐、腸(chang)鳴(ming)、心慌失眠等病(bing)癥。是中醫治療脾(pi)胃(wei)疾病(bing)的重要人體穴(xue)位之一。

感覺：局部按(an)壓有(you)脹(zhang)麻感。

3、天樞穴

位置：肚臍旁開(kai)2寸處。

主治(zhi)：調(diao)理脾胃，理氣(qi)和中(zhong)。適用于胃腸(chang)功能紊亂、腸(chang)鳴腹瀉、腹痛腹脹、大(da)便不暢、腸(chang)炎、水腫、月經不調(diao)等病癥，對減肥(fei)有一定作(zuo)用。

感(gan)覺：局部按壓有沉(chen)脹感(gan)，有時(shi)可向下發散。

4、氣海(hai)穴

位置：腹正中線，肚臍下1.5寸處。

主(zhu)治(zhi)：升(sheng)陽(yang)(yang)補氣(qi)，益腎固(gu)精(jing)。適(shi)用于(yu)氣(qi)虛乏(fa)力(li)、脘腹(fu)脹滿、腸鳴腹(fu)瀉、月(yue)經(jing)不調、陽(yang)(yang)痿遺精(jing)等病癥(zheng)。為(wei)補氣(qi)要穴，有強壯和保健的作(zuo)用。

感覺(jue)：局部按壓有沉(chen)脹感并(bing)向(xiang)下腹(fu)發(fa)散。

5、關(guan)元穴

位置：腹正中線，肚臍下3寸處(chu)。

主治：溫腎減陽，回陽固脫，增補元(yuan)氣，通調沖任。適用于虛癥、神(shen)疲乏力、元(yuan)氣不(bu)足、性(xing)功能低下、腹(fu)瀉腸鳴、遺精、陽痿、小(xiao)便頻數、月(yue)經不(bu)調、痛(tong)經、帶下、不(bu)孕及(ji)慢性(xing)病的恢復，有(you)強(qiang)壯作(zuo)用。

1、風門穴(xue)

定位(wei)：在第二胸椎棘突(tu)下旁開(kai)1.5寸處。

主治(zhi)：常用于傷風(feng)咳嗽、發(fa)熱頭(tou)痛(tong)、頸項強痛(tong)、腰背痛(tong)等病癥的治(zhi)療與保健。

2、肺俞穴

位置：第(di)三胸椎棘突下旁開1.5寸(cun)處。

主治：宣肺(fei)理氣(qi)，平喘(chuan)止咳。適用于咳嗽(sou)氣(qi)喘(chuan)、感冒(mao)、外感風(feng)寒、盜(dao)汗、背痛(tong)等病癥，對于各種(zhong)肺(fei)病有一定的(de)作(zuo)用。

感覺：局部按壓有酸(suan)脹微痛感。

3、膏肓穴(xue)

定位：在第四胸椎棘突下旁開3寸處，肩胛骨內緣，抱(bao)肘取(qu)穴。

主(zhu)治(zhi)：常用(yong)于咳嗽、氣短、健忘、遺精、陽(yang)痿(wei)、盜汗及諸虛(xu)百損的治(zhi)療。

4、心俞穴

位置：第五胸(xiong)椎棘(ji)突(tu)下旁開1.5寸處。

主治(zhi)：調理氣血(xue)，疏通心脈，寧(ning)心安(an)神。適(shi)用于心慌心悸、冠心病(bing)、心絞(jiao)痛、神經衰弱、失眠、背痛等病(bing)癥，對于各種心臟(zang)病(bing)有一(yi)定(ding)的(de)療效(xiao)。

感覺：局部(bu)按(an)壓有酸脹感。

5、肝俞穴

位置(zhi)：第九胸椎棘(ji)突下旁開1.5寸處。

主治：疏肝(gan)(gan)利膽，寬胸(xiong)和胃，清頭(tou)(tou)明目(mu)，理氣調經。適用于(yu)情(qing)志不暢、胸(xiong)肋脹悶、頭(tou)(tou)目(mu)昏花、煩躁(zao)易怒、肝(gan)(gan)郁氣滯、黃疸、肋痛(tong)、脊背痛(tong)等病癥。對(dui)肝(gan)(gan)膽病有一定的作用。

6、脾俞穴(xue)

位(wei)置：第十(shi)一胸椎棘突下旁開(kai)1.5寸。

主治：健脾化濕，和胃(wei)(wei)止瀉。適用(yong)于胃(wei)(wei)脘脹痛(tong)、消化不良、潰瘍病、糖尿(niao)病、嘔吐、泄瀉、身體乏力(li)、腰背(bei)痛(tong)等病癥。對(dui)脾胃(wei)(wei)病有一定的作(zuo)用(yong)。

