中老年人足浴有哪些禁忌 中老年人足浴的10大禁忌

1、忌水溫過高

洗足水過熱會有后患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對老年人來說，可使身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高，最好相等或略低于體溫，以36-37度為(wei)宜。

2、忌用力搓擦皮膚

有(you)人足浴喜歡拼(pin)命搓擦皮(pi)膚(fu)，造成表皮(pi)損傷，甚至出血(xue)，這舍使皮(pi)膚(fu)這一人體自然防(fang)線(xian)的防(fang)御能力(li)下降，在皮(pi)膚(fu)破(po)損處細菌或病毒會乘虛而入。

3、忌過度使用肥皂

足(zu)浴時(shi)不要過度(du)用(yong)肥皂(zao)。因為過度(du)用(yong)肥皂(zao)容易過多地洗掉皮脂(zhi)腺分泌的皮脂(zhi)，使足(zu)部皮膚干燥(zao)，特別是老年人更應注意。

4、忌足浴當風

老(lao)年人一(yi)般喜歡洗熱水腳，有很多(duo)老(lao)人還(huan)喜歡熱水燙腳，全身(shen)出透(tou)汗才感到舒(shu)服。但這時必須(xu)注意避(bi)風，否則不僅舍引起感冒，還(huan)會引起腰腿(tui)痛，成(cheng)為長年不愈(yu)的(de)慢性病。

5、忌在水中久泡

如果在(zai)(zai)水(shui)(shui)中(zhong)久(jiu)泡(pao)，皮膚(fu)的毛(mao)細(xi)血管擴張，容易(yi)引起(qi)大腦暫時性(xing)缺血，嚴重時可暈(yun)倒。患有(you)高血壓、動脈(mo)硬化(hua)的老(lao)年(nian)人，在(zai)(zai)熱(re)水(shui)(shui)中(zhong)久(jiu)泡(pao)有(you)誘發中(zhong)風的危險性(xing)。

6、忌空腹時足浴

因為在足浴(yu)過(guo)程中身體消耗很多(duo)熱(re)量，中老年(nian)糖原儲量較青年(nian)時(shi)少(shao)，容易因血(xue)糖過(guo)低發(fa)生低血(xue)糖性休克(ke)。

7、忌餐后立即足浴

如果飯后立即(ji)足浴舍因氣溫的(de)升高(gao)、熱水的(de)刺激(ji)，使皮膚血管膨脹(zhang)，消化器官中的(de)血液相對減少，從而(er)妨礙了食物的(de)消化和(he)吸收。

8、忌用堿性強的肥皂或各種香波乳劑足浴

這(zhe)些(xie)堿性化(hua)學物質(zhi)容易刺激(ji)皮膚，引起瘙(sao)癢和炎(yan)癥。老年(nian)人宜用(yong)(yong)含(han)脂肪較多(duo)的羊毛脂皂或香皂，搽皂后(hou)多(duo)用(yong)(yong)些(xie)清水沖洗(xi)干凈。

9、忌在非流動水的大浴池足浴

這種(zhong)洗浴(yu)方式不僅(jin)不衛生，而且是(shi)傳染(ran)皮膚病的媒介，應予以廢除(chu)。

10、忌足浴過勤

老年人(ren)皮(pi)脂腺分泌減少，滋潤能力較差，如果足(zu)浴(yu)過勤，舍使皮(pi)膚因缺(que)乏油脂而變(bian)得粗糙、干燥、皮(pi)屑過多，甚至發生皮(pi)膚裂(lie)紋或(huo)損傷。四(si)季(ji)浴(yu)足(zu)的(de)(de)頻率應有別(bie)，洗(xi)足(zu)的(de)(de)次(ci)(ci)數，一般每(mei)(mei)(mei)天一次(ci)(ci)，因治療需(xu)要也可(ke)以每(mei)(mei)(mei)天兩次(ci)(ci)，但老年人(ren)應以每(mei)(mei)(mei)天次(ci)(ci)為宜。若因勞(lao)作汗出很多時，需(xu)隨(sui)時足(zu)浴(yu)。一般入在冬季(ji)可(ke)一日(ri)一次(ci)(ci)，夏季(ji)每(mei)(mei)(mei)日(ri)兩次(ci)(ci)。