6大部位保(bao)健按摩手法 經常(chang)揉一(yi)揉沒壞處！

一、大腦：

大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激素(su)增強中樞免疫器(qi)官的功(gong)能。

保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血(xue)(xue)壓高者可(ke)注意血(xue)(xue)壓變(bian)化，此法可(ke)降血(xue)(xue)壓。

二、甲狀腺：

甲狀(zhuang)腺(xian)可(ke)提(ti)高機(ji)體代謝率，促進(jin)生長發(fa)育，促進(jin)鈣的(de)重吸收(shou)。胸腺(xian)是甲狀(zhuang)腺(xian)素的(de)靶器官，按(an)摩甲狀(zhuang)腺(xian)還能增強胸腺(xian)的(de)免(mian)疫功能。

保健按摩方法：①以右手中3指中(zhong)強度(du)按揉喉結左側甲狀腺100-400次；②以左(zuo)手中3指中(zhong)強(qiang)度按揉(rou)右側甲狀腺l00-400次；③以右手(shou)拇(mu)食指(zhi)端捏合中(zhong)縫套(tao)喉節中(zhong)強度按揉(rou)l00-400次(ci)。

三、胸腺：

胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞(bao)，增強免疫(yi)功能治療(liao)感染性(xing)疾病，其(qi)NK細胞(bao)專門殺死癌細胞(bao)。胸(xiong)腺(xian)在胸(xiong)骨(gu)下面，上(shang)連甲狀腺(xian)下近心包，分左右兩葉。

保健按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后(hou)向(xiang)下移(yi)掌同(tong)樣按揉100-300下(xia)。最后攢(zan)空拳(quan)在胸骨上下(xia)移(yi)動輕捶l00-300下。

四、脾臟：

脾(pi)臟能造血(xue)、貯(zhu)血(xue)、濾血(xue)。脾(pi)臟在(zai)胸部左(zuo)下(xia)方肋骨沿內。脾(pi)內巨噬(shi)細胞可吞(tun)噬(shi)血(xue)液中的抗(kang)原、異物、細菌(jun)、病毒(du)，并產生抗(kang)體(ti)參與人體(ti)免疫功能。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次，用右手(shou)(shou)掌、左手(shou)(shou)背按揉脾臟前后(hou)體表200-500次，并適度前(qian)拍后捶各l00-300次。

五、肝臟：

肝(gan)臟在胸部右下方肋(lei)骨沿內。肝(gan)臟分泌膽(dan)汁幫助脂肪性物(wu)質的(de)消(xiao)化和吸(xi)收、參與代謝，貯存(cun)糖元(yuan)。肝(gan)巨噬(shi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)能(neng)吞噬(shi)和清(qing)除血液中的(de)異物(wu)、細(xi)(xi)(xi)菌和衰老的(de)紅細(xi)(xi)(xi)胞(bao)，防止脂肪肝(gan)、肝(gan)硬化的(de)發生。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次(ci)，用左手掌右手背按揉肝臟前后體表200-500次，并適度前后拍捶各l00-300次。

六、腎上腺：

腎(shen)上腺(xian)在腎(shen)臟(zang)的頂端、脊柱(zhu)兩(liang)側最末兩(liang)根肋骨的體(ti)表(biao)內。腎(shen)上腺(xian)負責分(fen)泌鹽(yan)(yan)皮質激(ji)素(su)(su)，調節水鹽(yan)(yan)代謝(xie)鈉鉀平衡；其分(fen)泌的糖(tang)皮質激(ji)素(su)(su)進而治療嚴重感染、各種炎癥并(bing)抗病毒，可治療自(zi)身(shen)免疫性疾病。分(fen)泌少量激(ji)素(su)(su)能治療腎(shen)上腺(xian)功能升高(gao)糖(tang)皮質激(ji)素(su)(su)。

保健按摩法：側臥，以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次；換(huan)位，以左手掌根(gen)按(an)揉右側腎上腺300-800次。減(jian)退癥。

溫馨提示：

雖然現在的醫療技術越來越發達了，但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的，中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了，很多人每天都堅持保健按摩，不用去專門的按摩店，有些按摩自己都可以做哦。