老年人為什么容易感冒咳嗽(sou)

在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國引起感冒和慢支急性發作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現為鼻塞、流涕、喉(hou)干 、咽痛等(deng)不適。若出現發熱、咳嗽、咯痰及全身酸痛則多(duo)已影響到氣管、支氣管。有(you)時老年人感(gan)冒可(ke)表現為周(zhou)身乏力疲(pi)勞感(gan)，或僅有輕微頭暈、思(si)睡，若此時(shi)未能給(gei)予(yu)治療，進一步發展就(jiu)會出現咳(ke)嗽(sou)、咯痰，如果老年人既往就(jiu)患有“老慢支”，就(jiu)有可能被誤(wu)認為是慢性支氣管急性發作(zuo)。據臨(lin)床統計表明，慢性支氣管炎首次發病時，有感冒(mao)史者占(zhan)56.4%；因感冒(mao)引起慢性支氣管炎急性發作(zuo)者占(zhan)65.4%。

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老年人由于呼吸系統功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會因感冒而并發支氣管炎、肺炎，甚至繼發肺膿腫；若原有肺部疾患者，會使原病(bing)情加重；有(you)心臟(zang)病(bing)者會(hui)使原有(you)的(de)(de)心臟(zang)病(bing)惡化，進而誘(you)發心絞痛、心功能(neng)不全等。另外老年(nian)人得了感(gan)冒后，恢(hui)復較(jiao)年(nian)輕人明(ming)顯慢，多在2～3周才(cai)能(neng)得到(dao)基本恢(hui)復，有(you)的(de)(de)則需幾個月的(de)(de)時間，周身(shen)乏力疲勞感(gan)、頭(tou)暈等癥(zheng)狀才(cai)能(neng)完全消失。可見，預防(fang)感(gan)冒比治療感(gan)冒顯得更為重要。

要(yao)預(yu)防感冒(mao)的發(fa)生，提(ti)前(qian)采(cai)取(qu)有(you)效的預(yu)防措施十分重要(yao)。如老年人(ren)平日要(yao)多(duo)注意(yi)天氣的變化，適時添減(jian)衣服，避免著涼。季節轉換(huan)時更應倍加小心，不可隨意更換著衣(yi)。另外(wai)，應盡量少去或(huo)不去流動人口較多的(de)場(chang)(chang)所(suo)，如商場(chang)(chang)、車站、集市，以防被傳染上感冒及其他病菌。

老年人感冒吃什么藥

感冒藥的作用多(duo)是(shi)(shi)減輕癥狀。一(yi)般而(er)(er)言(yan)，只要無(wu)并(bing)發癥，患者注意(yi)休息(xi)、多(duo)飲水、進食易消(xiao)化食物、補充營(ying)養(yang)、保持口腔鼻(bi)腔清潔，一(yi)周左右即(ji)可痊愈。但是(shi)(shi)，老年人抵抗力較弱，感冒的病程相對(dui)更長(chang)，而(er)(er)且易出(chu)現并(bing)發癥，因此應(ying)適(shi)當(dang)進行藥物治療(liao)。

由于老(lao)年人組織器(qi)官(guan)逐(zhu)步(bu)老(lao)化，功能逐(zhu)步(bu)降低(di)，各類(lei)藥(yao)物在體內的代謝、運轉(zhuan)分布與作(zuo)用強度都比較特殊，某些感(gan)冒藥(yao)會對肝(gan)、腎、腦等(deng)重要器(qi)官(guan)產(chan)生不同(tong)程度的損害，所以老(lao)年人感(gan)冒后要更(geng)慎重地選(xuan)擇感(gan)冒藥(yao)。

給老人選(xuan)擇口服感冒(mao)(mao)藥時，主(zhu)要考慮兩個“注意”。一是老年人有高血壓(ya)、冠心病的，盡(jin)量不(bu)要選(xuan)用含麻(ma)(ma)黃(huang)堿(jian)成(cheng)分的感冒(mao)(mao)藥。因為(wei)麻(ma)(ma)黃(huang)堿(jian)可以促使(shi)心率加(jia)快，血壓(ya)升高。

老人感冒咳嗽怎么辦

老年(nian)人(ren)抵抗力以(yi)及(ji)機體的(de)恢復能(neng)力都相(xiang)對(dui)要(yao)(yao)弱。上呼吸道(dao)的(de)炎癥感染導致的(de)慢性咽喉炎可(ke)(ke)能(neng)是咳嗽(sou)的(de)主要(yao)(yao)原因，建議合理(li)的(de)使(shi)用抗生(sheng)素及(ji)止咳化痰的(de)中藥制劑(ji)。也(ye)可(ke)(ke)參考以(yi)下：