感覺：局部(bu)按壓有酸脹微(wei)痛感。

7、腎俞穴(xue)

位置：第二腰椎(zhui)棘突下旁開(kai)1.5寸處。

主(zhu)治：補益腦髓，強壯腰腎，止(zhi)咳(ke)定喘(chuan)，聰耳(er)(er)明目。適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟、耳(er)(er)鳴目眩(xuan)、健忘失(shi)眠、陽痿(wei)遺精(jing)、月經不調、神經衰(shuai)弱、男子不育、女子不孕、肺(fei)心病氣(qi)喘(chuan)、腎不納氣(qi)、小(xiao)兒發(fa)育不良、諸虛百損等病癥。有(you)全身(shen)強壯作(zuo)用，對腎虛、腎炎有(you)一定的作(zuo)用。

感(gan)覺(jue)：局部按壓(ya)有酸(suan)痛的感(gan)覺(jue)，用力不可(ke)過(guo)大，時(shi)間可(ke)稍(shao)長一(yi)些。

8、八髎穴

位置：骶(di)椎(zhui)。又(you)稱上髎(liao)(liao)、次髎(liao)(liao)、中髎(liao)(liao)和下髎(liao)(liao)，左右共八個穴(xue)位，分(fen)別在(zai)第一、二、三、四骶(di)后(hou)孔中，合稱“八穴(xue)”。

主治：腰(yao)骶(di)部疾病(bing)(bing)、下腰(yao)痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不(bu)利、月經不(bu)調(diao)、小腹(fu)脹(zhang)痛、盆腔炎等病(bing)(bing)癥(zheng)。

感覺：局部(bu)按壓(ya)有酸脹感，用推擦(ca)法(fa)可使局部(bu)發熱并向小腹放散。

1、曲池穴(xue)

位(wei)置：曲(qu)肘(zhou)(zhou)成90°，肘(zhou)(zhou)橫紋外端凹(ao)陷中。

主治：袪風(feng)解表，清熱(re)利(li)濕，調和(he)氣血。適用于外(wai)感發(fa)熱(re)、高(gao)血壓、咽(yan)喉腫痛、上肢疼痛、麻木等病癥(zheng)。

感覺(jue)：局部按壓(ya)有酸脹(zhang)感，有時向上肢指端發散。

2、內關穴(xue)

位置：掌橫紋上2寸，掌長(chang)肌(ji)腱與橈側腕屈(qu)肌(ji)腱之間。

主治：寧心(xin)安神，理(li)(li)血(xue)止痛，寬胸理(li)(li)氣。適用于情志不暢、神經衰弱、失眠心(xin)煩、胃脘不舒、心(xin)絞痛、胃痛、惡心(xin)、嘔吐、暈船暈車(che)等病(bing)癥。

感覺：局部按壓有酸(suan)脹感，有時可發(fa)散至中(zhong)指端(duan)。

3、外(wai)關穴

位置：腕背橫紋(wen)上2寸，尺(chi)、橈(rao)骨之間。

主治：清熱(re)疏(shu)風(feng)，疏(shu)通肩臂。適用于(yu)上肢(zhi)外側疼痛(tong)或(huo)麻木、偏癱、落枕(zhen)、偏頭(tou)痛(tong)、熱(re)病(bing)、耳(er)鳴耳(er)聾等病(bing)癥(zheng)。

感覺(jue)：局部按壓有(you)酸脹感，有(you)時發散(san)至手指。

4、合(he)谷穴

位(wei)置：拇、食指掌骨之中(zhong)點(dian)，稍偏向食指側。

主治：疏風解表(biao)，通經(jing)活絡(luo)，鎮(zhen)靜(jing)安神(shen)、通利五官。適用(yong)于(yu)頭(tou)昏腦脹(zhang)、口眼歪斜、咽喉(hou)腫痛、頭(tou)痛、牙(ya)痛、耳鳴、發(fa)熱、神(shen)經(jing)衰弱、手臂疼痛等病(bing)癥。并(bing)可(ke)防治感(gan)冒。

感覺：局(ju)部(bu)按(an)壓有酸脹麻痛的感覺，有時(shi)可向(xiang)上肢(zhi)發散(san)。

1、足三里穴

位(wei)置：外膝眼下3寸(cun)，脛骨前嵴外側一(yi)橫指處。

主(zhu)治：健(jian)脾和胃(wei)，扶正(zheng)培(pei)元，疏風化濕，通(tong)經活絡(luo)，益氣(qi)健(jian)腦等。適(shi)用于腸胃(wei)功(gong)能低下、久病體弱、胃(wei)痛(tong)腹(fu)痛(tong)、消化不良、便秘(mi)腹(fu)瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容、減肥亦有一定作(zuo)用。