1、咽喉炎引起的咳嗽，采取(qu)局(ju)部霧化理(li)療、戒煙(yan)、戒辛辣食物(wu)，使(shi)用少(shao)量抗過(guo)敏性藥物(wu)；

2、呼吸道感(gan)染后的慢性(xing)咳嗽，主要使(shi)用抗(kang)過敏(min)(min)藥(yao)物，如撲爾敏(min)(min)、賽(sai)庚啶、息斯敏(min)(min)或特非拉丁睡前(qian)服用1片，3 4天多數可以(yi)獲得滿意療效；對于難治(zhi)性(xing)的病例(li)，使(shi)用少(shao)量的糖(tang)皮質(zhi)激素。如有咳痰、痰液粘稠、或黃(huang)痰者，說明有支氣管(guan)感(gan)染存在，應加用抗(kang)生素治(zhi)療。

另外老年人的身(shen)體(ti)狀況會(hui)隨著年齡的增長而下降，特別(bie)是(shi)不注意身(shen)體(ti)的。經常感冒咳嗽，表示(shi)身(shen)體(ti)的免疫力(li)下降，容易受到外來細菌的侵害。最好的辦法(fa)是(shi)充足的睡眠，進行適(shi)量的運動，還有均衡的營養，吃多點水果蔬(shu)菜(cai)有幫助的！

老年人感冒吃什么

雞湯

喝雞湯能夠預防感冒和(he)流感等上(shang)呼吸道感染性(xing)疾病。

溫馨提示：可減少呼吸道中的黏液分泌(mi)物及(ji)咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。

因為雞(ji)肉中含(han)有(you)人體(ti)所(suo)必需的(de)(de)多種(zhong)氨基酸，營養豐富，特別是其中所(suo)含(han)的(de)(de)的(de)(de)半(ban)胱(guang)氨酸，可以增強 機體(ti)的(de)(de)免疫力。此外，喝雞(ji)湯對感(gan)染后(hou)加速痊(quan)愈也(ye)有(you)積極作用(yong)。

綠茶

綠茶不但提神清心、護(hu)齒明目(mu)，所含的抗氧化劑還有(you)助于增(zeng)強(qiang)人體的免疫(yi)功能(neng)，抵抗病毒細(xi)菌的侵襲(xi)。

含鋅食物

鋅(xin)是(shi)人體不可缺少的(de)微量元(yuan)素，人體中許多種酶必須有鋅(xin)參與才能(neng)(neng)發 揮作用，鋅(xin)對調節免疫功(gong)能(neng)(neng)十(shi)分(fen)重要。此外，它還有另一個功(gong)能(neng)(neng)，就是(shi)抗(kang)感染。

鋅不但能(neng)(neng)直接抑(yi)制(zhi)病毒(du)的產(chan)生，還能(neng)(neng)增強機(ji)體(ti)細胞(bao)的免(mian)疫功能(neng)(neng)，特別(bie)是吞噬細胞(bao)的功能(neng)(neng)。

老年人感冒要注意什么

日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦(shou)肉、蛋類(lei)等(deng)，也可(ke)適當補充維(wei)(wei)生素類(lei)，尤其是維(wei)(wei)生素A和C。

初(chu)期(qi)宜食(shi)(shi)清淡及促(cu)進發汗的食(shi)(shi)品，可(ke)(ke)飲(yin)(yin)生姜(jiang)、紅(hong)糖茶(cha)發汗；亦可(ke)(ke)飲(yin)(yin)服紅(hong)棗、生姜(jiang)湯，以增強抵抗力(li)。還可(ke)(ke)用(yong)蔥(cong)白適量與米煮成粥食(shi)(shi)用(yong)。

患者宜進食(shi)藕粉、牛(niu)奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食(shi)物在(zai)胃內滯留時間較(jiao)長，難以消(xiao)化，所以在(zai)食(shi)欲恢復之前最好不要吃。

老年人如何預防感冒

1、積(ji)極鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)。積(ji)極的(de)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)能(neng)(neng)改善人體的(de)生理功能(neng)(neng)，增強體質(zhi)和抗病能(neng)(neng)力(li)。作(zuo)為高齡的(de)老人，不(bu)宜去室外鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，應在室內進行。如走走步(bu)、搓搓手、原地踏步(bu)走、甩手運動、深(shen)呼吸運動或靜氣功等均是(shi)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)身體的(de)好項目。