感(gan)覺：局部按壓有(you)酸脹麻感(gan)，有(you)時可向下(xia)肢和足(zu)背發散。

2、陽陵泉(quan)穴

位(wei)置：膝外側(ce)下方，腓骨小頭(tou)前下方凹陷處。

主治：清利(li)肝膽，疏筋活絡，滑利(li)關(guan)節(jie)。適用于耳鳴(ming)耳聾、胸肋脹痛(tong)(tong)、半身不遂(sui)、下(xia)肢疼痛(tong)(tong)或麻木(mu)、膝(xi)關(guan)節(jie)炎、膽囊炎、口(kou)苦、嘔吐等病癥。

感覺：局部按(an)壓(ya)有酸脹微(wei)痛感。

3、委中(zhong)穴

位置：腘(guo)窩(wo)橫紋正中(zhong)線處。

主治：疏筋活絡，袪風除濕，涼(liang)血泄熱，強健腰(yao)膝(xi)。適(shi)用于腰(yao)背疼痛、屈伸不利、項強、腰(yao)肌勞(lao)損、下肢癱痹(bi)、半身(shen)不遂、膝(xi)關節炎、小便不利等病(bing)癥。

感覺(jue)：局(ju)部按壓(ya)有酸麻脹感，有時向腰部發散。

4、承(cheng)山(shan)穴

位置：小腿后面正中(zhong)線，委中(zhong)穴直下(xia)8寸，小腿腓腸肌(ji)兩肌(ji)腹下(xia)方之間凹陷(xian)處。

主治：疏筋(jin)止(zhi)痙，疏利(li)腰腿。適用于腰脊痛(tong)、小(xiao)腿轉筋(jin)、下(xia)肢(zhi)無力等病癥(zheng)。

感覺：局(ju)部按(an)壓可有(you)酸(suan)麻微痛(tong)感，揉捏可有(you)脹感。

5、三陰交穴

位置：內(nei)踝直上3寸，脛(jing)骨內(nei)側面后緣。

主(zhu)治：調和氣血，通(tong)經(jing)活絡，健(jian)脾和胃(wei)，消谷化食，調經(jing)止(zhi)痛(tong)，寧心安神，補陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便(bian)泄瀉、月經(jing)不調、崩漏(lou)帶下、痛(tong)經(jing)閉經(jing)、小便(bian)不利(li)、神經(jing)衰弱(ruo)、腎(shen)虛陽痿、失眠健(jian)忘、精力不足、容(rong)易疲(pi)勞等病癥。對心、腦(nao)病有(you)一定(ding)的(de)作用，為主(zhu)要保健(jian)穴。

感(gan)覺：局部按壓有酸脹麻感(gan)，有時(shi)可(ke)向小腹部發散。

1、涌泉穴

位(wei)置：足(zu)底前三分之(zhi)一與后三分之(zhi)二交界處。

主治：開竅醒神，寧(ning)心安神。適(shi)用于頭(tou)目(mu)昏花、失眠、頭(tou)項痛、足(zu)心熱(re)、中(zhong)風、下肢癱瘓、目(mu)澀咽干等病癥。

感(gan)覺：局(ju)部按壓脹痛(tong)明顯(xian)，有(you)時可向下肢發散。

2、厲兌穴(xue)

位置：在第二趾外側端(duan)，距趾甲角(jiao)0.1寸。

主治：常用于(yu)面(mian)腫、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、多夢等病癥的(de)治療與保健(jian)。

3、昆侖穴

位(wei)置(zhi)：在外踝與跟腱之間的凹陷處，平外踝高點取穴。

主治：常用于腰骶部疼痛(tong)(tong)、足(zu)跟(gen)腫痛(tong)(tong)、頭痛(tong)(tong)、頭項(xiang)強(qiang)痛(tong)(tong)、落枕、坐骨神經痛(tong)(tong)及(ji)目(mu)眩等病癥的(de)治療(liao)與保健。

4、申脈穴

位(wei)置：在外踝正(zheng)下方(fang)凹陷中，詳見上面(mian)穴(xue)解。

主治(zhi)：常用于頭痛、失眠及(ji)腰腿痛的治(zhi)療與保健。

5、太溪穴

位置：在內踝高點與跟腱之間(jian)的凹(ao)陷中。

主治：常用于月經(jing)不調、遺精陽痿、小便不利、咽喉腫痛、牙痛、耳(er)鳴、耳(er)聾、失(shi)眠、咳嗽、氣短、腰(yao)痛、足跟痛等疾病(bing)的(de)治療(liao)與保健。