2、預防傳(chuan)染(ran)(ran)。感冒(mao)是由病(bing)(bing)毒(du)或細菌引起(qi)的(de)呼吸道傳(chuan)染(ran)(ran)病(bing)(bing)，患者打噴嚏或咳嗽時，病(bing)(bing)毒(du)可隨(sui)著噴出(chu)的(de)分泌物而飄浮在空氣(qi)中，具有較(jiao)強的(de)傳(chuan)染(ran)(ran)性。因(yin)此，家(jia)人(ren)及親屬(shu)如患感冒(mao)時，應盡(jin)量注意(yi)隔離(li)，避免(mian)傳(chuan)染(ran)(ran)給(gei)老人(ren)。

3、避免受寒(han)。眾所(suo)周知，人體受寒(han)后(hou)(hou)易患感(gan)冒。人體遭受寒(han)冷的襲(xi)擊后(hou)(hou)，免疫力可在短時間內迅(xun)速下(xia)降，上(shang)呼吸道(dao)的防御功能減弱，平(ping)時存(cun)于鼻(bi)、咽(yan)、喉(hou)部的病毒和細菌會乘虛(xu)而入使人發病。由此可見，高齡老人尤應注意御寒(han)保(bao)暖，避免因受寒(han)而引發感(gan)冒。

老年人如何提高免疫力

1、借助睡眠

睡眠與人體免(mian)疫(yi)力密切相關。著名免(mian)疫(yi)學家通過“自(zi)我睡眠(mian)”試(shi)驗發現，良(liang)好的(de)睡眠(mian)可使體(ti)內的(de)兩種(zhong)淋巴(ba)細(xi)胞(bao)數量明(ming)顯上(shang)升。而(er)醫學專(zhuan)家的(de)研(yan)究(jiu)表明(ming)，睡眠(mian)時人體(ti)會產生一種(zhong)稱(cheng)為胞(bao)壁酸的(de)睡眠(mian)因子，此因子促使白血(xue)球增多，巨噬細(xi)胞(bao)活躍，肝臟解毒功能增強，從而(er)將(jiang)侵入的(de)細(xi)菌和病毒消滅。

2、保持樂觀情緒

樂觀的(de)態度可以(yi)(yi)維持人體(ti)于一(yi)個(ge)最佳(jia)的(de)狀(zhuang)態，尤其是在現今社會(hui)，人們面臨的(de)壓力(li)很大，巨大的(de)心理壓力(li)會(hui)導致(zhi)對人體(ti)免疫(yi)系統有抑制(zhi)作用的(de)荷爾蒙成分(fen)增(zeng)多，所以(yi)(yi)容(rong)易(yi)受到感(gan)冒或其它疾病的(de)侵(qin)襲。

3、限制飲酒

每天飲低度白酒不要超過100毫升(sheng)，黃(huang)酒不要超過(guo)250毫升，啤酒不要超過(guo)1瓶，因為酒精對(dui)人體(ti)的每(mei)(mei)一(yi)部分都會(hui)產生(sheng)消極影(ying)響。即(ji)使喝葡萄(tao)酒可以降低(di)膽固醇，也應該限制(zhi)每(mei)(mei)天一(yi)杯，過量飲用會(hui)給血液與心臟等器官造成很大破(po)壞。

4、參加運動

專家進行的3項研(yan)究指出，每天運動(dong)30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫(yi)細胞數(shu)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳(tiao)加速即可，晚餐后散步就很適合。

5、補充維生素

每天適(shi)當補(bu)充(chong)維生素(su)和礦物質(zhi)(zhi)。專家(jia)指(zhi)出，身體抵(di)抗外來侵害的武(wu)器，包括干擾素(su)及各類(lei)免疫細胞的數量與活力都和維生素(su)與礦物質(zhi)(zhi)有關。

6、改善體內生態環境

用微(wei)生態(tai)制劑提(ti)高(gao)免疫力(li)的研(yan)究和使用由來已(yi)久。研(yan)究表明(ming)，以腸道(dao)雙歧桿菌、乳酸桿菌為(wei)代表的有益(yi)菌群具有廣(guang)譜的免疫原性(xing)，能刺激負責人(ren)體(ti)免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特(te)異性(xing)免疫系統，去“吃(chi)”掉(diao)包括(kuo)病(bing)毒、細菌(jun)、衣原體(ti)(ti)等(deng)在(zai)內的各種(zhong)可致(zhi)病(bing)的外(wai)來(lai)微生(sheng)物，產(chan)生(sheng)多(duo)種(zhong)抗體(ti)(ti)，提高人體(ti)(ti)免疫能力。對于健(jian)康人來(lai)說，不(bu)妨“食療”，多(duo)吃(chi)些(xie)乳酸菌(jun)飲料；而(er)健(jian)康邊緣人群，可以用微生(sheng)態制(zhi)劑來(lai)調節體(ti)(ti)內微生(sheng)態平衡(heng)。